Mahl on kasulik: keegi ei kahtle selles. Kuid milline neist valida rikkaliku sortimendi seast, et see meie tervisele kõige paremini mõjuks?

APRICOTi mahl parandab naha seisundit, mõjub hästi maksale ja südamele ning on kasulik lühinägelikkuse korral.

PINEAPPLE mahlal on lisaks rasvade põletamise tuntud toimele veel üks "pluss": see teravdab meeli, seetõttu nimetatakse seda "armastuse joogiks"

Apelsinimahl on C-vitamiini sisalduse liider. See on kasulik närvilise ülekoormuse, neuroosi, hüpotensiooni ja asteeniliste seisundite korral. Mürgituse ja külmetushaiguste korral asendamatu. See sisaldab palju B-rühma vitamiine.

Viinamarjamahl on kasulik aneemia, üldise kurnatuse ja jõu kaotuse korral. Lastele väga kasulik.

KIRSIMahl aktiveerib ensüüme, seetõttu tunned end pärast klaasi mahla joomist täis.

Granaatõuna mahla peetakse vereloome. Suurendab immuunsust. Asendamatu ateroskleroosi, aneemia, hüpertensiooni, sapiteede haiguste korral. Aitab külmetuse ja bronhiidi korral. Granaatõuna viljad sisaldavad palju vitamiine, mineraale, kiudaineid, suhkruid. Ainult 5 granaatõuna seemet võivad asendada õuna ja apelsini kokku. Mahl parandab juuste naha seisundit, avaldab soodsat mõju neerude ja kopsude, põrna ja kilpnäärme tööle.

GRAPEFRUIT mahl on vahend ainevahetuse ja vererõhu normaliseerimiseks. Põletab liigset rasva. Kuid inimesed, kes võtavad ravimeid hüpertensiooni, südamehaiguste, allergiate või vähi vastu, peaksid olema ettevaatlikud: greibimahl blokeerib mõned ensüümid, mille tulemusena väheneb mõnede ravimite imendumine järsult ja vastupidi, teiste imendumine suureneb..

PIRNIMahl hoiab ära rasvumise, seetõttu on see paastupäevadel hädavajalik.

Sidrunimahl leevendab peavalu.

PORGANI mahl sisaldab palju A-provitamiini, mis mõjutab naha nägemisteravust ja ilu ning seedetrakti limaskesta seisundit. See sisaldab palju kaaliumi (kasulik südame-veresoonkonna haiguste ja neeruprobleemide korral) ja foolhapet (kasulik naistele ja eriti vajalik rasedatele).

SEA BUCKTHORN mahl sisaldab palju vitamiine (A, B1, B2, B3, C, E) ja mineraale (boor, raud, mangaan), orgaanilisi happeid ja mõnda tüüpi taimseid antibiootikume. Sisaldab aineid, mis on võimelised eemaldama radioaktiivseid elemente ja raskmetallide sooli. Sellel on spasmolüütiline ja kasvajavastane toime. Mõjub soodsalt närvisüsteemile.

PEACH mahl on südamele kasulik. Sisaldab kaaliumsooli, mis toidab südamelihast ja hoiab ära südameatakkide tekke.

Ploomimahl säästab kõhukinnisust, normaliseerides seeläbi soolestiku tööd.

TOMATIMahl on madala kalorsusega. Kodus keedetud sisaldab rikkalikult C-vitamiini. See teravdab mälu, eriti vaheldumisi viinamarjamahlaga. Sisaldab vähiga võitlevat lükopeeni. Kuid need, kes piirduvad soolaga, peavad olema sellega ettevaatlikud - see sisaldab palju naatriumi.

BLACKCURRANT mahl suurendab immuunsust ja põletab rasvu.

Kibuvitsamahl stimuleerib ainevahetust, parandab immuunsust, ärritab söögiisu ja suurendab töövõimet. Kasulik kõhuvalude, seedehäirete korral. On diureetilise ja kolereetilise toimega.

Õunamahl sisaldab palju rauda. See sisaldab palju kaaliumi ja boori - elementi, mis tugevdab luid. Supresseerib aju aktiivsust, aidates tal keskenduda peamisele.

Mõnda mahla (näiteks sidrun, granaatõun, astelpaju, kibuvits, pirn, ploom, kirss) ei saa juua lahjendamata kujul. Seetõttu tuleb neid lahjendada õiges kontsentratsioonis veega - ja see on juba nektar. Kuid nektaril pole vähem kasulikke omadusi..

Värskel Korte mahl, nagu ka teised taimsed preparaadid, omab põletikuvastast, antimikroobset, hemostaatilist, diureetilist, antihelmintilist, haavade paranemist soodustavat toimet, suurendab keha desinfitseerivaid ja immuunseid omadusi, takistab kivide teket.
Värske mahl peatab neeruverejooksu, samuti verejooks põie polüüpidega, äge põiepõletik. See on ette nähtud ka kopsude ja naha tuberkuloosi kompleksravi osana. Korte preparaatide võtmise diureetiline toime areneb kiiresti ja püsib kaua. Neid määratakse ka ateroskleroosi, südame- ja ajuveresoonte haiguste korral, võttes arvesse asjaolu, et põldhobuses sisalduvad räniühendid mängivad olulist rolli sidekoe, veresoonte ja luude funktsiooni säilitamisel..

Värske nõgesemahl ajab sapipõie kive, aitab kopsuhaiguste, paralüüsi, maksahaiguste, liigese reuma, seedekanali haiguste korral..
See on juuste tugevdamise vahendina kasulik vitamiinipuuduse, aneemia, suhkurtõve, epilepsia, hüsteeria, kroonilise bronhiidi korral. Seda kasutatakse väliselt haavandite, ekseemi, põletuste korral.

Mündimahl suurendab soole peristaltikat, omab spasmolüütilist, kolereetilist, karminatiivset, antiemeetilist ja deodoranti.
Mahla kasutatakse kõhulahtisuse, oksendamise, kõhukrampide, iivelduse, kõhukinnisuse, hüsteeria, neurasteenia, südamehaiguste, koolera, reuma korral, väsimuse, pea- ja hambavalu, menstruaaltsükli ebaregulaarsuse, verejooksu tugevdajana. Väliselt kasutatakse seda erysipelade, verevalumite, putukahammustuste, põletikuliste protsesside, põletuste korral. Mündimahla kasutatakse leiva, küpsiste küpsetamisel segatud mahlade valmistamiseks.

Plantainimahl on efektiivne sarvkesta haavandite raviks.
Mõjub bakteriostaatiliselt haava pinna, hemolüütilise streptokoki ja stafülokoki, Escherichia coli patogeensetele mikroobidele, kiirendab haava pinna puhastamist mädastest sekretsioonidest, peatab põletikulise protsessi ja granuleerimise kasvu.
Plantainimahl vähendab mesilaste, herilaste, madude nõelamise korral valu ja hoiab ära turse. Nad joovad plantainimahla bronhiaalastma, bronhiidi, läkaköha, malaaria korral ja kasutavad seda kuristamiseks. Rahvameditsiinis kasutatakse jahubanaanimahlast pärit kompressi pahaloomuliste kasvajate raviks, maovähi korral joomist
Joo 1 spl mahla. kaks korda päevas 20 minutit enne sööki. See aitab healoomuliste ja pahaloomuliste koosseisude korral, suurendab glükogeeni sisaldust maksas ja lihastes, mis aitab nende tööd parandada. Plantainimahl on suurepärane taimne ravim köha vastu, eriti lastele, kui vanemad kardavad ravimit valida. Siin valmistas loodus selle ise ette. Plantainimahl kaitseb kõri ja bronhide limaskesta, vähendab köhatungi, soodustab röga väljaheidet, takistab bakterite paljunemist ja ülemiste hingamisteede põletikulise protsessi arengut. Siiski peaksite teadma, et see on vastunäidustatud maomahla kõrge happesusega inimestele, kuna jahubanaan soodustab selle kasvu.

Kodumaa Jeruusalemma artišokk (või savipirn) - Ameerika. Riigi tõi meie maale suur vene teadlane N.I. Vavilov.
Inimeste jaoks on see kultuur tõeliselt hindamatu. Selle eriline eelis on mitte kuhjuda kahjulikke aineid - ei nitraate ega radionukliide. Toitumisega sama mis kartul, näeb välja nagu päevalill.
Kasutatakse diabeedi (sisaldab inuliini), podagra, mao- ja soolehaiguste, aneemia, urolitiaasi, ateroskleroosi raviks, vähi, südameataki, insuldi ennetamiseks, toksiinide eemaldamiseks kehast, radionukliidid.

Valge kapsa mahl.

Kapsa mahla kasutamisel reageerib kaksteistsõrmiksoole haavand ravile märkimisväärselt kiiresti. Ainus pahameel on gaaside sagedane moodustumine. Võite kasutada võrdselt porgandimahla, mis on palju maitsvam..

Kapsa mahl on suurepäraste puhastavate ja kaalu vähendavate omadustega. Gaasi moodustumine soolestikus on seletatav asjaoluga, et kapsa mahl lagundab keemilises reaktsioonis soolestikus kogunenud mädanemisprodukte. Klistiirid aitavad eemaldada nii gaasi kui ka gaasi tekitavaid jääkaineid. Kui pärast kapsamahla joomist tekib suur kogus gaase või on tunda ärevust, võib selle põhjuseks olla soolte ebanormaalne toksiline seisund. Sel juhul on soovitatav enne selle mahla suures koguses tarbimist sooled puhastada, juues igapäevaselt porgandimahla või porgandi- ja spinatimahlade segu kaks või kolm nädalat koos igapäevase klistiiripuhastusega. On täheldatud, et kui sooled suudavad kapsamahla omastada, toimib see ideaalse puhastusvahendina, eriti rasvumise korral..
Porgandi- ja kapsamahlade segu on suurepärane C-vitamiini allikas detoksifikaatorina, eriti paradantoosi põhjustavate igemepõletike korral..
Kapsa mahl on väga efektiivne, seda kasutatakse turse ja kõhukinnisuse korral. Kuna kõhukinnisus on nahalööbe peamine põhjus, kaob see selle mahla kasutamisel.
Kapsale soola lisamine mitte ainult ei hävita selle väärtust, vaid on ka kahjulik..
Värske kapsa mahla kasutatakse kroonilise gastriidi korral, eriti madala happesuse, maohaavandi ja kaksteistsõrmiksoole haavandi, maksa- ja põrnahaiguste, rasvumise korral..
Võtke 1-2 klaasi 2-3 korda päevas tund enne sööki soojas olekus.

Toores porgandimahl.

Sõltuvalt inimese seisundist võib toorest porgandimahla juua 0,5 kuni 3-4 liitrit päevas. See mahl aitab kogu keha normaalseks muuta. See on kõige rikkalikum A-vitamiini allikas, mille organism omastab kiiresti. See mahl sisaldab suures koguses vitamiine B, C, D, E, K. Porgandimahl parandab söögiisu, seedimist ja hammaste struktuuri.
Imetav ema peaks piima kvaliteedi parandamiseks iga päev jooma palju porgandimahla. Toores porgandimahl on looduslik lahusti haavandite ja vähkide vastu. See suurendab vastupanuvõimet nakkustele, töötab väga tõhusalt koos kõhunäärmega, suurendab näo kolju ja keha hingamisorganite näärmete ja siinuste vastupanuvõimet. See mahl kaitseb närvisüsteemi ning on energia ja jõu suurendamiseks võrreldamatu. Naha kuivus, dermatiit (nahapõletik) ja muud nahahaigused on ka nende toores porgandis sisalduvate toitainete kehas puudulikkuse põhjus. Sama kehtib ka silmahaiguste, nagu oftalmia, konjunktiviit jne..
Haavandite ja vähivastase ravimina on toores porgandimahl meie ajastu ime. Siiski on vajalik, et see oleks õigesti keedetud (kiududest hästi ekstraheeritud) ning igasugune kontsentreeritud suhkrut, tärklist ja igasugust teraviljajahu sisaldav toit tuleks täielikult välistada. Rakkude näljast nõrgenenud koed, mida nimetatakse haavanditeks ja vähkideks, saab porgandimahla abil tervislikumaks taastada.

Kurgid on ilmselt parim diureetikum. Kuid kurkidel on ka muid väärtuslikke omadusi, näiteks juuste kasvu parandamine; need tugevdavad südant ja veresooni.
Kurk sisaldab üle 40 protsendi. kaalium, 10 protsenti naatrium, 7,5 protsenti kaltsium, 20 protsenti fosfor, 4,7 protsenti. kloor.
Kurgimahla lisamine porgandimahlale on reumaatiliste haiguste korral väga kasulik ja sellised haigused on kusihappe sisalduse tagajärg organismis..
Sellele segule mõne peedimahla lisamine kiirendab kogu protsessi. Kurkide kõrge kaaliumisisaldus muudab selle kõrge ja madala vererõhu korral väga väärtuslikuks. Kurgimahl aitab halbade hammaste ja igemete korral, näiteks paradantoos.
Meie küüned ja juuksed vajavad lõhenemise ja juuste väljalangemise vältimiseks eriti värskes kurgimahlas leiduvate elementide kombinatsiooni..

Mahl võib olla kasulik müokardi ülekoormuse ennetamiseks. See rahustab ja tugevdab närvisüsteemi, hoiab ära ateroskleroosi ja parandab mälu. Võite võtta kuni 100 ml puhast mahla. Selle mõju suureneb, kui seda kombineerida teiste mahladega, näiteks mustsõstra, õuna, greibiga (2: 2: 1: 1) või tomati ja küüslauguga (20: 20: 1).

See mahl on üks väärtuslikumaid toniseerivaid ja tugevdavaid aineid. On vaja neutraliseerida ülihapet ja normaliseerida keha leeliseline koostis. Lehtedest ja juurtest saadud toores võilillemahl koos porgandimahla ja kaalika lehemahlaga aitab selgroo vaevuste ja muude luuhaiguste korral ning annab ka hammastele tugevust, hoides sellega ära parodondi haigusi ja nende hävimist.

Rohelise pipra mahl.

See mahl sisaldab ohtralt räni, mis on nii vajalik küünte ja juuste jaoks, vaid aitab ka rasunäärmeid ja -kanaleid. Segatuna porgandimahlaga (25–60% pipramahla) annab see suurepärase tulemuse naha puhastamisel plekkidest. Isikud, kes põevad gaaside moodustumist soolestikus, koolikute ja soolestiku spasmide käes, said suurt leevendust, kui juua iga päev 500 ml seda mahla

Petersell on roheline ja selle mahl on üks tugevamaid mahlasid, nii et te ei tohiks kunagi juua seda mahla rohkem kui 30–60 ml. Parim on see, kui see kogus segatakse porgandi, salati, spinati või sellerimahlaga. Toores petersellimahl omab hapniku ainevahetuseks ning neerupealiste ja kilpnäärme normaalse funktsiooni säilitamiseks vajalikke omadusi. Selles sisalduvad elemendid sisalduvad sellises kombinatsioonis, et need aitavad kaasa veresoonte, eriti kapillaaride ja arterite tugevdamisele. See mahl on suurepärane ravim urogenitaaltrakti haiguste vastu ja on väga kasulik neerude ja sapipõie kivide, põie, nefriidi korral, kui valk on uriinis, ja muude neeruhaiguste korral. Seda on edukalt kasutatud tilkade korral. See on efektiivne ka silmade ja nägemisnärvisüsteemi haiguste, sarvkesta haavandumise, katarakti, konjunktiviidi, oftalmia korral. Õpilaste letargiat ravitakse kõigis etappides tõhusalt petersellimahla, porgandimahla ja selleriga ning endiivimahlaga segatud. Peedimahlaga segatud petersellimahla kasutatakse edukalt menstruatsiooni korral. Menstruaaltsükli häiretest põhjustatud krambid lakkavad sageli nende mahlade regulaarsel kasutamisel täielikult. Samal ajal jäetakse toidust välja tärklised, suhkur ja liha..

Mahl võetakse koos porgandiga 1: 3, kui peate nägemise kiiresti taastama, vähendatud intensiivse silmatööga. Mahl parandab hingamist, südametegevust. Neerupõletikuga ei saa seda juua. Seda võetakse hüpertensiooni korral. Mahla kogus vastuvõtu kohta ei tohiks olla suurem kui 1 supilusikatäis.

See mahl saadakse lehtedest ja juurtest ning seda ei tohiks kunagi juua üksi, kuna see põhjustab tugevat reaktsiooni. Koos porgandimahlaga aitab see taastada keha limaskesta toonust. See on eriti tõhus, kui juua tunni jooksul pärast asjakohases peatükis kirjeldatud mädarõika mahla võtmist. See mahl rahustab, ravib haavandeid ja puhastab mädarõika mahlaga lahustunud lima keha. Lisaks aitab see limaskesta taastada. Tavaliselt pole enamikul juhtudel vaja fistulit põhjustavat lima kirurgiliselt eemaldada. Operatsioon eemaldab teatud koguse lima, kuid operatsioonijärgne mõju on lõppkokkuvõttes negatiivne. Sel eesmärgil on parem kasutada mädarõika ja sidrunikastet, mis annab suurepärase tulemuse. Lima moodustumise põhjus on piima ja piimatoodete, kontsentraadi, tärklise, leiva ja teravilja liigne tarbimine.

Ükski köögiviljadest ei sisalda nii palju kaltsiumi kui kaalika leht. Seetõttu on see mahl suurepärane toit lastele ning hammaste ja luude pehmendamise all kannatavatele inimestele. Segades kaalika lehemahla porgandimahla ja võilillemahlaga, saame ühe tõhusama vahendi hammaste ja kõigi teiste keha luukoe tugevdamiseks. Kaaliumilehtede kaaliumisisaldus on nii kõrge, et see annab sellele mahlale organismi leeliselise koostise suurendamise kvaliteedi, eriti kui see mahl on segatud selleri ja porgandimahlaga. Seetõttu on see suurepärane viis happesuse vähendamiseks. Naeris on palju naatriumi ja rauda.

Peedimahl on punaste vereliblede moodustamiseks ja vere parandamiseks üldiselt kõige väärtuslikum mahl. Naiste jaoks on see eriti kasulik, kui juua seda vähemalt 0,5 liitrit päevas (segatuna porgandimahlaga). Ainuüksi peedimahl, tarbides ühe klaasi veini korraga, võib põhjustada puhastusreaktsiooni, nimelt kerget peapööritust või iiveldust. Kogemused on näidanud, et algul on parem juua segu, kus domineerib porgandimahl, ja seejärel suurendada peedimahla kogust järk-järgult, kuni keha suudab selle puhastavat kasulikku toimet paremini taluda. Tavaliselt piisab 1 kuni 1,5 tassi peedimahlast 2 korda päevas.

Menstruatsioonihäirete ajal on peedimahl väga kasulik, eriti kui sel perioodil juuakse mahla väikeste portsjonitena, mitte rohkem kui ühe klaasi veini (50-100 ml) kaks või kolm korda päevas. Menopausi ajal on sellisel protseduuril palju suurem püsiv toime kui sünteetilistest hormoonidest valmistatud ravimi degeneratiivsel toimel. Kõige positiivsem omadus on see, et peet sisaldab rohkem kui 50 protsenti. naatriumi ja ainult 5 protsenti. kaltsium. See suhe on väärtuslik kaltsiumi lahustuvuse säilitamiseks, kui keedetud toidu tarbimise tõttu on veresoontesse organismi kogunenud anorgaanilist kaltsiumi, näiteks kui veenid on laienenud või kõvenenud või verehüübed, põhjustades kõrget vererõhku ja muud tüüpi südamehaigusi. Punaste peetide kaltsiumisisaldus tagab üldise toitumise kõigi keha füsioloogiliste funktsioonide jaoks ning kloorisisaldus on suurepärane maksa, neerude ja sapipõie orgaaniline puhastaja, stimuleerides ka kogu keha lümfi aktiivsust. Porgandi- ja peedimahla segu on parim vererakkude, eriti punaste vereliblede loomulik ehitaja.
See stimuleerib punaste vereliblede moodustumist, parandab mälu, eriti ateroskleroosi korral, laiendab veresooni. Hüpertensiooni korral on see üks parimaid looduslikke ravimeid. See on aneemia jaoks hädavajalik, parandab heaolu. See tugevdab närvisüsteemi koos neuroosi ja unetusega. Parem on mahl jätta mitu tundi külmkappi, eemaldada vaht ja kasutada seda segus porgandiga vahekorras 1: 4. Ungari teadlased usuvad, et värske mahl võib parandada pahaloomuliste kasvajatega patsientide seisundit. Nad soovitavad seda juua mitte rohkem kui 100 ml päevas. Mahla saab nii juurviljadest kui ka noortest latvadest.

Kuiva kuuma ilma on kergem taluda, kui juua söögikordade vahel hommikul klaasi värsket sellerimahla ja pärastlõunal sama palju. See normaliseerib kehatemperatuuri ja me tunneme end suurepäraselt. Sellerimahla ja teiste mahlade segu on väga kasulik ja annab peaaegu fenomenaalse tulemuse vitamiinipuuduse ja muude vaevuste korral.

Degeneratsioonist tingitud närvihäirete korral (närvituppide degeneratsioon) aitab porgandi- ja sellerimahlade kasutamine neid taastada.
Kui toidukogus ei sisalda piisavalt väävlit, rauda ja kaltsiumi või isegi on neid elemente suures koguses, kuid neil puudub elujõud, anorgaaniline vorm, siis võivad tekkida sellised häired nagu astma, reuma, hemorroidid jne..
See parandab toonust, parandab söögiisu, diureetikumi ja lahtistavat toimet. See sobib kõige paremini rasvunud inimestele, kellel on ainevahetushäired ja väsimus. Mahl sisaldab vitamiine C, B, B, PP. Profülaktikaks piisab tavaliselt üks või kaks teelusikatäit mahla 3 korda päevas 30 minutit enne sööki, kuni 100 ml päevas. Populaarsed on järgmised kombinatsioonid: porgand, peet, seller (8: 3: 5), porgand, kapsas, seller (1: 4: 5), porgand, seller, redis (8: 5: 3).

Rohelise oa mahl.

See mahl on eriti kasulik diabeetikutele. Diabeet on haigus, mille põhjustab ebatervislik toitumine, nimelt kontsentreeritud tärkliste ja suhkrute liigne tarbimine.
Tunnistatakse, et insuliinisüstid ei ravi seda haigust. Diabeet ei ole pärilik haigus, selle põhjuseks võib olla palju kontsentreeritud süsivesikute söömine. On kindlaks tehtud, et roheliste ubade ja rooskapsade mahl sisaldab elemente, mis tagavad normaalse insuliini sekretsiooni seedeelundite hooldamiseks

Värske toortomatimahl on üks tervislikumatest leeliselise reaktsiooniga mahladest tingimusel, et kontsentreeritud suhkruid ja tärklisi pole, vastasel juhul on reaktsioon kindlasti happeline.

Tomatites on üsna suur protsent sidrun- ja õunhapet, samuti teatud protsent oblikhapet. Need happed on kõik kasulikud ja vajalikud keha metaboolsete protsesside jaoks, kui need on orgaanilises vormis. Kui tomateid keedetakse või konserveeritakse, muutuvad need happed anorgaanilisteks ja on sellisena kehale kahjulikud. Mõnel juhul on neeru- ja põiekivide moodustumine keedetud või konserveeritud tomatite või nende mahlade, eriti tärklise ja suhkruga, tarbimise otsene tagajärg..
See stimuleerib hästi maomahla moodustumist, parandab südame aktiivsust. Juues klaasi mahla, saate poole päevasest vitamiinide A ja C vajadusest. Seda mahla kasutatakse sageli segus õunte, kõrvitsa ja sidrunimahlaga (2: 4: 2: 1), eriti kui peate kaalust alla võtma.

Mädarõikamahla me ei kasuta, sest sellisel kujul on eeterlikud õlid väga tugevad, seetõttu on soovitatav kasutada mädarõigast kruubina, millele on lisatud sidrunimahla kaks korda päevas, pool tl tühja kõhuga. See segu aitab lima lagundada seal, kus see koguneb, ilma limaskesta kahjustamata. Lisaks on sidrunimahlaga mädarõikakaste tugev diureetikum, eriti väärtuslik tursete ja tilkade jaoks. Reeglina saadakse kõige rahuldavamad tulemused, kui kasutatakse mädarõikaküpsist vahekorras: 2-3 sidruni (mahla) ja 150 g mädarõika segu.

Siguril on toitaineid, mida silmade optiline süsteem pidevalt vajab. Lisades sellele mahlale porgandi, peterselli, sellerimahla, varustame silmade lihaste süsteemi, mis annab nägemishäirete taastumisel hämmastavaid tulemusi..
250–500 ml selle mahla segu taastab sageli normaalse nägemise mitu päeva või nädalat ja paljudel juhtudel kaob vajadus prille kanda.

Sorrelimahl on suurepärane loid soolte taastamiseks. Selles köögiviljas on palju kaaliumoksalaati, mis on inimkehale väärtuslik orgaanilises olekus. Te ei tohiks kunagi süüa keedetud hapuoblikat. Sorrel sisaldab eriti suurt kogust rauda ja magneesiumi, mida veri pidevalt vajab, ning tohutul hulgal puhastavaid elemente - fosforit, magneesiumi, räni, väävlit, mis on vajalikud kõikidele kehaosadele, pealaest jalgadeni. Nende elementide kombinatsioon muudab oblikhappe inimkeha kõigi näärmete toitmiseks väga väärtuslikuks..

Segage porgandi, peedi ja kurgi mahlad.
Kivid ja liiv sapipõies ja neerudes on loomulik tulemus organismi suutmatusest eemaldada kogunenud kaltsiumi, mis on tekkinud kontsentreeritud tärklise ja suhkru tarbimise tagajärjel..
Ühe sidruni mahl, mis on segatud 0,5 tassi kuuma veega mitu korda päevas ja 0,5 tassi porgandi, peedi ja kurgi mahlade segu (3-4 korda päevas), aitab kivide ja liiva neerudes mõne päeva või nädala jooksul kaduda ( kivide suurusest ja arvust).
Porgandi-, peedi- ja kurgimahlade segu on suurepärane vahend sapipõie, maksa, samuti eesnäärme ja teiste sugunäärmete tervendavaks puhastamiseks. Samal ajal peate vähemalt mõnda aega hoiduma kontsentreeritud suhkrute ja tärkliste ning liha söömisest, nii et võimaldavad kehal normaliseeruda

Viinamarjad.
See oli tuntud kõrgete meditsiiniliste omaduste poolest Mesopotaamias ja Babülonis 5500 aastat tagasi. Venemaale toodi viinamarju 1613. aastal, sellest ajast alates on selle populaarsus kasvanud.
Viinamarjad sisaldavad kaaliumi, kaltsiumi, magneesiumi, mangaani, koobaltit, vitamiine C, P, PP, B, B, B, foolhapet, karoteeni. Viinamarjades on palju süsivesikuid (18–20 protsenti), orgaanilisi happeid (õun-, salitsüül-, sidrun-, merevaik-, sipelghape jne)..
Viinamarjad on tõhus diureetikum, lahtistav ja rögalahtistav aine, kasulik neerude, kopsude, maksa, podagra ja hüpertensiooni haiguste korral, seda kasutatakse üldise toonikuna. Viinamarjasortidel nagu Isabella, Muscat, Cabernet, Hamburg on väljendunud antimikroobne toime. Viinamarjamahl on toniseeriva toimega. See on kasulik närvisüsteemi kurnatuse (asteenia) ja jõu kaotuse korral. Rikas glükoosiga. Sellel on diureetikumid, higistamisomadused. Vähendab vere kolesteroolitaset. Üks tund enne sööki peate juua mahla kolm korda päevas. Alustage pool klaasi mahlast ja kuuri lõpuks, 1–1,5 kuu pärast, võtke aeg kokku kuni 2 klaasi. Te ei saa juua suurtes kogustes, millel on kalduvus kõhulahtisusele, diabeedile, rasvumisele, maohaavandile, kroonilistele põletikulistele protsessidele kopsudes.

See on kasulik selle üldise tugevdava toime tõttu, mis on seotud toidu seedimisega ja imendumisega. See on biogeenne stimulant ja ravib kõhunäärmehaigusi. Vajadusel kasutatakse seda aneemia korral vere puhastamiseks. Joo 0,5-1 klaasi mahla 3 korda päevas 30-40 minutit enne sööki. Tuleb järgida sobivat dieeti. Ravikuur kestab 2–4 kuud, seejärel järgneb kuu paus ja kuuri korratakse, kuid tuleb arvestada, et sellel on kokkutõmbav toime ja mõnel juhul võib see põhjustada kõhukinnisust..
Mahla võetakse ka seedetrakti häirete korral, pärast nakkushaigusi ja operatsiooni üldise toonikuna.

Greip.
Detsembris valmivad greibiviljad säilitavad täiusliku väärtuse juulini. See on tuntud oma kõrge toitumisalase ja meditsiinilise omaduse poolest - seedimise parandamine, vererõhu langetamine, maksafunktsiooni normaliseerimine, keha tugevuse taastamine. Greip on sidruni vääriline kaaslane, kuid võib-olla isegi veidi ees, kuna sellel on meeldiv maitse: peate lihtsalt teadma, et kogu kibedus peitub viilude vahelistes vaheseintes, mis tuleks eemaldada.
Ateroskleroosi, hüpertensiooni, väsimuse korral võtke 20–30 minutit enne sööki 0,25 klaasi ja unetuse korral 0,5 klaasi öösel..
Söögiisu puudumisel, seedeprotsessi rikkumisel võtke viljalihaga mahl.

Pirn
See on tuntud juba eelajaloolistest aegadest. See kultuur ilmus Vana-Kreekas enam kui 3 tuhat aastat tagasi. Pirn sisenes Venemaale Bütsantsist, Moskva piirkonnas hakati seda aretama alates 16. sajandist. Pirn sisaldab C- ja B-vitamiine, suhkruid, kiudaineid, orgaanilisi happeid. On diureetilise ja antimikroobse toimega, kasulik neerukivide ja kuseteede infektsioonide korral.

Melon.
See sisaldab palju suhkruid (kuni 13 protsenti), vitamiine - C, PP, karoteeni, foolhapet, samuti rauda ja kiudaineid. Kasulik kõhukinnisuse, ateroskleroosi, hemorroidide, vere-, neeru- ja kardiovaskulaarsüsteemi haiguste korral. On tõendeid meloni rahustava (rahustava) toime kohta kesknärvisüsteemile

Sidrunimahl.
Sidrun on väga rikas mineraalsoolade, eriti C-vitamiini ja sidrunhappe poolest, seega on selle tarbimine organismile väga oluline. Sellel on tugev antimikroobne, antiseptiline toime. Näiteks Lõuna-Egiptuses, kus skorpion on tavaline, torgib külaelanikke sageli skorpion. Siis nad lihtsalt võtavad sidruni, lõikavad selle pooleks, panevad ühe poole nõelamise kohale ja imevad teise poole ja kõik kaob..
Sidrunimahla võetakse ateroskleroosi, seedetrakti haiguste, urolitiaasi, halvenenud ainevahetuse, hemorroidide, palavikuliste seisundite korral. Võite juua, lisades 0,5 sidruni mahla 0,5 tassi kuuma veega, 2-3 korda päevas. Seda lisatakse ka värsketele köögiviljasalatitele ilma lauasoola lisamata. Vees lahjendatud sidrunimahl (0,5 sidrunit 0,5 tassi soojas vees) on kasulik stenokardia, suu limaskesta ja neelu põletikuliste haiguste loputamiseks. Samuti kasutatakse mahla naha seenhaiguste välise ravimina..
Sapipõie kivihaigusega joovad nad kogu päeva jooksul 10–12 klaasi ja umbes 1,5 liitrit porgandi-, peedi- ja kurgimahla segu. Päeva või kahe pärast algavad tugeva valu rünnakud, igaüks 10-15 minutit. 6.-7. Päeval on tugeva valuga kriis, siis valu taandub ja varsti pärast seda kõik möödub ja kivi kaob. Väga tugeva valu korral pöörduge valuravimite saamiseks arsti poole

Pihlakas.
Juba iidsetest aegadest on seda kasutatud ravimtaimena. See sisaldab vitamiine C, P, K, E, karoteeni, glükoosi ja fruktoosi, orgaanilisi happeid, tanniine.
Pihlakas ravib hüpertensiooni, ateroskleroosi, omab diureetilist ja hemostaatilist toimet. Pihlakamahla rahvameditsiinis kasutatakse hemorroidide, madala happesusega gastriidi korral. Pihlaka fütontsiidid on kahjulikud Staphylococcus aureusele, Salmonellale ja hallitusele. Sorbiinhape, millel on bakteritsiidsed omadused, eraldatakse mägine tuhast, seda kasutatakse mahlade ja köögiviljade säilitamiseks. Düsenteeria jaoks kasutatakse värskeid puuvilju ja pihlakamahla (võtke 100 grammi puuvilju 3 korda päevas 20-30 minutit enne sööki). Pressitud marjadest saadud pihlakamahla võetakse 1/4 tassi 2-3 korda päevas 30 minutit enne sööki.

Viimastel aastatel on aroonia muutunud üha populaarsemaks. Ja see on tõsi. See sisaldab vitamiine C, B, E, P, PP, karoteeni, suhkrut (kuni 8 protsenti), orgaanilisi happeid, mangaani, vaske, boori, joodi, magneesiumi ja rauda. Aroonia on efektiivne hüpertensiooni ja ateroskleroosi korral. Aroonia on kasulik ka madala happesusega gastriidi, kapillaartoksikoosi, rasedate toksikoosi korral. Aroonia fütontsiidid aeglustavad Staphylococcus aureuse, düsenteeriabatsilli arengut.

Ploom.
Väärib ravimtaimena tähelepanu. Ploom on kirsiploomi ja tibu looduslik hübriid. See sisaldab kuni 16 protsenti. Suhkrud, pektiinid, kaalium, vitamiinid C, B, PP, karoteen, orgaanilised happed. Ploomil (eriti kuivatatud - ploomil) on väljendunud lahtistav ja diureetiline toime, sellel on raviv toime ateroskleroosi, koletsüstiidi, maksahaiguste, südame, neerude, hüpertensiooni korral..

Kõrvits.
Üks parimatest diureetilistest toidutaimedest on kõrvits. See sisaldab kaaliumi, kaltsiumi, magneesiumi, raua soolasid, samuti suhkrut, C-, B-, B-, PP-vitamiini, karoteeni, valku, kiudaineid. Kõrvitsast on eraldatud tuberkulbatsilli kasvu pärssiv aine. Kõrvitsaseemned on populaarne antihelmintikum.
Kõrvits on eriti kasulik südamehaiguste, neeruhaiguste, rasvumise, hüpertensiooni, kõhukinnisuse ja koletsüstiidi korral..

Mustikas.
Mangaanisisalduse poolest ületab see kõiki muid marju, puu- ja köögivilju. Mustikates leidub ka C-, B-, B-vitamiini, karotiini, tanniine, pektiine, suhkruid (5–6 protsenti), õun-, kiniin-, merevaik- ja piimhappeid. Mustikaid kasutatakse laialdaselt seedetrakti haiguste, eriti madala happesusega gastriidi, sooleinfektsioonide, hepatiidi, samuti aneemia, neerukivide, podagra, reuma, nahahaiguste korral. Kuna säär parandab nägemist, soovitatakse seda inimestele, kelle elukutse nõuab head nägemist..
Mustikad vähendavad veresuhkru taset ja on seetõttu kasulikud diabeedi korral. Kõhukinnisuse korral aitab värske mustika pikaajaline tarbimine. Mustika fütontsiidid avaldavad kahjulikku mõju düsenteeriabatsillile, stafülokokkidele, difteeria tekitajatele, kõhutüüfusele.

Õunad.
Meie riigis on kõige levinum puuviljataim õunapuu. See on inimkonnale teada juba iidsetest aegadest. Õunapuu oli tuntud Egiptuses, Palestiinas, Kreekas, Roomas. Venemaal pandi esimesed õunaaiad Kiievisse Kiievi-Petšerski Lavra territooriumile Jaroslav Tark. Õunad sisaldavad vitamiine C, B, B, P, E, karoteeni, sisaldavad palju kaaliumi, rauda, ​​mangaani, kaltsiumi, pektiine, suhkruid, orgaanilisi happeid. Suurepärane ravim skleroosi vastu. Tõhus sooleinfektsioonide, südamehaiguste, neeruhaiguste, hüpertensiooni, rasvumise, aneemia, podagra, neerukivide korral. Viimasel juhul on soovitatav juua kuivatatud õunakoortest valmistatud jooki (1 spl koorepulbrit klaasi keeva vee kohta). Diabeedi korral on soovitatav kasutada hapu õunasorte.
Õunte fütontsiidid on aktiivsed düsenteeria, Staphylococcus aureus, Proteus, gripiviiruste põhjustavate ainete vastu. Fütontsiidide antimikroobne toime suureneb loote perifeersest keskusest. Arstid soovitavad õunu süüa pärast infarkti.

õunamahl.
See tugevdab hästi kardiovaskulaarsüsteemi, on kasulik vaimse tööga inimestele. Mahlas on üsna palju hematopoeetilisi elemente. Rasvumise korral valmistatakse mahlade segu: õunamahl - 100 ml, melonimahl - 50 ml, tomatimahl - 5 ml, sidrunimahl - 25 ml. Samuti võetakse koos vitamiinipuuduse ja aneemiaga.
Ateroskleroosi, hüpertensiooni, rasvumise, sapipõie haiguste korral võtke 0,5 tassi 15-30 minutit enne sööki. Hapu sorte (näiteks Antonovka) võetakse madala happesuse ja kõhukinnisusega maohaiguste korral

KÕIK Eelpool nimetatu kehtib ainult värskete mahlade kohta, mis tuleks pärast valmistamist ära tarbida maksimaalselt 10 minuti jooksul.

Kõik mahladest

See on toitev ja rikastatud vedelik, mis saadakse puuviljade, marjade ja köögiviljade pressimisel. Kvaliteetse mahla saamiseks peaksite kasutama ainult värskeid ja küpseid puuvilju. Õun, kirss, maasikas, maasikas, vaarikas, ploom, pirn, küdoonia, virsik, aprikoos, viinamari, greip, apelsin, sidrun, laim, mandariin, kannatuspuu, papaia, mango, kiivi, pomelo, murakas, jõhvikas, granaatõun, sõstrad, karusmarjad, tomatid, seller, petersell, porgand, peet, redis, kapsas, suvikõrvits, kurk, paprika jt.

Mahlatüüpide jaoks on olemas põhiline klassifitseerimissüsteem:

1. 1 värskelt pressitud mahl, mis on toodetud vahetult enne tarbimist värsketest toodetest;
2. 2 otse pressitud mahl on tootmiskeskkonnas toodetud jook, temperatuuril töödeldud ja suletud kottidesse valatud;
3. 3 valmismahl - jook, mis on valmistatud mahlakontsentraadi veega lahjendamise teel ja lisaks vitamiinidega rikastatud;
4. 4 kontsentreeritud mahl - jook, millest suurem osa veest on sunniviisiliselt ekstraheeritud kuivainesisalduse kahekordistamiseks;

Lisaks klassikalistele mahladele toodavad tootjad mahlatooted, mis hõlmavad järgmist:

• Nektar - seda tüüpi mahla toodetakse peamiselt nendest puuviljadest ja marjadest, mille jaoks otsese ekstraheerimise tehnoloogia kasutamine pole puuvilja liiga suure magususe, happesuse või viskoossuse tõttu võimalik. Nende hulka kuuluvad kirss, banaan, granaatõun, sõstar, virsik ja teised. Nektarite tootmisel võib maitse, värvi ja aroomi stabiliseerimiseks lisada looduslikke hapetajaid, magusaineid, lõhna- ja maitseaineid ning säilitusaineid. Protsendina moodustab loodusliku puuviljapüree osa 20-50% joogi kogumahust.
• Mahlajook on jook, mis on valmistatud puuviljapüree märkimisväärsel lahjendamisel veega. Samal ajal jääb kuivainesisaldus selles vahemikku 5–10%. Tavaliselt esindavad selliseid jooke üsna eksootilised puuviljad ja marjad: murakad, mango, kaktus, kannatusvili, laim ja muud..
• Puuviljajook on jook, mis on valmistatud puuviljapüree lahjendamise teel suhkrulisandiga veega. Sellisel juhul on kuivaine osakaal vähemalt 15% joogi kogumahust.

Kodus saab mahlu manuaalse või elektrilise mahlapressi abil või mahlapressi abil. Tuleb meeles pidada, et kondistest marjadest (vaarikad, sõstrad, murakad) mahlade valmistamisel on parem kasutada käsitsi mahlapressi, sest elektriline sõel on kiiresti koogiga ummistunud ja nõuab tiheda puhastamist jämeda harjaga.

Mahlu kasutatakse puuviljajookide, vahude, marmelaadi, želeede ja želee valmistamiseks. Neid saab ka konserveerida. Kuid samal ajal tuleb neid kääritamise ja hapendamise peatamiseks tingimata keeta (mitte rohkem kui üks minut). On hädavajalik, et pärast mahlade purkidesse keeramist tuleb neid 2 nädalat toatemperatuuril hoida. Sel perioodil saate määrata need pangad, kus õhk lekib.

Värskelt pressitud mahlu peetakse kõige kasulikumaks. Kuid neid tuleks tarbida kohe pärast valmistamist. Kui neid hoitakse külmkapis, toimub oksüdatsiooniprotsess ja rohkem vitamiine kaob. Avatud konserveeritud mahlu võib suletud anumas hoida külmkapis kuni kaks päeva. Kui pakend on kitsas, võivad pakendatud tehasemahlad säilitada oma omadused 6–12 kuud, kuid pärast nende avamist soovitavad tootjad hoida külmkapis kuni 1–2 päeva.

Mahla eelised

Mahlad on vitamiinide ja mineraalide varakamber. Mahlu tarbides täidetakse keha kontsentreeritud toitainete koostisega, mida ei saa puuviljade tavapärase kasutamise korral. Lõppude lõpuks on kilogrammi puuvilju ühe korraga süüa. Vedeliku oleku tõttu imenduvad mao ja soolte limaskestad kiiresti mahlad, seetõttu ei vaja need töötlemiseks täiendavaid energiakulusid. Need parandavad seedimist, aktiveerivad ensüüme, eemaldavad toksiine ning stabiliseerivad vere ja lümfi happe-aluse tasakaalu.

Igal mahlatüübil on oma positiivsed omadused ja oma vitamiinide komplekt. Kõige populaarsemad on:

Puuviljamahlad

Apelsinimahl sisaldab vitamiine (C, K, A, rühm B, E), mineraale (vask, kaalium, fosfor, raud, kaltsium, magneesium, seleen, tsink), rohkem kui 11 aminohapet. Sellel mahlal on palju positiivseid omadusi. Seda kasutatakse immuunsüsteemi tugevdamiseks, vitamiinipuuduse ilmingute vähendamiseks võitluses külmetushaiguste, liigesepõletike, igemete ja kopsude põletiku, ateroskleroosi, aneemia, kõrgendatud temperatuuride ja vererõhu vastu. Arstid soovitavad juua apelsinimahla 200 g kohta mitte rohkem kui 3 korda nädalas. Vastasel juhul on happe neutraliseerimiseks vajalik suurem füüsiline aktiivsus.

Greibimahl sisaldab vitamiine (C, PP, E, K, B1, B2), happeid ja mineraale (magneesium, kaalium, fosfor, kaltsium, jood, raud, vask, tsink, mangaan jt). Sellel on antiseptilised, põletikuvastased, allergiavastased omadused. Seda tuleks kasutada hingamissüsteemi põletikuliste protsesside, närvilise kurnatuse, unehäirete, kõrge vererõhu ja veenilaiendite korral. Ravimite võtmisel peaksite hoolikalt kasutama greibimahla, sest loote ained võivad muuta ravimite mõju organismile.

Ploomimahl sisaldab vitamiine A, PP, kaaliumi, kaltsiumi, magneesiumi. Nad kasutavad seda mahla liigse vee eemaldamiseks kehast, mao happesuse ja vere kolesteroolisisalduse vähendamiseks ning kroonilise kõhukinnisuse korral.

Õunamahl on üks kõige kasulikumaid ja hüpoallergilisemaid mahlasid, mis sisaldab palju vitamiine (rühmad B, C, E, A), mineraale (kaalium, fosfor, raud, vask, naatrium, magneesium, seleen, väävel) ja orgaanilisi happeid. Seda kasutatakse ateroskleroosi, reuma, artriidi, maksa- ja neeruhaiguste, samuti kuseteede ja sapikivitõbi korral. Õunamahla ained tugevdavad juukseid, küüsi, hambaid, suurendavad hemoglobiini, taastavad lihaskoe pärast füüsilist pingutust.

Marjamahlad

Viinamarjamahl sisaldab vitamiine (A, C, B1, B2), mineraale (kaalium, kaltsium, vask, seleen, raud, fosfor, magneesium, väävel), orgaanilisi happeid ja aluselisi aineid. Mahla joomine stimuleerib luuüdi tööd ja punaste vereliblede tootmist, tõstab hemoglobiini taset, puhastab keha toksiinidest, liigsest kolesteroolist ja kiirendab ainevahetust. Viinamarjamahl mõjutab soodsalt peaaegu kõigi kehaorganite (mao, süda, sooled, maks, liigesed, limaskestad ja nahk) tööd. Sellel on kerge diureetikum ja kaitsev toime.

Arbuusimahl sisaldab vitamiine (C, PP, A, B1, B2, B6, B12), mineraale, kiudaineid ja suhkrut sisaldavaid aineid. Mahl on kõige tugevama diureetilise toimega, lahustab liiva neerudes ja kusepõies, kuid samal ajal toimib see õrnalt, elundeid ärritamata. Seda juuakse ka aneemiaga, pärast kiiritusravi, maksa- ja soolehaigusi, podagra ja ateroskleroosiga..

Köögiviljamahlad

Sellerimahl sisaldab vitamiine (C, B rühm) ja mineraale (kaltsium, fosfor, kaalium). Seda on soovitatav juua vaimse ja füüsilise koormuse, ülekaalulisuse taastamiseks, söögiisu ja seedimise parandamiseks..

Kõrvitsamahla koostis sisaldab vitamiine (A, E, B1, B2, B6), mineraale (kaalium, raud, magneesium, fosfor) ja orgaanilisi happeid. Seda soovitatakse diabeedi, rasvumise, põie- ja neerukivide, kõrge kolesteroolisisalduse, seedetrakti, südame, eesnäärme haiguste korral..

Tomatimahl sisaldab vitamiine A ja C, orgaanilisi happeid (õun-, sidrun-, oblikhape), mineraale (magneesium, kaalium, naatrium, kaltsium). See normaliseerib ainevahetust, hoiab ära käärimise soolestikus, tugevdab südamelihast ja veresooni.

Peedimahl on naistele kõige kasulikum hormonaalsete muutuste perioodil kehas (menstruatsioon, menopaus). Selles on palju rauda, ​​kaaliumi, joodi, magneesiumi. Sellel on kasulik toime vereringesüsteemile, stimuleerides punaste vereliblede tootmist, vedeldades verd, alandades survet ja puhastades anumaid rasvhapetest. Seda mahla tuleks juua ettevaatlikult nagu selle liigne kasutamine võib põhjustada iiveldust ja peapööritust.

Porgandimahl sisaldab vitamiine (A, C, D, rühmad B, E), mineraale (magneesium, kaalium, räni, kaltsium, jood). Mahla rikkalik koostis aitab ravida paljusid kardiovaskulaarse, närvi- ja immuunsüsteemi haigusi, silmi, neere, kilpnääret, vitamiinipuudust, aneemiat ja polüartriiti. Porgandimahla liigne tarbimine võib põhjustada naha värvuse muutumist kollasest oranžini.

Kapsa mahl on küllastunud vitamiinidega (C, K, D, E, PP, B, U). Seda kasutatakse seedetrakti haiguste, põrna, maksa, ateroskleroosi, külmetushaiguste ja kopsupõletike ravis. Spetsiifiliste ainete tõttu takistab see mahl süsivesikute rasvaks muutmise protsesse, seetõttu soovitavad toitumisspetsialistid seda kaalulanguse eesmärgil juua.

Maitse parandamiseks ja toitainete suurendamiseks võite kombineerida mitme puuvilja, marja või köögivilja mahla..

Mahla kahjustus ja vastunäidustused

Suure happesisaldusega mahlad ei ole soovitatavad seedetrakti haigustega inimestele, millega kaasneb suurenenud happesuse tase, samuti gastriidi ja peptiliste haavandtõvete ägenemise ajal. Samuti võib liigne entusiasm hapude mahlade vastu viia hambaemaili hävitamiseni..

Mahlateraapia: puhastame keha looduslike mahladega

Me kõik tahame aastaid säilitada noorust ja tervist. Nagu teate, peate selleks võimalikult sageli jooma värsketest puu- ja köögiviljadest valmistatud looduslikke mahlasid. Toitumisspetsialist, meditsiiniteaduste kandidaat, Revital Parki sanatooriumi peadirektori asetäitja Sergei Bershtein ütles Pravda.Ru korrespondendile, kuidas mahlateraapia aitab keha puhastada ja aitab vabaneda paljudest terviseprobleemidest:

- Mahlateraapia on keha taastamine loomulikul viisil, kui inimene kasutab teatud aja jooksul ainult värskeid mahlasid, keeldudes samal ajal mis tahes muust toidust. See tehnika soodustab kogu keha üldist puhastamist, sellel on käegakatsutav tervendav toime..

Mahlade raviomadused võimaldavad teil taastada välise ilu ja noorendada keha tervikuna. Mahlad aitavad suurendada ensüümide aktiivsust, parandades seeläbi organismi ainevahetusprotsesse.

Mahlateraapia soodustab kehakaalu langust, sest.

• edendada valkude, rasvade ja süsivesikute täielikumat assimileerumist,
• toksiinide neutraliseerimine ja nende eemaldamine kehast.

Mahlade abil saate

• suurendada immuunsust,
• tugevdada veresoonte seinu,
• parandada vereringet.

Seda tüüpi teraapia võimas puhastav toime kehale on tingitud asjaolust, et looduslikud värskelt valmistatud mahlad imenduvad äärmiselt kiiresti - 15-30 minuti pärast, samal ajal kui köögiviljatoidud vajavad täieliku seedimise ja imendumise jaoks mitu tundi. Mahlade kiire imendumine aitab leevendada seedesüsteemi organeid.

Meie sanatooriumi spetsialistid pakkusid välja algse metoodika, mille viib läbi kursus ja mis sisaldab 20 erineva puu- ja köögiviljamahla kombinatsiooni tarbimist. Sageli pole kodus mahlapuhastusprogrammi läbimine lihtne. Lõppude lõpuks on väga oluline järgida kindlat skeemi..

Siin on mõned terviseprogrammides kasutatavad mahlad:

Porgandimahl

Seda peetakse köögiviljamahlade hulgas "kuningaks". See on rikas vitamiinide ja mikroelementide poolest ning sobib hästi kokku kõigi teiste mahladega. Regulaarselt tarvitatuna

• täiuslikult toniseerib,
• aitab seedimist,
• toetab neerufunktsiooni,
• suurendab keha vastupanuvõimet nakkustele,
• parandab närvi- ja hormonaalsüsteemi tööd.

Porgandimahl on eriti kasulik neile, kes soovivad puhastada neere, maksa ja sapipõit. Samuti on porgandimahl positiivne mõju soolestikule, suurendades selle füüsilist aktiivsust..

õunamahl

See on madala kalorsusega, sisaldab palju rauda (mis tähendab, et see on kasulik aneemia korral), aitab eemaldada neerukive. Pektiini ained, milles õunad on rikkad, toimivad adsorbentidena, puhastades keha toksiinidest. õunamahl

• tugevdab kardiovaskulaarsüsteemi,
• eemaldab kehast raskemetallid.

See sisaldab vananemist takistavaid puuviljahappeid, samuti on see hea vahend soole düsbioosi ennetamiseks ja raviks.

Sellerimahl

Nad on rikkad selliste kasulike mikroelementide poolest nagu

• naatrium,
• magneesium,
• rauda,

mis on verele väga kasulik. Sellerimahl suurendab keha üldist toonust, omab diureetilist ja lahtistavat toimet. See sobib ideaalselt ainevahetushäirete ja väsimusega inimestele..

Kõrvitsamahl

• Puhastab neeru-põie süsteemi,
• stimuleerib nende tööd,
• eemaldab kehast liigse vedeliku, hõlbustades uriini väljavoolu.

Selles mahlas on ebatavaliselt palju vitamiine (eriti karoteeni), mineraale, orgaanilisi happeid ja samal ajal sisaldab see vähe kiudaineid, mistõttu on see väga kasulik kõigi seedetrakti haiguste korral. Kõrvitsamahla pektiinid eemaldavad organismist liigse kolesterooli.

Spinatimahl

Üks kõige olulisemaid toite kogu seedetraktile. Spinat sisaldab suures koguses C- ja E-vitamiine, mille puudus põhjustab mitmesuguseid haigusi.

Kapsa mahl

Ideaalne rasvumise korral. kas ta on

• ravib kaksteistsõrmiksoole haavandit,
• leevendab kõhukinnisust,
• kasutatakse nahalööbe korral.

Kapsa mahl on väga toitev (sisaldab suures koguses vitamiine, ensüüme, sooli).

Peedimahl

See on kõige väärtuslikum mahl vere koostise parandamiseks. Ta on suurepärane

• puhastab neere, maksa ja sapipõit,
• stimuleerib lümfivoolu.

Peedimahla kasutatakse kõrge vererõhu langetamiseks, südamehaiguste, menstruaaltsükli häirete vastu võitlemiseks. See on kasulik ka menopausi ajal..

Tsitruseliste mahl (greip, sidrun)

Sellel on võimas puhastav toime, aktiveerides keha väljutussüsteemid.

Kui soovite operatiivseid kommentaare ja uudiseid, sisestage Pravda.Ru oma infovoogu:

Telli meie kanal Yandex.Zenis või Yandex.Chatis

Lisage Pravda.Ru oma allikatele saidil Yandex.News või News.Google

Samuti on meil hea meel näha teid meie kogukondades VKontakte, Facebook, Twitter, Odnoklassniki.

Kõik mahlad - tervisliku eluviisi ja PP seadmed

Kõik mahlad - tervisliku toitumise seadmete maaletooja ja pood Lõuna-Koreast, USA-st ja Euroopast.

• segistid
• dehüdraatorid
• keeratavad mahlapressid
Näita rohkem...
• automaatsed idandajad
• koduveskid
• õlipressid
• massöörid

Tarnime Venemaale ainult seadmeid: Tribest, Hurom, Omega, Excalibur, Lequip, Sana Products, Komo, Welbutech.

• tasuta saatmine Venemaa piires
• volitatud teeninduskeskus
• oleme varustanud varustust 10 aastat
• ainult kaubamärgiga tooted
• makse kättesaamisel
• garantii kuni 15 aastat

Anname hea meelega kvaliteetset ja üksikasjalikku nõu seadmete valiku kohta.

• Kogukonna postitused
• Otsing

Kõik mahlad - tervisliku eluviisi ja PP tehnika.

Miks on metsikute taimede pressimiseks vaja kahekruvilist mahlapressi?

Toitainete sisalduse osas annavad linnast kaugel kogutud looduslikud taimed kergesti vastuolu supermarketi rohelistele, köögiviljadele või puuviljadele.

Parim viis metsikute taimede tarbimiseks on värskelt pressitud mahl. Seega ravimtaimi ei töödelda kuumtöötluses ja neis säilivad kõik kasulikud mikroelemendid. Kuid mitte iga masin ei suuda toime tulla nii keerulise ülesandega nagu looduslike taimede pigistamine..

Kuidas valida loodusliku taime mahlapress? Uurige meie artiklist: http://vsesoki.ru/blogs/stati/luchshie-sokovyzhimalki..

Kõik mahlad - tervisliku eluviisi ja PP tehnika.

Venemaal kasutati unenägude noori lehti ja võrseid toiduks pärast pikka talve, kui kogu teravilja ja muude toodete varud olid otsakorral.

Oli isegi ütlus "elada magamiseks", mis tähendab "elada kevadeni ja soojani". Suure toiteväärtuse tõttu aitas nohu end kevadisest vitamiinipuudusest säästa.

Lisateavet unisuse kasulikkuse ja ravimite kohta, millal ja kus seda koguda, ning selle kohta, kuidas seda õigesti kasutada, lugege meie artiklit: http://vsesoki.ru/blogs/stati/chem-polezna-trava-snyt..

Kõik mahlad - tervisliku eluviisi ja PP tehnika.

"Olen taimetoitlane ja alkoholivastane, nii et saan oma meelt paremini kasutada."

Kõik mahlad - tervisliku eluviisi ja PP tehnika.

Nõges pole mitte ainult kahjulik umbrohi, vaid ka eriti väärtuslik toidu- ja kosmeetikatoode..

Meditsiinilistel eesmärkidel kasutatakse tavaliselt nõgeselehti. Need sisaldavad askorbiinhappe, vitamiinide A, B, C, E, K, klorofülli, glükosiidide, karoteeni, sipelga- ja ferulhappe varusid. Näiteks nõgeses on 200 korda rohkem C-vitamiini kui õunades..
Näita rohkem...

Nõgest kasutatakse vereringesüsteemi haiguste ennetamiseks ja raviks. Parkainete kõrge sisalduse tõttu on nõgesel võimsad hemostaatilised omadused. Nõgesemahla joomine aitab vähendada veresuhkru taset, suurendada vere hüübimist ja suurendada hemoglobiini. Nõgesemahlaga töötlemine võib aidata suurendada punaste vereliblede tootmist.
Taime kasutatakse tõhusalt kurgu ja suuõõne haiguste korral. Nõgesemahl soodustab limaskestade taastumist. Seda kasutatakse kurguvalu ja teiste streptokokkide ja stafülokokkide põhjustatud haiguste kuristamiseks. Samuti kasutatakse nõgesemahla profülaktilise vahendina igemete tugevdamiseks, igemepõletiku, parodontiidi, stomatiidi raviks..
Värske nõgesemahla joomine aitab vältida nahalööbeid.

Nõgesemahla saab kasutada väliseks kasutamiseks. See on tuntud haavade paranemisomaduste poolest - nende kiireks paranemiseks rakendatakse kompresse jaotustükkidele ja kaabitsatele. Kuivatatud ürdil on bakteritsiidsed omadused, seda saab piserdada värsketele haavadele.