Taimetoitlaste haigused

Kui traditsiooniline dieet koormab inimkeha loomsete valkude, kalorite, ebatervislike küllastunud rasvade abil ja tekitab haiguste ohtu, võib taimetoitlus anda käegakatsutavat kasu tervisele ja ennetada paljusid haigusi. Uuringud näitavad, et taimetoitlased põevad hüpertensiooni, vähki, südamehaigusi ja II tüüpi diabeeti palju vähem kui inimesed, kes söövad tavalist dieeti..

Taimetoitlusele ohtu kujutavad mitmed haigused:

  • hormonaalsed häired
  • seedesüsteemi haigused
  • neeru- ja sapipõie kivid
  • aneemia (rauapuudus ja B12)
  • liigeste ja luude haigused
  • hammaste ja igemete haigused
  • vitamiinide ja mineraalide puudus

Need taimetoitlaste haigused määratakse statistika järgi harva, kuid kõige tõenäolisemalt. Artiklis uurime lähemalt, miks need võivad tekkida ja mida tuleb selle vältimiseks ette võtta..

Aneemia

See on sümptomite rühm, mis on põhjustatud hemoglobiini ja vere punaliblede vähenemisest veres. Kaks kõige tavalisemat aneemia tüüpi on:

Rauavaegusaneemia.

See võib ilmneda rauapuuduse ja selle ebapiisava imendumise taustal. Põhjuste hulgas on ka suurenenud rauavajadus mõnedes haigustes, raseduse ja imetamise ajal, lastel kasvuperioodil ning suurenenud rauatarbimine verejooksu ja regulaarse vereloovutuse ajal.

Hemoglobiini taset veres saate normaliseerida, suurendades rauasisaldusega toiduainete tarbimist: kaunviljad, kuivatatud puuviljad, pähklid, seemned, erinevat tüüpi kapsad, puuviljad, rikastatud toidud. Aitavad vitamiinikompleksid ja rauapreparaadid mõõdukates annustes.

Taimse raua paremat imendumist soodustab regulaarne C-vitamiini tarbimine ja seedesüsteemi probleemide puudumine.

Aneemia, mis on põhjustatud vitamiini B12 ebapiisavast kogusest organismis

Järgmine aneemia tüüp võib ilmneda usaldusväärsete B12-vitamiini allikate puudumise tõttu menüüs ja organismi assimilatsiooni rikkumiste tõttu.

B12 taimsetes toitudes praktiliselt puudub, seetõttu on toidus kindlasti vaja lisada rikastatud toidud ja toidulisandid koos selle sisaldusega..

Organismis toimub B12 imendumine peensooles. Seedetrakti haigused ja talitlushäired häirivad seda protsessi. On vaja tegeleda seedesüsteemi raviga ja b12 tuleks võtta pihusti või närimistablettide kujul, nii et imendumine toimub suuõõnes.

Neerude ja sapipõie kivid

Sapikivi ja neerukivid on taimetoitlastel haruldased, kuid need on võimalikud järgmistel põhjustel:

  1. Ebapiisav sapi väljavool. Seda mõjutavad muutused seedimistöös pärast loomsete saaduste tagasilükkamist. Alguses taimse toidu mõjul nõrgenevad sapipõie kokkutõmbed ja täheldatakse sapi väljavoolu vähenemist. See võib esile kutsuda sapi ülekoormuse, mis põhjustab kivide ja liiva moodustumist..
  2. Toidus on suur hulk köögivilju, mis sisaldavad oblikhapet (spinat, hapuoblikas), mida saab muuta lahustumatuteks sooladeks, ja need kukuvad neerudes kivide ja liivana välja.
  3. Sojaubade, ubade, kakaotoodete ja kohvi sage tarbimine stimuleerib kivide moodustumist.
  4. D-vitamiini puudus Sellisel juhul süveneb kaltsiumi imendumine ja see võib ladestuda kivide kujul sapipõies või neerudes..

Nende haiguste ennetamiseks peaksite jooma soola lahustavaid ja kolereetilisi ürte, tarbima sapi väljavoolu soodustavaid taimseid toite ja saama D-vitamiini toidulisandeid..

Liigeste ja luude haigused

Uuringud on näidanud, et taimetoidulistel inimestel areneb artroos ja osteoporoos vähem kui lihasööjatel. Kuid on tegureid, mis võivad põhjustada probleeme luude ja liigestega:

  • Sapipõie patoloogia. Sapipuudusel võib kolesteroolitase tõusta, mis viib kõhrekoe seisundi halvenemiseni. Sap mõjutab ka periartikulaarset vedelikku, mis toimib liigeste määrdeainena, hoiab ära krõmpsumise ja põletiku tekkimise..
  • Rasva puudus. Võib põhjustada liigesekõhre põletikku ja muuta selle paranemata.
  • Oksalaate sisaldavate toitude liigne tarbimine. See viib soolade sadestumiseni liigestes ja luukoe hävitamiseni.
  • Valgu, kaltsiumi, D-vitamiini ja raua puudumine võib luude mineraalset tihedust negatiivselt mõjutada.

Taimetoitlaste ravi hõlmab kolereetiliste toodete lisamist toidulauale, taimeõlisid (linaseemned, oliiv, kanep, kookos, avokaadoõli), valguallikaid, kaltsiumi, D-vitamiini, rauda ja oomega-3 rasvu, vähendades oksalaatköögiviljade hulka.

Seedetrakti haigused

Mõnikord ei pruugi inimene, olles taimetoidule üle läinud ja koostanud oma uue menüü, tooteid omavahel õigesti kombineerida, määrata nende kogust ja mahtu. Varem iseloomutu toidu tarbimise suurenemise ja selle töötlemiseks vajalike ensüümide puudumise tõttu tekivad mao ja soolte talitlushäired, mis võivad põhjustada nahareaktsioone, spasme, kõhupuhitust, kõhukinnisust või kõhulahtisust. Kõik see võib süvendada olemasolevaid kroonilisi haigusi või põhjustada uute tõsiste vaevuste tekkimist..

Selle vältimiseks peate toidus tooteid omavahel õigesti ühendama. Uut toitu tuleks kasutada järk-järgult ja portsjonid peaksid olema mõõdukad..

Hammaste ja igemete haigused

Mõnes puuviljas suurtes kogustes leiduvad happed võivad järk-järgult suurendada hambaemaili tundlikkust, muutes selle mikroobidele vastuvõtlikuks. Pähklid ja kuivatatud puuviljad ummistuvad sageli hammaste vahel, suurendades hammaste lagunemise ja muude suuõõne haiguste riski. Värskelt pressitud mahlad ja maiustused loovad suus ka keskkonna, mis sobib ideaalselt bakterite arenemiseks ja hammaste lagunemiseks. Põhjalik suuhügieen on hädavajalik, kuid hammaste harjamine võib olukorda veelgi halvendada. Selle asemel on soovitatav loputada puhta veega või maheda söögisooda lahusega ja hambaniiti kasutada. See ei tee haiget oma maiustuste piiramisest.

Hormonaalsed häired

Dieedi muutmine võib mõjutada ka hormoone. Loomakasvatuses ja kalanduses kasutatakse tootlikkuse suurendamiseks mõnda tüüpi kunstlikke suguhormoone, mis koos loomse toiduga satuvad inimese kehasse ja mida nad tajuvad omaette. Taimsele dieedile üleminekul lakkab hormoonide toime väljastpoolt, ilmnevad hormonaalsed häired. Küllastumata rasvhapete oomega-3 sisseviimine dieeti aitab suurendada hormoonide iseseisvat tootmist ja vältida haigusi..

Võimalikud on rikkumised kilpnäärmehormoonide sünteesis. Joodi sisaldavad toidud ja toidulisandid aitavad seda ravida.

Vitamiinide ja mineraalide puudus

Taimetoitlased võivad haigestuda mis tahes haigustesse organismi süsteemide ja organite talitluse häirete tõttu, mis on põhjustatud vitamiinide A, D, B rühma vitamiinide, valgu, raua, kaltsiumi, tsingi, seleeni, joodi puudumisest. Ainepuudused võivad avaldada äärmiselt negatiivset mõju inimese vaimsele, vaimsele ja füüsilisele tervisele..

On vaja tarbida piisavas koguses erinevaid vitamiine ja mikroelemente sisaldavaid toite, vitamiinipreparaate, rikastatud toite (hommikuhelbed, mahlad, taimne piim). Kasulike komponentide täieliku imendumise tagamiseks on vaja jälgida seedetrakti tervist.

Taimetoidul dieedil saate edukalt vältida loetletud haigusi ja vabaneda kroonilistest vaevustest, jälgides tingimusi:

  1. Hästi tasakaalustatud toitumine, mis sisaldab köögivilju, puuvilju, täisteratooteid ja idusid, tervislikke taimerasvu ja nende vitamiinide toidulisandeid, mida on raske toidust saada või omastada.
  2. Mõistlik lähenemine menüüst toodete valimisele, sealhulgas toidu lisaained, toodete õige kombinatsioon, nende mahtude arvutamine.
  3. Toidu asjakohane töötlemine ja tingimused maksimaalseks imendumiseks.
  4. Seedesüsteemi normaalne toimimine.

Haiguse kahtluse korral pöörduge õigeaegselt spetsialisti poole.

Taimetoitlusest on saanud vaimne häire

Taimetoitlus on kõrvalekalle tavapärasest käitumisest vastavalt Maailma Terviseorganisatsiooni uuele haiguste klassifikatsioonile.

WHO avaldatud psüühikahäirete loetelus on toortoit ja taimetoidud lisatud F63.8-sse, kus on loetletud harjumus- ja sõiduhäired.

Selle eseme ilmumise üheks põhjuseks oli olukord Hispaania linnas Malagas. Seal viis toortoitu harrastav pere lapsed range dieediga täieliku kurnatuseni..

Ameerika Dieetide Assotsiatsioon ei nõustu WHO arvamusega, mis on veendunud, et taimetoitlusel on kasu tervisele.

Näiteks ei saa taimetoitlased tavaliselt toidust transrasvu, tarbivad vähem suhkrut ja soola, kuid söövad rohkem kiudaineid sisaldavaid toite ja kaal on väiksem..

Taimetoitlusel on kasulik mõju ka keskkonnale, kuna loomakasvatuse tehniline kasvatamine on väga kulukas ja mitteökoloogiline toidutootmise tüüp..

Lisaks on paljude teaduslike uuringute kohaselt taimetoitlastel vähktõve tekkimise tõenäosus 14% väiksem kui lihasööjatel ja 36% väiksem metaboolse sündroomi - südamehaiguste, diabeedi ja insuldi kuulutaja - risk..

GuruTest

5 haigust, mis arenevad taimetoitluse tõttu

Inimesed saavad taimetoitlasteks erinevatel põhjustel ja ei armasta alati loomi. Mõned inimesed arvavad, et see muudab nad paremaks ja haigestuvad harvemini. Tegelikult pole see nii.

Kindlasti teate vähemalt ühte inimest, kes on igaveseks hüljanud valgutoidu, see tähendab liha, linnuliha ja kala. Tõenäoliselt on teie sõber juba teie ees hakanud kiitma oma elustiili: ei mingit ohtlikku toitu, vaid ainult tervislikke toite ja mis kõige tähtsam - pole kahju ümbritsevale maailmale ega julmust loomade vastu. Taimetoitlastest pole keeruline aru saada, tasub vähemalt korra külastada keskmist tehast ja vaadata "toiduobjekte", mis tänu sellele, et need on kasvustimulaatoritega täidetud, ei suuda sageli oma kitsas puuris isegi liikuda. Ja need, kes on vähemalt korra looma tapmist näinud, ei pea kotlette ja sisefileed lähitulevikus millekski tohutult isuäratavaks. Kuid taimetoitlased, püüdes lihasööja eluviisile ei öelda, kahjustavad sageli nende keha. Muidugi võib lihast leida palju kaugeltki kasulikke aineid, mida loomale kiire kasvu stimuleerimiseks söödeti, kuid sellest täielikult loobumine tervist ei paranda.

Kivid neerudes

Taimetoitlased eelistavad reeglina lihatoodete asemel soja asendada, väidetavalt on see maitsev ja tervislik ning palju odavam kui päris liha. Tegelikult ei nimeta arstid ja toitumisspetsialistid soja tervislikuks tooteks. Vastupidi, see võib põhjustada neerukivide arengut. Inimese kehas koguneb suur kogus oksalaati, ühendit, mida leidub sojas ja sojaproduktides. See võib kõvastuda neerudes ja põhjustada seeläbi inimesele palju ebamugavusi. See ei eritu organismist ainevahetuse käigus ja eritub ainult uriiniga. Niisiis, niipea kui piisav kogus seda koguneb, tekib urolitiaas. Selliste tulemusteni viib aga mitte ainult soja, vaid ka taimetoitlaste vähem armastatud spinat, samuti rabarber..

Räbud ja toksiinid

On üldtunnustatud, et taimetoitlastel pole organismis praktiliselt mingeid kahjulikke aineid nagu toksiinid ja toksiinid. Tegelikult pole see sugugi nii. Vastupidi, mis tahes kauplustes müügil olevad puu- ja köögiviljad sisaldavad lihtsalt tohututes kogustes pestitsiide, mis tarbituna lähevad inimkehasse. Kuid vitamiinid, raud ja muud lihas sisalduvad komponendid võivad vastupidi vähendada kahjulike ainete hulka kehas..

Füüsilise ja vaimse arengu hilinemine

Taimetoitlastest vanemad otsustavad väga sageli oma lastele kohe head eeskuju näidata ja lihtsalt ei anna neile liha. Mitte kunagi. Seetõttu satuvad lapsed tulevikus haiglasse: kasvav organism peab saama valke ja muid kasulikke aineid, millest "head" vanemad neid pidevalt jätavad. Paljude oluliste vitamiinide puudus lapse kehas toob kaasa mitte ainult füüsilisi, vaid ka vaimseid häireid. Taimetoitlaste tervisliku raseduse tõsiasi on sageli kahtluse all. Lõppude lõpuks jätavad emad ilma paljudest loote nõuetekohaseks arenguks ja lapse edasiseks imetamiseks vajalikest olulistest elementidest..

Onkoloogilised haigused

Teine levinud müüt on see, et taimetoitlus vähendab vähiriski. Mõne soolevähi tüübi puhul on see tõsi, kuid risk väheneb veidi ning lihasööjate ja taimetoitlaste vahel praktiliselt erilist vahet pole. Kuid aju või reproduktiivsüsteemi elundite vähi korral on lihasööjatel vastupidi taimetoitlastega võrreldes oluliselt väiksem võimalus haigestuda..

Aneemia

Aneemia ehk aneemia on inimkeha seisund, mille veres on vähendatud kogus hemoglobiini. Seetõttu väsib inimene kiiresti, kogeb nõrkust ja peavalu, tal on õhupuudus ja südamepekslemine. Kõige sagedamini põevad selle haiguse all taimetoitlased, sest nende kehas pole piisavalt rauda. Kõige paremini imendub see veiselihast, mis on taimetoitlastele muidugi võimatu. Muidugi on seda teistes toitudes palju väiksemates kogustes, kuid aneemia kõrvaldamiseks peate kasutama kolossaalset kogust..

Need pole ainsad haigused, mida taimetoitlased põevad. Samuti on probleeme seedimisega, liigestega, hambaemailiga ja erinevate hormonaalsete häiretega. Eriti mõjutab see veganite tervist - inimesi, kes on toidust välja jätnud kõik toidud, välja arvatud taimsed toidud, isegi piim ja munad. Lihtsalt klõpsuga ei saa loobuda ja hakata mõtlematult sööma ainult puuvilju, köögivilju ja teravilju. Tervise säilitamiseks ning füüsilise ja vaimse heaolu normaliseerimiseks peate hoolikalt kaaluma oma dieeti ja tõstma esile toiduaineid, millest te ilma ei saa. Kui otsustate lihast loobuda, pöörduge kindlasti oma keha probleemide vältimiseks kogenud arsti poole. Pidage meeles, et tohutul hulgal toitaineid leidub ainult lihas ja nende kaotamine võib endale tõsist kahju tekitada..

Muidugi on inimesel õigus ise otsustada, milline peaks olema tema elu, kuid see ei ole põhjus, miks sundida ka sõpru ja sugulasi lihast loobuma. Pidage meeles, et lähedastele saate kahju teha vaid siis, kui proovite neid sunniviisiliselt taimetoitluse maailma vedada. See on eriti kahjulik väikelastele, kes vajavad normaalse kasvu ja hea tervise nimel lihtsalt liha. Pealegi ei tähenda taimetoitlus alati inimlikkust: puu- ja köögiviljade kasvatamisel sureb asjata suur hulk loomi, nagu hiired, linnud, mutid ja nii edasi. Pealegi ei lähe nende keha isegi toidule, mis tähendab, et nende surm on täiesti asjatu. Seetõttu juhtige oma elu nii, nagu soovite, peamine on proovida mitte kahjustada oma keha ja ärge vihastage teiste peale, kui nad keelduvad teie maailmavaadet jagamast. Hoolitse enda eest, jagage kommentaarides oma arvamust, kirjeldage kogemusi, kui neid on. Saate selle artikli sotsiaalvõrgustikes avaldada, kui klõpsate vastavatel nuppudel ja

Meie kanalil Yandex.Zenis on alati selle teema kohta kõige huvitavamad artiklid. Telli kindlasti!

Taimetoitlus: tervislik eluviis või psüühikahäire?

Maailma Terviseorganisatsioon avaldas hiljuti uue haiguste klassifikatsiooni, mis sisaldas taimetoitlust psüühikahäirete loetelus.

Kas see tähendab, et WHO peab taimetoitlust tavapärasest käitumisest kõrvale kaldumiseks või on muid põhjuseid? WHO seisukoht on arusaamatu Ameerika Dieetide Assotsiatsioonile, kes on veendunud, et taimetoitlusel on kasu tervisele.

Haiguste uus klassifikatsioon kategooriasse F63.8 (harjumuse häired ja häired) sisaldab toortoidudieeti ja taimetoitlust, vahendab Medvest. Selle eseme ilmumise üheks põhjuseks oli uudis, et Hispaania linnas Malagas on toortoitu harrastav pere viinud lapsed range dieediga sügavasse kõhnumisse. Aga kui sellele põhjalikult järele mõelda, siis mis on see juhtum seotud toortoidu ja taimetoitluse endaga? Seda loogikat järgides, kui keegi homme ennast sörkimisega piinab, tuleb sörkimine lisada ka kripeldavate hobide või psühholoogiliste kõrvalekallete nimekirja..

Vaatame, mis on taimetoitlus, iidsetest aegadest ümbritsetud müütide ja eelarvamustega.

Taimetoitluse stiimulid

Mis paneb inimesi taimetoitluse teed minema? Vaatame, mis mõtted neid inimesi ajendavad. Esiteks usuvad paljud inimesed, et taimetoitlus toob tervisele märkimisväärset kasu. Taimetoitlased tavaliselt ei tarbi transrasvu, söövad vähem suhkrut ja soola, kuid tarbivad rohkem kiudaineid ja on kergema kaaluga. Kõik see mõjutab loomulikult nende tervislikku seisundit..

Teiseks on taimetoitlus keskkonnale kasulik ja see kehtib eriti veganluse (range taimetoitluse) kohta. Kaasaegne tehniline loomakasvatus kahjustab oluliselt meie planeedi ökoloogiat. Liigne kogus vett kulub lihatootmiseks ning palju metsaalasid raiutakse, et kasvatada teravilja sööta kariloomade, mitte karjamaade jaoks. Veised toodavad ka palju metaani (kasvuhoonegaasi), mis aitab kaasa globaalsele soojenemisele. Pealegi on loomakasvatus väga kulukas toiduainete tootmise vorm. Säästlikum taimepõhine põllumajandus võib pakkuda toitu veel paljudele inimestele. See tähendab, et veganlus on panus planeedi ökoloogiasse ja inimkonna tulevikku..

Ja lõpuks, eetilised kaalutlused jäävad oluliseks punktiks. Range lahja eluviis võib tegelikult tuleneda inimese lahkusest loomade vastu. Taimetoitlased ei taha süüa, mis on tapetud nende toitmiseks. Mõni võib selle üle vaielda, aga kas selline kaastundlik mõttekäik pole väärt austust? Igal juhul, olenemata motiividest, mis suunavad inimest taimetoitlaste püüdlustesse, näivad taimetoitlased ilmutavat kõrgemat maailmavaadet ja eneseteadlikkust, mis ei tulene mitte ainult isekast loomusest..

See kõik on suurepärane, võivad mõned arvata, kuid kas taimetoitlus on teie tervisele tõesti kasulik? Inimene on kiskja, kes peab tervislikuks ja tugevaks olemiseks sööma liha. Võib-olla on see nii. Kuid mõned meie ideed erinevad sellest hoolimata tõelistest. Lammutagem mõned populaarsed müüdid.

Taimetoitlaste müüdid

Müüt nr 1: valgu puudus. Usk, et taimne toit sisaldab ebapiisavas koguses valku, on väärarusaam. Erinevat tüüpi liha sisaldab 15–25% valku. Paljud taimsed toidud sisaldavad ka palju valku. Puuviljad sisaldavad valku 5-8%, köögiviljad ja maitsetaimed 20-50%, idandatud seemned ja pähklid 10-25%. Veelgi enam, spargelkapsas ja spinat kiidavad 45–49% valku. Kõiki asendamatuid aminohappeid, nn täisvalku, leidub ka taimses valgus. Meister on soja, mis sisaldab igasuguseid aminohappeid.

Müüt nr 2: Taimetoidul ei saa lihasmassi suurendada. See pole ka tõsi. Liha söömine aeglustab ainevahetust, kuna selle seedimiseks kulub palju energiat ja aega. Seetõttu on taimetoitlastel rohkem võimalusi lihaseid kiiresti kasvatada. Paljud kuulsad kulturistid olid taimetoitlased, näiteks Roy Halligen, Andreas Kulling või Bill Pearl (hr Universe 1971).

Müüt nr 3: inimesed on kiskjad. Üllataval kombel on meil rohusööjatega palju ühist. Taimseks toiduks sobivad paremini meie hambad, sülg, mao- ja soolemahlad. Näiteks on meie molaarid lamedad, sobivad hästi toidu tükeldamiseks ja närimiseks. Erinevalt kiskjatest on meil taimse toidu eeltöötlemiseks võimsad süljenäärmed. Ja maos on hape 20 korda nõrgem kui kiskjatel, kes peavad lihaskiude seedima. Jne. Lisaks on primaadid, kellega nad armastavad inimesi võrrelda, 95–99% taimetoitlased. Ja füüsiliselt tugevad taimetoitlased.

Müüt nr 4: B12-vitamiini puudus. Teine viga. Iga bakteritega saastunud toit saab B12-vitamiini nende elutegevuse tulemusena. B12-vitamiini puudus tuleneb "patoloogilisest puhtusest". Kuna liha on määrdunud, sisaldab see rohkem B12-vitamiini. Inimese vajadus B12-vitamiini järele on väike, kui nüüd lõpetate B12-vitamiini kasutamise, mõjutavad selle tagajärjed aneemia vormis alles mõne aasta pärast.

Nüüd, kui oleme mõned eelarvamused ümber lükanud, vaatame viimastele teadusuuringutele tuginedes taimetoitlust ja selle rolli tervise säilitamisel..

Taimetoitlus pakub tervislikke eeliseid

Tsivilisatsiooni haigused (vähk, kardiovaskulaarsüsteemi haigused, rasvumine, diabeet) on inimkonna kõige populaarsemad surmapõhjused. Taimetoitlus suudab ehk inimesi kaitsta nende nuhtluste eest.

Vähk. Taimetoitlastel on vähktõbi palju vähem tõenäoline kui lihasööjatel. Punase ja eriti töödeldud liha söömine suurendab maovähi riski, selgus Uus-Meremaa ja Ühendkuningriigi ülikoolide teadlaste uuringus, mis avaldati ajakirjas British Journal of Cancer..

Teadlased uurisid 61 566 Suurbritannia täiskasvanut ja võrdlesid vähktõbe taimetoitlaste, kalasööjate ja toidupiiranguta. Nad leidsid, et taimetoitlaste vähktõve tekkimise oht oli 14% madalam kui üldpopulatsioonis. Kaitsev toime oli suurim maovähi, põievähi, mitte-Hodgkini lümfoomi ja leukeemia korral. Taimetoitlastel oli leukeemia 50% vähem ja luuüdi vähk 75% vähem tõenäoline.

Kardiovaskulaarsed haigused ja rasvumine. Dr Dean Ornish oli ilmselt esimene teadlane, kes tõestas, et südamehaigusi saab tagasi pöörata, vahetades patsiendid taimetoidule. Lisaks on südame- ja veresoonte haigused tihedalt seotud metaboolse sündroomi ja rasvumisega..

Kui teil on kõrge vererõhk, madal kõrge tihedusega lipoproteiin, kõrge veresuhkur ja triglütseriidid ning liiga suur vööümbermõõt, on teie kehas toimumas ebatervislikud metaboolsed muutused, mida nimetatakse metaboolseks sündroomiks. Metaboolne sündroom on südamehaiguste, diabeedi ja insuldi ennustaja.

Loma Linda ülikooli teadlased on näidanud, et taimetoitlastel on metaboolse sündroomi tekkimise oht 36% väiksem kui mittetaimetoitlastel. See jäi paika ka pärast kõigi muude mõjutegurite, nagu vanus, sugu, rass, füüsiline aktiivsus, kalorite tarbimine, suitsetamine ja alkoholi tarbimine arvestamist. Selle uuringu tulemused avaldati ajakirjas Diabetes Care.

USA endine president Bill Clinton on taimetoitlane. Taimetoitlaste eluviiside saavutamise eesmärk oli seista silmitsi just südameprobleemidega, mis teda varem muretsesid..

Seedetrakti haigused. British Medical Journal'i veebisaidil avaldatud Oxfordi ülikooli teadlaste uuring kinnitab, et taimetoitlastel on divertikuliidi tekke tõenäosus kolmandiku võrra väiksem kui lihasööjatel. Divertikuliiti esineb sagedamini "lääne" rahvastel, kes tarbivad vähem kiudaineid, mis mõjutab jämesoole tervist.

47 033 üldiselt tervisliku eluviisiga briti täiskasvanust 15 459 teatas taimetoitlastest. 11,6-aastase vaatlusperioodi jooksul avastati 812 divertikuliidi juhtu. Selgus, et taimetoitlastel ja suures koguses kiudaineid söövatel inimestel tekkis divertikuliit vähem tõenäoline..

Austuse jagamine

Pärast kõike, mida olete lugenud, arvate arvatavasti, et ma õhutan teid taimetoitlastele omaks võtma. Ei Igal inimesel on oma tegutsemismotiivid ja elustiil. Hoolimata asjaolust, et taimetoitlus pakub sellist kasu tervisele, tundub mulle, et enamik inimesi ei saa seda teed minna..

Sellegipoolest väärib taimetoitlus minu arvates haiguste klassifitseerimisel rohkem austust kui halvustav punkt F63.8 (harjumuste ja impulsside häire). Vastasel juhul süvendab see ainult eelarvamusi ja väärarusaamu taimetoitluse osas..

WHO nimetab taimetoitlust vaimseks haiguseks ja homoseksuaalsus on norm

Psüühikahäire, mida teaduslikult nimetatakse ortoreksiaks, on pikka aega olnud meditsiiniline probleem.

26.03.2012 kell 12:40, vaated: 45283

Maailma Terviseorganisatsioon (WHO) avaldas neuroloogiliste häirete ja vaimuhaiguste loetelu, täiendades seda selliste dieetidega nagu toortoit ja taimetoit. Eksperdid määrasid need F63.8 alarühma häirete, ajendite ja harjumuste rühma. Ameerika Dieetide Assotsiatsioon pole aga nii radikaalse arvamusega nõus..

Üks peamisi põhjuseid, mis ajendas eksperte neid dieete haigusele omistama, oli traagiline uudis Hispaania Malaga linnast pärit toortoiduperekonnast, kus vanemad viisid oma lapsed kooma, piirates neid range dieediga. Lapsi päästeti vaevu tänu naabritele, kes reageerisid olukorrale õigeaegselt ja pöördusid arsti poole, ütleb globalscience.ru. Mõlemad vanemad suunati psühhiaatriakliinikusse sundravile ja neil ei olnud õigust ajutiselt lapsi näha.

Kuid Ameerika Dieetide Assotsiatsioon ei nõustu selle radikaalse seisukohaga täielikult. Ta on veendunud, et korralikult tasakaalustatud toitumise järgimine mõjutab inimese tervist soodsalt, varustades organismi kõigi vajalike elementidega.

Psüühikahäire, mida teaduses nimetatakse ortoreksiaks või patoloogiliseks kireks tervisliku eluviisi vastu, on meditsiinitöötajatele juba ammu murettekitav. Nad soovitavad jätkuvalt inimestel järgida tervislikke eluviise, kutsudes inimesi selles küsimuses siiski mõistuse piire ületama..

Seega, kui kuulute nende hulka, kes armastavad toor- või taimetoitu ja söövad rangelt tasakaalustatud toitu, mõelge sellele - kas see muudab teid ebameeldivaks, kui arvate, et keegi ei järgi üldse õiget toitumist? Kas võimetus süüa, nagu olete harjunud, ärritab teid või soovite külastada? Kas teil tekib praetud liha vastikustunne? Kõik need märgid viitavad psüühikahäirele, mis on suunatud enesehävitamisele..

Tasub meenutada, et üsna hiljuti sisestasid WHO esindajad uude haiguste ja armastuste registrisse koodi F63.9. Kuigi näiteks selline kõrvalekalle nagu homoseksuaalsus tõmmati vastupidi kõigi psüühikahäirete loetelust välja.

Taimetoitlaste tüüpilised haigused

Tihtipeale muutuvad dieeditüüpi traditsioonilisest taimepõhiseks muutes inimesed silmitsi paljude probleemidega ja võivad isegi tervist õõnestada, mitte ei paranda. Naturopaatiarst Evgenia Tihomirov räägib üleminekuvigadest, terviklikust (terviklikust - terviklikust) lähenemisest meditsiinile, "Hiina uuringutest" ja taimetoitlaste tüüpilistest haigustest.

KÜSIMUS:
Mis on meditsiinilise lähenemise olemus loodusravile?

VASTUS:
Kui aus olla, siis sõna "loodusravi" pole mulle täiesti lähedane, õigem oleks öelda, et ma pean kinni terviklikust (terviklikust - terviklikust), st terviklikust lähenemisest meditsiinile. Mis on terviklik lähenemisviis, saab aru, kui võrrelda läänelikke ja tinglikult idamaiseid lähenemisviise meditsiinile.

Lääne meditsiin tajub inimest biorobotina: süda valutab - teeme südameoperatsiooni, pea valutab - ravime pead jne..

Idamaine lähenemisviis tajub inimest tervikuna: kui inimesel on neeruvalu, tähendab see, et kehas on mingisugune haigus, mis sel inimesel sel viisil avaldub.

Teisel inimesel võib sama haigus avalduda psoriaasi, hormonaalse tasakaaluhäire või aknena, kuid võib olla üks päästik.

Teine oluline aspekt on inimese tajumine "vaimu, hinge, keha" kontekstis ja vajadus arvestada haiguse tekke psühhosomaatika, psühholoogiliste ja vaimsete teguritega.

Seega töötab terviklik lähenemine inimesega nagu kompleksse ühtse süsteemiga, mitte haiguse sümptomitega..

KÜSIMUS:
Paljud inimesed muudavad toitumist tervislikumaks. Kas taimetoitlusele üleminekul on võimalik tervist halvendada? Millised on levinumad vead?

VASTUS:
Taimetoitlusele ja veganlusele ülemineku põhjuseks on sageli eetika. Seetõttu on toidutüübi muutmisel peamine viga fanaatiline kontseptsioonist kinnipidamine, kui inimene ei mõtle eriti sellele, kuidas toit tema tervist mõjutab, vaid on ajendatud ideest. See võib viia liha asendamiseni kuklite, maiustuste ja erinevate "rämpstoitudega", mis kindlasti põhjustab probleeme seedetraktiga. Paljud inimesed peavad soja heaks alternatiiviks lihale, kuid tegelikult pole see eriti tervislik toode: see sisaldab sageli GMO-sid, lisaks tekitab ja hoiab soja organismis süsteemseid põletikulisi protsesse ning paljud arstid märgivad, et suures koguses sojatooteid tarbides suureneb neerukivide areng..

Kuid isegi kui inimene mõtleb oma toidu kasulikkusele, võib teadmatusest sageli tekkida dieedi tasakaalustamatus, millel on ka negatiivsed tagajärjed tervisele. Dieedi puudumine ja kirjaoskamatu koostis on ehk kaks kõige tavalisemat ja tõsisemat viga..

KÜSIMUS:
Kas taimetoidu- / vegandieediga inimestel on konkreetseid haigusi? Mis on põhjus?

VASTUS:
Jah, on taimetoitlaste seas levinud haigusi. Tavaliselt on need: aneemia, sapipõie- ja neerukivid, seedetrakti haigused ja seedehäirete sümptomid, mitmesugused puudulikkuse seisundid, liigeseprobleemid, hormonaalsed häired, probleemid hambaemailiga.

KÜSIMUS:
Räägi lähemalt tüüpiliste "taimetoitlaste" haiguste kohta? Milliseid ennetusmeetmeid tuleks nende probleemide vältimiseks rakendada?

VASTUS:
Vaatame iga haigust lähemalt, kaalume nende esinemise põhjuseid ja räägime kohe ennetus- ja ravimeetmetest.

Aneemiad.

Kõige tavalisemad tüübid on rauavaegusaneemia ja B12-vaegusaneemia..

Taimetoitlaste kõige levinumad rauavaegusaneemia põhjused on toidus ebapiisav raua tarbimine ning probleemid selle imendumise / transportimisega. Ebapiisav raua tarbimine on võimalik tasakaalustamata dieedi või suurenenud rauavajadusega (näiteks raseduse, rinnaga toitmise või giardiaasi korral).

Raua tarnimise probleemid tulenevad valgu puudumisest toidus. Sellest lähtuvalt on vaja välistada helmintsed nakkused ja süüa raua ja valku sisaldavaid toite - roheline tatar, läätsed, kuivatatud aprikoosid, jõhvikad, värsked ürdid, juua rohelisi kokteile.

Samuti soodustab hemoglobiini tõusu peedi-porgandimahl. Raua imendumisega seotud probleemid on seedetrakti haiguste tagajärg: alates gastriidist kuni haavandilise koliidini. Seetõttu vajame spetsialisti konsultatsiooni ja haiguse ravi..

B12 defitsiidi aneemia on probleem nii lihasööjatele kui ka taimsetele inimestele. Minu kogemuse järgi on põhjuseks enamasti selle vitamiini sünteesi ja imendumise rikkumine soolestikus. B12 peab sünteesima meie sümbiootiline mikrofloora.

Kuid igal sekundil on nüüd üks või teine ​​seedetrakti haigus - gastriit, sapiteede probleemid, põletikulised soolehaigused, düsbioos.

Seetõttu ei saa seda vitamiini hiljem sünteesida ega korralikult imenduda. Aktiivse B12 taimseid allikaid pole, ükskõik mis. Seetõttu on probleemi lahendamise võimalused järgmised: kas seedetrakti kõigi organite sünkroonse ja hästi koordineeritud töö loomiseks, kasuliku mikrofloora asustamiseks ja sel juhul on teil B12 tootmiseks oma "tehas". B12 saate kas toidulisanditest või loomsetest saadustest.

Sapipõie ja neerukivid.

Taimetoitlastel ja veganitel on sapipõie ja neerukivide tekke oht mitmel põhjusel..

Esimene põhjus on sapi väljavoolu rikkumine. Tavaliselt peaks inimene voolama umbes 1 liitrit sapi päevas. Keskmiselt seedetraktiga seotud probleemide korral eritavad igasuguse dieediga inimesed 300–400 ml. Kui inimene keeldub järsku liha söömast, võib sapi väljavool halveneda, mis viib sapi stagnatsiooni ja kivide moodustumiseni..

Taimsed toidud põhjustavad sapipõie vähem kokkutõmbumist. Seetõttu on taimsele dieedile üleminekul - kivide tekke vältimiseks - vaja juua koleereetilisi ürte, algul kasutada sibulat, küüslauku, mädarõigast ja redist. Sama hea on maksa puhastada vähemalt kord aastas.

Teine põhjus: mõne köögivilja (valge kapsas, spinat) orgaanilised happed muutuvad kuumtöötlemisel anorgaanilisteks sooladeks, mis võivad ladestuda neerukivide kujul.

Samuti võib kivide moodustumist provotseerida suures koguses tee, kohvi, šokolaadi, soja, ubade tarbimine.

Ja viimane põhjus, millega kõige sagedamini kokku puututakse, on D-vitamiini puudus. Kui sellest ei piisa, siis ei kasuta organism toidust saadud kaltsiumi ettenähtud otstarbel ja ladestub osaliselt neerukivide või sapipõie kujul. Selle vältimiseks peate kas perioodiliselt päikese käes päevitama või sööma rasvaseid merekalu või võtma D3-vitamiini.

Seedetrakti haigused ja seedehäirete sümptomid.

Kui jätta loomsed saadused toidust välja, hakkavad paljud tarbima rohkem küpsetisi, küpsetisi, maiustusi, pähkleid ja seeni. Samuti võib taimsete kiudainete, värskelt pressitud mahlade kasutamine süvendada kroonilisi haigusi või provotseerida uute arengut. Sellisel juhul peate kõigepealt haigust ravima..

Seedehäirete sümptomid tekivad sageli vale toiduainete kombinatsiooni, soolestiku mikrofloora soovimatuse tõttu uut toitu omastada.

Vaja on terviklikku lähenemist - toitumise korrigeerimine, soolte puhastamine ja koloniseerimine sümbiootilise mikroflooraga. Samuti on seedimine häiritud toidu vale kombinatsiooni tõttu. Näiteks oleme kõik lapsepõlvest alates harjunud, et puuvili on magustoit. Tegelikult on see põhimõtteliselt vale. Puuvilju tuleks süüa kas toidu asemel või 30 minutit enne sööki, muidu hakkavad need maos käärima. Ja selliseid valede kombinatsioonide näiteid on palju. Väljapääs on uurida, kuidas, mida ja millal süüa.

Puudulikud tingimused.

Minu praktikas esineb sageli valkude või asendamatute rasvade, vitamiinide A, D, B, raua, kaltsiumi, seleeni, joodi puudust. Isegi vitamiinide võtmine tablettidena ei saa me teada, kui palju organism neid imab. Vitamiinide ja mineraalainete toiduallikad on üsna universaalsed - need on klorella, spirulina, rohelised. Siiski peate mõistma, et ükski supertoit ei aita, kui seedetraktis esineb tõrkeid, düsbioosi.

Liigeste probleemid.

Üheks esinemise põhjuseks on sapi väljavoolu rikkumine, mida me juba mainisime. Sapp on sünoviaalse (periartikulaarse) vedeliku oluline komponent, mis määrib liigest. Puudus toob kaasa hõõrdumise, põletiku ja valu. Lisaks võib rasvade puudumine toidus põhjustada ka liigeseprobleeme. Suurepärased taimsed tervislike rasvade allikad - linaseemneõli ja lina, oliiviõli, kanep, avokaado, kookosõli ja kookospähklid.

Samuti võib suure hulga oksalaate sisaldavate toitude - oad, läätsed, seened, tomatid, tee, kohv, šokolaad - kasutamine põhjustada soolade sadestumist, sealhulgas liigestes.

Hormonaalsed häired.

Sarnased probleemid tekivad sageli ka vegannaistel, kuna õiglase soo hormonaalne süsteem on väga peen. Praegu sisaldavad kõik liha- ja piimatooted, kultiveeritud kalad suures koguses suguhormoone. Järsul üleminekul veganlusele jääb naisorganism väljastpoolt nendest hormoonidest ilma, kuid ei suuda siiski aru saada, kuidas neid iseseisvalt sünteesida.

Kehale on vaja tagada nende sünteesiks substraat - need on rasvad ja nende sünteesitud hormoonide transport on valgud. Kõik suguhormoonid sünteesitakse kolesteroolist, seetõttu on vaja suurendada oomega-3 ja küllastunud rasvhapete osakaalu toidus. Mõnikord võib siiski osutuda vajalikuks ajutine tagasipöördumine teatud loomsete saaduste - munakollaste, omatehtud koore või hapukoore - kasutamise juurde.

Hambaemailiga seotud probleemid on olulised peamiselt toortoitlastele. Puuviljades sisalduvad happed lõhustavad emaili ning pähklid ja kuivatatud puuviljad ummistavad hambavahesid. Kui inimene hakkab pärast iga puuvilja tarbimist hambaid pesema, süveneb probleem ainult. Seetõttu on väljapääs selline: pärast puuviljade söömist on parem mitte kohe hambaid pesta, vaid loputada suud veega või nõrga sooda lahusega. Pärast pähkleid ja kuivatatud puuvilju hambaniiti ja pese hambaid. Piirake mee tarbimist. Söö rohkem rohelisi.

KÜSIMUS:
Oma esimesel erialal olete anestesioloog-elustaja, see tähendab, et algul õppisite ja harrastasite kaasaegset klassikalist meditsiini. Kuidas tuli taimne toitumine ja loodusravi teie ellu??

VASTUS:
Kõik sai alguse kogemata - haigestusin rotaviirusesse ega saanud midagi peale toorest porgandi, kapsa ja muude köögiviljade süüa. Sellisel dieedil tundsin tohutut tõusu, energiahoogu, hakkasin hommikul kell 5 üles tõusma ja jooksma. Mulle sai huvitav mõista sellise tugevuse tõusu olemust ja hakkasin seda teemat uurima. Ma lugesin tuntud raamatut "Hiina uuring" ja kõigi poleemikatega seoses ülaltoodud uuringute usaldusväärsusega nägin selles ratsionaalset tuuma.

Fakt on see, et meditsiiniinstituudis nad praktiliselt ei räägi haiguse etioloogiast - esinemise põhjuseid kirjeldatakse mitmes lauses üldfraasides. Ja siin kohtasin veel ühte pilku, mis tundus mulle lähedane.

Teel hakkasin uurima psühholoogilist laadi küsimusi, psühhosomaatikat, vistseraalse massaaži tehnikaid, hiina meditsiini, ajurveedat ehk uurima haiguste tekke tegureid kõigi võimalike nurkade alt..

Terviklikus lähenemises näen ma rohkem loogikat, näen põhjuseid, mida teades saate mõjutada ja lahendada teatud terviseprobleeme. Pole ime, et kuulus kirurg Amosov ütles: "Arstid ravivad haigusi, kuid tervis tuleb ise hankida." Tõepoolest, kaasaegne meditsiin probleemi ei lahenda, see ravib inimese vale elustiili sümptomit.

Terviklik lähenemisviis on suunatud eluviiside muutmisele ja annab vastutuse tervise eest suuremal määral inimese enda kätte, otsimata "võlupille"..

(Maria Švetsova rääkis taimetoidu veebisaidil loodusravi arsti Evgeny Tihhomiroviga)

Maailma Terviseorganisatsioon on taimetoidu- ja toortoidudieedid lisanud ravi vajavate psüühikahäirete nimekirja, edastab Daily Mail
(Ma ei leidnud linki ingliskeelse versiooni juurde, ehkki just selles väljaandes kirjutatakse palju just tervisest ja taimetoitlusest, nii et see näeb välja nagu tõde).

Kardinaalse otsuse põhjuseks oli juhtum Hispaanias, kus toorest veganitoitujate pere lapsed hospitaliseeriti äärmise kurnatusega. Vanemad keelasid neil süüa liha, samuti keedetud, praetud ja üldiselt igasuguseid keedetud toite. Veganite osas tehti karm otsus, kuna paljud neist lähevad äärmustesse. Nad jätavad end ilma kõigist loomsetest saadustest, sealhulgas kaladest ja munadest, arvates, et nii kaitsevad nad end paljude haiguste eest: vähk, diabeet, südame-veresoonkonna haigused. Tegelikult hakkab keha valupuuduse käes vaevlema..

WHO teadlased teatavad, et tervisliku seisundi säilitamiseks ei ole vaja loomseid saadusi toidust välja jätta, piisab loomsete toiduainete (või, koor, rasvane hapukoor, liha, vorstid) tarbimise vähendamisest..

Hoolimata radikaalse veganluse lisamisest psüühikahäirete registrisse, väidab WHO, et 2/3 inimese toidusedelist peaks tõesti olema taimne toit. Selle mudeli korral töötab südame-veresoonkond õigesti, mis tähendab, et eluaastad pikenevad. Lõpptulemus on see, et inimene ei saa täielikult loobuda kõigist loomsetest saadustest: need sisaldavad valku, mis annab kehale kõige olulisemad aminohapped.

(Need on tervisliku toitumise foorumites toimuvad arutelud).

Taimetoitlusega seotud postitused:

Registreeruge tervisliku eluviisi konsultatsioonile vastavalt ajurveedale tehakse lehel "Konsultatsioonid".

31 kommentaari teemal "Taimetoitlaste tüüpilised haigused"

  1. Ksenia wl:
    20. aprill 2017, kell 01.03 -

Tere päevast!
Palun selgitage, miks võib tooteteave olenevalt artiklist dramaatiliselt erineda?

"Paljud inimesed peavad soja heaks alternatiiviks lihale, kuid tegelikult pole see eriti tervislik toode: see sisaldab sageli GMO-sid, lisaks tekitab ja hoiab soja organismis süsteemseid põletikulisi protsesse."

Artikkel endometrioosi kohta:

“Soja tarbimisel ei ole vastunäidustusi. Pole ühtegi tõsist uuringut, mis tõestaks, et soja mõjutab negatiivselt rasedate organismi ja meeste potentsi, kiirendab vananemist ja provotseerib Alzheimeri tõbe (eriti kuna selle haiguse täpsed põhjused pole siiani teada) ".

Ksenia,
"Miks võib tooteinfo olenevalt artiklist nii erinev olla?"
- kuna need on erinevate autorite arvamused (postitused näitavad peaaegu alati, kes on autor). Ja nad (autorid) lepivad peaaegu alati omavahel harva kokku. Lihatootjate tellitud artikli kirjutanud autor kirjutab vastupidise sellele, mida kirjutab taimetoitlane.

Hiinlased peavad soja üheks peamiseks toiduks ja paljude probleemide imerohuks. Läänlased (peamiselt lihaettevõtete survel) väidavad, et sojaoad on kurjad (toimub karm lobitöö, vastasel juhul väheneb lihatoodete müük).

Seega peab terve mõistuse ja loogika järgi igaüks otsustama, kui tõene see teave on ja aitab tal terve olla. Näiteks kasutan sojaube ja näen positiivset mõju hormonaalsele tasemele (keskeas). Kõik mu sõbrad kannatasid menopausi alguses. Ma isegi ei märganud teda. Tõsi, seda ei saa omistada ainult fütohormoonidele, tegelen palju muude asjadega.

kuidas soja tarbida ja kust seda saada. Ma pole seda kunagi müügil näinud, ma ei tea, kuidas seda otsida.

tina,
Sojatoote kasutamisest rääkisin ühes vanas postituses "Liha või soja".

Isiklikult söön pärast kinoko (see on praetud ja jahvatatud sojaubadest valmistatud jahu) tundmaõppimist purgi lusikatega, mõnikord lahjendades seda vees või piimas. Mulle väga meeldivad nii maitse kui tegevus. Kirjutasin kinokost postituses "Naiste soja"

Kui te ei tea, kuidas sojaoad ja sellest valmistatud tooted välja näevad, sisestage Google'i sojaoad, sojatooted - vene ja inglise keeles - ning seal on tuhandeid saite.

Ja kust osta - see sõltub teie elukohast. Seda ei müüda igal pool. Isegi Kanadas, kus on palju Aasia poode, ei saa ma alati osta. Vaja teada kohti.

Postitasin 4. mail 2017 sotsiaalmeediasse postituse "Ma pole enam vegan". Kahjuks ei saa ma siin linke sotsiaalvõrgustikele pakkuda, kuid selle postituse leiate hõlpsalt.
Seal oli veel üks lugu "tervisliku toitumise ohvrist":

New Yorgi ülikooli kraadiõppur Jordan Younger oli mures mao- ja sooleprobleemide pärast ning otsustas liituda mitme miljoni dollarilise #EatClean liikumisega. 25-aastane ameeriklane käis võõrutusdieedil, sai seejärel veganiks (st loobus lisaks lihale ja kalale ka munadest, piimatoodetest).

Varsti märkasin paranemist nii välimuses kui ka enesetundes. Isegi kõhuprobleemid taandusid. Selle tähistamiseks soovis neiu jagada oma saavutusi, rääkida uuest dieedist ja juhtida võib-olla veel kedagi "rohelisel" rajal. Ta asutas ajaveebi ja Instagrami konto, mis kasvas järk-järgult 70 tuhande jälgijani. Seal jagas ta retsepte ja fotosid smuutidest ja köögiviljamahladest, mida ta peamiselt sõi.

Saate lugeda, kuidas see lõppes. Ibid ja originaalne ingliskeelne artikkel "Endine vegan hoiatab tervisliku toitumise" kinnisidee "ohtude eest, kuna ta tunnistab, et toores dieet jättis ta nõrgaks, ajas juuksed langema ja isegi peatas menstruatsiooni".

Ja nii kirjutas FB:

“Mu tütar läbis toiduga kõik idiootsuse etapid. Taimetoitlusest kuni anoreksiani sai siis Vigan, siis jälle taimetoitlane. Suutsin vaevu jalgu lohistada, menstruatsioonid kadusid, juuksed kukkusid välja. Noh, lühidalt, ma arvasin, et kaotan ta. Tema sõnul on wiganism juba praegu levinud peaprobleem. Kui inimesel on elus ebamugav ja ta ei saa mingil põhjusel oma elu kontrollida, hakkab ta toitu kontrollima. Sest see on lihtne, moekas ja, nagu ma ütlen, kasulik. Lühidalt öeldes pole vaja teha toidust kultust rohkem kui ühes suunas, sest see pole kasulik isegi üks kord "

Minu vastus (FB-s olen ma Lina Ayurveda):

Kontrollist (vähemalt toidust) - see on kindel.
Hiljuti lugesin, miks mõnedele naistele meeldib tomateid istutada. Ja nii kontrollib ta vähemalt midagi.
nii et kirjutasite toidust - vähemalt kontrollige midagi oma elus.

“2010. aastal olin Arya Vaidya Salas. Sööge kuu aega kohalikus sööklas ilma lihata. Soovitatav laua d'hote basmati riisi kichari marineeritud ingveriga. Erinevad masalid jne. Arst soovitas liha süüa väga harva üks kord kuus väikestes kogustes, kuna kõrge vata ja halva seedimisega. ".

Minu vastus (Lina Ayurveda):

Kõrge vata ja kehva seedimisega inimesel on väga raske taimetoitlusel pikka aega püsida, nagu näitab praktika.

Pole tähtis, kui innukas olen pikka aega olnud taimetoitlane, pean tunnistama (nagu paljud) - sageli toob see kaasa halva tervise, mitte oodatud paranemise. Tõsi, halvenemine ei toimu kiiresti, vaid enamasti salapärase 2 aasta jooksul.

(vastus kustutatud kommentaarile koos lingiga):

andsite lingi ilma selgitusteta. Kuna mul pole otseseid linke teistele saitidele, muutsin selle passiivseks, võib-olla keegi sinna jõuab. Seal on umbes soja, mille kohta on mul mitu postitust. Üldiselt pole midagi uut - sojaubade kaitsjad ja vastased võitlevad. Ma kuulun kaitsjate hulka, olen seda juba mitu aastat kasutanud. Eriti armastan kinokot (praetud sojajahu), mis on üks parimaid naiste fütohormoone.
"Sojaoad naistele"

Jaapanis on kinako juuksehooldustoode nr 1. Kinako on lihtsalt isoflavoonide ladu, mis on naistele hädavajalik pärast 35 aastat. Kinakos on teistest sojatoodetest kaks korda suurem isoflavoonide kogus. Juuste hõrenemine (ja meestel - ja kiilakad laigud pea võral) on üks meessuguhormoonide liia ja naissuguhormoonide puuduse tunnuseid organismis. Kinako isoflavoonid pehmendavad meessuguhormoonide toimet ja suurendavad naissoost toimet.

Kinako sisaldab rikkalikult kvaliteetset valku, vitamiine B1 ja B2, sisaldab palju kaaliumi, tsinki ja rauda. Kinako piimaga on populaarne professionaalsete sportlaste seas.

Seega usun iidsetesse jaapanlastesse rohkem kui tänapäevastesse uuringutesse, mille maksis kinni keegi tundmatu. Mul on instituudis kaasteadlasi, kes tegelevad erinevate valdkondade uurimisega. Nii ütlevad nad meile, et kes maksab, nõuab temalt vajalikku tulemust. Nii et nad annavad talle selle tulemuse. Sõltumatuid uuringuid on harva. Neid peab keegi rahastama. Milleks?

Need, kes kahtlevad ja ei usu - muidugi ärge kasutage soja. Sellel ei lähenenud valgus kiiluna kokku ja alati on midagi asendada.

Millal tuleb artikkel - lihasööjate tüüpilised haigused!?

Alexx / Andrey (kes varem kirjutas siia nimega Alexx (ma näen seda ja on reegel - üks e-post - üks alaline nimi).

Mul pole artiklite kirjutamise plaani, kuna blogimine pole minu põhitöö. Põhitegevus on tervisliku eluviisi alaste konsultatsioonide läbiviimine vastavalt ajurvedale. Ja ma kirjutan artikleid - mis iganes pähe tuleb. Internet on täis ayurveda traktaatide tõsist analüüsi, sanskriti tõlgete selgitusi, ma ei vaja seda tegelikult.

Eriti pole midagi kirjutada, lihasööjate haigused on samad, miinus mõned neist, mis on ainult taimetoitlastel. Kõik on väga lihtne :)

Küsimus:
pärast seda, kui mu abikaasa Kanada tavalises kliinikus testis, olid tal vitamiinide, mineraalide, raua jms kohta ebanormaalsed andmed. Ta oli muidugi mures. Need on tema esimesed testid pooleteise aasta jooksul, kui ta lõpetas liha söömise ja taastab oma toidusüsteemi järk-järgult ajurveda keeleks. Tunneb end paremini kui varem

Ma ise olen teie soovitusi uurinud üle kolme aasta ja järgin neid aeglaselt. Noh, ma toidan oma meest vastavalt.

Ja nüüd on küsimus: kas keskmised meditsiinilised testid peegeldavad norme, mida tuleb dieedi muutmisel alati järgida? Ja kui see on lihtsam, kas üldtunnustatud standardite järgimiseks on vaja see üks teisega asendada?

Näiteks asendage liha nende toodetega, mis korvavad kõik puuduvad valgud ja vitamiinid B. Või peaksid analüüsid olema erinevad, erinevad meditsiinilistest standarditest.?

Margarita,
Ajurveeda ei kasuta ametliku meditsiini termineid - vitamiine, mineraale, valke, süsivesikuid. Seetõttu tuleks ametliku meditsiini analüüse arutada nendega, kes need testid saatsid..

On üldteada, et taimetoitlastel on sageli probleeme. Mul on selle saidi kohta mitu artiklit, üks neist on see, milles on teie kommentaar kirjutatud.

Ma ise olen taimetoitluse ohver, kirjutasin sellest mitu korda näiteks postituses "Taimetoitlus ilma fanatismita" (alates 5. kommentaarist)

"Ma ise olen teie soovitusi uurinud üle kolme aasta ja järgin neid aeglaselt. Noh, ma toidan oma meest vastavalt "
- // Vaatasin kiirabi - tundub, et te ei võtnud minu nõuandeid, nii et ma ei saanud teile midagi soovitada. Ja üldine teave saidil ei ole tegevuste juhend..

Abikaasat ei tohi toita mitte teie loetud teabe järgi, vaid vastavalt tema vikriti (praegune põhiseadus).

"Ja nüüd on küsimus: kas keskmised meditsiinilised testid kajastavad norme, mida tuleb dieedi muutmisel alati järgida? Ja kui see on lihtsam, kas peate üldtunnustatud normide järgimiseks ühe asendama teisega? "
- //// See kõik on erinevatest ooperitest. Kas pöördute ametliku meditsiini arsti juurde, testite, saate tulemusi ja soovitusi traditsioonilise meditsiini raames või pöördute alternatiivmeditsiini spetsialisti poole. Ja on veel üks termin, muud selgitused ja soovitused. Nendes erinevates süsteemides pole üldtunnustatud norme.

"Näiteks asendage liha nende toodetega, mis korvavad kõik puuduvad valgud ja B-vitamiinid"
- /// Loomulikult peaks taimetoitlastel olema väga õige menüü. Näiteks minu pikaajalise taimetoitluse korral oli toitumine tasakaalust väljas - ma lihtsalt välistasin palju, mida ei saanud teha. Kui inimene soovib korralikult taimetoitlane olla, peab ta oma toitumise üle väga hoolikalt mõtlema, mitte ainult loomseid saadusi välja jätma. Noh, sellise teabega pole probleeme, Internetis on sellel teemal miljoneid saite..

Nagu ma olen oma postitustes mitu korda taimetoitluse kohta kirjutanud, ei sobi see kõigile ja mõnede probleemide korral, näiteks vata puudulikkuse korral, süvendab see seisundit.

Samuti peate olema kindel, et agni (seedimistuli) on kõrge ja seedimine korras. See võib olla hullem, kui seedimine on häiritud.

Lina, ütle mulle, mis proportsioonides kasutad kinokot vee või piimaga? aitäh.

Natalia
Kinoko (röstitud sojaubadest valmistatud jahu) kohta saate lugeda postitusest "Soja naistele":

“Toiduvalmistamiseks peate võtma 180 ml (või vähem) mis tahes piima, lisama 1-3 tl. kinako ja sama palju jahvatatud musta seesami (kooritud valge seesam on mitu korda nõrgem). Tarbi iga päev.

Ise ma (kapha) nii palju piima ei joo, pasta moodustamiseks lisan vaid paar lusikat.

Tere Linochka!
Ma tahan öelda hilinenud "aitäh" teie kiire vastuse eest minu küsimusele!

Lina,
saate teada oma arvamuse minu järgmise küsimuse kohta?
Oled teadmiste varandus, äkki jagad minu juhtumi kohta teavet? Ma tõesti loodan sellele!

Mu lähedasel sugulasel, kellega elan, oli varem kõrge vererõhk ja tal diagnoositi südame isheemiatõbi. Iseloomulik - kõrge ülemise ja madala madalama rõhuga, väga madala pulsiga.

Ei kuritarvita ei toitumises ega raviskeemis. Õhuke -46 kg.

Umbes kaks nädalat tagasi hakkas ta kurtma mõne äkilise pearingluse rünnaku pärast - s.t. saab normaalselt tõusta, harjutusi teha ja siis ilma nähtava põhjuseta kükitab juba ootamatu pearinglus. Juhtub, et ta tõuseb normaalselt, aga joob hommikul teed - jälle halb.

Nii et ma tahan teda aidata! Ta üritab nii palju! Lamab Kuznetsovi Ipplikatoril, tehes hingamisharjutusi.
Ta ei taha arstidest midagi kuulda, ta krigistab nii palju, kui neid järjekordi ja kontorites ringi jalutamist mäletab!

Armastus,
hüpertensioon kuulub psühhosomaatiliste haiguste põhiloendisse. Siin (7. kommentaarist) rääkisin hüpertensioonist.

Ja samas kohas, edasi, toimub kirjavahetus Konstantiniga, kes üritab oma ema õhukest, väikest (ta ütles seda teises kommentaaris) kõrge survega - üldiselt teie juhtumiga väga sarnane juhtum. Ja samas kohas, kelles. Nr 8, link postitusele “Parandage mu sugulane” on praktiliselt kasutu. Inimene peaks tahtma paraneda, mitte tema lähedased.

"Ei kuritarvita ei dieedis ega raviskeemis. Õhuke -46 kg "
- /// väike kaal võib viidata vata puudusele, mis nõuab spetsiaalset toitumist ja spetsiaalset režiimi, lihtsalt kõik need "väärkohtlemised".
Väikese kehakaaluga on see alati vata-vikriti ja suure tõenäosusega on vata-defitsiidi peapööritus peaaegu norm, seda annab keha tugev tuul. Selliste inimeste jaoks hõljub isegi ilma harjutusteta kõik pilvedes, keerutab, "viib nad minema" - nii et kõik on arusaadav. Neid tuleb maandada kõigi võimalike meetoditega. Midagi kirjeldatud postituses "Šamaan Vata".

"Joo hommikul teed - jälle halb"

- // sellised inimesed ei pea hommikul teed jooma. Nad vajavad rasket õli ja liha toitumist, väliseid kaalumisprotseduure. Kõik see alandab teie kirjeldatud sümptomeid põhjustavat kõrge vata dosha (kehatuult)..

"Ta üritab nii palju! Valetab Kuznetsovi Ipplikatoril "

- Ipplikator on hea, kuigi Kuznetsov on oma plastist okastega eelmine sajand. Uus põlvkond on Lyapko aplikaator (millel ma ise olen maganud juba üle kümne aasta). Kuid kõrge Vata dosha probleemide korral võib see osutuda ebaefektiivseks. Muide, paljud sellise põhiseadusega kõhnad inimesed kohtlevad kõiki neid okkaid väga halvasti ja hüppavad nendelt vaipadelt maha nagu põletatud, kuna see tegevus tüütab neid veelgi. Soe õlivann, hea seesamiõliga massaaž / enesemassaaž, soe dušš, märg leiliruum (mitte kuiv saun), jooga nidra

Muide, mul oli sotsiaalmeedias naljakas lugu aplikaatoritest / aplikaatoritest:

nilulin.livejournal …….com / 277371….html
(saidil pole linke kolmandate osapoolte ressurssidele, nii et lugemiseks eemaldage mittevajalikud punktid ja kopeerige brauserisse)

"Tegeleb hingamisharjutustega"

- // võimlemine on erinev, tehnika tuleks valida sõltuvalt vikriti (praegune põhiseadus)

Hingamise kohta on postitus "Kuidas hingata - sügavalt või pinnapealselt?", Kus kommentaarides käsitletakse erinevaid tehnikaid.

Niisiis, naastes teie sugulase juurde - tundub, et ta teeb kõike "õigesti", kuid milliste parameetrite järgi see "õigsus" arvutatakse? Erinevatel vicriitidel on oma "õige" :)

Aitäh, Linochka!
ma imestan kuidas!
Kuidas see ei sobi asjaoluga, et nad karjuvad vormide peale, mis töödeldud (mitte toores) toit ja liha on kehale mürk, et kõik sellise toidu haigused ja see ei anna organismile midagi peale toksiinide.
Samuti tahan väga teada teie arvamust selles küsimuses - olete kindlasti selles asjatundja!
Pikka aega on huvitanud - kuivatatud puuviljad (viigimarjad, kuivatatud aprikoosid, rosinad, ploomid) - mis on nende olemus? Jahutamine või soojendamine? Kes ei peaks neid kuritarvitama?
Ja ka - pähklid? Milliseid pähkleid saab keegi süüa? Keegi ütles, et india pähkleid ei saa vaadata.
Mida sa arvad?

Armastus,
Ja kes foorumites midagi karjub? Need on tõesti mõne piirkonna spetsialistid või "neitsid, kes eile otsustasid asuda tervist parandama ja" ma ütlen teile sageli "?.

Mul oli selle kohta hiljutine postitus sotsiaalvõrgustikes, näiteks LJ nilulin.....livejournal.....com / 387761....html (eemaldage mittevajalikud punktid ja kopeerige, kuna saidil pole otseseid linke)

Kuivatatud puuviljade ja pähklite kohta - sellist "ei" pole. Kõik on mürk või ravim, olenevalt annusest, kohast, manustamise ajast ja algseisundist.

Põhimõtteliselt on enamasti kõigil värsketel puuviljadel magus maitse ja vastavalt ka jahutav energia (erandid magusatest puuviljadest on selged - sidrun, granaatõun...).

Kuivatatud puuviljad erinevad värsketest puuviljadest kuivuse poolest (s.t. kõrgem vata dosha) ja sobivad kõige paremini kaphale, need võivad vata (kuivust) häirida, kuid peotäis kuivatatud puuvilju päevas ja pähklid ei kahjusta kedagi, nad ei alanda došadest midagi, nad ei suurene, ei jahe.

"Keegi ütles, et india pähkleid ei saa vaadata"

- // üksi ei saa kedagi uskuda. Kui soovite veenduda teabe õigsuses, siis on parem järgida reegleid postitusest "Leidsin Internetist teavet..."

Peaaegu kõik pähklid on Vata dosha jaoks kasulikud, nagu ka rasked, õlised, kaaluga Vata dosha. India pähklitel ei ole erilisi omadusi, et neid dieedist välja jätta. Vata doshale ei soovitata ainult maapähkleid (kuid see pole ka pähkel - see on kaunviljad).

Lisaks ajurveeda nõuannetele peate kuulama ka seda, mida avastati palju hiljem - kalorite sisaldus, glükeemiline indeks jne. Võite süüa nii palju kilogramme sama kaphat, mille jaoks soovitatakse kuivatatud puuvilju. Aga kui teete kõike mõõdukalt, siis on hästi.

Aitäh, Linochka, suurepärane!
Nüüd tahaksin veel natuke aru saada... julgen teie abiga loota.
Tuleb välja, et kõik, millel on magus maitse, jahutab??

Selles osas arvan ma, et mida saab vaene Vata hommikusöögiks? - kuivatatud puuviljad kuivatatakse, kodujuust jahutatakse, ka mesi näib kuivavat. Söö ainult putru?

Kallis Linochka, sellega seoses tahan naasta oma sugulase juurde. tal on väga harva soov elada, soov elada ja ta üritab väga vaeva näha!
Kirjutasite, et alakaal on Vata puudus ja sellega on seotud pearinglus.

Ja kuidas siis selle südame- ja maksahaigustega ühendust saada - need on Pitta haigused?
Läbisime temaga katsed.

Hemoglobiini on vähe. Madal vitamiin B12 sisaldus. Samuti madal T3 (kilpnääre)
Samal ajal kõrge kolesteroolitase!

Kui sööte Vata jaoks või-lihatoitu, nagu kirjutasite, siis kuidas on kolesterooliga?

Käisime temaga kardioloogi juures. Parem mitte! Arst, kui selle kohta küsiti põhjuste kohta, vastas - jah, peate pillid vahetama - keha on teie pillidega harjunud.
Ta tahab tõesti end hästi tunda, ta tõesti pingutab selle nimel! Ja ta üritab kõigi vahenditega!

Kuid nüüd on nad temaga täiesti segaduses - mida süüa, mida juua... millised vürtsid võivad olla... kuidas selliste analüüside abil seisundit parandada. Kas saate kasutada gheeõli??
Kui välimine õlide määrimine pealaest jalatallani on alles alanud.

Armastus,
Vastan teie kirjas suurtähtedega (vastasel juhul ei saa te küsimustest ja vastustest aru):

"Nii et kõik magusa maitsega jahtub ??"
- /// TURBAB. AJURVEEDILISTE MAITSETE KOHTA ON POSTITUS.

Selles osas arvan ma, et mida saab vaene Vata hommikusöögiks? - kuivatatud puuviljad kuivatatakse, kodujuust jahutatakse, ka mesi näib kuivavat. Söö ainult putru?
- // OLETE LIIGA KIRJALIKULT Taju. KUIVATUSTE KUIVATAMISE KORRAL - NENDEL ON TUOND SÖÖTADA. JAHUTATUD (MIKS jahutatakse?) HTO-juustu peab ka sööma kõik päevad.
AINULT VÄIKE, MÕÕTMES, PAREMATE Vürtside ja õige režiimiga - ja teid ei tulista sellised tooted, mis kuivavad jne..

"VALEVOOLI" SÖÖMINE ON TEISE, MIS SÖÖDAKS PÕHJAPÕHJUST, NII EI TEADA, MIS TINGIMUSES KÜSITE.

Tahan naasta sugulase juurde. tal on väga harva soov elada, soov elada ja ta üritab väga vaeva näha!
Sa kirjutasid, et alakaal on Vata puudus ja sellega on seotud pearinglus.
Ja kuidas siis selle südame- ja maksahaigusega ühendust saada - need on Pitta haigused?
—- EI, SEE EI OLE PITTA HAIGUS. NEED ON PUUDETUD ORGANISMI HAIGUSED. KÕIGIL ON ELAMISProbleeme ja mis on südamehaigused "- see on ja sageli ei saa arstid seda seletada.
NÄITEKS ÜLLATAB KÕRGE VEE (KEERETUUL) MÜRA SÜDAMES, TAKSIKARDIAT, MITRAALVENTIILI PÕLETUS, VSD JA LÄBI (KUI TUUL VABASTAB). KIRJUTAGE, ET JUHTUNUD ISE-TAGASTAMINE. NII KÕRGE PITTA (KEHA TULI) EI SIIN.

br>
Läbisime temaga katsed.
Hemoglobiini on vähe. Madal vitamiin B12 sisaldus. Samuti madal T3 (kilpnääre)
- - NAGU VÕTKE VITAMIINE, TEIST TEED EI OLE.

Samal ajal kõrge kolesteroolitase!
- /// STANDARDID VÄGA ERINEVAD ERINEVATE VANUSTE KORRAL, PIKAKS EI OLE KÕIKIDELE ÜHT DIGIT.
HÄSTI JA KOLESTEROOL LÄHENEB IGA VIKRITI (PRAEGUNE TINGIMUS) ÜLDREŽIIMI JÄRGI, MIS SISALDAB PUHASTAMIST JA DIEETI JA KÕIKI TEISI MEETODEID.

br>
Kui sööte Vata jaoks või-lihatoitu, nagu kirjutasite, siis kuidas on kolesterooliga?
- /// ÜHE "SÖÖGIGA" EI OLE MIDAGI, MIDA SAAB TEHA. VAJAB MEETMETE KOMPLEKSI.
———————–
br>
Käisime temaga kardioloogi juures. Parem mitte! Arst, küsides põhjuste kohta, vastas - jah, pillid tuleb vahetada - keha on teie pillidega harjunud.
- // "SÜDA" DIAGNOOSI KOHTA KIRJUTAN JUBA ÜLAL.

br>
Ta tahab tõesti end hästi tunda, ta tõesti pingutab selle nimel! Ja ta üritab kõigi vahenditega!
Jah, nüüd on nad temaga täiesti segaduses - mida süüa, mida juua... millised vürtsid võivad olla... kuidas selliste analüüside abil seisundit parandada.
- // KÕIK, MIDA VÕIKS ÜLDISELT VÕIMALIKULT OLEN ÜTLEMA OMA HARIDUSKOHAL (SELLEGA, MILLE VIITAME). PIDEN KONSULTATSIOONIDE ISIKLIKU TINGIMUST ja annan neile soovitusi. AGA PÕHIMÕTTES, KUI SOOVID SAA ARU, EI OLE NII RASKE, INTERNET ON SEL TEEMAL VÄGA PALJU MATERJALI.

Kas saate kasutada gheeõli??
- // KEEGI ON VÕIMALIK, KEEGI EI SAA. TULEB TEADA INIMESE RIIGI

Mul on probleeme kollageeniga ja ma olen taimetoitlane. Kusagil saidil kirjutasite, et ka teil oli pärast taimetoitlust probleeme kõõlustega. Öelge mulle, kas olete hakanud želatiini kasutama? Usulistel põhjustel ei saa ma seda teha. Kas olete kuulnud Kizhi riisist? Võib-olla teate, kas see asendab želatiini kasutamist? Mida ma tema kohta leidsin:

“Kizhi riis on eriline riis, mida kasvatatakse kuivadel India põldudel ilma keemiliste väetisteta. Erinevalt teistest riisiliikidest sisaldab see rohkesti taimset kollageeni. See on kõige rikkalikum looduslik mikroelementide, mineraalide ja vitamiinide allikas. Seda kasutatakse maskidena näole ja kehale, samuti Kizhi ajurveda massaažide läbiviimiseks. See silub kortse, täidab nahka, toidab ja puhastab seda, taastab niiskustasakaalu ja eemaldab toksiine. Kizhi (Njavara) riisi regulaarsel kasutamisel saab nahk oma värskuse, elastsuse ja sära. Igapäevaelus on meil puudu mineraalidest. Kehakudede seisund sõltub neist. Seetõttu aitab Njawara riis tugevdada luid ja lihaseid..
Larissa krv
Üldmassaaž Kizhi (Njavara) riisiga rahustab närvisüsteemi, lõdvestab, annab kerguse ja mugavuse tunde.
Indias kasutatakse toiduks Njawara riisi ".

Ja ka omaenda kollageeni sünteesi stimuleerimise kohta. Lõppude lõpuks elavad indiaanlased kuidagi ilma želatiinita. Kuidas suhtute iherbi veebisaidil kirjutatusse (link on moderaatori eemaldatud):
Larisa krv
"Kas on olemas taimetoitlastele sobilikku taimset kollageeni?
Ei eksisteeri. Kollageen on eranditult loomset päritolu valk. See kollageen on veised. See on väga puhastatud kollageen, mis saadakse veiste nahakudedest. Taimne kollageen on seevastu turundusleiutus ja on tegelikult hüdrolüüsitud nisuvalk. Mida teha? Alternatiiv on stimuleerida oma kollageeni sünteesi ränipreparaatidega. Võimalusena - Biosil tilgad.

Kas veiste kollageeni võib võtta samaaegselt Biosil Silicon Dropsiga, mis toodavad oma kollageeni? Ja miks seda teha?

Saab. Narkootikumid toimivad erineval viisil. Suures plaanis võib BioSili pidada täienduseks multivitamiinikompleksile, mis täidab räni puudust organismis, ja neid saab võtta vähemalt pidevalt. Kollageen on aminohapete ehitusplokkide tarnija oma kollageeni sünteesimiseks ja räni stimuleerib seda protsessi, olles selle kohustuslik osaleja. Need. räni (BioSil) muudab kollageeni tarbimise efektiivsemaks ".

Larissa,
Kirjutasin sellest üksikasjalikult kom. N 5 samale postitusele "Taimetoitlus ilma fanatismita" ja postitusele "Eelarve noorendamine"

"Usulistel põhjustel ei saa ma seda teha."

- // Ma ei suutnud ka palju teha, kui mõtlesin välja "usulisi kaalutlusi".

Ja peamine on ahimsa (mittekahjustamine) ennekõike teie kehale. Ja siis kõik muu. Nii et religioossus möödub kiiresti, kui valikuküsimus on olla terve või olla usklik. Kõik religioonid ütlevad: „Looja ei hooli sellest, mida sööd ja jood. Peamine on see, mida arvate. Mõtted on tugevamad kui teod "

Noh, välised religioossed tegevused, need "tantsud tamburiinidega" ei kanna tervist, eluiga ei pikene, elukvaliteet ei parane.

Ma ei ole seda tüüpi riisist kuulnud, kuid võin kindlalt öelda, et loomset valku ei saa taimse vastu asendada. Ülaltoodud seosed räägivad agaragarist, mis taimetoitlaste sõnul asendab loomset želatiini. Kuid agar-agar ei asenda želatiini.

Teie riisikirjeldus - otse müüjate saitidelt - on kõik tuntud märksõnad, mida sihivad suuremad naissoost ostjad - "nahk taastab värskuse, elastsuse ja sära". Niisiis - me peame võtma :).

Kas see on tõsi või mitte, pole teada. Olen elanud peaaegu 20 aastat Toronto äärelinnas koos tohutu hulga indiaanlaste ja nende tohutute toidupoodidega. Seal oli kogu India ja hiiglaslikud riiulid ühesuguste kottidega, noh, 30 erinevat sorti. Sellist riisi pole ma veel näinud. Tõenäoliselt kasvab ja müüakse kusagil, kuid see pole midagi erilist.
——————————————-

“Ja ka meie enda kollageeni sünteesi stimuleerimisest. Lõppude lõpuks elavad indiaanlased kuidagi ilma želatiinita ".

- - // otseülekanne. Te oleksite pidanud neid indiaanlasi / hindusid nägema.

Mu abikaasa töötas pikka aega hindude spetsialistidega, nüüd poeg (neid hindu spetsialiste on Torontos kõikjal, kuna Indiast on suur sisseränne Kanadasse).

Kohtusin nendega taiji ja tantsutundides. Niisiis - kõik taimetoitlased - saavad kätt suruda ja ta tegi nagu želee. Lapsel on tugevam käepigistus.

Meie sõber hambaarst ütleb, et India taimetoitlastel on igemed väga nõrgad, proteesimise ajal kasvavad nad kogu aeg.

see räägib hindude taimetoitlastest. Kuid väljakujunenud masa sööb liha, eriti põhjapoolsemates piirkondades ja teiste riikidega piirnevates piirkondades, kus lihaköögi mõju.

Järgmine on müüja kuulutus.
Saadetud lingid (ja kustutatud, kuna need rikuvad saidi toimivust otsingumootorite jaoks). Ma ei arva neid, neid saadetakse sadades, mul pole selleks aega.

Proovige see ise välja mõelda, kasutan reeglit postitusest "Leidsin Internetist teavet ajurveeda kohta"

Kommentaarist nr 35 toortoidudieedi ja vata došaga õigeusu paastu eeliste kohta.

Lina,
Umbes 3 aastat tagasi lugesin teie veebisaidil artikleid taimetoitlaste haiguste kohta.
Nüüd otsustasin taimetoitluse maha jätta, aga kuidas? Kust alustada? Ma ise kardan oma kehaga veelgi rohkem äri teha.

Tatjana,
Väljapääs on tavaliselt sama mis sissepääs. Teete kõike vastupidises järjekorras, ainult seekord võtate arvesse oma praegust seisundit (juhtub, et nad on nii taimetoitlased, et kirjutavad intensiivravist) ja oma vicriti (praegune põhiseadus).
Ja sisaldage tervet mõistust. Enam pole erilisi saladusi.

Küsimus toortoidudieedi probleemide (südameprobleemid ja silma tõmblemine) kohta (N 1)

Ma ei saa jätta jagamata suhtlusvõrgustikes ühe üsna kuulsa tüdruku lugu. Siin arutab ta oma probleeme. Kõik inimesed. Iga päev. Nii et ma ei saa võtta mingeid saladusi. Ja ma ei anna nimesid, sest sellised kaebused on üsna tavalised..

Tüdruk on 20-aastane taimetoitlane, väga sitke. Paneb pidevalt "retsepte" ja kindlasti rõhutage, et seal pole grammigi mune ega õlisid ja üldse mitte midagi "kahjulikku". See kaalub 40 kilogrammi, kõik kumab selle peensusest.
Seda ta kirjutab (mul puuduvad isiklikud andmed, väidetavalt teda kahjustanud ja teda aidanud arstide nimed):

Ajalugu:
“Eelmisel talvel hakkasid mu kehas toimuma kummalised muutused. Tundus, nagu oleks ta õlaliigesed välja sirutanud. Esialgu ei teinud midagi haiget, kuid aistingud olid ebameeldivad. Valu ilmus kuu aega hiljem ega kadunud ei päeval ega öösel. Õlad valutasid, käed muutusid väga nõrgaks. Tunne, nagu veenid oleksid keerdunud. Ma ei saanud magada, ma ei saanud ise riietuda ja lahti riietuda, mu abikaasa muutus mu lapsehoidjaks.

Algasid külalisarstid. Kui paljudest asjatundmatutest arstidest linnas osutus... Kui palju aega ja raha raisati. Kui palju tugevaid, kuid ebaefektiivseid ravimeid on söödud ja süstitud.

Ja siis leidsin ainsa arsti, kes määras õige ravi. Ja üldiselt osutus ta kuldseks inimeseks, tähelepanelik, mõistev, tark ja lahke.

Ühes kliinikus proovisid nad mind ravida, isegi ilma täpse diagnoosita. Ja kogu see ravi tegi mulle isegi haiget. Raisatud aeg ja raha.
Soovitan kõigil teha MRI. Sest ultraheli ja röntgen ei anna täpset pilti.

MRI on kallis, kuid saate teada, mis teil tegelikult on, ja säästate tarbetute ravimite arvelt.

Veetsin pool aastat pisarates ja meeleheitel. Jätkasin kelmika kallal töötamist, sest ma ei saanud pikali heita, pikali oli lihtsalt väga valus ja ma pidin kuidagi hajutama ning vajasin palju raha.

Ja suvel hakkasin tänu leitud arstile aeglaselt taastuma. Paranen siiani.

Minu diagnoosid on väga lühikesed (üksikasju pole):
Kaks emakakaela herniat, õlaliigeste artriit-artroos, külgnevate lihaste põletik, kapsuliit, sünoviit, liigeste bursiit.

Kui ravi määrati kohe alguses õigesti, oleks diagnoosimine lihtsam.

Viimased pool aastat olen kasutanud ainult looduslikke preparaate, lisaks iga päev trenni.
Muda ja savi losjoonid aitavad taastuda, kuid see taastub, neid ei saa ägeda perioodi jooksul ravida. Valmistan neid vannitoas. Ja ka punase lambiga protseduurid aitavad.

Harjutage eraldi. Kõik targad artroloogid ütlevad, et liigeseid saab ravida iga päev treenides. See paranemisprotsess on pikk, kuid kindel ja usaldusväärne. Ja ainus.

Ise leidsin internetist ravivõimlemiskompleksid ja hakkasin neid tegema. Nüüd on mu harjutused raskemaks muutunud, tegelen juba aktiivselt kõigi lihaste ja liigestega..

Kui jätan päeva vahele, tunnen kohe stagnatsiooni. Seetõttu ma ei igatse.

Ja märkasin, kuidas igapäevane liikumine hakkas kogu kehale soodsalt mõjuma. Tundub, et raputan jalgu, selga ja kõhtu ning lihased, nahk on näol pingul. Imeline boonus!

Ja tulevased arstid ütlesid mulle, et "peate õppima sellega elama", see tähendab, et liigeseid ei ravita. Põgene selliste arstide eest.

Nüüd olen peaaegu kornišon. Kuid ma ei saa ikka veel käsi tõsta, eriti vasakut. Aga riietan ennast juba ja saan normaalselt magada. Käed taastuvad aeglaselt ja see on selline rõõm. Iga uus saavutus on minu jaoks puhkus! Meie keha on nii keeruline masin!

Samuti tahan lisada paar sõna piimatoodete kohta. Need tuleb täielikult välistada, kui te tõesti kavatsete liigeseid tervendada. Arenenud arstid räägivad sellest. Ja traditsiooniline vana kooli meditsiin väidab muidugi vastupidist..

Ma pole piima söönud alates novembrist ja just novembrist alustasin kõige aktiivsemat ja ilmsemat taastumisprotsessi. Alles pärast piima kõrvaldamist kadusid mu pidevad valutavad valud..
Lihtsalt mõtteainet.

Näen ette psühhosomaatide mõtteid))
Seetõttu vastan kohe, siin pole psühhosomaatikat. Alates teismeeast kandsin raskeid seljakotte ja kael oli alati tuim. Siis matkamine seljakotiga, kilomeetrid mägedes kõndimist, kaelavalud, see kõik polnud asjata. Selle tulemusena - emakakaela hernias ja nende taga õlahaigused.
Hoolitse enda eest, ma ei hoolitsenud, nüüd kannatan!
(Loo lõpp)

(Siin on tüdruku poolt kõigis sotsiaalvõrgustikes kopeeritud olukord, kus kõik aitavad teda aktiivselt nõuannetega. Mul oli temaga pikaajaline sõbralik virtuaalne suhe, ta kopeeris isegi minu postitusi, kuid mõni aasta tagasi, kui kirjutasin, et olen taimetoitlusest, virtuaalsest suhtlusest lahkunud tuli tühjaks ja kirjutas väga tihti, milline taimetoitlane ta oli. Ja loobusin sellest ametist täpselt samal põhjusel kui tema kirjeldustes - talumatu valu kõõlustes).

Üldiselt kommenteerin järgmises kommentaaris seda kirja veidi, see võib olla kasulik mõnele taimetoitlasele.

Kommentaar eelmisele kommentaarile:

"Ta paneb retsepte sotsiaalvõrgustikesse" ja rõhutab alati, et pole mune, õlisid ja pole üldse midagi kahjulikku ".
- // õlisid on juba pikka aega taastanud kõigi meditsiiniliste seisundite (ja ka ametlike) arstid. Need on maksa nõuetekohaseks toimimiseks hädavajalikud. Keskmised soovitused keskmise inimese kohta on iga söögikorra kohta umbes 10 grammi õli / rasva.
Taimetoitlaste jaoks peaks õlide valik olema eriti ettevaatlik. Taimetoitlaste saitidel arutatakse seda laialdaselt..

See kaalub 40 kilogrammi, kõik hõõguvad. Ja võrgus kirjutavad nad talle pidevalt komplimente: "Kui sale sa oled, kuidas sellist harmooniat saavutada?"
Sellise habras kehaehituse, väga väikese kehakaaluga võib eeldada, et tegemist on vata puudusega ja seda tüüpi inimesed ei pea saledaks jäämiseks (düstroofia äärel) midagi tegema. Isegi tugeva soovi korral ei saa nad kaalu peaaegu juurde. Neil on lihtsalt sellega probleem..

“Eelmisel talvel hakkasid mu kehas toimuma kummalised muutused. Tundus, nagu oleks ta õlaliigesed välja sirutanud. Esialgu ei teinud midagi haiget, kuid aistingud olid ebameeldivad. Valu ilmus kuu aega hiljem ega kadunud ei päeval ega öösel. Õlad valutasid, käed muutusid väga nõrgaks. Tunne, nagu veenid oleksid keerdunud. Ma ei saanud magada, ma ei saanud ise riietuda ja lahti riietuda, mu abikaasa muutus mu lapsehoidjaks.
- // Täpselt seda kirjeldasin, kui mind usaldati täpselt sellesse olekusse. Tõsi, mitte selleni, et abikaasast sai lapsehoidja. Aga ma ei saanud magada kõõluste tõmbamisvalude tõttu, nagu tõmbaksid kõik veenid kehast välja..

"Ühes kliinikus proovisid nad mind ravida, isegi ilma täpse diagnoosita. Ja kogu see ravi tegi mulle isegi haiget. Raisatud aeg ja raha.
Soovitan kõigil teha MRI. Sest ultraheli ja röntgen ei anna täpset pilti.
MRI on kallis, kuid saate teada, mis teil tegelikult on ja säästate tarbetute ravimite arvelt ".
- // Ma kiirustan teid häirima, kõik ülaltoodu ei vii teid diagnoosi seadmisele sammu lähemale. Või kirjutavad nad kogu loendi (loetletud allpool) või ütlevad, et ei MRI, ega ultraheli ega röntgen ei näita midagi ja olete terve. Kuid kindlasti ei räägi nad teile kollageeni puudumisest (kuivatatud kõõlused, mis vajavad rasket õli-liha-kollageeni toitumist), kohustuslikust magneesiumisisaldusest, mis eemaldab spasmid, ja kõige parem magneesiumist koos kaltsiumiga..
Ja nad ei ütle, et taimetoitlus tuleks sel juhul lõpetada, sest Ahimsa (vägivallatus) peaks olema peamiselt seotud teie kehaga.

“Veetsin pool aastat pisarates ja meeleheites... Ma ei saanud valetada, valetada oli väga valus.
Minu diagnoosid on väga lühikesed (üksikasju pole):
Kaks emakakaela herniat, õlaliigeste artriit-artroos, külgnevate lihaste põletik, kapsuliit, sünoviit, liigeste bursiit "
- // Nagu ma eespool kirjutasin - arstid kirjutasid kõik, mis võimalik (igaks juhuks) ja seda kõike ravitakse nüüd.

"Viimased pool aastat olen kasutanud ainult looduslikke preparaate, lisaks iga päev trenni.".

- // Ilma kollageenita (želatiin) annab treenimine väga vähe. Kuivad kõõlused jäid selliseks nagu nad olid. Iga liigutus tekitab paganat valu.

“Muda- ja savivedelikud aitavad palju taastuda, kuid taastumiseks ei saa neid ägeda perioodi jooksul ravida. Valmistan neid vannitoas. Ja ka punase lambiga protseduurid aitavad ".
-// Jah, see on tõesti hea abi - nii balneoloogia (isegi kodus) kui ka punane lamp.

“Harjutage eraldi. Kõik targad artroloogid ütlevad, et liigeseid saab ravida iga päev treenides. See paranemisprotsess on pikk, kuid kindel ja usaldusväärne. Ja ainus. Ise leidsin internetist ravivõimlemiskompleksid ja hakkasin neid tegema. Nüüd on mu harjutused muutunud keerulisemaks, tegelen juba aktiivselt kõigi lihaste ja liigestega, kui päev jääb puudu, tunnen end kohe paigal. Seetõttu ei igatse ma seda ".
- // ei, see pole ainus viis. Ja üks suure kompleksi komponent. Esiteks tuleb taimetoitlusest kuivanud liigestele ja kõõlustele anda elastsus ning alles siis tuleks need painutada.

“Ja märkasin, kuidas igapäevane liikumine hakkas kogu kehale soodsalt mõjuma. Tundub, et raputan jalgu, selga ja kõhtu ning lihased, nahk on näol pingul. Imeline boonus! "
- // vata puudulikkuse korral on peaaegu võimatu kõike näidatud üles pumbata. Kõigepealt peate suurendama lihaseid ja rasvkude ning alles siis saab neid lihaseid tugevdada.

"Ja tulevased arstid ütlesid mulle, et" peate õppima sellega elama ", see tähendab, et liigeseid ei ravita. Põgene selliste arstide eest>.

- // Paljud põgenevad arstide eest. See on kindel. "Arstile - ravige ennast" (c).
Konsultatsiooniaastate jooksul on mul olnud ebaproportsionaalselt palju eri erialade arste homöopaate. Nad kirjutasid mulle "Homöopaat on siin klientide, homöopaadi juures, aga mis minuga juhtub - ma ei saa aru ega tea ka, mida teha".
Noh, isegi nüüd on ostetud diplomite põlvkond tööle hakanud. Nad kirjutavad mulle paljudest linnadest selliste arstide kohta, kes piltlikult öeldes ei suuda eristada stenokardiat hemorroididest.

“Tahaksin lisada paar sõna piimatoodete kohta. Need tuleb täielikult välistada, kui te tõesti kavatsete liigeseid tervendada. Arenenud arstid räägivad sellest. Ja traditsiooniline vana kooli meditsiin ütleb muidugi teisiti. ".

- // vata puudulikkuse korral (kõigi kudede ja vedelike kuivus ja tühjenemine) parandab piimaõli lihtsalt seisundit, hoolimata sellest, mida arstid sellele tüdrukule ütlevad. Nad piirasid tema toitumist, väites, et tema liigesed valutavad. Kuid alguses kirjeldas ta "veenide tõmbamist". Ja selles olekus on piim (koos kaseiiniga) parem kui selle puudumine..

“Ma pole piima söönud alates novembrist ja just novembris algas kõige aktiivsem ja ilmsem taastumisprotsess. Alles pärast piima kõrvaldamist kadusid mu pidevad valutavad valud..
Lihtsalt mõtteainet ".

- // Protsess möödus "mitte sellepärast", vaid "selle ajal". Tüdrukud määrasid palju asju (me ei tea mida), nii et kõik võiks olla ja ka täiustused. Kuid mitte tingimata piimatoodete väljajätmise tõttu. Taimetoitluse tõttu välistas ta ka piimatooted.

"Ma näen psühhosomaatide mõtteid ette))
Seetõttu vastan kohe, siin pole psühhosomaatikat. Alates teismeeast kandsin raskeid seljakotte ja kael oli alati tuim. Siis matkamine seljakotiga, kilomeetrid mägedes kõndimist, kaelavalud, see kõik polnud asjata. Selle tulemusena - emakakaela hernias ja nende taga õlahaigused.
// Kuulame nõuandeid. Kuigi miks pidi habras neiu raskete seljakottidega mööda mägesid lohisema? Romantika? Ahjaa!

Nii on tütarlaps kõigis sotsiaalvõrgustikes kopeerinud, kus kõik teda aktiivselt nõu abistavad. Olin temaga pikemas perspektiivis virtuaalses sõbrasuhtes, ta isegi kopeeris minu postitusi, kuid mõni aasta tagasi, kui kirjutasin, et olen taimetoitlusest loobunud, läks virtuaalne suhtlus tühjaks ja ta kirjutas väga sageli, et on õige taimetoitlane. Ja loobusin sellest ametist samal põhjusel kui tema kirjeldustes - talumatu valu kõõlustes. Ja hakkasin jooma želatiini, mis aitas mul üsna kiiresti taastuda..

Isegi selliste valude korral on mahanarajaõli väga hea..

Miks ma ei kirjuta sellele tüdrukule tema sotsiaalvõrgustikes, kus tema seisundi kohta on juba sadu kommentaare? Sest sõjakad taimetoitlased ründavad. Ja mul pole vaja neile end seletada. Igaühel on oma tee. Valisin - mine. Kui te ei saa, minge endast välja. Ahimsa (vägivallatus) peaks olema seotud peamiselt teie kehaga ja seejärel ülejäänud elavate inimestega

A-ha-ha-ha! Lina, ma kahtlustan, kellest sa kirjutasid, meil on LJ ja FB voogudes palju ühiseid sõpru ja ma loen seda kõike ka.

Ta sai palju nõu ja pool sellest oli taimetoitluse teema. Ja täpselt see, mida kirjutasite - kuiv kõõlused kollageeni / želatiini puudusest, õlide puudusest annavad nii kohutavat valu.

Jeanne,
Kirjeldasin minuga sarnast olukorda. Pärast seda, kui ma jõin želatiini ja kõike muud, mis kõrvaldab mulle pikaajalise taimetoitlusega tekitatud kahju, kadus peaaegu kõik.

Ja kevadel merele liikudes hakkasin harrastama skandinaavia kõndimist - 10 km päevas. Ja tundsin taas venitust, seekord jala lihaseid (ülevalt), mida nimetatakse jämedalt "viskemarssi sündroomiks", kui nad äkki palju käima hakkavad. Mõne kuu pärast katkestasin selle põhjamaise jalutuskäigu, kuna valu oli väga tugev.

Ma elan praegu balneoloogilises kohas, kõiki neid vanne, mudakreeme, punaseid lampe on ohtralt. Valu ei kadunud kunagi. Ja siis tuli pähe: "Võib-olla saan želatiini juua." Ma jõin. Peaaegu kõik käima läks nädal (üks kotike päevas). Jään vahel ikka nii, et midagi ei tule enam tagasi.

Kirjutasin želatiini võtmise kohta postituses "Eelarve noorendamine".

FB grupi lugudest tervislikust toitumisest (teatud Galina)

“Ma pole 27 aastat liha söönud ja lapsepõlvest saati ei saanud. Vegan mitu aastat, isegi toortoitlane.

Toortoidu dieedil (vegan) sain ma terveks (vastupidiselt kõigi arstide ennustustele) KÕIK mu vähipalatid (ta õppis omal ajal Londoni ülikoolis ortomolekulaarset meditsiini ja aitas inimesi vähiravis, täiesti tasuta).

27 aastat tagasi ravis ta vähki kodus. Nad andsid eluaasta.

Ja mida ma olen märganud selle 27 eluaasta jooksul, kui olen dieeti pidanud... Kõik pole maailmas must või valge.

Erinevatel aegadel vajab meie keha teatud toitumist..
Ära naera taimetoitlaste ja veganite üle. Ärge proovige universumit. Täpselt nagu nad ei peaks loomset valku "kaevu sülitama".

Viimasel kahel veganluse aastal ilma loomsete valkudeta kaotasin kulminatsioonis peaaegu mõlemad põlved. Bursiit mõlemas. Kõndimisvõimetus, artroosi ja artriidi tekkimine..20 lisakilo. Ma ei ahminud puu- ja köögiviljade kallal.. See oli midagi hirmutavat. Ja mida raskem mu veganlus oli, seda halvemini tundsin end.

Algasid probleemid kõhunäärmega (millega alustasin 27 aastat tagasi ja mille sel ajal lahendasin edukalt tervisliku eluviisi, puhastuse ja paastumisega - nüüd tean, et pikaajaline paastumine oncoga on absoluutselt vastunäidustatud ja toob vastupidise efekti.

Sest pikaajalise paastu ajal ei pruugi inimene toksikoosi taluda ja kui talub, siis pärast pikka paastumist paljunevad KÕIK rakud intensiivselt. Pidage seda meeles, maksaprobleemid.. raskustunne, mõnikord tuim valu, pidev mõru maitse suus hommikul, naha kuivus ja elastsuse vähenemine, lihaste lõtvumine ja lõtvumine. Ma ei tee harjutusi...
(Galina kirja lõpp).

Need on kurvad tagajärjed. Kuigi ei saa öelda, et seisundi halvenemises oleks süüdi ainult toitumine. Keha jõukuse tipp (25 aastat) on juba ammu möödas, väljasuremine käib, hormoonide tase langeb (mille juures toimub elastsuse kadu, lihaste lõtvumine ja lõtvumine ning siseorganite prolaps

Kommentaarides ütles kirja autor, et pärast liha ja kala lisamist dieeti hakkas probleem põlvedega kaduma. See on mõistetav, kirjutasin sellest (loomse kollageeni mõjust liigestele) postituses "Eelarve noorendamine".

soja üle ei kurda mitte ainult lihaettevõtted, vaid ka minu enda perekond kannatas selle all, kui mu vend, naine ja lapsed otsustasid sellele üle minna. väga varsti sattus kogu pere haiglasse, kus neil oli rangelt keelatud sojaube süüa, mida nad ka tegid ja ägenemisi enam polnud.

kuigi soja kui taim pole minu arvates nii hull. aga kes seda värskelt sööb? lõppude lõpuks on seda juba mitu korda töödeldud kujul müüdud. ja see kõik on amageenne. GMO ei ole ka koššer)

kurb, et inimesed ajavad veganluse ja taimetoitluse segi. Olen suurema osa oma elust taimetoitlane ja pole probleeme, ainult parandusi ja see on asteenilise kehaehitusega. enne mu tervis oli halvem, ilma kaladeta ei saanud. nüüd saan rahulikult munade või paneeriga hakkama ja kui keedate sibulasuppi, siis võite üldiselt veganiks minna isegi vata põhiseadusega. aga muidugi, kes neid nippe teab, siis tavaliselt hakkavad nad mõnda köögivilja sööma. või mõni vastik amageen. lõppude lõpuks söövad veganid suhkrut, palmiõli ja termofiilset pärmi ning võib tarbida tonni ravimeid ja see kõik võib välja tulla siis, kui ilma rasvade ja raske toiduta hakkavad nad kaotama lisakilosid.

ajurveeda seisukohalt, kuna liha on kahjulik, soovitatakse seda ainult ravimina.

nii et ajurveeda on endiselt taimetoitluse pooldaja. Muide, ma pole eetiline taimetoitlane. lõpetas liha söömise, kui keha lõpetas selle seedimise

Maiad,
"Soja üle ei kurda mitte ainult lihaettevõtted, vaid ka minu enda pere kannatas selle all, kui mu vend, naine ja lapsed otsustasid sellele üle minna. väga kiiresti sattus kogu pere haiglasse, kus neil oli rangelt keelatud sojaube süüa, mida nad ka tegid, ja ägenemisi enam ei olnud. "
- // Erijuhud ei ole näitajad. Näiteks mu paljude aastate taimetoitlusega pere sõi pidevalt soja eri vormides ja me ei jõudnud ühessegi haiglasse.
See, et teie venna pere on soja söömise ajal haiglas, ei tähenda, et see oleks selle tõttu. Noh, pärast teada, mida nad söövad, keelasid nad selle igaks juhuks ära. Kuid Hiina ja kõik teised idamaised riigid on kogu selle elu sojaubade peal elanud ja keegi ei keela neid.

Muidugi valib igaüks ise oma dieedi, lähtudes paljudest teguritest. Kuid kui otsite haiglasse jõudmise "süüdlasi" (millise diagnoosiga?), Siis tõenäoliselt selgub, et esialgu võivad mingisuguse mürgituse tagajärjel olla seedehäired ja tõenäoliselt - parasiitide olemasolu, vastasel juhul kogu sama diagnoosiga perekond haiglas ei ära võtma.


“Inimesi teeb kurvaks veganluse ja taimetoitluse segi ajamine. Olen suurema osa oma elust taimetoitlane ja pole probleeme, ainult parandusi ja see on asteenilise kehaehitusega ".

Ühes teises kommentaaris kirjutasite, et teil on düstroofia. Ja kuidas mitte nimetada ennast asteeniliseks voldituks, need on vata puuduse tunnused (lihase, rasvkoe ja kõigi kehavedelike düstroofia). Kirjutasin teile (tuba nr 84):
“Pole ime, et sellise dieediga jääte ikkagi düstroofseks. Imesid pole. Düstroofiat (vata puudulikkust) korrigeerib ainult raske õli ja liha toitmine, pluss muud meetmed. Kuid toitumine on peamine asi - "meeldivus suureneb sarnaselt ja väheneb vastupidiselt." See on seadus. Ei saa sellest mööda.


"Enne, kui mu tervis oli halvem, ei saanud ma ilma kalata elada"
- // kala ei aita vata puudulikkusest palju, on taastumiseks liiga lahja. Jõekalad on eriti kasutud oma külma energia ja madala rasvasisaldusega. Mereannid on rasvasemad ja isegi siis mitte kõik sordid.


"Nüüd käin rahulikult munade või paneeriga ringi ja kui keedate sibulasuppi, siis üldiselt võite veganiks minna isegi vata põhiseadusega. aga muidugi, kes neid trikke teab ›
- // Need maagilised nipid ei aita teil kaalus juurde võtta. Kuid sibulasupp on muidugi väga hea keha tuule langetamiseks (vata dosha).


"See kõik võib välja ronida, kui ilma rasva ja raske toiduta hakkavad nad lisakilod vabanema."
- // Nii et olete ise nõus rasvaste ja raskete toitude tarbimisega. Rasvad peaksid olema loomsed, taimsed ja mitte rasked.
Ja paljud kilod kaotavad mitte ainult lisakilosid, vaid on vajalikud ka ellujäämiseks.


"Ayurveda seisukohalt on liha kahjulik, seda soovitatakse kasutada ainult ravimina"
- // teid ei teavitatud õigesti. Ajurvedas pole sellist asja - kahjulik ega kasulik. WHO? Millistel tingimustel? Kui palju? - "Kõik on ravim või mürk, olenevalt inimese kogusest, kohast, manustamise ajast ja inimese algseisundist" (Paracelsuse parafraseeritud avaldus).


"Nii et ajurveeda on endiselt taimetoitluse pooldaja"
- // Teid teavitati jällegi valesti. Ajurveeda on tervisliku eluviisi toetaja vastavalt inimese põhiseadusele, elukohale, kliimale, ametile ja muule elule. Ja kui taimetoitlus sobib kellelegi (mitte tervisele kahjuks), siis jah, loomulikult võite taimetoitlane olla terve elu. Kirjutasin sellest palju nii taimetoitlust käsitlevates postitustes kui ka teiste postituste kommentaarides - taimetoitlased on head inimesed on õige seedimisega pitta-põhiseadus.


"Muide, ma pole eetiline taimetoitlane. lõpetas liha söömise, kui keha lõpetas selle seedimise "
- // noh, seda tuleks teha seedimisega ja mitte välistada vata puuduseks vajalikke tooteid.
Vata puudulikkuse korral on vähe ja agni (seedimistuli), mis annab korraliku seedimise.