Herpes on nakkushaigus. Herpesdieet tagab kiire taastumise ja vähendab soovimatute komplikatsioonide tekkimise riski miinimumini. Lisaks ei toeta õige toitumine mitte ainult seda, vaid ka uuendab seda ning tugevdab oluliselt ka immuunsust ja aitab isegi ära hoida haiguse korduvaid rünnakuid. Dieedi koostamisel tuleb arvestada patsiendi seisundi, aktiivsuse, vajaduste ja sellega seotud haigustega..

Üldised soovitused

Herpese dieet järgib järgmisi põhimõtteid:

• adekvaatsus soo, vanuse, stressi suhtes;
• ratsionaalsus ja toitainetasakaal;
• vähendatud kogus arginiini;
• suurenenud lüsiinisisaldus.
• suurenenud vitamiinide C, rühma B, E, D ja tsingi sisaldus;
• rasvaste, vürtsikate, liiga soolaste ja magusate toitude mahu vähendamine;
• allergiat põhjustada võivate toiduainete kasutamise välistamine;
• päevas tarbitav kogus kuni 1,5 liitrit vedelikku.

Soovitused menüü koostamiseks:

• Lisage kuni 50% süsivesikuid: riis, kliid, kaerahelbed, mais, kartul, punased või valged oad, porgand, peet jne..
• Päevane valgukogus on kuni 30%: valge liha (küülik, nahata kana, kalkun), mereannid.
• Rasva peaks olema kuni 20%: rafineerimata või, koor ja või, madala rasvasisaldusega piimatooted, juustud, merekalad (lõhe, tuunikala, heeringas).

Dieedi peamine ülesanne on keha kaitsevõime aktiveerimine.

• inimkeha immuunomaduste uuendamine;
• patogeeni neutraliseerimine;
• naha ja epiteeli tervikute taastamine;
• ägenemiste arvu vähenemine.

Tagasi sisukorra juurde

Mida ei saa süüa?

Suures koguses lüsiini sisaldavad toidud kutsuvad esile herpesviiruse paljunemise. Aktiivse infektsiooni ajal ei tohiks te süüa järgmisi toite:

• pähklid - india pähklid, mandlid, maapähklid, kreeka pähklid, männipähklid;
• šokolaaditooted;
• kaunviljad - herned, oad, läätsed;
• sool;
• alkohol;
• punane liha;
• valgu kokteilid ja joogid;
• Kohv ja tee;
• tsitruselised;
• rosinad;
• viinamarjad;
• toidud, mis võivad provotseerida allergiat;
• suhkur.

Tagasi sisukorra juurde

Toidud, mis soodustavad taastumist

Herpesproduktides on suur kogus arginiini. Need sisaldavad:

• mereannid (näiteks krevetid);
• piimatooted: jogurtid, madala rasvasisaldusega piim, keefir, kääritatud küpsetatud piim, juustud;
• värsked köögiviljad ja puuviljad, ürdid ja vürtsid;
• tsitrusviljad (sidrun, apelsin jne);
• nisuterad;
• kartulipuljong;
• liha (küülik, kalkun ja kana);
• mere- ja jõekalad;
• sojakaste;
• munavalge;
• vetikad.

Herpese jaoks saate teha taimeteed, retsept on lihtne ja tõhus:

1. Sega 3 osa kibuvitsa sama koguse roosade rodiola juurte ja 2 osa sarapuuga.
2. Lisage mustasõstrapõõsast 1 osa naistepuna ja sama palju lehti, tükeldage kõik.
3. 1 supilusikatäis kompositsiooni valatakse tassi keeva veega, kuumutatakse veevannis umbes 20 minutit, seejärel jäetakse tund aega seisma, nõrutatakse läbi sõela või marli.
4. Kuumutatud infusioonile lisage mesi ja sidruniviilud.
5. Tarbige pool klaasi kolm korda päevas pool tundi enne sööki. Ravikuur on 1 kuu.

Tagasi sisukorra juurde

Näidismenüü valikud

• Hommikusöök: madala rasvasisaldusega kodujuust puuviljadega, viil täisteraleiba, klaas looduslikku jogurtit.
• Pärastlõunane suupiste: 1 banaan, õun või 2 kiivi.
• Lõunasöök: madala rasvasisaldusega kanarindade supp, rohelised köögiviljad (brokoli, suvikõrvits, kapsas), magustamata sidrunitee.
• Pärastlõunane suupiste: madala rasvasisaldusega keefir seesamiseemnetega.
• Õhtusöök: köögiviljasalat, keedetud või küpsetatud kala.

• Hommikusöök: kaerahelbed värskete või kuivade puuviljade, seemnete või vähese pähkliga, taimetee.
• Teine hommikusöök: madala rasvasisaldusega ja magustamata jogurt, 1 virsik.
• Lõunasöök: tatrapuder aurutatud veiseliha kotlettidega, köögiviljasalat, želee.
• Pärastlõunane suupiste: kodujuustu pajaroog või juustukoogid.
• Õhtusöök: küpsetatud kala, köögiviljad.

150 g kanaliha tagab lüsiini igapäevase vajaduse.

Toitefunktsioonid

Dieet rase naine ja lapse herpes

Rase ja imetava naise, samuti mis tahes tüüpi herpesest mõjutatud laste toitumine peaks sisaldama kaks korda rohkem kaloreid ja toitaineid. Lubatud on kasutada magustamata piimaputru, sealhulgas manna, puuviljamahlad, puuviljajoogid ja kompotid. Südame nõuetekohaseks toimimiseks on soovitatav dieedile lisada küpsetatud õunu ja väike kogus rosinaid. Supid ja lisandid peaksid olema madala rasvasisaldusega. Liha või kala aurutatakse või hautatakse. Köögi- ja puuviljasalatid annavad vajaliku koguse vitamiine ja antioksüdante. Kasulik on ka herpese jaoks mõeldud piim, mis sisaldab lüsiini. Jogurtis ei tohiks olla maitseid ega lisandeid. Võite juua ürtide ja taimede keetmisi: vaarikatest, nõgestest, kibuvitsast, sõstralehtedest, piparmündist ja sidrunmelissist. Kala- ja liharoad peaksid olema vaheldumisi.

Menüü huulte külmetushaiguste korral

Huulte herpese toitumine peaks olema suunatud keha kaitsevõime aktiveerimisele. Peate tarbima piisavas koguses kiudaineid, toitaineid, mikro- ja makroelemente, vitamiine. Nende allikaks on värsked või kuivatatud erksavärvilised köögiviljad ja puuviljad. Eriti kasulikuks peetakse rohelisi köögivilju: kapsas, suvikõrvits, brokoli, spargel, rohelised oad. Iga päev peaks see vastavalt hooajale tarbima kuni 1,5 kg puu- ja köögivilju. Sööge seeneid, mis sisaldavad rikkalikult D-vitamiini, et ergutada naha taastumist.

Dieet suguelundite herpese vastu

Dieet peaks sisaldama herpesevastaseid toite, milles on kõrge aminohappe lüsiini sisaldus. Need sisaldavad:

• madala rasvasisaldusega juustud;
• looduslikud jogurtid puuviljaga või ilma;
• või, piim ja jäätis kuni 2% rasva;
• luuviljad (virsikud, kirsid, õunad, aprikoosid, pirnid);
• must sõstar, mustikas, murakas.

Suguelundite herpese korral on soovitatav süüa toiduliha: veiseliha, nahata kana, merekala. Küüslauk, sidrunid ja sibul aitavad taastada keha kaitsevõimet ning on looduslike antimikroobsete ainete allikaks. Pähklid ja kuivatatud puuviljad tagavad haavade paranemiseks olulise vitamiinitaseme.

Toitumine kehal esinevate löövete korral

Kui mõne kehaosa nahale ilmub lööve, on soovitatav:

• Tarbige kuni 1 liitrit looduslikku jogurtit või muid fermenteeritud piimatooteid, sealhulgas piima, mille rasvasisaldus on kuni 2%.
• Tarbige 150 g kooritud kana liha.
• Lisage dieeti kuni 200 g merekrevette või tarbige kuni 200 g merekalu.
• Lisage dieedile piisavalt küüslauku ja sibulat.

Oluline on meeles pidada, et mis tahes dieet peaks olema ajutine ja dieedi järkjärguline laiendamine. Kestus peab olema vähemalt 2 nädalat. Jälgige oma heaolu. Järgige isikliku hügieeni ja spetsialisti juhiseid. Talvel võta lüsiinipreparaate ja multivitamiine. Ootamatute reaktsioonide või protsessi ägenemise korral on soovitatav pöörduda arsti poole..

Herpes Dieedi valikud

Herpesdieet aitab viirust neutraliseerida. Kuigi toidu ja haiguste vahel puudub otsene seos, näitavad teaduslikud uuringud, et herpes süveneb, kui toidus sisalduv aminohape suureneb. Räägime arginiinist, mida leidub pähklites, lihas ja muudes valgutoodetes..

Lüsiin tasakaalustab arginiini. See asendamatu aminohape parandab keha tervist. See regenereerib tõhusalt kudesid, soodustab antikehade tootmist.

Kuidas süüa herpese vastu

Alkohol ja tubakas mõjutavad immuunsust negatiivselt. Liigne suhkru ja rasvaste toitude tarbimine on ka kehale kahjulik. See viib immuunsüsteemi nõrgenemiseni, mis provotseerib herpese haavandeid. Fakt on see, et glükoos häirib B12-vitamiini imendumist. Lisaks väheneb vitamiini C imendumine. Leukotsüüdid muutuvad vähem aktiivseks, nad ei suuda viirust enam alla suruda.

Seda silmas pidades saate koostada järgmise loetelu roogadest, mida ei tohiks liiga palju kasutada. Algoritm võib olla järgmine:

• Eemaldage dieedist maiustused ja šokolaad. Kõrvaldage magusad kuklid. Sellised tooted võivad provotseerida herpese edasist arengut..
• Kuni haavandid pole paranenud, on parem saiakestega ja kookidega mitte pidutseda..
• Hoiduge rasvast lihast, praekartulist valmistatud roogadest.
• Kõrvaldage soolased ja konserveeritud toidud.
• Ärge sööge viinamarju ja rosinaid, tomateid, maapähkleid.

See ei tähenda, et peate ülaltoodud toodetest täielikult loobuma. Tasakaal peaks olema 1: 2, lüsiini sisaldavate toodete puhul peaks olema 2 osa. Sellisel juhul ei ole arginiini üleliigne.

Oadoidud, näiteks oasalat, võivad aidata herpese kordumist ära hoida.

Kui herpeseinfektsioon kestab väga kaua, siis on parem toidust välja jätta sooda, alkohol ja kohv. Need on keelatud tooted.

Kuidas vältida ägenemisi

Herpese taastumise vältimiseks peate lisama toidud, milles on palju lüsiini. Soja, kartul, piim, munad on väga kasulikud. Toidus peaks olema nisuidud. Kaunviljad sisaldavad palju lüsiini, nii et võite ohutult süüa roogasid ubadest, hernestest.

Puu- ja köögiviljad parandavad seedimist. Rosinate ja viinamarjade tarbimist tasub vähendada, kuid teistele pole piiranguid.

Peate mõtlema vitamiinide ja mineraalide toele kehale. Muidugi tuleb austada vitamiinide tarbimist. Herpese raviks ja tagasilanguse vältimiseks on kasulik võtta C-vitamiini. Päevane annus on 60 kuni 100 mg. Vitamiin B12 on kasulik. Loomulikult tuleks vitamiinide võtmine kooskõlastada raviarstiga, eriti kui esineb mingeid kroonilisi haigusi..

Herpesdieet aitab viirust neutraliseerida. Hoolimata asjaolust, et toidu ja haiguste vahel puudub otsene seos, tõestavad teaduslikud uuringud, et herpes süveneb, kui toidus sisalduv aminohape suureneb..

Herpes algab sügeluse, surisemisega. Vitamiinide kasutamine viib herpese infektsiooni ilmingute vähenemiseni (haavandid kuivavad kiiremini). Esimesel sügeluse ilmnemisel võite võtta C- ja P-vitamiine. E-vitamiini võtmisega on võimalik valu vähendada ja kiirendada paranemist. Kasulik on toidule lisada kalaroad, spinat, soja, kõrvits ja kapsas. Neil on positiivne mõju.

Vitamiinikompleksidega täiendatud dieet aitab mitte ainult leevendada sümptomeid, vaid ka vähendada retsidiive. Peate mõistma, et soodsates tingimustes võib haigus taastuda, seetõttu tuleks tähelepanu pöörata ennetamisele.

Pingelised olukorrad ja vähenenud immuunsus provotseerivad herpese. Lisaks mõjutab mikroelementide puudumine kehas negatiivselt. Range dieet suurendab haiguste esinemist.

Herpesviiruse korral on kasulik testida. Kui arst näeb, et lüsiini on kehas väga vähe, siis määrab ta ravimi kapslitena. Kuid arst peaks selle määrama.!

Sa peaksid sööma köögivilju ja puuvilju aurutatud kujul. Neid on hea küpsetada, kuid mitte praadida.

Ärge unustage vedeliku tarbimist. Joogi peate jooma 1,5 kuni 3 liitrit. See pole mitte ainult vesi, vaid ka puuviljajoogid, kompotid, roheline tee, mineraalvesi. Kibuvitsa keetmine on kasulik, saate teha ravimtaimede infusioone.

Herpes kestab harva üle 5 päeva. Dieedipidamine võib teie taastumist kiirendada. Kui see on õigesti tehtud, kaovad haavandid umbes 3 päeva pärast..

Mida teha retsidiivi korral

Kui herpes on juba ilmnenud, peate mõistma, et dieet ei aita viirusest vabaneda. Kuid ta aitab kaasa tema üleminekule passiivsesse seisundisse. See on juba märkimisväärne saavutus, sest viirus elab kehas pidevalt, seda on täiesti võimatu hävitada. Seetõttu on immuunsüsteemi töös hoidmiseks oluline süüa õigesti. Hästi kavandatud dieet aitab teil paraneda.

Herpesega tuleks magusatarbimist piirata, kuid sellest mitte täielikult loobuda..

Teraapias on kõige olulisem suhkru vältimine. Lisaks on kiireid süsivesikuid sisaldavate toitude menüüs kasulik vähendada helitugevust. Toitumine peaks olema täielik. Dieet peaks sisaldama mereande. Kala ja muud valguallikad, näiteks munad ja liha, on väga kasulikud.

Eelistada tuleks lahjaid toite. Taimeõli kasutamist tuleks piirata, sest praadimisel kaotab see kasulikud omadused. Salatitele lisatakse kõige paremini päevalille-, lina- ja oliiviõli.

Tuleb märkida, et düsbioosi all kannatav inimene kannatab sageli herpese käes. Fakt on see, et soole mikrofloora seisund mõjutab keha immuunsust. Kui on düsbioos, siis võivad herpese ilmingud olla palju tugevamad..

Haiguse ägenemisega ei saa te istuda jäigal dieedil, kui meditsiinilised näidustused seda ei nõua. Teatud toitude väljajätmist dieedist peetakse tugevaks provotseerivaks teguriks. On vaja tagada aminohapete, mikroelementide ja vitamiinide tarnimine.

Seedetrakti toimimiseks peaksite võtma kääritatud piimatooteid, sööma köögivilju ja puuvilju. Saate välja töötada dieedi, mis arvestaks keha individuaalseid vajadusi.

Herpese diagnoosimisel tuleb koostada dieet, võttes arvesse järgmist sisu:

1. 25% rasva. Parim on kasutada piimatooteid.
2. 25% valku. Eelistatakse neid, mis on kehas kergesti imenduvad.
3. 50% peaks olema aeglane süsivesik.

Taimset toitu on vaja suurtes kogustes. Võite süüa seeni, näiteks kukeseened on kasulikud. Köögiviljad ja puuviljad on parem valida roheline, oranž või punane..

Värsked puuviljad ja marjad aitavad tugevdada immuunsust. Ideaalis tuleks neid süüa vähemalt 200 grammi päevas..

Seda dieeti tuleks järgida, kui olete mures suguelundite herpese pärast. Tuulerõugete (see on 3. tüüpi viirus) korral peate lisaks sööma lambaliha, veiseliha, mereande. Sellisel juhul satub tsink kehasse, mis aitab haigusega toime tulla..

Täiskasvanud teavad seisundit, mida nimetatakse vöötohatiseks. See on herpes zoster. Arst saab diagnoosida 4. tüüpi herpese. Sellega kaasneb kõrge palavik, kaela suurenenud lümfisõlmede tõttu kurguvalu.

Mis tahes tüüpi herpesviiruse korral tuleb dieeti kohandada. Dieedil on kasulik tutvustada maasikaid, kiivi, rasvaseid kalu, peate kasutama kana- või vutimuna, kukeseeni munakollast. Need toidud sisaldavad palju D-vitamiini. Nisuidud, spinat ja taimeõlid on kasulikud - need sisaldavad E-vitamiini. Tumerohelised köögiviljad sisaldavad palju foolhapet, mis hõlbustab patsiendi seisundit. Tsitrusviljad on keelatud. Need muudavad haiguse hullemaks.

Dieet peaks põhinema kartulipudrul, teravilja- ja püreestatud köögiviljadel. Joo palju vedelikke. Toit peaks sisaldama mereande ja kala. Kasulikud on toidud, mis sisaldavad C-vitamiini. Mida ei tohiks süüa? Suhkur tuleb kõrvaldada. Selle asemel võite kasutada magustamata mett..

Järeldus

Herpestooteid tuleks hoolikalt valida. Herpese dieet tuleks koostada, võttes arvesse provotseerivaid tegureid ja viiruse tüüpi. Toitumine peaks olema suunatud keha kaitsevõime tugevdamisele.

Herpese toitumine: haiguse ravimise dieediga omadused

Herpes on üks neist haigustest, mille vastu meditsiinilised meetodid on ebaefektiivsed. Kuid korralikult valitud herpese dieet võimaldab teil kiirendada taastumist ja vähendab nahale ilmuva lööbe valulikke aistinguid..

Kuidas dieet toimib

Näo ja huulte valulike löövete ilmnemine on seotud mitte ainult külmaga, vaid ka vitamiinide ja mikroelementide ebapiisava sisaldusega kehas. Taastumise kiirus sõltub herpesviirusega võitlevate antikehade aktiivsusest. Rasvane ja suhkrurikas toit nõrgendab keha kaitset, näiteks suhkur aeglustab B12-vitamiini imendumist, mida nahk vajab.

Tasakaalustatud toitumine võimaldab teil suurendada immuunsust ja kiirendada keha võitlust herpese patoloogia vastu. Herpese õige toitumise ülesanne on pakkuda organismile piisavas koguses toitaineid. Selleks peavad dieedil kasutatavad tooted sisaldama järgmisi aineid:

• lüsiin, mis suurendab rakkude kaitsevõimet ja hävitab herpese viiruse;
• vitamiinid C, B, A;
• fütontsiidid, mis hävitavad patogeene;
• valgud.

Dieedi teine ​​eesmärk on kõrvaldada kõrge arginiinisisaldusega toidud. See aminohape tugevdab rakuseinu (ja muudab need seetõttu välismõjudele vastupidavamaks), kuid on samal ajal herpese viiruse kasvulavaks..

Toitumine herpese vastu

Herpesviirust on mitut tüüpi, mis mõjutavad keha erinevaid osi. Kuid kõigi sortide dieedil on mõned üldised toitumisjuhised:

• peate sööma koos dieediga väikeste portsjonitena;
• tooted ei tohiks ärritada suu ja mao limaskesta;
• ravi ajal tuleks minimeerida rasvaseid toite;
• praetud toidud on keelatud;
• päevas peate jooma vähemalt 2 liitrit vett.

Suuhaavandite korral peaks toit olema pehme ega vaja pikaajalist närimist (näiteks kartulipuder, kaerahelbed). Dieediga peab kaasnema immuunsüsteemi nõrgendavate halbade harjumuste tagasilükkamine: suitsetamine, alkohol, istuv eluviis jne..

Tervislikud toidud

Et dieet oleks kasulik, peab see sisaldama:

1. Munad.
2. Piim ja toiduks mõeldud madala rasvasisaldusega kääritatud piimatooted: keefir, kääritatud küpsetatud piim, kodujuust, kõva juust.
3. Looduslikud joodiallikad: mereannid (krevetid, krabiliha, vähid), tursamaks, merevetikad.
4. Kala (ainult madala rasvasisaldusega sordid, näiteks karpkala, merluus, hiidlest, pollak, karpkala, latikas jt).
5. Looduslikud madala suhkrusisaldusega joogid: kompotid, puuviljajoogid, mahlad, piparmündi taimeteed, sidrunmeliss, kummel.
6. Dieediliha, näiteks vasikaliha, veiseliha ja linnuliha (kana, kalkun).
7. Puuviljadest võite süüa õunu, pirne, avokaadosid ja ka sidruneid, millel on võimsad viirusevastased omadused..

Aeg-ajalt peaks dieet sisaldama idandatud nisuterasid ja nisuiduõli ning õllepärmi..

Dieet peab tingimata sisaldama köögivilju ja maitsetaimi:

• kartul;
• vibu;
• metsik küüslauk;
• küüslauk;
• ingver;
• spinat;
• kõrvits;
• suvikõrvits;
• seened;
• till;
• petersell;
• spinat;
• soja ja kõik sellest saadud tooted.

Keelatud toidud

Dieedi järgimine tähendab kuuma maitseaine, rasvase ja praetud toidu täielikku tagasilükkamist. Herpesega ei saa süüa palju tavalisi toite. Nende hulka kuuluvad lisaks arginiini allikatele ka rasva- ja süsivesikurikkad toidud..

Sellise dieediga keelatud toitude loetelu sisaldab:

1. Sool ja soolasisaldusega toidud, sealhulgas marineeritud köögiviljad.
2. Eriti rikkad kondiitritooted. Lubatud on ainult rukkileib ja mitte rohkem kui 125 g päevas (1 tükk).
3. Rasvane liha: sealiha, hani, part, lambaliha.
4. Lest - peetakse toiduks, kuid sisaldab palju arginiini.
5. Praetud kartulid.
6. Tsitrus (välja arvatud sidrun).
7. Viinamarjad ja rosinad.
8. Kõik maiustused: suhkur, koogid, saiakesed, šokolaad, kommid jne..
9. Pähklid ja muud õlisisaldusega toidud: seemned, seesamiseemned, maapähklid, aprikoosituumad jne..
10. Täistera teraviljad (sh toiduks mõeldud pärl oder ja tatar).
11. Köögiviljadest peate loobuma valgest kapsast, porgandist, redistest, baklažaanidest, tomatitest ja kaunviljadest (herned, läätsed, oad).

Paljud joogid on keelatud: kange tee, kohv mis tahes kujul, gaseeritud joogid ja alkohol.

Selle haiguse dieet hõlmab kõigi želatiini sisaldavate roogade väljajätmist. Ajutiselt peate loobuma želeeritud lihast, puuviljaželeedest ja muudest selle aine abil valmistatud toodetest.

Päeva menüü

Eduka dieedi jaoks peaks täiskasvanu lüsiini ööpäevane annus olema umbes 1250 mg päevas..

See tähendab, et päevas peate sööma vähemalt 100-150 g kartuleid, osa liha või kala, jooma klaasi piima või piimatooteid. Näiteks katab tuunikala või küpsetatud hiidlest täielikult keha igapäevase lüsiinivajaduse. Ja et dieet ei tunduks monotoonne, tuleb kala- ja liharoogasid 1 päeva pärast vaheldumisi vahetada.

Ligikaudne päeva menüü võib välja näha järgmine:

1. Hommikusöök: dieet (ilma õlita) kaerahelbepuder või mannapuder marjade ja meega ning klaas puuviljamahla. Võite süüa viilu rukkileiba.
2. Hiline hommikusöök: 200 g dieedijogurtit, 1 väike banaan, klaas mineraalvett.
3. Lõunasöök: madala rasvasisaldusega kanapuljongisupp, kartulipüree, aurutatud kalakook ja klaas marjakompotti või želeed.
4. Õhtusöök: köögiviljahautis kartulist ja suvikõrvitsast; väike tükk dieediga (nahata), keedetud kana; viil rukkileiba ja magustoiduna - ahjus küpsetatud õun meega.
5. Pärastlõunane suupiste: keefir või kääritatud küpsetatud piim.

Raseduse ajal võib dieeti täiendada väikese leiva ja võiga (mitte rohkem kui ühe portsjoniga päevas) ja taimeteega.

Funktsioonid:

Esimesed 14 päeva peate rangelt järgima dieeti, vältides keelatud toidu olemasolu toidus. Remissiooni ajal on lubatud igasugune toit, kuigi parem on eelistada toitu, mis ei sisalda arginiini ja rasvu.

Ägenemisega

Herpese ägenemise ajal peate jälgima dieeti, dieedist kõrvale kaldumata. 2 nädala pärast, pärast lööbe kadumist, peate 7 päeva jooksul jätkama dieedi järgimist, kuid mitte nii rangelt.

Selle perioodi menüü sisaldab rohkem tooteid:

1. Hommikusöögiks - 2 keedetud muna ning leib ja või. Võite juua nõrka teed.
2. Brunchi jaoks võite süüa mis tahes puuvilju, sealhulgas keelatud tsitrusvilju, greipi ja kiivi.
3. Lõunasöögiks sobivad kana-nuudlisupp, brokkolisalat, ahjukotlet ja marjamahl..
4. Pärastlõunase suupiste jaoks on parem juua klaas dieedijogurtit..
5. Õhtusöögiks - kartulipüree ja salat krevettidest või mis tahes kalast, välja arvatud lest.

Dieedi laiendamisel jälgige hoolikalt oma seisundit. Parem tutvustada 1-2 toodet päevas. Kui ägenemist ei esine, saate järk-järgult suurendada keelatud toidu osakaalu toidus. Veel 7 päeva pärast saate üle minna tavapärasele dieedile..

Herpes zosteri korral

Valulike löövete ilmumine kehale näitab, et keha vajab tsinki ja B12-vitamiini tohutult. Herpes zosteri ja suguelundite herpese puhul tuleb erilist tähelepanu pöörata mereandidele:

• kala;
• merevetikad;
• kalaõli;
• krabiliha ja krevetid;
• kaaviar.

Toit peab sisaldama tokoferooli. Seda leidub hapuoblikas, ploomides, astelpajus, kalmaari lihas (loe lähemalt siit).

Tasakaalustatud toitumine herpese vastu

Korralikult valitud dieet aitab pärssida herpese viiruse paljunemist, aitab kiirendada taastumist. Dieedi järgimine kontrollib tõhusalt haiguse ilminguid, pidades kinni selle puhangutest ja pikendades remissiooniperioodi.

Kuidas dieet toimib

Herpese õige toitumine põhineb keha kahe aminohappe - arginiini ja lüsiini - optimaalse tasakaalu säilitamisel. Teadlased on tõestanud, et esimese neist taseme tõusuga hakkab viirus aktiveeruma, näole, limaskestadele ja nahale ilmuvad vesised lööbed.

See tähendab, et herpese põdevad inimesed peavad oma menüüst välja jätma selle aine kõrge sisaldusega toiduained..

Teine hape on võimeline viirust sisaldama ja pärssima. Selle sisalduse tase inimkehas määrab kaitse astme haiguse ilmingute eest. Palju lüsiini leidub valgest lihast, munadest, kalast, millest peaks saama herpesehaigete inimeste dieedi kohustuslik komponent..

Terapeutiline dieet on ette nähtud vajaliku koguse aminohapete, vitamiinide, mineraalide ja muude toitainete saamiseks inimese immuunsuse säilitamiseks ja viirusega võitlemiseks.

Laste herpeetilise stomatiidi kohta saate lugeda siit.

Toitumine

Töötlemise ajal peaks toit sisaldama maksimaalselt lüsiini sisaldavaid toite - need on valge liha, mereannid, kala, piim ja sellel põhinevad toidud.

See hoiab ära haiguse ülemineku aktiivsele staadiumile. On tõestatud, et 1250 mg seda aminohapet vähendab herpese kordumise tõenäosust 2,5 korda.

Haiguse ägenemise korral on soovitatav toitumine korraldada nii, et lüsiini päevane annus oleks vähemalt 3000 mg.

Happe-aluse optimaalse tasakaalu säilitamiseks kehas on vaja pakkuda piisavas koguses valku rikkaid toite ja kasulike aminohapete allikat, kuid on oluline mitte unustada dieedi küllastumist leeliserikaste köögiviljade ja puuviljadega. Üldised toitumissoovitused hõlmavad fütontsiidirikaste toiduainete kasutamist immuunsüsteemi tugevdamiseks: ingver, küüslauk, sibul, sidrunid.

Herpese menüü koostamisel peate arvestama ekspertide soovitustega erinevate roogade valmistamise meetodi kohta. Liha ja köögivilju on kõige parem keeta, küpsetada või aurutada.

Tervislikud toidud

Herpese jaoks soovitatavad toidud hõlmavad järgmist:

• linnuliha (valge kana liha, millest 150 g sisaldab lüsiini, kalkuniliha päevast normi);
• lest ja krevetid, millest 200 g tagab igapäevase kasulike aminohapete vajaduse;
• merevetikad;
• piimatooted (looduslik jogurt, kodujuust, keefir, kooritud või madala rasvasisaldusega piim);
• munavalged;
• kartul;
• köögiviljad ja maitsetaimed (kõrvits, suvikõrvits, kapsas, spinat);
• nisuidud;
• sojakaste.

Toitumine herpese vastu

Haiguse üldine kirjeldus

Herpes on haigus, mida põhjustavad esimese, teise, kuuenda ja kaheksanda tüübi herpes simplex viirused, tuulerõuged, Epstein-Barr, tsütomegaloviirus.

Viirus nakatab nägemistrakti, ENT organeid, suuorganeid, limaskesta ja nahka, kopse, kardiovaskulaarsüsteemi, kesknärvisüsteemi, suguelundeid ja lümfisüsteemi. Herpes aitab kaasa selliste haiguste tekkele: keratiit, optiline neuriit, iridotsükliit, flebotromboos, korioretiniit, “herpeetiline kurguvalu”, farüngiit, larüngiit, vestibulaarsed häired, äkiline kurtus, igemepõletik, stomatiit, suguelundite herpes, bronhopneumoonia, müokardioos hepatiit, proktiit, ileokoliit, kolpiit, amnioniit, endometriit, metroendometriit, koorioniit, viljakuse halvenemine, prostatiit, sperma kahjustused, uretriit, mütsefaliit, närvipõimiku kahjustused, sümpatoganglioneeriit, depressioon.

Herpese kordumist provotseerivad tegurid:

hüpotermia, nohu, bakteriaalsed või viirusnakkused, väsimus, stress, trauma, menstruatsioon, hüpovitaminoos, "rasked" dieedid, üldine kurnatus, päikesepõletus, vähk.

Herpese sordid:

huulte herpes, suu limaskesta, suguelundite herpes, vöötohatis, tuulerõugete viirus, Epsteini Barri viirus.

Herpesega peaksite järgima dieeti, mis peaks sisaldama kõrge lüsiinisisaldusega ja madala arginiini kontsentratsiooniga toite, nõusid, mis suurendavad immuunsust ja vähendavad ka keha happesust..

Kasulikud toidud herpese vastu

• mereannid (näiteks krevetid);
• piimatooted (looduslik jogurt, kooritud piim, juust);
• köögiviljad, maitsetaimed ja puuviljad, mis sisaldavad rohkelt fütontsiide (sibul, sidrun, küüslauk, ingver);
• nisupõhised tooted;
• kartul ja kartulipuljong;
• kaseiin;
• liha (sealiha, lambaliha, kalkun ja kana);
• kalad (välja arvatud lest);
• sojatooted;
• Õllepärm;
• munad (eriti munavalge);
• sojakaste;
• nisuidud;
• vetikad.

Rahvapärased ravimid herpese raviks

• Kalanchoe mahl;
• küüslauk (purustage küüslauguküüned küüslaugunõusse, mähkige marli ja pühkige huultel lööve);
• õunasiidri äädikas ja mesi (segage üks ühele ja levitage huultele kaks korda päevas);
• võta kogu päeva jooksul peedipealsetest, porganditest ja õuntest mahl;
• tee asemel valge koirohu keetmine;
• kile värske kanamuna siseküljel (lööbe külge kleepige kleepuv külg);
• kuuseõli, kamforõli, teepuuõli või sidrunmelissõli (määrige löövetele kolm korda päevas õliga niisutatud vatitampooni);
• immuuninfusioon (segage kaks osa zamanihi juurest, St. toit);
• kasepungade infusioon (valage kaks supilusikatäit kasepungi ühe klaasi 70% alkoholiga, laske kaks nädalat pimedas kohas).

Herpese jaoks ohtlikud ja kahjulikud toidud

Dieedis peaksite piirama arginiinirikka toidu kasutamist. Need sisaldavad:

• pähklid, maapähklid, šokolaad, želatiin, päevalilleseemned, kaunviljad (herned, oad, läätsed), terved terad, sool;
• alkohoolsed joogid (avaldab toksilist toimet immuunsüsteemile);
• veiseliha;
• suhkur (vähendab vitamiinide B ja C imendumist, vähendab immuunsust).

Terapeutiline dieet herpes huultel: õige toitumise tabel

Herpesviirus esineb enamikul inimestel, kuid mitte kõigil. Seda ei saa täielikult ravida, kuid dieedi abil saab seda pikka aega varjatud vormis juhtida.

Hoolimata asjaolust, et dieedi ja haiguse vahel pole otsest seost, on uuringud näidanud, et viirus süveneb arginiini suurenemisega toidus..
Lüsiin, aminohape, mis parandab keha seisundit ja soodustab antikehade tootmist, aitab selle vastu võidelda. See funktsioon on herpese dieedi koostamisel võtmetähtsusega..

Tervislik toitumine viiruse jaoks huultel

Herpese ägenemine võib provotseerida hüpotermiat, immuunsuse halvenemist, infektsiooni. Õige dieet aitab suurendada keha vastupanuvõimet ja tõlkida haiguse varjatud vormi.

Huulte herpese toitumise põhiprintsiibid on järgmised:

• Söögid peaksid olema tasakaalus ja sisaldama valke, kompleksseid süsivesikuid ja tervislikke rasvu. Umbes 50% toidust peaks olema süsivesikud, 25% valku ja ülejäänud 25% rasva.
• On oluline koostada toitumine nii, et vältida maksa suurenenud stressi. Selleks peate piirama suitsutatud, vürtsikat, rasvast, praetud.
• Soovitatavad on murdosad.
• Toidus peavad olema bifidobaktereid sisaldavad piimatooted. Soolestiku mikrofloora normaliseerimisega mõjutavad nad seeläbi immuunsust soodsalt.

Sõltumata herpese vormist on ravi ajal oluline alkohol välja jätta.

Milliseid toite, mis haigust provotseerivad, ei tohiks süüa?

See hõlmab järgmisi tooteid:

• rasvane liha;
• pagaritooted;
• pähklid;
• kaunviljad;
• seemned;
• kange kohv ja tee.

Mida saab süüa?

Dieet peab põhinema tervislikel toitudel, mis võivad parandada immuunsust ja seedesüsteemi toimimist, mis aitab kehal tõhusamalt nakkustega võidelda.

Kasulik on järgmine toit:

• munavalge;
• tailiha (kana, kalkun, veiseliha);
• lahjad kala- ja mereannid;
• sojapõhine toit;
• kartul;
• läätsed;
• tooted, mille koostises on nisuidud;
• Õllepärm;
• madala rasvasisaldusega piima- ja piimatooted;
• puuviljad, köögiviljad, maitsetaimed koos fütontsiididega koostises.

Küpsetusmeetoditest on eelistatum keetmine, hautamine, küpsetamine. Praadimine pole soovitatav. Samuti on oluline juua piisavalt vedelikku, et keha oleks vedelikus. Lisaks veele on kasulikud ka taimeteed ja kibuvitsa keetmine..

Lüsiin haiguste vastu

Kehal olev herpesviirus kipub aktiivseks muutuma, kui organismi satub suur kogus aminohapet arginiini. Seda leidub igat tüüpi pähklites, seemnetes (eriti kõrvitsaseemned), nisus, rosinates, šokolaadis, želatiinis.
Kui sööte mitu päeva arginiinisisaldusega toitu, suureneb ägenemise tõenäosus.

On veel üks aminohape, lüsiin, mis seevastu aitab vältida viiruse paljunemist, pikendab remissiooni kestust ja ennetab tagasilangust. Samuti on sellel komponendil kerge antidepressandi omadus ja see aitab võidelda ärrituvuse ja ärevuse vastu..

Toidus on nii arginiini kui ka lüsiini, mis on organismile kasulikud, kuid kui menüüs on liiga palju arginiini, suurenevad herpese ägenemise riskid märkimisväärselt. Selle vältimiseks peate pakkuma piisavas koguses lüsiini. Mõnel juhul on vaja dieeti täiendada lüsiiniga toidulisandite kujul (ennetamiseks on annus 1250 mg, ägenemise ajal suurendatakse 3000 mg-ni).

Lüsiini peamised allikad on järgmised:

• piimatooted;
• kana, kalkun, küülik;
• punane liha;
• kala;
• munad;
• sojakaste;
• herned.

Teraviljades nagu nisu ja mais on lüsiini vähe. See hävitatakse jahvatamisel, samuti suhkrulisandiga valgutoodete töötlemisel. "Lüsiini" dieet on näidustatud haiguse ägenemise korral või enne tõenäolist ägenemise algust (näiteks raske hüpotermia või stressiga).
Tooted, mis sisaldavad mitu korda rohkem arginiini kui lüsiin, on ravi ajal vastunäidustatud.

Näidemenüüga tabel

Kõige tavalisem 1. tüüpi herpes, mis on lokaliseeritud huultel. Õige menüü võimaldab teil sellega võitlust kiirendada.

Dieet tuleks üles ehitada ülaltoodud soovituste põhjal. Range menüü puudub, kuid on oluline arvestada lubatud ja soovimatute toodete loenditega.

Tabelis on toodud ligikaudne päeva menüü, mida saab oma äranägemise järgi mitmekesistada.

Hommikusöök	Kodujuust, võileib keedetud tailihaga, kompott või roheline tee.
Lõunasöök	Virsik või muu puuvili.
Õhtusöök	Köögiviljasupp, roheline salat köögiviljadega, mahl.
Pärastlõunane suupiste	Puu.
Õhtusöök	Pilaf kana lihaga, klaas keefiri.

On oluline, et toit oleks õigel temperatuuril. Liiga kuum ja külm toit on ärritav ja võib põhjustada ebamugavusi ja pikendada haigusi. Samuti on oluline rohke vedeliku joomine..

Kasulik video

Pakume teile vaadata väljavõtet videost Elena Malõševa saatest huulte nohu kohta:

Dieet herpese korral kehal: mida herpese ajal mitte süüa

Enamik inimesi, kes on vähemalt korra kokku puutunud haiguse ilmingutega, alahindavad herpese õiget toitumist näol või suguelunditel: teatud toidud on küllastunud ühendite, vitamiinide ja mineraalidega, millel võib olla viirusrakkudele pärssiv toime - see tähendab, et korraldades oma dieeti, võttes arvesse teatud nüansse, võite selle välja jätta sagedaste ägenemiste ja ägenemiste tõenäosus.

Dieet herpese vastu - viiruse ohjeldamine

Dieet herpese kehal, olenemata konkreetsest manifestatsioonipiirkonnast, on teaduslikult kinnitamata meede herpesinfektsiooni rakkudele. Kui aga mõistate põhjalikult meie tõstatatud küsimuse olemust, võib herpes olla tundlik mitmete toidus leiduvate ainete suhtes: mõned ained võivad mõnes mõttes viiruse aktiivsust pärssida, teised, vastupidi, aidata kaasa selle aktiveerimisele.

Süüa saate erakordselt õigesti, kui toidus tarbitakse liiga palju aminohapet - valku ülemäära sisaldavat arginiini, suureneb herpesrakkude aktiveerumise ja aktiivsesse olekusse siirdumise tõenäosus. Samal ajal märkisid teadlased, et inimesed, kelle toitumine on tasakaalustatud ja valgutoodete olemasolu igapäevases menüüs ei ületa normi, puutuvad vähem kokku nakkusrakkudega..

Paljud tervislikust toitumisest huvitatud inimesed tunnevad lüsiini, teist aminohapet, mis on teatud mõttes võimeline herpese ilminguid pidurdama. Uurimisandmete kohaselt on minimaalne, kui inimene tarbib päevas umbes 3000 mg lüsiini, genitaalherpese või vöötohatise, huulte herpese ja muude võimalike infektsioonivormide sagedaste ägenemiste ja ägenemiste tõenäosus..

Herpese mahasurumine - äri rõõmuga

Niisiis, kui võtame kokku kogutud andmed, võime järeldada: suguelundite herpese, herpes näo ja muude kehaliste ilmingutega on oluline korraldada toitumine nii, et tekiks küllastus lüsiiniga, tingimusel et arginiini tarbimine on minimaalne..

Järgmised tooted on vaadeldava teema seisukohalt suurepärased:

• Kanaliha;
• Krevetid ja muud mereannid;
• Looduslikud jogurtid ja piimatooted.

Vajaliku lüsiini koguse saamiseks piisab, kui süüa umbes 150-200 grammi kana liha mis tahes kujul. Mereandidest piisab kuni 200 grammi. Mis puutub piimatoodetesse, peate suruma - kui me räägime ainult piimast, peaks minimaalne tarbimiskogus algama 4-5 tassi päevas.

Kui jätame lüsiini kasulikud mõjud välja, siis tekib mõistlik küsimus: kuidas õigesti süüa, et välistada herpesviiruse aktiveerimise võimalus? Vastus on lihtne: hoida immuunsüsteemi tervena..

Kõnealuse infektsiooni olemus on viiruslik ja viiruse pärssimiseks kutsutakse immuunrakke: herpes zosteri, näo või keha herpese dieet peaks sisaldama järgmist:

• Värsked köögiviljad;
• Puu.

Kõik tuttavad tooted - sibul, sidrun jt - sisaldavad rohkelt fütontsiide, mis ergutavad immuunsust ja võimaldavad tal aktiivselt vastu seista mitte ainult herpesviiruse, vaid ka teiste nakkuste viirusrakkudele.

Mida mitte süüa koos huulte herpesega ja herpes zosteriga

Kui taotlete viiruse ägenemiste või ägenemiste välistamist, kaitsete ennast ja oma keha viirusnakkuse avaldumise kahjulike mõjude ja tagajärgede eest kogu kehas, peate piirama paljude toiduainete tarbimist. Nende hulgas on:

• Šokolaad ja kakaod sisaldavad tooted;
• Pähklid;
• Želatiin ja kõik želatiini sisaldavad tooted;
• Päevalilleseemned ja päevalilleõli.

Need toidugrupid on küllastunud arginiiniga, mis tähendab, et nende tarbimist on parem minimeerida. Kui järgite herpese dieeti, peaks nende olemasolu igapäevases menüüs olema üldiselt minimaalne või null..

Tasub märkida kaunvilju koos täisteratoodetega: nendes sisalduva arginiini sisaldus ületab viiruse sisalduse lubatavat määra, kuid selle rühma täielik tagasilükkamine võib organismile ja immuunsüsteemile teatavat kahju tekitada..

Tegelikult pole teatud toidugruppide täielik tagasilükkamine toitainete puuduse tekkimise tõttu kehas kohatu. Teatud rühma vitamiinide, mineraalide või ühendite defitsiidi kõrvaldamiseks on soovitatav tarbimist piirata ainult osaliselt. Ühe või teise toidu täielik tagasilükkamine on soovitatav ainult ägenemiste või ägenemiste korral, et manifestatsioonist kiiresti vabaneda.

Kokkuvõtteks märgime olulist asja: ükski dieet ei aita teil aktiveeritud viirusest vabaneda, veel vähem võib viirust tõhusalt pärssida, seega on parim asi külastada oma arsti. Ta saab valida tõhusad ravimeetodid ja panna täpse diagnoosi ning vajadusel kohandada olemasolevat dieeti.

Dieet herpese vastu

Üldreeglid

Herpesinfektsioon on väga nakkav ja laialt levinud nakkus. Enamik nakkusi esineb lapsepõlves ja siis jääb viirus kehasse kogu elu. 1. tüüpi herpes simplex-viirusega nakatumisel avaldub nakkus huultel, suu ümbruses ja sees, nina tiibadel. Mõnel juhul võib see põhjustada ka suguelundite herpese, mille põhjustab 2. tüüpi viirus..

Haigust võivad provotseerida: hüpotermia, stress, trauma, bakteriaalsed infektsioonid, hüpovitaminoos, ületöötamine, menstruatsioon, ranged dieedid, kurnatus, vähk ja liigne päevitamine. Herpese dieet, nagu iga nakkushaiguse puhul, on suunatud nakkusnähtude raskuse nõrgenemisele ja sellel on põhiprintsiibid:

• Tasakaalus hoidmine. Nõutavas koguses mikroelemente, vitamiine, valke, süsivesikuid ja rasvu sisaldav toit suurendab keha üldist toonust ja immuunsust. Valgutoitudest eelistatakse tailiha, kala ja piimatooteid. Süsivesikuid tuleks täiendada komplekssüsivesikutest, mis sisalduvad teraviljades, köögiviljades, puuviljades ja täisteratoodetes.
• Toit peaks olema maksa suhtes leebe: välistatud on suitsutatud, vürtsikad ja praetud, soolased road, vürtsid, konservid ja rikkalikud puljongid.
• Bifidobakteritega fermenteeritud piimatoodete kohustuslik sissetoomine. Need aitavad kaasa soolestiku mikrofloora taastamisele, millel on kasulik mõju immuunsusele..
• Kõigi haiguste puhul on alkoholi tarbimine välistatud, mille tarbimine süvendab haiguse kulgu.

Samuti on näidatud, et mitmed toidud võivad põhjustada retsidiive:

• liigne suhkur;
• alkohol, eriti õlu;
• liigne arginiini sisaldus toidus ja lüsiini puudus.

On leitud, et herpesviirus "ärkab" ja huultele või muudele kehaosadele ilmnevad lööbed, kui toit sisaldab suures koguses aminohapet arginiini, mida leidub kõigis pähklites (eelkõige maapähklites), rosinates, nisus, želatiinis, šokolaadis, seemnetes ja seemnetes ( kõrvits on selles osas juhtpositsioonil). Ägenemise oht suureneb, kui arginiiniga toiduaineid tarbitakse mitu päeva (eriti liigsed terad või pähklid).

Seevastu aminohape lüsiin pärsib tõhusalt viiruse paljunemist, pikendab remissiooniperioodi ja hoiab ära ägenemised. Sellel on ka kerge antidepressantne toime, see vähendab ärevust ja ärrituvust. Lüsiini ööpäevane vajadus täiskasvanutele on 23 mg / kg kehakaalu kohta (80 kg kaaluva täiskasvanu puhul on see 1840 mg). Meie keha omastab ainult L-lüsiini ja selle täielikumaks omastamiseks on vajalik vitamiinide A, C, B1 ja raua olemasolu. Selle aminohappe ebapiisava tarbimisega kehas tekib letargia, närvilisus, söögiisu väheneb, tekib aneemia ja viirushaigused korduvad. Stress vähendab rakus lüsiini ja herpesviirus aktiveerub, mis seletab, miks stressis olevad inimesed tõenäolisemalt taastuvad.

Mõlemad aminohapped esinevad toidus ja on tervisele kasulikud, kuid dieedis kalduvus arginiini (müsli, maapähklid, nisujahu, rafineeritud jahu pasta) suhtes põhjustab korduva herpese sellele eelsoodumusega inimestel. Kuid see juhtub ainult lüsiini puudumisel..

Seetõttu peaks herpese toitumine kehal ja protsessi muudes lokaliseerimistes sisaldama lüsiinirikkaid toite ja mõnikord peate isegi võtma lüsiini toidulisandite kujul (1250 mg on profülaktiline annus ja ägenemise ajal suureneb see 3000 mg-ni)..

Lüsiini leidub suurtes kogustes:

• piimatooted (sh juustud, pehmed juustud ja kodujuust);
• küülik, kana, kalkun;
• punane liha (lambaliha, veiseliha, vasikaliha ja vähem - sealihas);
• kala (sardiin, tursk, tuunikala, kalmaar, meriahven, karpkala, heeringas, pollak);
• munad;
• sojaoad, oad, herned.

Teraviljasaadustes (nisu, mais) on lüsiini sisaldus väike. Teravili kaotab selle töötlemisel (jahvatamisel). Lüsiin hävitatakse ka suhkrulisandiga valgutoodete valmistamisel. Haiguse ägenemise ajal või kui tunnete, et on oht taastuda (näiteks pärast hüpotermiat, stressi), on vaja üle minna "lüsiini" dieedile..

Sel perioodil on vastunäidustatud tarbida toite, milles arginiini sisaldus on mitu korda suurem kui lüsiini sisaldus. Tooted on paigutatud nende aminohapete sisalduse vähenemise järjekorda:

• kõrvitsaseemned;
• seesamiseeme;
• maapähkel;
• mandel;
• teod;
• Männipähklid;
• Kreeka pähklid;
• kuivatatud herned;
• krevetid;
• tuunikala;
• sardellid;
• krabid;
• kanafilee
• sealiha;
• maks;
• veiseliha
• lest;
• šokolaad;
• rosinad;
• teraviljad, valge leib;
• želatiin (nõud sellega);
• riis;
• maisi jahu.

On tõestatud, et lüsiini kasutamine aitab pikendada mitmesuguste herpese tüüpide, sealhulgas suguelundite, retsidiivivaba perioodi. Selle vormi korral võivad sümptomid puududa või olla kerged. Enamik nakatunutest pole nakkusest isegi teadlikud. Suguelundite piirkonnas esineva ägenemisega ilmnevad vesiikulid või haavandid, sageli külmavärinad, valud ja lümfisõlmede põletik.

Viirusnakkus kestab kogu elu ja seda ei saa ravida. Korduvad retsidiivid on vähem intensiivsed ja nende sagedus aja jooksul väheneb. Lisaks üldistele toitumissoovitustele on ägenemise ajal väga oluline jälgida seksuaalset puhkust. Tuleb meeles pidada, et viirus on nakatunud ka patsiendi suguelundite naha kaudu, mis näeb välja terve ja isegi ei pruugi olla mingeid sümptomeid.

Herpes zoster (või herpes zoster) on põhjustatud herpes zosteri viirusest, mis mõjutab närvilõpmeid. Sellisel juhul on kahjustatud närvi piirkonnas nahapõletik, tugev valu ja lööbed. Tavaliselt on roietevahelised närvid kahjustatud ja protsess lokaliseerub rindkere piirkonnas. Haigus avaldub stressi, ületöötamise, vähenenud immuunsuse taustal.

Herpes zosteriga, eriti sagedase kordumise korral, peate tähelepanu pöörama toitumisele. See ei erine ülaltoodust, kuid kuna selle haigusega täheldatakse rohkem väljendunud nahakahjustusi, tasub dieeti lisada kõrge tsingisisaldusega toiduaineid: maks, veiseliha, kaunviljad, mereannid, nisuiduõli, veise- ja lambaliha, täisteraviljad (tatar, pärl oder), kaerahelbed).

Kuna hüpovitaminoosi ja immuunsuse vähenemise korral täheldatakse haiguse püsivat kulgu, peaks toitumine olema täielik ja sisaldama:

• Piisav kogus valke (piimatooted, kodujuust, liha, kala). Dieet sisaldab tailiha ja kala, mis on eelistatum omega 3 hapete (sardiin, tursk, tuunikala, hiidlest) allikana..
• Antioksüdant E-vitamiin, mida võib saada taimeõlide, kaera- ja tatratangude, kuivatatud aprikooside, ploomide, astelpaju, kibuvitsa, nisuidu, spinati, viburnumi tarbimisel.
• B-vitamiinid, mis aitavad suurendada keha vastupanuvõimet ja parandada ainevahetusprotsesse: idandatud teravilja idud, õllepärm, pruun riis, täistera küpsetised, sojaoad, brokoli, salat, tatar ja hirsitangud, läätsed, maks, veiseliha, kala, munad, pruun riis, oad.
• A-vitamiin: kalaõli, loomamaks, tursamaks.
• Köögiviljad ja puuviljad - C-vitamiini antioksüdandi tarnijad: maasikad, melon, brokoli, rohelised salatid, rooskapsas, paprika, mustad sõstrad, kibuvitsamarjad, maasikad, õunad, aprikoosid, virsikud.
• Maksakoormuse vähendamiseks näeb herpese dieet välja praetud ja vürtsikad toidud, suitsutatud liha, tugevad puljongid, kohv, marineeritud kurgid ja kastmed.