LiveInternetLiveInternet

"Inimesed jagunevad nii, kes püüavad nõiaringist välja murda, ja nendeks, kes üritavad sinna sisse murda."

Dieedid tähestikulises järjekorras

Allpool olen koostanud teie jaoks mitmesuguseid dieete tähestikulises järjekorras. Mugavuse huvides ei lisanud siia dieedid tähtedelt ja autorite dieedid, mille leiate minu saidi asjakohastest jaotistest. Dieetide loendit täiendatakse pidevalt, mille kohta saate teada uudiste rubriigi avalehelt. Minu unistus on koguda kõik maailma dieedid ühele saidile, et iga naine / ja võib-olla iga mees / saaks valida endale sobivaima.

Salendavad dieedid

Siit leiate kõige tõhusamad dieedid, mis on tõestatud mitte ainult teoreetiliselt, vaid ka praktikas, mille tulemusi saate teada ka ainult meilt. Siin saate valida endale sobivaima dieedi. Te ei pea sadu dieete uuesti lugema, kuna oleme kogunud ainult parimad dieedid, mida on testinud rohkem kui üks inimene. Kuid pidage meeles, et tervis jääb peamiseks eesmärgiks! Seetõttu ärge unustage õiget ja tervislikku toitumist. Enne dieedi alustamist soovitame kõigepealt nõu pidada oma arstiga, kuna dieet on keha jaoks tõsine test.

Valige huvipakkuv jaotis:

Jagage oma sõpradega:

Kehakaalu langetamise dieetide loetelu

Kehakaalu langetamise dieedid on kõige populaarsem dieeditüüp. Kaasaegses maailmas on ilustandard harmoonia, mida pole võimalik saavutada ühegi dieediga..

Saleduse mood dikteerib suurt nõudlust kaalulangetamiseks erinevate dieetide järele. Erinevatel aegadel muutusid populaarseks vähese süsivesikute, valgu, keefiri, sibula, jaapani, prantsuse, "Kremli", hiina ja paljud teised dieedid..

Milline dieet sobib teile? Kumba saab pidevalt kasutada ja millist ainult hädaabina, "kiirabi" abivahendina, et paari päevaga 3-4 kg kaalust alla võtta? Millised on iga dieedi vastunäidustused? Millised võivad olla tagajärjed tervisele? Kes on dieedil vastunäidustatud ja kuidas dieedist õigesti välja tulla, et kaotatud kilosid enam juurde ei koguks?

Tähtaeg: alates 60 päevast kuni 365 päevani
Tulemus: alates -10 kg kuni -40 kg
Alumine rida: Dr Ducani madala süsivesikusisaldusega proteiinidieet ei piira päeva jooksul söödud toidu hulka. On 4 faasi, tulemus saavutatakse 84% juhtudest.

Tähtaeg: 7 või 14 päeva
Tulemus: -3-9 kg
Alumine rida: Jaapani dieet on populaarsuselt teine ​​dieet. Rasvade ja süsivesikute tarbimise piiramisel on rõhk valkudel.
7 päeva • 14 päeva • Menüü • tulemused

Tähtaeg: 30 päeva
Tulemus: -15 kg
Alumine rida: kogu kaalukaotuse perioodil sööb inimene väga mitmekesiselt ja võib süüa mida iganes soovib, kuid saadud punktide piires..
Dieedi olemus • Nädala menüü • Arvustused • Kahju • Retseptid • Hindetabel

Tähtaeg: 7 päeva
Tulemus: -5 kg
Essents: keefir on tervislik jook, kuid sellel põhinevat dieeti peetakse väga karmiks, dieet pole tasakaalus, ei kata kõiki inimeste vajadusi vitamiinide ja mineraalide järele.
Dieedi olemus • Kodujuustu ja keefiri peal • tulemused

Tähtaeg: 7-14 päeva
Tulemus: -5-12 kg
Põhiolemus: tatratoit, mistõttu seda nimetatakse nii, et toitu tohib süüa ainult midagi muud. Kui järgite dieeti rangelt, võite kaotada 5 kg või rohkem.
7 päeva • 14 päeva • Arvustused • Keefir-tatar

Tähtaeg: 14–28 päeva
Tulemus: -8-15 kg
Alumine rida: Maggi dieet on üks munadieedi sortidest. See kuulub madala süsivesikusisaldusega valgu dieeti.
Dieedi olemus • Arvustused • Maggi kodujuustuga

Tähtaeg: 3-9 päeva
Tulemus: -1-6 kg
Alumine rida: see on range dieet, eesmärk on rasvumise ja neeruhaiguste kõrvaldamine. Riisidieeti kasutavad kulturistid kuivamisperioodil sageli..
Dieedi olemus • Arvustused

Tähtaeg: 180 päeva
Tulemus: -
Alumine rida: see tehnika ei ole üldiselt kaalulangetamise dieet, vaid ainult toitumisprogramm. Kui keeldute veregrupiga kokkusobimatust toidust, paraneb tervis, ülekaal kaob iseenesest.
Dieedi olemus • 1. veregrupp • 2. veregrupp • 3. veregrupp

Tähtaeg: alates 21 päevast
Tulemus: alates -6 kg
Alumine rida: kardioloogi loomisel oli kardioloog Robert Atkins pioneer, just tema töötas välja ketoosil põhineva tõhusa meetodi ülekaalude kaotamiseks. Dieet aitab kaalust alla võtta, parandada südame ja veresoonte tervist, loobuda täielikult maiustustest ning kõik läheb loomulikult ja lihtsalt.

Tähtaeg: alates 14 päevast
Tulemus: alates -5 kg
Alumine rida: kui inimene saab ebapiisava koguse süsivesikuid, hakkab maks tootma ketoonkehi rasvhapetest, mis on alternatiivseks energiaallikaks. Selle tagajärjel muutub rasvade, valkude ja süsivesikute tasakaal, mis võimaldab teil alustada rasvade põletamise protsessi.

Tähtaeg: 5 päeva
Tulemus: -8 kg
Essents: redel - dieet, mis hõlmab nii süsivesikute piiramist kui ka päevase kalorite tarbimise vähendamist. Iga järgmine päev tähistab justkui "sammu", mis viib inimese tema kalliks peetud eesmärgi poole.

Tähtaeg: 6 päeva
Tulemus: -5 kg
Alumine rida: dieet töötati välja Rootsis, toitumisnõustaja Anna Johansson. Lähtudes eraldi söötmise põhimõtetest. 6 päeva jooksul peab inimene järgima monokomponendilisi minidieete.

Tähtaeg: 7 päeva
Tulemus: -5 kg
Olemus: 7 kroonlehe dieedi olemus on see, et valgupäevad vahelduvad süsivesikutega - ja just selle põhimõtte tõttu toimub kaalu langetamise protsess.

Tähtaeg: 30 päeva
Tulemus: -20 kg
Alumine rida: 5 supilusikatäie dieet on kaalulangetussüsteem, mis vastab kõigile õige ja tasakaalustatud toitumise põhimõtetele. See põhineb toidu rangel piiramisel ühe söögikorra ajal..

Tähtaeg: 30 päeva
Tulemus: -10 kg
Alumine rida: Kuu jooksul on täiesti võimalik kaalust alla võtta 10 kg, kuid selleks peate valima õige dieedi. Selles artiklis esitatakse 14 populaarset dieeti, mis võimaldavad teil seda teha..

Tähtaeg: 7 päeva
Tulemus: -7 kg
Essents: Toitumismeetodid, mis võimaldavad teil kaotada kuni 10 kg nädalas, on mõeldud neile, kellel on umbes 30% ülekaalust. Kui hellitatud ideaali jaoks ei piisa 2–3 kg-st, ei tohiks kaaluda seda võimalust kehakaalu vähendamiseks, parem on pöörata tähelepanu paastupäevadele.

Tähtaeg: 3-7 päeva
Tulemus: -3 kg
Essents: mahl võimaldab mitte ainult kiiresti ja tõhusalt kaalust alla võtta, vaid aitab ainevahetusprotsessid taas normaalseks muuta, normaliseerib seedesüsteemi, südame ja veresoonte tööd. Värskete tomatite glükeemiline indeks on ainult 10.

Tähtaeg: 3 päeva
Tulemus: -3 kg
Alumine rida: kolmepäevane tühja kõhuga dieet hõlmab iga päev dieedi muutmist. See tähendab, et inimene sööb erinevaid toite. Selles artiklis esitatakse 6 võimalust paastupäevadeks.

Tähtaeg: 14–21 päeva
Tulemus: -3 kg
Põhiolemus: toitumine põhineb tabeli number 8 dieedil. Välja töötatud toitumisvaldkonna spetsialistide poolt, kuna see on mõeldud rasvunud ja istuva eluviisiga inimestele.

Tähtaeg: 365 päeva
Tulemus: -70 kg
Essents: Kovalkovi dieet on kaalulangetamise tehnika, mis põhineb teaduslikel teadmistel ja praktilistel kogemustel. Peamine ülesanne, millega inimene silmitsi seisab, on oma toitumisharjumuste täielik muutmine..

Tähtaeg: 7 päeva
Tulemus: -3 kg
Essents: roheline tee on kaalulangetamise jaoks üks tõhusamaid teid, kuna see sisaldab palju katehhiini - looduslikke antioksüdante, mis kiirendavad ainevahetust ja põletavad rasva.

Tähtaeg: 7 päeva
Tulemus: -5 kg
Alumine rida: Larisa Dolina suutis oma figuuri oluliselt parandada ja ülekaalust alla saada. Laulja saleduse saladus oli spetsiaalse keefiridieedi järgimine..

Tähtaeg: 9 päeva
Tulemus: -3-9 kg
Essents: Margarita Koroleva on Venemaa üks kuulsamaid toitumisspetsialiste, kelle teenuseid kasutavad väljapaistvad inimesed. Margarita aitab igal kliendil soovitud tulemuse saavutada.

Tähtaeg: alates 7 päevast
Tulemus: alates -5 kg
Alumine rida: Pärl odra dieet on tõhus kaalulangetamise tehnika, mis on lihtne ja odav. Dieet võimaldab mitte ainult kaalust alla võtta, vaid ka terviseprobleeme.

Kiire kaalulanguse jaoks on kõige populaarsemad dieedid madala kalorsusega toidusüsteemid või, nagu neid ka nimetatakse, dieedid. Neid kasutatakse siis, kui on vaja lühikese aja jooksul vabaneda mitmest kilogrammist ülekaalust..

Tähtaeg: 28 päeva
Tulemus: -15 kg
Alumine rida: Osama Hamdiy dieet loodi diabeetikutele, eesmärgiga aidata neil kaalust alla võtta. Autor on sügavalt veendunud, et keha on ainevahetuse kiirendamise kaudu võimeline ise rasvu lõhestama.

Tähtaeg: 7 päeva
Tulemus: -7 kg
Alumine rida: kiireim dieet on seitsmepäevane kaalulangetusprogramm, mis nõuab inimeselt märkimisväärset vastupidavust ja tahtejõudu. Selle abiga võite kaotada iga päev kuni 1 kg kaalu..

Tähtaeg: 3-21 päeva
Tulemus: kuni -4 kg nädalas
Alumine rida: kana dieet on suurepärane võimalus neile inimestele, kes ei suuda end liharoogadest loobuda. Kana valk on täielik.

Tähtaeg: 30 päeva
Tulemus: -10 kg
Essents: BUCH-dieet on valgupäevade vaheldumine süsivesikutega. Seda toitumiskava järgivad sportlased sageli enne eelseisvaid esinemisi..

Tähtaeg: 1-14 päeva
Tulemus: -1-8 kg
Alumine rida: loodusraviarst Cherie Kalbom on mahladieedi "eellane". Ta on kindel, et neil jookidel on ravivad omadused. Cherie on välja töötanud mahladieedi, mis mitte ainult ei aita kaalust alla võtta, vaid ka naha korda teha..

Tähtaeg: 7-30 päeva
Tulemus: -2-12 kg
Alumine rida: toitumisspetsialistid nõustuvad, et just kaerahelbedieet on üks ohutumaid ühekomponendilisi dieete, mis ei kahjusta inimeste tervist.

Tähtaeg: alates 6 kuust
Tulemus: alates -6 kg kuus
Alumine rida: toitumisspetsialistide sõnul on Bormentali kaalulangetussüsteem üks maailma parimatest. Mõju on ilmne juba esimesest nädalast alates: inimene vabaneb 2-6 kg ilma suurema vaevata.

Tähtaeg: 90 päeva
Tulemus: -25 kg
Alumine rida: alates igast viiendast dieedipäevast korratakse kogu tsüklit uuesti. Iga 29. päev on paastupäev: juua saab ainult vett. See päev järgneb kohe pärast vitamiini ja siis jälle valku. Dieet on mõeldud kolmeks toidukorraks päevas.

Tähtaeg: piiramatu
Tulemus: alates -10 kg
Alumine rida: Jekaterina Mirimanova kaotas vaid pooleteise aastaga kaalu 120 kg-lt 60-le, kasutamata kirurgilisi meetodeid. Minus 60 süsteemi peamine eelis ja erinevus enamikust teistest - pole vaja oma lemmiktoidust loobuda ja pole keelatud tooteid.

Tähtaeg: 3 päeva
Tulemus: -3 kg
Alumine rida: kui peate kiiresti kaalust alla võtma, kasutavad mudelid 3 päeva jaoks mõeldud dieeti. Selle aja jooksul võite kaotada kuni 4 kg ülekaalust. Dieedi kõige olulisem reegel on süüa hiljemalt 3 tundi enne magamaminekut..

Tähtaeg: 5 päeva
Tulemus: -4 kg
Alumine rida: kaalulangus toimub kaloraaži vähendamise kaudu. Samas saab menüüd teha üsna mitmekesise - kartulipudru ja teraviljapudrute sortiment on suur.

Tähtaeg: 7 päeva
Tulemus: -4 kg
Alumine rida: dieet põhineb munade ja apelsinide söömisel. Kuigi see kaalulangetamise meetod on lühiajaline, on see üsna tõhus.

Rasked dieedid ei sobi praktiliselt kellelegi, kuna toitumise radikaalne ja järsk muutus põhjustab tõsist stressi ning mõjutab negatiivselt meeleolu ja heaolu. Naised tahavad need lisakilod enne pidulikku üritust või enne rannahooaega alati kiiresti kaotada..

Tähtaeg: 30 päeva
Tulemus: -20-30 kg
Alumine rida: dieet põhineb teatud toitude söömisel kehas tekkivatel reaktsioonidel. Dieedimenüü on madala kalorsusega. Jaotuse ilmnemisel peaksite kaalukaotuse peatama ja uuesti alustama.

Tähtaeg: 10 päeva
Tulemus: -5 kg
Alumine rida: Kapsadieet töötati algselt välja operatsiooniga patsientidele, kes on taastumisfaasis. Kapsa dieedi päevane kalorite sisaldus on võrdne 1200 kcal.

Tähtaeg: 30 päeva
Tulemus: -12 kg
Alumine rida: dieedi tõhusus seisneb soola tagasilükkamises, dieedi kalorisisalduse vähendamises ja suures füüsilises koormuses. Seda tehnikat peetakse madala kalorsusega, arvestatuna kuuks.

Tähtaeg: alates 7 päevast
Tulemus: -1-2 kg nädalas
Essents: Ksenia Selezneva dieettoitu võib nimetada tasakaalustatud ja täielikuks. Tänu hästi koostatud menüüle langeb inimene kehakaalu ilma tervisele kahjustamata.

Tähtaeg: 35 päeva
Tulemus: -5-10 kg
Essents: Kim Protasovi dieet on kaalulangetamise tehnika, mis toimub mitmel etapil. See ei pane keha stressiolukorda, kehakaalu langus toimub tervist kahjustamata.

Tähtaeg: 30 päeva
Tulemus: -5 kg
Alumine rida: Vahemere dieet ei ole kaalu langetamisel järgitav juhend. Pigem peavad Vahemere elanikud kinni toidutraditsioonidest ja harjumustest..

Tähtaeg: 30 päeva
Tulemus: -5-8 kg
Alumine rida: see dieet sobib suurepäraselt neile, kes ei soovi loobuda oma lemmiktoitudest ja -roogadest, kuid soovivad oma kuju korda teha. Peamine on lisada oma roogadele ingverit, juua ingveriga teed.

Tähtaeg: 10 päeva
Tulemus: -10 kg
Alumine rida: On palju erinevaid õunadieete, mis aitavad inimestel need lisakilod tõhusalt vabaneda. Tänapäeval on väga populaarne tehnika õunapaastu päevad..

Tähtaeg: 7 päeva
Tulemus: -4 kg
Alumine rida: kuigi selle kehakaalu langetamise meetodi dieet on üsna mitmekesine, põhineb see greibi ja greibimahla kasutamisel.

Tähtaeg: 3 või 7 päeva
Tulemus: -3-6 kg
Alumine rida: banaanide söömine toidus mõjutab positiivselt inimeste tervist. Nad toimivad raua, kaltsiumi, fosfori, kaaliumi allikana. Kõik need mikroelemendid aitavad kaasa normaalse südametegevuse säilitamisele.

Tähtaeg: 10 päeva
Tulemus: -6 kg
Alumine rida: peet on suurepärane ennetav toode rasvumise vastu võitlemiseks. Toitumisspetsialistid soovitavad teil seda alati oma dieeti lisada ja mitte ainult kaalulanguse ajal..

Tähtaeg: 4-8 päeva
Tulemus: -2-4 kg
Alumine rida: rõhk on maasikatel. See toidusüsteem ei kuulu siiski monodieetide kategooriasse, mis hõlmab ainult ühte tüüpi toodete kasutamist..

Tähtaeg: 14 päeva
Tulemus: -3-7 kg
Alumine rida: süsivesikud on väga toitvad ja nende vähendamine toidus viib kogu päevase dieedi kalorisisalduse vähenemiseni.

Tähtaeg: piiramatu
Tulemus: kaalulangus + 50%
Alumine rida: Uuringud on tõestanud, et kui juua enne sööki 0,5 liitrit vett, kaotate 12 nädalaga 44% rohkem kaalu, võrreldes nendega, kes ei keskendu veele.

Tähtaeg: 3-7 päeva
Tulemus: -3-6 kg
Alumine rida: ainuüksi selle nimel olev šokolaadieet võib intrigeerida naisi, kes soovivad kaalust alla võtta. Kuid see kaalulangetussüsteem viitab mitte ainult kõige rangematele, vaid ka kõige kahjulikumatele..

Tähtaeg: 14 päeva
Tulemus: -12 kg
Alumine rida: "laiskade" dieet võimaldab teil kaotada kuni 12 lisakilo ilma harjumusi ja elustiili radikaalselt muutmata. Dieedi põhiprintsiip on juua 20 ml enne sööki 400 ml vett (2 klaasi).

Tähtaeg: 5 päeva
Tulemus: -5 kg
Alumine rida: 5 päevast piisab, et kaotada kuni 5 kg ülekaalust, järgides ekspressdieetide põhimõtteid ja piinamata ennast piirangutega.

Tähtaeg: 30 päeva
Tulemus: -15 kg
Alumine rida: kehakaalu langetamine 15 kg võrra kuus on täiesti teostatav ülesanne, peamine on see, et eesmärk saavutatakse terve rea meetmete abil, mitte intensiivsete näljastreikidega.

Tähtaeg: 30 päeva
Tulemus: -2-3 kg
Alumine rida: sõdalase dieedi olemus on väga lihtne, see tuleneb tema nimest. Sõduritel ei olnud päeva jooksul aega ega võimalust midagi süüa, nad pidasid toitu kinni liikvel olles.

Tähtaeg: 7-14 päeva
Tulemus: -5-10 kg
Essents: aatomidieedi olemus on valgu ja süsivesikute päevade vaheldumine. Valgupäevade menüü põhineb kõrge valgusisaldusega toitudel ja süsivesikute päevade menüü põhiliselt köögiviljadel..

Tähtaeg: alates 7 päevast
Tulemus: -2-5 kg
Alumine rida: selle dieedi eeliste hulka kuulub kiire kaalulangus, esmatähtsate toitude kättesaadavus, kerge taluvus ja säästlik suhtumine tervisesse. Seda on lihtsam järgida kui rikkuda, kuna reeglid on väga selgelt sõnastatud.

Tähtaeg: alates 3 päevast
Tulemus: alates -3 kg
Alumine rida: dieet keedetud köögiviljadel on üks populaarsemaid meetodeid ülekaalust vabanemiseks. Kuid te ei tohiks selle peal pikka aega olla, kuna inimkeha vajab lisaks süsivesikutele ka loomseid valke.

Tähtaeg: 7 päeva
Tulemus: -2 kg
Alumine rida: dieet "miinus 2 kg nädalas" võimaldab teil saavutada püsiva tulemuse ja kaotatud kilogrammid ei naase lühikese aja pärast.

Tähtaeg: 10 päeva
Tulemus: -10 kg
Alumine rida: 10 kg ülekaalust vabanemiseks on palju tõhusaid dieete. Me kaalume neist kõige populaarsemaid, mis on mõeldud lühikeseks ajaks - 10 päevaks..

Tähtaeg: 30 päeva
Tulemus: -20 kg
Essents: 20 kg kaotamiseks kuus peate radikaalselt muutma oma dieeti, sportima, mis võimaldab uuesti kehakaalu mitte suurendada..

Tähtaeg: 28 päeva
Tulemus: alates -9 kg
Alumine rida: kui peate palju kaalust alla võtma, on paastumine viimane asi, mida peaksite tegema. Ainevahetuse kiirendamiseks on vaja toitu. Mida rohkem te kaalute, seda rohkem peate sööma!

Tähtaeg: 7-14 päeva
Tulemus: -5-10 kg
Alumine rida: selle dieedi kõige olulisem põhimõte on närimiskeeld, nii et inimene peab oma toidust täielikult eemaldama tahke toidu.

Tähtaeg: 3-10 päeva
Tulemus: -2-10 kg
Alumine rida: monodieet on üks lihtsamaid viise lisakilodest vabanemiseks. See hõlmab teravat toitumispiirangut. Menüü põhineb ainult ühel või mitmel tootel.

Tähtaeg: 3-14 päeva
Tulemus: -3-10 kg
Alumine rida: Arbuusidieedil on kolm maitset: karm, kerge ja lõtv. Ühe või teise võimaluse valimisel peate hindama keha individuaalseid omadusi.

Tähtaeg: 21 päeva
Tulemus: -7-10 kg
Alumine rida: dieedi põhiprintsiip on valgu- ja köögiviljapäevade pidev muutumine. Peate neid asendama iga 2 päeva tagant. Enamik kaloreid, mida inimene peaks saama lõunapausi ajal, mitte hommikusöögi ajal.

Tähtaeg: 1-3-7 päeva
Tulemus: -1-6 kg
Essents: Meloni dieet on kaalulangetamise tehnika, mida võib julgelt nimetada üheks “maitsvamaks”. Kuid see kuulub monodieetide kategooriasse, mistõttu ei saa sellest pikka aega kinni pidada..

Tähtaeg: 7 päeva
Tulemus: -5 kg
Alumine rida: põhimõte on närimiskeeld. Kaalu langetamine peaks nende toidust eemaldama kõik tahked toidud..

Tähtaeg: 7 päeva
Tulemus: kuni -10 kg
Alumine rida: iga päev dieedis on mahalaadimine. Seega puhkab keha raskesti seeditavatest toitudest nädal aega. See ei tekita vastikust, ei muutu igavaks ja on keha suhtes kergesti talutav.

Tähtaeg: 7 päeva
Tulemus: -5 kg
Essents: dieedi aluseks on supp. Seda saab süüa, kui ilmub nälg. Spetsiaalse retsepti järgi valmistatud supi kogus on piiramatu.

Tähtaeg: 30 päeva
Tulemus: -2-6 kg
Alumine rida: metaboolne dieet võimaldab teil kehakaalu langetades kiirendada ainevahetusprotsesse kehas. Vaatamata sellele, et dieet kestab pikka aega, kaob kaal sujuvalt.

Tähtaeg: 7 päeva
Tulemus: -3 kg
Alumine rida: 1200-kalorset dieeti peetakse üheks kõige kahjutumaks ja tõhusamaks kaalulangetusmeetodiks. Menüü on koostatud nii, et päevane kaloraaž oleks võrdne 1200 kcal.

Tähtaeg: alates 5 päevast
Tulemus: alates -5 kg
Kokkuvõte: lihavast emast on Polina dramaatiliselt muutunud, olles pärast sünnitust langenud 40 kg. Seetõttu võib teda pidada suurepäraseks eeskujuks neile naistele, kes soovivad pärast sünnitust oma keha ja kuju taastada..

Tähtaeg: 13 päeva
Tulemus: -6-8 kg
Alumine rida: dieet hõlmab ainult Korea toitude söömist. Kohustuslikult marineeritud köögivilju, kala ja liha võib süüa üks kord päevas, teraviljatoidud on samuti iga päev.

Tähtaeg: 7 päeva
Tulemus: kuni -10 kg
Alumine rida: puuviljadieet peaks olema nende inimeste valik, kes on võtnud endale eesmärgiks kiiresti kaalust alla võtta. Kui kiirus pole esmatähtis, siis on parem eelistada õiget toitumist ja liikumist.

Selles artiklis kirjeldatakse dieete, mis tegelikult toimivad. Need aitavad nii naistel kui meestel kaalust alla võtta. See pole alusetu väide, vaid teaduslikult tõestatud fakt. Seega kõik, kes tahavad tulla.

Dieedid

Varem sellel lehel oli dieetide kataloog - umbes 250 artiklit. Kahjuks olid need enamasti tundmatute autorite ebaefektiivsed dieedid, mis ei arvestanud iga lugeja individuaalseid omadusi. Isegi kui neid edukalt kasutatakse, oli neil lühiajaline mõju ja nad said teha rohkem kahju kui kasu. Arvestades seda ohtu ja meie endi paljude aastate kogemusi õige toitumise valdkonnas, otsustasime need materjalid oma veebisaidilt eemaldada.

Oma lugejate tervise eest hoolitsedes avaldame alates 2020. aasta juunist siin ainult kõige tõhusamad, ohutumad, teaduslikult tõestatud toitumis- ja toitumissüsteemid, milles kirjeldatakse üksikasjalikult nende eeliseid ja puudusi. Spetsiaalse haridusega peatoimetaja kontrollib kõiki andmeid enne avaldamist ja neil on lingid kinnitavate allikatega.

DASH-dieet

Toitumisviisid hüpertensiooni peatamiseks on toitumissüsteem, mis on loodud vererõhu normaalse taseme säilitamiseks. Dieedil kasutatakse toitu, mis sisaldab minimaalses koguses naatriumi, rikkalikult kaltsiumi, magneesiumi ja kaaliumi. Menüüs domineerivad piiranguteta köögiviljad ja puuviljad, madala rasvasisaldusega piima- ja täisteraviljad, pähklid, kala ja linnuliha. Piirangutega lubatud punane liha, maiustused ja magusad joogid.

Dieedid - A-st Z-ni (dieedikataloog)

Sarnased artiklid:

    Vasted puuduvad

Arvustused: "Dieedid - A-st Z-ni (dieedikataloog)"

Kategooriad

  • Vitamiinid (30)
  • Paast (8)
  • Dieediretseptid (27)
  • Dieedid (379)
    • Valgudieedid (27)
    • Kiired dieedid (39)
    • Tähedieedid (41)
    • Rasvadieedid (3)
    • Terapeutilised dieedid (71)
    • Madala rasvasisaldusega dieedid (62)
    • Monodieedid (42)
    • Rahvusdieedid (10)
    • Madala kalorsusega dieedid (101)
    • Madala süsivesikusisaldusega dieedid (43)
    • Populaarsed dieedid (23)
    • Paastupäevad (10)
  • Tervislik toit (382)
    • Tervislikud tooted (198)
  • Tervislik eluviis (HLS) (189)
    • Terviseuudised (35)
  • Toidu kalorsus (4)
  • Juuste ilu ja tervis (6)
  • Kreemid ja näomaskid (20)
  • Kehakaalu tõus (7)
  • Kaalulangus vastused (16)
  • Keha võõrutus (63)
  • Salenemine (1367)
    • Toidulisandid kehakaalu langetamiseks (189)
    • Salendav võimlemine (9)
    • Salendav motivatsioon (20)
    • Rahvaprotseduurid kehakaalu langetamiseks (14)
    • Salendavad uudised (76)
    • Salendav (58)
    • Kaalukaotuse näited (4)
    • Salendavad tooted (243)
    • Salendavad hooldused (47)
    • Kaalulangetamise psühholoogia (26)
    • Salenemisnõuanded (135)
    • Salendav sporditoitumine (43)
    • Salenemist soodustavad tooted (134)
    • Salenemisega ürdid (11)
    • Kaalulangetamise seadmed (20)
    • Salendavad harjutused (71)
    • Salendav Fitness (43)
    • Fotod enne ja pärast kehakaalu langetamist (1)
    • Salendavad teed ja kohv (71)
  • Kaalu kaotamise probleemid ja haigused (41)
  • Venitusarmid (5)
  • Uni (17)
  • Tselluliit (12)
  • Huumor (20)

  • Tõhusad dieedid, arstide arvamused:

    Populaarsed kaalulangetamise artiklid

    Fitness

    Saidiotsing

    Kas soovite kaalust alla võtta? On ebatõenäoline, et teil õnnestub. Suure tõenäosusega olete ülejäänud päevad ülekaaluline. Miks? Põhjuseid on mitu:

    1. Tõelise teabe puudumine kehakaalu langetamise kohta. Internetis on palju saite ülekaalulistele inimestele. Sel teemal ilmub palju raamatuid, saateid edastatakse teleris. Sellegipoolest pole tõest teavet peaaegu üldse. Valdaval juhul pakutakse teile ausalt öeldes rumalaid viise kaalu langetamiseks, mis ei toimi ja õõnestavad teie motivatsiooni..

    2. Kaalulangetavate toidulisandite ebaõiglane reklaamimine. On ebatõenäoline, et olete selle üle kunagi mõelnud, kuid 90% kaalulangetamise toidulisanditest ei anna hinnast hoolimata tulemusi ja kaalulangetustoodete tegelike, mitte reklaamiliste omaduste kohta pole lihtsalt kuskilt teavet saada. Selle tulemusena peate ostma ja võtma toidulisandeid, mis ei toimi..

    3. Teadmatus saidi foodlover.ru olemasolust, mis suudab teie figuuri päästa. Siit saate tõese, mitte reklaamiva teabe kõigi kehakaalu langetamise meetodite kohta. Seetõttu ei tohiks mingil juhul kaotada selle saidi aadressi. Lisage see kohe järjehoidjatesse, kuna Internetis on väga vähe ressursse, mis annavad usaldusväärset teavet kõigest, mis on seotud kehakaalu langetamisega.

    Tere tulemast foodlover.ru! Siit saate teada:

    • - Milliseid dieete tuleks kehakaalu langetamiseks kasutada ja millistest on parem keelduda?
    • - Millised dieedid viivad teid kõige kiiremini kaalulanguseni?
    • - Miks enamik dieete ei toimi ja kuidas neid tõhusamaks muuta?
    • - Millised kaalulangetamise toidulisandid on tõhusad ja millised kasutud?
    • - Kuidas säästa raha kaalulangetavate ravimite ostmisel?
    • - Kuidas kiiresti kaalust alla võtta, kahjustamata teie tervist?
    • - Kuidas kaalust alla võtta ja mitte uuesti juurde võtta?

    Spetsiaalselt teie jaoks, kallid külastajad, viisime läbi kõigi salendavate toodete põhjaliku analüüsi ilma eranditeta. Siit leiate ülevaateid toidulisanditest ja ravimitest, simulaatoreid ja harjutusi, dieete ja iluprotseduure..

    Teil on vähemalt kolm põhjust, et saaksite foodlover.ru kohe järjehoidjatesse lisada ja ikka ja jälle tagasi tulla:

    1. See on sait, millel pole reklaamväljaandeid. Me hindame oma lugejaid, seetõttu pakume salendavate toodete kohta ainult usaldusväärset teavet. Teie usaldus on meile olulisem kui reklaamijate tasud.

    2. See on sait, mis sisaldab teavet kõigi eranditult kehakaalu langetamise meetodite kohta. Oleme mitu aastat eksisteerinud kõiki populaarseid dieete, toidulisandeid ja kehakaalu langetamise protseduure.

    3. See on sait, mis pakub lugejale ainult usaldusväärset teavet. Kui kaalulangetusmeetod töötab, soovitame seda. Kui lisand või protseduur ei tööta, kirjutame sellest lihttekstina.

    Kehakaalu langetamise dieedid A-st Z-ni


    • Leiva dieet
    • Roheline dieet
    • Skandinaavia detox-dieet
    • Kuidas mitte isoleerimisel paksuks minna
    • Diabeet dieet
    • Kuidas kõhurasva kaotada: Dieet lameda kõhu jaoks
    • Spinatidieet
    • Süsteem "Peen vöökoht 7 päevaga"
    • Mark Hymani dieet
    • Dieet "Kaalust alla pärast aastavahetust"
    • Kaalust alla pärast pühi rohelisel smuutil
    • Piimatee kehakaalu langetamine: miinus 5-6 aastat uusaastaks
    • Dieet "Kõik 5"
    • Dieet "5 sammu"
    • Dieet-pool: kaalulangus uueks aastaks
    • Iludieet: sügisene köögivilja dieet
    • Vikerkaare dieet
    • Dieet "Õhtusöök -"
    • Salatitest kaalust alla
    • Vaarika dieet
    • PP-dieet: maitsev kaalu langetamine
    • Gluteenivaba dieet
    • Kaalust alla noorte peet
    • Suvine dieet: keefir + õunad
    • Dieet mõistusele MEEL
    • Dieet noortel suvikõrvitsatel
    • Rannadieet: kaalust alla võtmine puhkuseks
    • Kevadine dieet peedil
    • Taani dieet: - 4 kg 7 päeva jooksul
    • Dieet ja mähis: - 5 kg nädalas ja 5 cm vööl
    • Dieet, mis kiirendab ainevahetust
    • Hiina dieet: kaalukaotus mõistlikult
    • Valgu-greibi dieet mereandidel
    • Valgu dieet keefiril: - 5 kg nädalas
    • Efektiivne dieet pühade ajal: -3 kg 3 päeva jooksul
    • Kaalust alla aktiivsüsi ja tatar
    • Kaalu langetamine suveks: miinus 4 kg 5 päevaga
    • Dieet pärast infarkti
    • Miinus 3 kg nädalas: vahelduv dieet
    • Ketogeenne dieet (rasvane dieet)
    • Kuidas pärast pühi kaalust alla võtta: 6 head näpunäidet
    • Ajurveda dieet
    • Itaalia dieet kaloreid lugemata
    • Tõhus dieet: kehakaalu langetamine uueks aastaks
    • Roheline dieet: maitsev kaalu langetamine
    • Korea dieet: tähtede dieet
    • Dr Mukhina dieet ilma kõrvarõngata
    • Detox-dieet Julia Võssotkajalt
    • Dieet 3: 2: 2: 2: 2: 2 söö ja kaalu
    • Prantsuse ilusalat: söö ja kaalu
    • Dieet äri naisele
    • Dieet munadel ja greibil: - 5 kg 7 päeva jooksul
    • Dieet - 4 kg. 4 päeva jooksul
    • Dr Franz Mayeri dieet
    • Pruun riisi dieet
    • Dieet Omega-3
    • Detox-dieet tatral
    • Dieet 8/16
    • Aeglase süsivesikute dieet: kehakaalu langetamine ja tulemuse säilitamine
    • Dieet "Päästja"
    • Dieet 3-2-1: kehakaalu langetamine pärast sünnitust
    • Dieet "Esmaspäevast"
    • Dieet tomatitel
    • Õnnelike inimeste dieet
    • Kaal kaalust alla kapsas: 14 päeva jooksul - 10 kg
    • Kaerahelbedieet: kaalu langetamine ja noorenemine
    • Kalade kaalust alla võtmine: - 1 kg päevas
    • Beyoncé dieet: kaalulangus limonaadil
    • Dieet 3: 3: 3: miinus 5 kg 9 päevaga
    • Dieedimudelid
    • Vinegreti dieet: sööge ja kaalust alla
    • Laisk dieet
    • Dieet "Pushinka"
    • Dieet kuivatatud aprikoosidel
    • Dieet "7 teravilja"
    • Intuitiivne dieet: sööge ja kaalust alla
    • Dieet tomatimahl
    • Dieet "Söö kõike ja kaalu langetamiseks"
    • Kana dieet: kaalu langetamine kiiresti ja pikka aega
    • Siksakiline dieet: uus tõhus dieet
    • Kaerahelbedželee dieet
    • Keemiline dieet
    • Sibulasupi dieet
    • Meloni dieet
    • Sellersalati dieet
    • Dieet 5 supilusikatäit
    • Dieet, mis aitab kaalust alla võtta
    • Kuu dieet
    • Puhastavad dieedid teraviljadel
    • Dieet peedisalatil
    • Detox dieedi raputused: 7 retsepti + menüü iga päev
    • Dieet peedikvassil
    • Borši dieet
    • Dieet keefiril kaneeliga
    • Dieet uutel kartulitel
    • Dieet David Kirschi poolt (Heidi Klumi dieet)
    • Õhuke kuju: 5 sammu ideaalseks
    • Stressi dieet
    • Dieet kehatüübi järgi
    • Imikutoidu dieet
    • Dieet FODMAP
    • DASH-dieet
    • Vitamiinidieet
    • Külma tee dieet
    • Kääritatud piima dieet
    • Selleri dieet
    • Ayrani dieet
    • Kaotada kaalu pärast nädalavahetust
    • Dieet ilma soolata
    • Dieet osteoporoosi korral
    • Paastumisdieet: vahelduv paastumine
    • Smuuti võõrutusdieet: 5 maitsvat kaalulangusretsepti
    • Kaalust alla võtmine pärast aastavahetust
    • Campbelli taimne dieet
    • Kukeseenedieet
    • Dieet 4 nädalat "- 5 kg"
    • Cynthia Sassi dieet
    • Tsükli dieet
    • Ekspressdieet
    • Le kahvliharud, kaalu langetamine kahvliga
    • Vananemisvastane dieet
    • Dieet "Lemmik"
    • Rasvapõletustee dieet
    • Dieet vastavalt plaanile
    • Impulsi dieet
    • Kaalust alla 8. märtsiks
    • Dieet "Kiired ja raevukad"
    • Südamlik dieet
    • Dieet ilma häireteta
    • Anastasia Volochkova dieet
    • Aatomidieet
    • TLC dieet
    • Mitmevärviline dieet
    • Põletada rasva dieet
    • Zoe Harcombe dieet
    • Dieet 2014
    • Soja dieet
    • Dieet vastavalt Minvalejevile
    • Dieet mandariinidel
    • Marjadieedid
    • Suhkrudieet
    • Ozu Garcia dieet
    • Suvikõrvitsa dieet
    • Flexi dieet
    • Dieet "Viisteist"
    • Krabidieet
    • Lipiidide taset langetav dieet
    • Dieet 5: 2
    • Skandinaavia dieet
    • Sellerijookide dieet
    • 5-päevane ekspressdieet
    • Tõhus dieet
    • Dieet itaalia keeles
    • Vitamiinidieet juustele ja küüntele
    • Sügisene võõrutusdieet
    • Kaalust alla aasialikult
    • Vedel ekspressdieet
    • Talvine dieet keefiril
    • Vananemisvastane dieet
    • Taimetoitlane dieet, autor Alicia Silverstone
    • Dieet Pariisi Hiltoni poolt
    • Tõhus peedidieet
    • Dieet BUCH
    • Paleo dieet
    • Augusti dieet
    • Dieet "Sügis ukse ees"
    • Dieet "redel"
    • Stanley Burroughsi limonaadidieet
    • Valgu dieet jogurtiga
    • Dieet suveks
    • Veedieet
    • Dieedi sajanda aastapäev
    • Suvine dieet 5 päeva jooksul
    • Dieet "K-faktor"
    • Kirsi dieet
    • Dieet Claire Forlani poolt
    • Manfred Kenlechneri dieet
    • Toores dieet
    • Sonoma dieet
    • Ülekaalulised paastupäevad
    • Puhastame end mahladest
    • Tšillidieet
    • Suveks valmistumine: dieet + võimlemine
    • Greibi kaalust alla võtta
    • Suvised dieedid - kurkide kehakaalu langetamine
    • Kartuli-kohupiima monodieet
    • Dieet nädala jooksul
    • Kaaliumidieet
    • Dieet "Kaalust alla 4 nädala jooksul"
    • Tervislik toitumine 5 päeva jooksul
    • Detox-dieet odraga
    • Dieet "-5"
    • Dieet "7 nädalat"
    • Kontoridieet: kuidas tööl süüa
    • Jõhvikadieet
    • Moreno dieet
    • Euroopa liha dieet koos kohviga
    • Hautatud kapsa dieet
    • Norra dieet
    • Dieet artriidi korral
    • India dieet
    • Jaapani geisha dieet
    • Efektiivne dieet pärast pühi
    • Dieet "Nädal enne puhkust"
    • Talvine monodieet
    • Vedel dieet Marianna Trifonovalt
    • Dieet "10 päeva enne uut aastat"
    • Vana-inglise dieet
    • Paindlik dieet
    • Kaalust alla nädal enne uut aastat (dieet salatil)
    • Dieet korraliku kehakaalu langetamiseks
    • Dieet seksuaalselt aktiivsetele inimestele
    • 7-aastane dieet aastavahetuseks
    • Tegutsev dieet
    • Dieet kääritatud küpsetatud piimaga
    • Kreeka dieet
    • Triibuline dieet
    • Iganädalane pirnidieet
    • Dieet ploomidel
    • Vahemere dieet "3 suppi"
    • Soolavaba dieet M. Gerzon
    • Dieet "kuum vinegrett"
    • 10-päevane testdieet
    • Puhastusdieet 3 päeva Ayurveda järgi
    • Presidendidieet
    • Dieet "6 kroonlehte"
    • Dieet brokkolil
    • Seitsmepäevane dieet
    • Dieet "Treshka"
    • 3-päevane dieet keefiril
    • Odra putru dieet
    • Siimeonsi dieet
    • Ishmael Kitneri dieet
    • Vitamiinidieet suveks
    • Kirsidieet
    • Pikaajaline dieet
    • Salat Express Dieet
    • Tervisdieet
    • Suvine dieet 7 päeva
    • Östrogeenivastane dieet
    • Dieet salatitel. Salatidieet.
    • Dieet südamele
    • Kolm lihtsat reeglit kehakaalu langetamiseks
    • Keefir (piimhappe) dieedid lühiajaliselt mahalaadimiseks
    • Dieet "Dial"
    • Dieet õlle peal
    • Dieet "Vitaminka"
    • Dieet "kevad"
    • Unine dieet
    • Dieet ilusa ja terve naha jaoks
    • Kevadine puuviljadieet
    • Kaalust alla 14. veebruariks 5 päevaga
    • Granaatõuna dieet
    • Iludieet
    • Läätsedieet
    • Efektiivne dieet 2 nädala jooksul miinus 8 kg
    • Dieet pärast aastavahetust
    • Dieet Osama Hamdiy
    • Liepaja dieet arst Khazan
    • Kaneeli dieet
    • Vadaku kasulikud omadused. Vadakudieet
    • Kartulidieet
    • Teravilja dieet
    • Segatoit 6 päeva
    • Talvine dieet kehakaalu langetamiseks
    • Talvepäeva dieet
    • Dieet jalgade salendamiseks
    • Kaalust alla soja
    • California dieet-2
    • Fitness dieet
    • Dieet koduperenaistele
    • Dieet "Peened jalad uueks aastaks"
    • Berliini dieet
    • Juustudieet (juustudieet)
    • Montreali dieet
    • Petersellidieet
    • Troopiline dieet
    • Linda Lazaridesi drenaažidieet
    • Dieet arstide 14 päeva
    • Dieet nädalapäevade kaupa
    • Dieet õuntel
    • Itaalia dieet
    • Puhastav dieet Prantsuse toitumisspetsialistidelt
    • Rütmiline dieet
    • Dieet veenilaiendite korral
    • Lean dieet
    • Dieet juustele ja nahale
    • Dieet hammastele
    • Dieet "miinus 6 kg nädalas"
    • Inglise kuninganna dieet
    • Mosaiigi dieet
    • Apelsini dieet
    • ANA dieet (ABC)
    • Dieet aju ja närvide jaoks
    • Aleksei Kovalkovi dieet
    • Maggi dieet
    • Tervislik toitumine
    • Okinawa dieet
    • Sügisdieet
    • Iganädalane suve lõpu dieet
    • Kolesterooli dieet
    • Arbuusidieet
    • 7-päevane dieet Tšehhi arstidelt
    • Dieet "Miinus 5 kilogrammi 3 päeva jooksul"
    • Dieet lameda kõhu jaoks
    • Kaalust alla Brian Vansink
    • Nädala teema on kana. Kana dieet
    • Dieet Patricia Texeirolt
    • Dieet öökullidele ja lõokestele
    • Tšehhi dieet (Praha Kosmeetika Instituudi dieet)
    • Tõhus dieet
    • Kahekümnepäevane dieet
    • Iluuisutajate dieet
    • Dieet 7 päeva
    • Dieet samm-sammult
    • Äärmine suvine dieet
    • Dieet hõivatud naisele
    • Kaalust alla pärast sünnitust
    • Drenaažidieet
    • Dieet enne pulmi
    • Kiudieet
    • Dieet "1000 kalorit"
    • Kaalust alla suvel
    • Marjadieet
    • Mereandide dieet
    • Hispaania dieet
    • Munadieet 4 nädala jooksul
    • California dieet
    • Kaerahelbedieet
    • Nädala teema on maasikad. Maasika dieet
    • Dieet veregrupi järgi
    • Dieet "suve alguses"
    • Gillian McKeithi dieet
    • Nädala teema on kiivi. Kiivi dieet
    • Puhastav dieet
    • Dieet neile, kes tegelevad füüsilise tööga
    • Suvine viiepäevane dieet
    • Madala rasvasisaldusega dieet
    • Martin Catana muutuva kalorsusega dieet
    • Valge dieet
    • Nälgimine
    • Dieet "Enne eksameid"
    • Kääritatud piima dieet
    • Oz Garcia Expressi dieet
    • Dieet Brenda Watson "Kiud 35 dieet"
    • Dieet magamiseks
    • Luigi Grattoni süsteem
    • Dieet Q2
    • Ajurveeda
    • Dieet üle 30-aastastele
    • Dieet "4 hooaega"
    • Ksenia Borodina dieet
    • Dieet tooni jaoks
    • Kui maks valutab, dieet maksa eest
    • Mitchelli dieet
    • Hüperproteiinide dieet
    • Kartul ja dieet. Kartulidieet
    • Dieet makaronidega
    • Dieet "Rannahooajaks"
    • Lõunakalda dieet
    • Kohtuge karjatamise dieediga
    • Dieet tervisliku soole jaoks
    • Kevadine suvine dieet
    • Dieet "terav silm"
    • Supidieet (kapsadieet)
    • Tšillidieet
    • Nädala teema on kodujuust, kodujuustu paastupäevad
    • Lihadieet
    • Impulsi dieet
    • Dieet Margarita Koroleva
    • Dr Saykovi dieet
    • Dieet 28 päeva koos retseptidega
    • Dieet aktiivsöega
    • Nädala teema - kaer, kaeradieet
    • Kuu dieet
    • Soolestiku dieet
    • Dieet rohelisel teel
    • Dieet "Köögiviljad + puuviljad"
    • Inna Volovitševa dieet
    • Ühepäevaste dieetide hitt-paraad
    • Dieet ilma tärkliseta
    • Nädala teema - ingver, ingveridieet
    • Tselluliidivastane dieet
    • Dieet Jennifer Lopezi poolt
    • Dieet "harmoonia teel"
    • Dieet, et pääseda uusaasta pühadest
    • Sinepidieet
    • Dieet äri naisele
    • Nädala teema - apelsinid
    • Dieet südameprobleemide korral
    • Nädala teema - pähklid, pähklidieet
    • Piimatoodete valgudieet
    • Dieet tervislikule inimesele
    • Dieet 10 toodet
    • Vitamiinide ja valkude dieet
    • Nädala teema on tatar, tatar ja keefiridieet
    • Barusheki dieet
    • Dieet "asendamine"
    • Nädala teema - piim, piimatoit
    • Kartuli mineraalne dieet
    • Kahekümne päeva pöörlev dieet
    • Dieet nahale
    • Angelina Jolie dieet
    • Madala kalorsusega apelsinidieedid
    • 12-päevane dieet
    • Nädala teema - oder, odra dieet
    • Dieet läätse jaoks
    • Talvine dieet
    • Suur dieet vene keeles
    • Nädalane idamaine dieet
    • Nädala teema - keefir, keefiridieet
    • Squash dieet
    • Sidrunidieet
    • Dieet "Foor"
    • Pierre Ducani dieet
    • Nädala teema - seller, selleridieet
    • Keha tugevdamine talveks (dieet immuunsuse tagamiseks)
    • Kolmenädalane dieet - 10 kg
    • Üleminek sügistalvisele dieedile
    • Tasakaalustatud toitumine 7 päeva jooksul
    • Vahemere dieet
    • Nädala teema - peet, peedieet
    • Mõõdukas süsivesikute dieet
    • 12-päevane dieet
    • Kiire dieet (glükeemilise indeksi (GI) dieet)
    • Nädala teema - ploomi-, ploomidieet
    • Kolmepäevane tatra dieet baleriinast
    • Räbu Dieet
    • Oadieet
    • Nädala teema - avokaado, avokaado dieet
    • Vitamiinid talveks, vitamiinidieet
    • Godardi dieet
    • Dieet sapikivitõve korral
    • Nädala teema - kõrvits, kõrvitsadieet
    • Muna- ja meedieet 3 päeva jooksul
    • Tasakaalustatud toitumine
    • Makrobiotikumid
    • Dieet "5 päeva ilma lihata"
    • Dieet lameda kõhu jaoks
    • Soome dieet
    • Iisraeli toitumisspetsialistide dieet
    • Kiudainerikas dieet (F-dieet)
    • Valgu-süsivesikute dieet
    • Segage dieeti
    • Arbuusidieet. Arbuusi aeg
    • Dieet viinamarjadel
    • Dieet virsikutel
    • Vananemisvastane dieet
    • Kaheksa päeva keefiridieet
    • Dieet igas vanuses
    • Apple dieet kehakaalu langetamiseks
    • Kerge suvine dieet
    • Dieet neile, kes elavad istuvat eluviisi
    • Schrothi dieet
    • Dieet tervisele
    • Köögivilja dieet
    • Vaba dieet
    • Kehakaalu langetamise dieet
    • Pasta dieet
    • Balleriinade dieet
    • 2000 kalorite dieet
    • Dieet oliiviõlil
    • Kempneri dieet
    • Nädalane dieet kurkidel
    • Nelja päeva hapukapsa dieet
    • Puu- ja köögivilja dieet
    • Dieet piima peal
    • Riisidieet nädalaks
    • Dieet probleemsetele piirkondadele
    • Nõukogude dieet
    • Dieet "7 päeva"
    • Kolmepäevane dieet
    • Jaapani tee dieet
    • Kapsas kehakaalu langetamiseks (Bonni supidieet)
    • Kümnepäevane kapsadieet
    • Super dieet
    • Madala rasvasisaldusega dieet
    • Jekaterina Mirimanova süsteem "- 60"
    • Mesi sidrunidieet + vöökoht
    • Dieet ateroskleroosi vastu
    • Dieet taimetoitlastele
    • Dieedid liigsete kilode vastu
    • Ideaalne kuju kohtinguks
    • Dieet leivajoogil ja teel
    • Kevadine dieet
    • Magustamata dieet
    • Dieet tomatimahlaga
    • Kahenädalane dieet
    • Moemudelite dieet
    • Dieedi tõstmine
    • Äärmiselt kõhn dieet
    • Iganädalane dieet keha puhastamiseks
    • Rasvapõletus Dieet
    • Talvine greibidieet
    • Dr Nicholas Perriconi dieet
    • Šveitsi dieet
    • Dieet "kümme toitu"
    • Professor G. V. Lavrenova dieet
    • Uue aastani - 2 nädalat. On aeg kaalust alla võtta!
    • Ameerika dieet
    • Dieet leival
    • Uueks aastaks saledas kehas!
    • Psühholoogiline dieet
    • Vitamiinidieet
    • Piima inglise dieet
    • Ida dieet
    • Hernedieet
    • Dieet rasvumise korral
    • Leeliseline dieet
    • Tasakaalustatud toitumine silmadele
    • Dieet tuharatele
    • Dieet kapsas ja apelsinides
    • Süsivesikute vahelduv dieet (valik)
    • Maasika dieet
    • Tatradieet, tatra kaalust alla võtmine
    • Vladimir Vinokuri dieet
    • Dr Ornish süsivesikute dieet
    • Dieet "looduslikele" inimestele
    • Ökonoomne (säästlik) dieet
    • Harry Benjamini dieedid
    • Šveitsi arstide dieet
    • Super dieet "- 5 kg"
    • Taimetoitlus
    • Talvine dieet 50 päeva jooksul
    • Ameerika dieet
    • Sigaretivastane dieet
    • Viinamarjadieet
    • Valgu Blitz Dieet
    • Poola dieet
    • Uus Brasiilia dieet
    • Dieet "Suveks valmistumine"
    • 7-päevane tervislik toitumine
    • 3 kevadist superdieeti kogu maailmast
    • Kirg ümber vöö - dieet vöökohale!
    • Taimetoit nädalas
    • Mitmekordne dieet
    • Neile, kes unistavad paksuks saada
    • Värviline dieet
    • Kohupiima dieet
    • Dieet 6 teravilja
    • Kapsa ja köögivilja dieet
    • Kiire dieet
    • Bulgaaria ravitseja dieet
    • 5-päevane Vahemere dieet
    • Väike dieet
    • Joogidieet
    • Õrn dieet koos järkjärgulise kaalulangusega
    • Dieet ja kuutsükli faasid
    • Dieet õpilastele
    • Dieet väga õhukestele
    • Tsükliline dieet
    • Seitsmepäevane sodiaagikaalu langetamise programm
    • Kääritatud piima dieet
    • Värskendav dieet
    • Puhastav riisidieet
    • Äärmuslik dieet "7 päeva"
    • Köögivilja dieet 7 päeva
    • Suitsetamisest loobumine dieedi kaudu
    • Soolavaba dieet
    • Dieet nõrkade soovidega
    • Dieet "2 päeva enne".
    • Nädalane suvine dieet
    • Vene dieet
    • Uus - tervist parandav dieet
    • Paastupäevad
    • Puu- ja köögivilja Blitz Dieet
    • Anaboolne dieet
    • Dieet suveks
    • Detox dieet
    • Roberti režiim - dieet, alla 1000 kcal
    • Riisidieet
    • Dieet ja haigus
    • Hiina dieet
    • Kanada dieet
    • Kuu dieet - prantsuse dieet
    • Kolmenädalane valgu-süsivesikute dieet
    • Lõõgastav dieet
    • Alternatiiv Kremli dieedile - süsivesikute dieet koos "karbogrammi" loendusega
    • Šokolaadipasta dieet
    • Tiibeti dieet
    • Kaalust alla prantsuse keeles
    • Sünergiline toitumine
    • Dieet tähtede poolt
    • Yolanda Bergmani dieet
    • Rootsi dieet
    • Daami dieet
    • 14 päeva prantsuse dieet
    • Purjus dieet
    • Angie Hilli dieet
    • Mis on doktor Slim
    • Piimatoitumine
    • Kaalu kaotamine pärast pühi
    • Murdosa toitumine
    • Dieet vene stiilis
    • Dieet "kaetud šokolaadiga"
    • Dieet "Kaalust alla pühadeks"
    • Dieet vormisoleku taastamiseks
    • Dieedi mahalaadimine
    • Puhastav pruuni riisi dieet
    • Mineraalvee dieet
    • Samantha Foxi dieet
    • Dieet 5 päeva
    • Dieet meestele
    • Dieet kogu aeg
    • Madeleine Gesta dieet
    • 5-päevane Jaapani dieet
    • Feng Shui dieet
    • Dieet "tsoon"
    • Ühevõimsus
    • Pikaajaline dieet
    • Igatunnine dieet
    • Kim Protasovi dieet
    • Prantsuse dieet - ilu ja elegants!
    • "Odav" dieet
    • Eridieet
    • Sügisdieet koos retseptidega
    • Mahlad kaotavad kaalu
    • Suvine dieediparaad
    • Valgu dieet riisiga
    • Muna- ja meedieet
    • "Hemokoodidiagnostikal" põhinev toitumisprogramm
    • Taimetoitlane suvi
    • Anna Seileri maja dieet
    • Valgu-süsivesikute dieet linnale
    • Kaalust alla Ameerika stiil
    • Igapäevane dieet
    • Dieet, mis vähendab reie suurust
    • Alternatiiv Kremli dieedile
    • Nädalane fitnessi dieet
    • Vene dieet muutub moes
    • Kaalust alla võtmine koos Julia Bordovskikhiga
    • Madala rasvasisaldusega dieet
    • Tervislik toitumine
    • Dieet hõivatud inimestele
    • Inglise dieet 14 päeva
    • Pühad on üle - kilogrammid on jäänud!
    • Pealkirjata dieet!
    • Madeleine Cooperi dieet!
    • Riis võitluses meie saleduse eest!
    • Dieet Madonnalt
    • Dieet Alicia Silverstone'ilt
    • Dieet Jerry Halliwelli poolt
    • Dieedi autor Melanie Griffith
    • Dieet Ljubov Orlovalt
    • Mahla dieet
    • Šoti dieet!
    • Supidieet!
    • Leiva kaalust alla võtmine
    • "Domashny Ochagi" kolmepäevane dieet
    • Ainevahetusdieet
    • Maitsev dieet või rasestumise gastronoomilised omadused
    • Keefiridieet
    • Dieet "punane ja roheline"
    • Porgandidieet
    • Dieet Prantsuse moemudelid
    • Hollandi dieet
    • Dieetide mahalaadimine
    • Dieet "Üle 40" (Max Galieri dieet)
    • Supidieedid
    • Puuvilja- ja piimatoit
    • Inglise dieet 21 päeva
    • Meloni dieet
    • Dieet - 1,5 kg nädalas!
    • Kala dieet
    • Vedel dieet on kõige populaarsem dieet!
    • Dieet diabeetikutele
    • Uus dieet - "Ärimehe menüü"
    • Tatjana Bulanova ja Laima Vaikule dieet
    • Soolasisaldusega dieet
    • Cambridge'i toit
    • Kaalust alla tiibeti keeles
    • Chrono dieet
    • Saksa dieet
    • Sööme Montignaci järgi
    • Atkinsist Kremli dieedini
    • Sihvakas ema - kõik teed täiuslikkuse poole!
    • Joogidieet. Nälg vee peal
    • Köögiviljadieet nädalaks
    • Barrandovi dieet
    • Kõige populaarsem suvine dieet - 81/2 nädalat.
    • Radikaalne dieet
    • Dieet "Kaalust alla 20 päevaga"
    • Stress ja sodiaagimärgid
    • Kuidas valida isikupärastatud kaalukaotuse kava?
    • Kontrastne dieet (Y. Tatonya dieet)
    • Pikaajaline piima-keefiridieet
    • Ma arvan, et kaal langeb (dr Arthur Agatstoni dieet)
    • Mees on spordiklubi peale kade
    • Konnaränduri menüü
    • H. Sheltoni süsteem
    • Suvine dieet
    • Poola keefiridieet
    • Dieet "Pluss 14, miinus 7"
    • Fitness dieet
    • Larisa Dolina dieet
    • Ülimoodne dieet "Kolm armu"
    • Harmoonia ABC: puhkus pole takistuseks!
    • Kiire kaalulangusdieet
    • Sofia Vendrovskaja madala kalorsusega dieet
    • Kaalust alla inglise keeles
    • Säästev dieet
    • Erakorraline dieet
    • Dieet südamele!
    • Kolmepäevane dieet!
    • Iisraeli dieet!
    • Tšehhi toitumisspetsialisti D. Horvat seitsmepäevane menüü!
    • D. Hauseri dieet!
    • Kuidas tõelised mehed või härrad kaalust alla võtavad!
    • Mayo kliiniku Minnesota dieet!
    • Brasiilia dieet!
    • Atkinsi dieet!
    • Prantsuse dieet!
    • "Mosfilmi" dieet!
    • Nälgime nüüd uuel viisil
    • Ananassidieet
    • Kolm päeva filmitähega
    • Madala kalorsusega (1400 kcal) tasakaalustatud toitumine
    • Hollywoodi dieet
    • Täiuslike jalgade menüü!
    • Dieet oru ääres. Humberti dieet!
    • Lameda kõhuga menüü!
    • Õige toitumise juurde liikumine!
    • South Beachi dieet!
    • Dieetide kaleidoskoop! Rasvane dieet, täisdieet
    • Elu alles algab
    • Dieet tundide kaupa
    • Suits sigarettidest. spetsiaalne dieet suitsetajatele!
    • Dieetide kaleidoskoop. Igatunnine dieet. Äädikas dieet
    • Dieetide kaleidoskoop - armastajate dieet, idamaine dieet
    • Dieet stressi vastu
    • Dieet pere õnne
    • Kiire dieet, ahmimisdieet, kiirtoit
    • Õunadieet
    • Dieedid tervisele
    • Dieet tulevastele emadele!
    • Ärka üles kirgede vulkaan, dieet armastajatele
    • Super dieet toidutüübi järgi
    • Salenemist vastavalt Montignaci meetodile
    • Ameerika dieet "õhtusöögi tühistamine" või "õhtusöögi miinus"
    • Dieet teledivast
    • Dieet gastriidi korral
    • Greibidieet
    • Inglise dieet
    • Salendavad režiimid
    • Kaalust alla ise! - 1
    • Kaota ennast!
    • Migreeni all kannatava inimese dieet
    • Pehme dieet
    • Dieet California Ilu Instituudist
    • Jumalate dieet
    • Krevettide dieet
    • Ameerika dieet, autor Christina Aguilero
    • Jaapani dieet
    • Taimetoitlus on tee saleda figuuri juurde!
    • Atkinsi dieet
    • Taimetoitlus - küsimustele vastused
    • Prillidieedi ajaloost
    • Kaalust alla võtta õhupall kõhus
    • Barbara Streisandi dieet
    • Jogurti dieet
    • Ideaalne menüü dieet
    • Dr Derten Wolffi dieet
    • Dieet äri jaoks
    • Parim dieet on tasakaalustatud toitumine!
    • Kaalust alla võtta mõnuga
    • Dieet noortele emadele
    • Nädalavahetuse dieet
    • Dr Hay dieet
    • Dr Horwarti dieet
    • Süsivesikute vahelduv dieet

    Kiired ja tõhusad dieedid

    Meie kataloog, kus esitatakse kõik teadaolevad dieedid, alates kiviaja dieedist kuni populaarse miinus 60 dieedini, on mõeldud neile, kes hoolitsevad oma figuuri ja tervise eest. Siin on dieedid igale maitsele ja soovile. Hooajalised dieedid, dieet enne pulmi, uue aasta dieet, valgudieedid, süsivesikute dieedid, kiired dieedid, tõhusad dieedid.

    Kui tahad 100 punktist parim välja näha, ole alati vormis ja tunne end hästi, vali enda jaoks kaalulangetamise dieet ja saad hakkama!