Mis aitab kaasa vähi arengule või 30 parimat viisi vähi saamiseks

1. Juhtige istuvat eluviisi. Lama diivanil ja ära liigu! Mida vähem liigute, seda kehas tekivad stagneeruvad protsessid. Mida halvem on vere- ja lümfiringe.

(Võrdluseks - lümfotsüüdid elavad lümfis, meie abistajad, looduslikud ja ainsad vähitapjad. Ja lümfi liikumist põhjustavad ainult lihaste kokkutõmbed).

2. Külastage solaariumi, minge Türgisse või Egiptusesse kõrvetavate päikesekiirte all päevitama. Nahavähi saamiseks pole veel paremat viisi. Asjata ei kõnni kaadrites asuvad araabia naised.

3. Valige elukoht kõrgepinge elektriliini lähedal. See on suurepärane enesetapumeetod. Kasulik on elada ka gaasiga saastatud tänaval, et värskele õhule ei pääseks. See pole soovitav ei päeval ega öösel. Parimad linnad on Peterburi (vähimeister), Moskva, Tšeljabinski oblast, Murmansk. Oh jah, ma unustasin! Samuti on kasulik hingata keemiliste aurudega küllastunud õhku..

4. Kasutage mikrolaineahjusid, soojendage Nuga Besti tagakülge infrapunakiirgusega, minge infrapunasauna, käige ultraheliuuringul, tehke sagedamini röntgenülesvõtteid, rääkige võimalikult palju mobiiltelefoniga, uinuge arvutiga süles ja ärge kunagi telerit üldse välja lülitage. Need meetodid toimivad suurepäraselt. Oh jah, kahjuliku kiirguse eest pole vaja kaitseseadmeid! Need vähendavad haigestumise riski lausa poole võrra..

5. Söö kõike ainult keedetult. Ärge kunagi sööge tooreid köögivilju ja puuvilju. Isegi surma valul. Need sisaldavad palju vitamiine ja ensüüme ning see on teie tulevase kasvaja tervislikuks arenguks ohtlik..

(Abi - vitamiinid ja ensüümid suurendavad immuunsust)

6. Ära joo vett. Mitte kunagi. Eriti elav ja aluseline. Eriti korall. Joogid peaksid olema ainult hapud. Seetõttu töötab keha hapestamise ajal enesetapumooduses ja luuakse soodsad tingimused kasvaja arenguks. Kokakoola ja pakkidest saadud mahl on super!

(Abi - kui keha on hapendatud, väheneb lümfotsüütide liikuvus peaaegu nullini. Immuunsus ei toimi.)

7. Tarbige suures koguses sünteetilisi aloe preparaate, sünteetilisi vitamiine B ja C. Kasvajatele meeldib see väga.

8. Loomulikult ärge kunagi kasutage immuunsust parandavaid toidulisandeid. Ja isegi nende kohta teadmine on sündsusetu!

9. Ära jäta kasutamata võimalust minna vasakule või paremale. Silmapaistev seksuaalelu on parim viis omandada vähki põhjustavaid nakkusi. Kuna on 100% tõestatud, et sugulisel teel levivad viirused on vähi parimad sõbrad. Eriti papilloomiviirus, suguelundite herpes, C-hepatiit ja Epstein-Bar viirus. Tundmatuid viirusi on endiselt palju. Haruldane vaatepilt: fotol peenisevähk ja emakakaelavähk.

10. Joo regulaarselt ravimeid, kõike, mida arst määras, ja kõike, mida te ise välja kirjutasite. Eriti rasestumisvastased tabletid ja tugevad antibiootikumid. Töötage väga tõhusalt!

(Võrdluseks - hormoonid vähendavad immuunsust. Ja immuunsus on meie ainus kaitse vähi vastu. Lubage mul tuua teile näide - rasedatel suureneb hormonaalne tase ja seega immuunsus väheneb, nii et loote tagasilükkamist ei toimu. Ja elundisiirdamise ajal tuleb hormoone juua kogu elu, muidu immuunsus hävitab nad.

Antibiootikumid on ohtlikud, kuna need põhjustavad seente kiiret kasvu, mis suurendab organismi happesust. Ja happesuse suurenemisega immuunsus praktiliselt ei toimi.)

11. Minge meditsiinilistele protseduuridele ja ärge kunagi kandke kaitsvaid sidemeid kohtades, kus nakkushaigused kogunevad. Nakatuge millegagi.

12. Sööge ainult supermarketis, kus kogu toit sisaldab säilitusaineid, eriti tõhusad on E125, 510, 513, 527. Aitavad suurel määral vähi arengut.

13. Ära kunagi asuta oma aeda, isegi rõdul, ja ära osta mahetooteid. Ainult supermarket! Kuna loomatoidus sisalduvad herbitsiidid toodavad ksenoöstrogeene - see on suurepärane viis kasvaja kasvu suurendamiseks.

(Vt ka lõige 10 - hormoonid vähendavad immuunsust)

14. Suits tervisele, mida rohkem, seda parem, on suitsus väga palju kantserogeenset tahma. Super suurepärane ravim!

15. Alkohol on püha! Isegi pole arutatud.

(Abi - alkohol paksendab verd ja immuunsus ei toimi)

16. Söö kana liha, see on täidetud kasvuhormoonidega, mis viivad ka teie tulevase kasvaja kasvu. Aga sealiha ka. Ärge kunagi leotage liha enne küpsetamist, ärge lubage hormoonidel vees lahustuda!

17. Söö valget suhkrut - kasvaja kiireks kasvuks pole paremat väetist. Söö seda palju! Ärge kunagi tarbige mett ega puuviljasuhkrut. Nad on vähem ohtlikud.

(Abi - on 100% tõestatud, et valges suhkrus sisalduv glükoos toitub vähist)

18. Joo 3 tassi kohvi päevas - vähk tuleb 2 korda kiiremini! Eriti naistel - risk haigestuda rinnavähki suureneb 68%. Lihtsalt super!

19. Naised, ärge kunagi imetage! Rind peab olema kaitstud. Ja siis suureneb risk rinnavähki haigestuda 6 korda.!

20. Inglismaal on aminohapete puudus esikohal vähi põhjuste seas! Seetõttu ärge sööge kõrge kvaliteediga valgutoitu, eriti toidulisandite kujul. Sellise aminohappe nagu aktiivne meteoniin puudumine viib peaaegu
garanteeritud vähki. Kuna meteoniinil on võime põletikku leevendada.

(Abi - lisaks tahan lisada, et aminohappeid kasutatakse meie vähi - lümfotsüütide - kaitsjate ehitamiseks. Ja nende toitmata jätmine on lihtsalt rumal)

21. Söö võimalikult palju taimeõli, see sisaldab tohutul hulgal polüküllastumata arahhidoonrasvhapet. See aitab esile kutsuda põletikku. Ja selle ülejääk viib ka aktiivse meteoniini vähenemiseni. See on suurepärane võimalus kasvaja lühikese aja jooksul kasvatada. Ärge kunagi sööge oliivi- ja linaseemneõli - arahhidoonhapet pole!

22. Ärge kunagi puhastage parasiitide keha, eriti ohutute meetoditega. On tõestatud, et sellised byaki nagu Trichomonas, lamblia, toxacara, opisthorchis, toksoplasma põhjustavad maksavähki. Ussid - on ütlematagi selge, olge ussidega sõbrad!

23. Noh, muidugi, ole oma tervise pärast närvis! Mida suurem, seda parem. Stressi korral läheb energia ära. Seega võime lümfotsüüdid energiast ilma jätta ja immuunsüsteemi välja lülitada. Veelgi enam, energiast ilma jäetud rakud lülitavad sisse sotsiaalse parandamise mehhanismi - see tähendab, et "DNA remont on blokeeritud". Ja lümfotsüüt ei märka mutatsioone! Eeltoodu tõttu ärge kunagi stressi ajal kasutage rahusteid, eriti kui saate valida ohutu ja loodusliku.

24. Loomulikult on vaja massaaži, sest see võimaldab metastaasidel kiiresti kogu kehas levida. Hea on ka vibreeriv massaaž.

25. Hambad tuleks puhastada ainult fluoriidipastaga. Sellel on väga tugevad kantserogeensed omadused. Hämmastav vähi stimulaator.

26. Kasutage kosmeetikat, need sisaldavad alati säilitusaineid. Naatriumbensoaat on äärmiselt kantserogeenne. Eksklusiivne enesetapuravim! Leitud tohutul hulgal ilutoodetest.

27. Söö palju suitsutatud liha (võid süüa ka kilusid), need sisaldavad kõige tugevamat kantserogeeni bensopüreeni, mis on imeline vähk, mis põhjustab.

28. Söö palju lauasoola. Kui soovite, ei pea te meetmeid teadma!
Sool eemaldab kehast aktiivselt vett. Veri kuivab, muutub paksuks. Sellisel juhul kaotavad lümfotsüüdid oma liikuvuse. Immuunsus kipub nulli!

29. Söö pärmileiba. Selles on palju seeni, nende eosed ei upu vette, ei külmuta isegi põhjapoolusel ja ei põle koldekoldes. (peaaegu tõsi). Seened loovad happelise keskkonna, soodustades seeläbi aktiivselt vähki. Kõik hallitanud toidud, eriti pähklid, on teile kasulikud. See hallitus sisaldab palju afrotoksiini - kõige võimsamat kantserogeeni.

30. Äädikas, laastud, kiirtoit on kasulikud - need hapendavad ja sisaldavad hämmastavalt tugevaid kantserogeene.

(nende kahjulike näpunäidete ettevalmistamisel kasutati Maailma Terviseorganisatsiooni esitatud 517-leheküljelist onkoloogilist aruannet koos statistiliste uuringutega 11 maailma riigis)

Artiklis sisalduv teave võib tunduda vastuoluline ja mitmetähenduslik, kuid selles leiab igaüks endale midagi kasulikku ja teeb ise õige otsuse..

Kuidas mitte surra vähki: vähi põhjused ja kuidas seda vältida

Enamik tavalisi inimesi on arvamusel, et pole vähist halvemat haigust. Iga arst on valmis selle idee vaidlustama, kuid avalik arvamus on konservatiivne asi..

Ja hoolimata asjaolust, et onkoloogiline patoloogia on puude ja surma põhjuste seas auväärsel kolmandal kohal, arvavad inimesed väga kaua, et pole hullemat haigust, ja otsivad võimalusi onkoloogia vältimiseks.

On teada, et mis tahes haigust on odavam ja seda on lihtsam vältida kui ravida ning vähk pole erand. Ja ravi ise, mis on alustatud haiguse varases staadiumis, on kordades tõhusam kui kaugelearenenud juhtudel.

Peamised postulaadid, mis võimaldavad teil vähki mitte surra:

  • Kantserogeenide kehale avalduva mõju vähendamine. Iga inimene, kes on oma igapäevaelust eemaldanud vähemalt mõned onkogeensed tegurid, suudab vähipatoloogia riski vähendada vähemalt 3 korda.
  • Konkreetne lause - "kõik haigused närvidest" onkoloogia jaoks pole erand. Stress on vähirakkude aktiivse kasvu käivitaja. Seetõttu vältige närvilisi šokke, õppige stressiga toime tulema - meditatsioon, jooga, positiivne suhtumine toimuvasse, võtme meetod ja muud psühholoogilised koolitused ja hoiakud.
  • Varajane diagnoosimine ja varajane ravi. Kaasaegne onkoloogia usub, et varajases staadiumis avastatud vähki saab ravida enam kui 90% juhtudest..

Kasvaja arengumehhanism

Vähk areneb kolmel etapil:

Rakumutatsiooni algus - initsiatsioon

Elutegevuse käigus jagunevad meie kudede rakud pidevalt, asendades surnud või kasutatud rakud. Jagunemisel võivad tekkida geneetilised vead (mutatsioonid) ja "rakuvead". Mutatsioon viib raku geenide püsiva muutuseni, mõjutades selle DNA-d. Sellised rakud ei muutu normaalseteks rakkudeks, vaid hakkavad kontrollimatult jagunema (eelsoodumusega tegurite olemasolul), moodustades vähkkasvaja. Mutatsioonide põhjused on järgmised:

  • Sisemine: geneetilised kõrvalekalded, hormonaalsed häired jne..
  • Välised: kiirgus, suitsetamine, raskemetallid jne..

Maailma Terviseorganisatsiooni (WHO) hinnangul on 90% vähkidest põhjustatud välistest põhjustest. Välis- või sisekeskkonna tegureid, mille mõju võib põhjustada vähki ja soodustada kasvaja kasvu, nimetatakse - Kantserogeenideks.

Selliste rakkude tuumastumise kogu etapp võib võtta mitu minutit - see on aeg kantserogeeni verre imendumiseks, selle rakkudesse viimiseks, DNA-ga kinnitumiseks ja toimeaine olekusse üleminekuks. Protsess lõpeb, kui toimub uute muutunud geneetilise struktuuriga tütarrakkude moodustumine - kõik!

Ja see on juba pöördumatu (välja arvatud harvad erandid), vt rakumutatsioonid esinevad 20 aastat enne kopsuvähki. Kuid protsess võib selles peatuda, kuni vähirakkude koloonia edasiseks kasvuks on loodud soodsad tingimused, kuna immuunsüsteem ei maga ja võitleb selliste muteerunud rakkudega. See tähendab, et immuunsuse nõrgenemise korral - võimas stress (enamasti on see lähedaste kaotus), tõsine nakkushaigus, samuti hormonaalse ebaõnnestumisega, pärast vigastust (vt vigastuste ja onkoloogia suhe) jne - keha ei suuda nende kasvuga toime tulla, siis algab 2. etapp.

Soodsate tingimuste olemasolu muteeruvate rakkude kasvuks - edendamine

See on palju pikem periood (aastad, isegi aastakümned), kui äsja tekkinud muteerunud rakud, mis on eelsoodunud vähile, on valmis paljunema märgatavaks vähkkasvajaks. Just see etapp võib olla pöörduv, kuna kõik sõltub sellest, kas vähirakkudel on kasvuks vajalikud tingimused. Vähi tekkepõhjuste, sealhulgas muteerunud rakkude kasvu ja inimese toitumise vahelise seose vahel on palju erinevaid versioone ja teooriaid..

Näiteks raamatu "Hiina uuring, toitumise ja tervise seose suurima uuringu tulemused" autorid T. Campbell, K. Campbell tsiteerivad vähi ja valgusisaldusega toidu ülekaalus dieedis seonduva 35 aasta pikkuste uuringute tulemusi. Nad väidavad, et enam kui 20% loomsete valkude (liha, kala, linnuliha, munad, piimatooted) sisaldus igapäevases toidus aitab kaasa vähirakkude intensiivsele kasvule ja vastupidi, antimimulantide olemasolu igapäevases dieedis (taimne toit ilma kuumuta, toiduvalmistamine) aeglustub ja isegi peatab nende kasvu.

Selle teooria kohaselt tuleks olla väga ettevaatlik tänapäeval moes olevate erinevate valgudieetidega. Toitlustamine peaks olema täielik, rohke köögivilja ja puuviljaga. Kui 0-1 staadiumi onkoloogiaga inimene (ilma seda teadmata) "istub" valgudieedile (näiteks kaalu langetamiseks), toidab ta sisuliselt vähirakke.

Areng ja kasv - progresseerumine

Kolmas etapp on moodustunud vähirakkude rühma järkjärguline kasv, naaber- ja kaugemate kudede vallutamine ehk metastaaside areng. See protsess on pöördumatu, kuid võib ka aeglustada..

Kartsinogeneesi põhjused

WHO jagab kantserogeenid 3 suurde rühma:

  • Füüsiline
  • Keemiline
  • Bioloogiline

Teadus teab tuhandeid füüsikalisi, keemilisi ja bioloogilisi tegureid, mis võivad põhjustada rakumutatsioone. Kantserogeenideks võib siiski pidada ainult neid, kelle toime on kasvajate esinemisega USALDUSTAV. See usaldusväärsus tuleks tagada kliiniliste, epidemioloogiliste ja muude uuringutega. Seetõttu on olemas mõiste "potentsiaalne kantserogeen", see on kindel tegur, mille toime võib teoreetiliselt suurendada vähki haigestumise riski, kuid selle rolli kantserogeneesis pole uuritud ega tõestatud..

Füüsikalised kantserogeenid

See kantserogeenide rühm hõlmab peamiselt mitmesugust kiirgust..

Ioniseeriv kiirgus

Teadlased on juba pikka aega teadnud, et kiirgus võib põhjustada geneetilisi mutatsioone (Nobeli preemia 1946, Joseph Moeller), kuid veenvad tõendid kiirguse rolli kohta kasvajate arengus said nad pärast Hiroshima ja Nagasaki tuumapommide ohvrite uurimist..

Tänapäeva inimese peamised ioniseeriva kiirguse allikad on järgmised.

  • Looduslik radioaktiivne taust - 75%
  • Meditsiinilised manipulatsioonid - 20%
  • Muu - 5%. Muuhulgas on radionukliide, mis ilmusid keskkonda tuumarelvade maapealse katsetamise tulemusena 20. sajandi keskel, samuti neid, mis sattusid sellesse pärast Tšernobõli ja Fukushima inimtegevusest tingitud katastroofe.

Loodusliku radioaktiivse tausta mõjutamine on kasutu. Kaasaegne teadus ei tea, kas inimene saab üldse elada ilma kiirituseta. Seetõttu ei tohiks te usaldada inimesi, kes soovitavad vähendada radooni kontsentratsiooni majas (50% looduslikust taustast) ega kaitsta end kosmiliste kiirte eest.

Meditsiiniline röntgenuuring on teine ​​asi.

NSV Liidus tuli kopsude fluorograafia (tuberkuloosi tuvastamiseks) läbi viia 1 kord 3 aasta jooksul. Enamikus SRÜ riikides nõutakse seda uuringut igal aastal. See meede vähendas tuberkuloosi levikut, kuid kuidas see mõjutas vähi üldist esinemissagedust? Tõenäoliselt pole vastust, sest keegi pole selle teemaga tegelenud.

Samuti on kompuutertomograafia tavaliste inimeste seas väga populaarne. Patsiendi tungival nõudmisel teeb seda see, kes seda vajab ja kes seda ei vaja. Kuid enamik inimesi unustab, et CT on ka röntgenuuring, ainult tehnoloogilisem. KT kiirgusdoos on 5–10 korda suurem kui tavapärane röntgenikiirgus (vt CT lapsepõlves suurendab tulevikus vähiriski). Me ei kutsu mingil juhul röntgeniuuringutest loobumist. Nende ametisse nimetamisel on vaja lihtsalt väga hoolikalt läheneda..

Siiski esineb endiselt vääramatu jõu asjaolusid, näiteks:

  • elamine fluorestsentsmaterjalidest ehitatud või nendega viimistletud ruumides
  • elu kõrgepingeliinide all
  • allveelaevateenus
  • töötama radioloogina jne..

Ultraviolettkiirgus

Arvatakse, et päevitamismood võttis 20. sajandi keskel kasutusele Coco Chanel. Kuid juba 19. sajandil teadsid teadlased, et pidev päikesevalguse käes vananemine vanandab nahka. Asjata näivad külaelanikud vanemad kui nende linnakaaslased. Nad on rohkem päikese käes.

Ultraviolettvalgus põhjustab nahavähki, see on tõestatud fakt (WHO aruanne 1994). Kuid eriti ohtlik on kunstlik ultraviolettvalgus - solaarium. 2003. aastal avaldas WHO aruande solaariumidega seotud hirmude ja nende seadmete tootjate vastutustundetuse kohta. Solaariumid on alla 18-aastastele keelatud Saksamaal, Prantsusmaal, Suurbritannias, Belgias, USA-s ning Austraalias ja Brasiilias on need täielikult keelatud. Nii et pronksist tan on ilmselt ilus, kuid pole üldse kasulik..

Kohalik ärritav toime

Naha ja limaskestade krooniline trauma võib põhjustada kasvaja arengut. Madala kvaliteediga hambaproteesid võivad põhjustada huulte vähki ja riiete pidev hõõrumine sünnimärgi vastu võib põhjustada melanoomi. Mitte iga mutt ei muutu vähiks. Kuid kui see on suurenenud vigastuste riski piirkonnas (kaelarihma hõõrdumine kaelal, raseerimisvigastus meeste näol jne), peaksite mõtlema selle eemaldamisele.

Ärritus võib olla ka termiline või keemiline. Need, kes söövad väga sooja toitu, ohustavad end suu, neelu ja söögitoru vähktõvena. Alkoholil on ärritav toime, nii et kangeid alkohoolseid jooke ja ka alkoholi eelistavad inimesed riskivad maovähki.

Majapidamise elektromagnetiline kiirgus

Me räägime mobiiltelefonide, mikrolaineahjude ja WiFi-ruuterite kiirgusest..

WHO on mobiiltelefonid ametlikult klassifitseerinud potentsiaalseteks kantserogeenideks. Teave mikrolaineahju kantserogeensuse kohta on ainult teoreetiline ja puudub teave Wi-Fi mõju kohta kasvaja kasvule. Vastupidi, nende seadmete ohutust demonstreerivaid uuringuid on rohkem kui väljamõeldisi nende ohtude kohta..

Keemilised kantserogeenid

Rahvusvaheline vähiuuringute agentuur (IARC) jagab igapäevaelus ja tootmises kasutatavad ained vastavalt nende kantserogeensusele järgmistesse rühmadesse (teave on esitatud alates 2004. aastast):

  • Usaldusväärselt kantserogeenne - 82 ainet. Keemiliste mõjurite kartsinogeensus pole kahtlust.
  • Tõenäoliselt kantserogeenne - 65 ainet. Keemilised ained, millel on väga kõrge kantserogeensus.
    Võimalik, et kantserogeenne - 255 ainet. Kantserogeensuse keemilised mõjurid, mis on võimalikud, kuid on kahtluse all.
  • Tõenäoliselt mittekantserogeenne - 475 ainet. Puuduvad tõendid selle kohta, et need ained oleksid kantserogeensed..
  • Usaldusväärselt mittekantserogeenne - tõestatud, et kemikaalid ei põhjusta vähki. Siiani on selles rühmas ainult üks aine - kaprolaktaam.

Arutades kõige olulisemaid kasvajaid põhjustavaid kemikaale.

Polütsüklilised aromaatsed süsivesinikud (PAH)

See on suur kemikaalide rühm, mis on toodetud orgaaniliste toodete mittetäielikul põletamisel. Sisaldub tubakasuitsus, autode ja soojuselektrijaamade heitgaasides, pliidis ja muus tahmas, mis tekib toidu praadimisel ja õli termilisel töötlemisel.

Nitraadid, nitritid, nitrosoühendid

See on kaasaegse põllumajanduskeemia kõrvalsaadus. Iseenesest on nitraadid täiesti kahjutud, kuid nii iseenesest kui ka ainevahetuse tagajärjel inimkehas võivad need muutuda nitrosoühenditeks, mis on omakorda väga kantserogeensed.

Dioksiinid

Need on kloori sisaldavad ühendid, mis on keemia- ja nafta rafineerimistööstuse jäätmed. Võib leida trafoõlidest, pestitsiididest ja herbitsiididest. Võib tekkida olmejäätmete, eriti plastpudelite või plastpakendite põletamisel. Dioksiinid on hävimise suhtes ülimalt vastupidavad, seetõttu võivad nad koguneda keskkonda ja inimkehasse, eriti "armastab" diosiini rasvkude. Dioksiinide tarbimist toidus on võimalik minimeerida, kui:

  • ärge külmutage toitu, vett plastpudelites - nii tungivad toksiinid hõlpsasti vette ja toitu
  • ärge soojendage toitu mikrolaineahjus plastmahutites, parem on kasutada karastatud klaasist või keraamilisi anumaid
  • mikrolaineahjus kuumutades ärge katke toitu kilega, katke parem paberist salvrätikuga.

Raskemetallid

Metallid, mille tihedus on suurem kui raual. Perioodilises tabelis on neid umbes 40, kuid elavhõbe, kaadmium, plii, arseen on inimesele kõige ohtlikumad. Need ained satuvad keskkonda kaevandus-, terase- ja keemiatööstuse jäätmete kaudu, tubakasuitsus ja autode heitgaasides sisaldub teatud kogus raskmetalle.

Asbest

See on üldnimetus peenkiu materjalide rühmale, mis sisaldab nende baasil silikaate. Asbest on iseenesest täiesti ohutu, kuid selle pisikesed kiud, mis õhku satuvad, põhjustavad epiteeli ebapiisavat reaktsiooni, millega nad kokku puutuvad, põhjustades mis tahes elundi onkoloogiat, kuid kõige sagedamini põhjustab see kopsude ja kõri vähki..

Näide üldarsti praktikast: Ida-Saksamaa territooriumilt eksporditud asbestist ehitatud majas (selles riigis tagasi lükatud) on vähi statistika 3 korda suurem kui teistes majades. Sellest "hääbuva" ehitusmaterjali omadusest teatas selle maja ehitamisega tegelenud töödejuhataja (suri rinnavähki pärast juba varba sarkoomi opereerimist).

Alkohol

Teadlaste uuringute kohaselt ei ole alkoholil otsest kantserogeenset toimet. Kuid see võib toimida suu, neelu, söögitoru ja mao epiteeli kroonilise keemilise ärritusena, aidates kaasa neis kasvajate tekkele. Eriti ohtlikud on kanged alkohoolsed joogid (üle 40 kraadi). Seetõttu riskivad alkoholi tarvitajad mitte ainult maksatsirroosiga..

Mõned viisid keemiliste kantserogeenidega kokkupuute vältimiseks

Onkogeensed kemikaalid võivad meie keha mõjutada mitmel viisil:

Kantserogeenid joogivees

Rospotrebnadzori andmetel sisaldab kuni 30% looduslikest veekogudest ülikõrge kontsentratsiooniga inimestele ohtlikke aineid. Ärge unustage ka sooleinfektsioone: koolera, düsenteeria, A-hepatiit jne. Seetõttu on parem mitte juua looduslikest reservuaaridest vett, isegi keedetud.

Vanad, kulunud veevarustussüsteemid (SRÜ-s kuni 70%) võivad mullast kantserogeenid joogivette sattuda, nimelt nitraadid, raskmetallid, pestitsiidid, dioksiinid jne. Parim viis end nende eest kaitsta on kasutada majapidamises kasutatavaid veepuhastussüsteeme ja jälgige ka nende seadmete filtrite õigeaegset asendamist.

Looduslikest allikatest (kaevudest, allikatest jms) päritolu vett ei saa pidada ohutuks, sest mullast, mida see läbib, võib leida kõike - pestitsiididest ja nitraatidest radioaktiivsete isotoopide ja keemiliste sõjaagentideni.

Kantserogeenid õhus

Sissehingatava õhu peamised onkogeensed tegurid on tubakasuits, autode heitgaasid ja asbestikiud. Selleks, et mitte kantserogeene sisse hingata, peate:

  • Lõpeta suitsetamine ja väldi passiivset suitsetamist.
  • Linnaelanikud peaksid kuumal tuulevaiksel päeval õues vähem aega veetma.
  • Vältige asbesti sisaldavate ehitusmaterjalide kasutamist.

Kantserogeenid toidus

Polütsüklilised süsivesinikud ilmnevad lihas ja kalas märkimisväärse ülekuumenemise ajal, see tähendab praadimisel, eriti rasvas. Toidurasvade korduvkasutamine suurendab märkimisväärselt PAH-de sisaldust, mistõttu kodumaised ja tööstuslikud rasvapraad on suurepärane kantserogeenide allikas. Ohtlikud mitte ainult tänavaletist ostetud friikartulid, valged või praetud pirukad, vaid ka oma kätega valmistatud grill (vt akrüülamiid friikartulites, leib, kohv).

Eraldi tasub mainida grillimist. Selle roa liha küpsetatakse kuumadel söel, kui suitsu enam pole, nii et PAHid sinna ei kogune. Peamine on jälgida, et kebab ei põleks ega kasutaks grillis süüteaineid, eriti diislikütust sisaldavaid.

  • Suitsetamisel ilmnevad toidus suured kogused PAH-sid.
  • Hinnanguliselt võib 50 grammis suitsuvorstis olla sama palju kantserogeene kui suitsupakist tulnud suitsus.
  • Kilepurk premeerib teie keha kantserogeenidega alates 60 pakendist.

Heterotsüklilised amiinid ilmnevad lihas ja kalas pikaajalise ülekuumenemisega. Mida kõrgem temperatuur ja pikem küpsetusaeg, seda rohkem kantserogeene lihas ilmub. Suurepärane heterotsükliliste amiinide allikas on grillitud kana. Samuti sisaldab kiirkeedus küpsetatud liha rohkem kantserogeene kui lihtsalt keedetud, sest hermeetiliselt suletud anumas keeb vedelik palju kõrgemal temperatuuril kui õhus - kasutage kiirkeetjat harvemini.

Nitrosoühendid moodustuvad köögiviljades, puuviljades ja lihas toatemperatuuril spontaanselt nitraatidest. Suitsetamine, röstimine ja konserveerimine suurendab seda protsessi oluliselt. Vastupidi, madalad temperatuurid pärsivad nitrosoühendite moodustumist. Seetõttu hoidke köögivilju ja puuvilju külmkapis ning proovige neid süüa igal võimalusel toorelt..

Kantserogeenid igapäevaelus

Odavate detergentide (šampoonid, seebid, dušigeelid, vannivahud jne) põhikomponent on naatriumlaurüülsulfaat (Sodium Lauryl Sulfate —SLS või Sodium Laureth Sulfate - SLES). Mõned eksperdid peavad seda onkogeenselt ohtlikuks. Laurüülsulfaat reageerib paljude kosmeetikatoodete komponentidega, mille tulemuseks on kantserogeensete nitrosoühendite moodustumine (vt kahjulikke aineid kosmeetikas).

Plastnõud võivad kuumutamisel vabastada kantserogeene. Tõsi, me ei räägi kõigi tänapäevaste nõuete kohaselt valmistatud roogadest. Odavat kategooria “nime pole” plastmassist peetakse ohtlikuks. Seetõttu kasutage tülide vältimiseks tuntud kaubamärkide klaasnõusid või plasttooteid..

Paljud ehitusmaterjalid võivad keskkonda eraldada benseeni ja formaldehüüdi - tugevaimad kantserogeenid. Vestlus räägib puitlaastplaadist, puitkiudplaadist, MDF-ist, laminaadist, õliriidest, linoleumist jne. Isegi kallid sünteetilised materjalid võivad sisaldada kahjulikke aineid. Seetõttu tasub viimistlustööde tegemisel pöörata rohkem tähelepanu looduslikele ehitusmaterjalidele..

Bioloogilised kantserogeenid

Mükotoksiinid

Need on hallitusseente jääkained. Kõige tavalisem tüüp neist - aflatoksiinid suurendavad maksavähi tekkimise tõenäosust ning mõjutavad ka neeru- ja käärsoolevähi arengut. Mükotoksiinid on väga stabiilsed ning kuumutamise ja keetmise käigus neid praktiliselt ei hävitata. Seda tüüpi kantserogeeni võib leida mis tahes toidust, kuid teraviljad, pähklid, aga ka kohvioad, aegunud tee on nende poolest eriti rikkad (vt teepakid - kahju või kasu).

Peamine mükotoksiinide allikas on “kärnkonn”, mis “kägistab” perenaise, kui näeb moosil kergelt mädanenud juustu, leiba või väikest hallitust. Sellised tooted tuleks minema visata, kuna hallituse eemaldamine toodetest säästab teid ainult seene enda söömisest, kuid mitte aflatoksiinidest, mida see on juba suutnud vabastada.

Vastupidi, madal temperatuur aeglustab mükotoksiinide vabanemist, seetõttu tuleks külmikuid ja külmkeldreid laiemalt kasutada. Ärge sööge ka mädanenud köögivilju ja puuvilju, samuti aegunud toiduaineid..

Viirused

Viirusi, mis on võimelised nakatunud rakud muundama vähkkasvajateks, nimetatakse onkogeenseteks. Need sisaldavad.

  • Epsteini-Barri viirus - põhjustab lümfoome
  • B- ja C-hepatiidi viirus - võib põhjustada maksavähki
  • Inimese papilloomiviirus (HPV) - emakakaelavähi allikas

Tegelikult on onkogeenseid viirusi palju rohkem, siin on loetletud ainult need, kelle mõju kasvaja kasvule on tõestatud..

Vaktsiinid, näiteks B-hepatiit või HPV, võivad pakkuda kaitset mõnede viiruste eest. Paljud onkogeensed viirused on sugulisel teel levivad (HPV, B-hepatiit), seetõttu peaksite vältima seksuaalselt riskantset käitumist, et teie vähki mitte "töödelda"..

Kuidas vältida kokkupuudet kantserogeenidega

Kõigest öeldust järeldub mitu lihtsat soovitust, mis vähendavad oluliselt onkogeensete tegurite mõju teie kehale..

  • Suitsetamisest loobumine.
  • Kuidas vältida naiste rinnavähki: loobuge suukaudsest rasestumisvastasest vahendist, laske lapsi ja imetage pikka aega, loobuge menopausijärgsetel naistel hormoonasendusravist.
  • Joo ainult kvaliteetset alkoholi, eelistatavalt mitte eriti kanget.
  • Ärge kuritarvitage oma rannapuhkust, keelduge solaariumi külastamisest.
  • Ärge sööge väga sooja toitu.
  • Söö vähem praetud ja grillitud toite ning väldi pannide ja fritüüride rasva taaskasutamist. Eelistage keedetud ja hautatud toite.
  • Kasutage külmikut laiemalt. Ärge ostke tooteid küsitavates kohtades ja turgudel, jälgige nende aegumiskuupäevi.
  • Joo ainult puhast vett, laiemalt kasutage majapidamises kasutatavaid veepuhastusfiltrid (vaadake, millist vett on parem juua).
  • Vähendage odavate kosmeetikavahendite ja isikuhooldustoodete ning kodukeemia kasutamist (vaadake kodukeemia kahjulikkust ja kuidas oma puhastusvahendeid valmistada).
  • Kodus ja kontoris viimistlustööde tegemisel eelistage looduslikke ehitusmaterjale.

Kuidas mitte vähki haigestuda? Kordame - kui eemaldate oma igapäevaelust vähemalt osa kantserogeene, saate vähiriski vähendada 3 korda.

Miks vähk tekib? 9 vähi põhjust

Miks vähk tekib: vähi põhjused

Enamik vähi põhjustest on teada ja neid saab vältida. Sageli ei esine kasvajaid ühel põhjusel, vaid mitme kombinatsiooni tõttu.

Vähi riskitegureid on palju. Enamasti põhjustab teatud tegur elundi või süsteemi tasandil teatud tüüpi vähki..

Põhjus 1. Suitsetamine

Suitsetamine põhjustab 90% kõigist kopsu- või bronhivähkidest. Need vähid tapavad arenenud riikides igal aastal umbes 2 miljonit inimest, kellest pooled ei jõua isegi 65-aastaseks.

Risk suureneb, kui inimene suitsetab rohkem ja kauem ning sõltub ka sellest, kui palju suitsu ta välja hingab ja kui varakult nooruses suitsetama hakkas.

Sigareti filter vähendab seda riski vaid veidi, kuid pruun tubakas suurendab seda..

Kui varasem suitsetamine oli eelistatav mehe harjumusele, siis tänapäeval on sellest saanud naine.

Hingamissüsteemi vähirisk - suurenenud inimestel, kes on palju suitsetajad.

Põhjus 2. Toitumine

Punase liha ja loomsete rasvade liiga palju kaloreid süües suureneb soolevähi, aga ka eesnäärme, emaka ja rinna (rinna) kasvajate risk..

Kuid puu- ja köögiviljadel on kaitsev toime, eriti seedesüsteemi vähi ennetamisel..

Põhjus 3. Keskkond

Alates 1775. aastast on leitud seos tahma ja munandivähi (munandit sisaldava meesorgani) vähi vahel korstnapühkijates.

Muide, seda tüüpi vähki peetakse esimeseks kutsehaigusena registreeritud vähitüübiks..

Tööstuses on paljud tööstuslikud protsessid ja uued kemikaalid kantserogeensed. Võimaliku riski tuvastamisel võetakse kahjulike mõjude piiramiseks vajalikud meetmed..

Kuid mõnda kahjulikku ainet kasutatakse pikka aega, määramata kindlaks nende kantserogeenne külg..

Näiteks võib tuua asbesti, mida on ehituses kasutatud pikka aega ja mis põhjustab pleura (kopsu katva membraani) vähki.

Põhjus 4. Alkohol

Alkohol on söögitoru, maksa, kurgu ja suu vähi oluline riskitegur. Kombinatsioon suitsetamisega ainult suurendab seda riski..

Mõnes uuringus on leitud seos rinnavähi esinemise vahel alkoholi tarvitavatel naistel.

Põhjus 5. Kiiritamine

Esimest kiiritusest põhjustatud vähijuhtu kirjeldati 1904. aastal. 1944. aastal märgati, et röntgenkiirgusega töötavad arstid surevad leukeemiasse kümme korda suurema tõenäosusega kui teised arstid..

Hiroshima 1945. aasta pommitamises ellujäänutel nähti esimesi leukeemiajuhte 1948. aastal. Teisi vähkkasvajaid (luu-, rinna-, kilpnääre-, luuüdi) on täheldatud 15 aastat pärast pommitamist ja neid leidub siiani ellujäänute seas.

Reeglina tekib leukeemia (leukeemia) pärast 8 aastat kiirgusest, teist tüüpi kasvajad aga pärast kiirgust 20, 30 või 40 aastat.

Kiirguskaitse eeskirjad on vähendanud kutsealaseid riske, eriti radioloogide, radioaktiivsete materjalidega töötavate inimeste ja tuumaelektrijaamade töötajate jaoks.

Põhjus 6. Viirused

Esimest seost teatud viiruste ja vähi tekkimise vahel nähti seoses Epsteini-Barri viirusega (mis on nakkusliku mononukleoosi põhjus). See viirus põhjustab Aafrika Burkitti lümfoomi.

B-hepatiidi viirus võib põhjustada maksavähki.

Selliste retroviiruste nagu HIV kantserogeenne roll on juba hästi teada.

Mõni äge leukeemia tuleneb kokkupuutest viirusega, mis on väga sarnane AIDSi põhjustatud viirusega..

Emakakaelavähki esineb sagedamini naistel, kellel on olnud papilloomiviiruse infektsioon.

Põhjus 7. Päikesekiirgus

Viimaste aastakümnete päikesepõletuse mood on põhjustanud nahakasvajatega (melanoom ja kartsinoom) patsientide arvu kasvu.

On tõestatud, et ultraviolettkiired (eriti UVB) aitavad nahavähki, eriti heledanahalistel.

Põhjus 8. Pärilikkus

Isegi kui geneetiliselt levivaid vähke pole, on teatud tüüpi kasvajate puhul täheldatud sellega seotud eelsoodumust.

Seega on pereliikmetel, kellel on munasarja-, rinna- või soolevähiga sugulane, 2–4 korda suurem risk sama tüüpi vähi tekkeks võrreldes teiste inimestega..

Mõned geneetilised haigused on seotud suurenenud vähiriskiga, mis mõjutab peamiselt mõnda elundit (näiteks retinoblastoom 21. trisoomias või mongolismis).

Põhjus 9. Hormonaalsed ravimid

Tupevähi esinemine tütarlastel, kelle emad võtsid raseduse esimesel 3 kuul DES (dietüülstilbestrooli), viis hormoonide kantserogeense külje eelduse tekkimiseni.

Kui östrogeene võetakse rasestumisvastastena, mis on seotud gestageenidega, ei ole rinnavähi oht suur.

Suukaudsete rasestumisvastaste vahendite kasutamine võib olla küsitav, kui neid ravimeid kasutatakse liiga vara enne esimest rasedust või kui naisel on healoomuline rinnanäärme häire (fibroadenoom)..

30 põhjust, mis põhjustavad vähki

Tänapäeval on onkoloogia maailmas suremuse määras õigustatult teisel kohal.

  • Kogu maailmas diagnoositakse vähk iga päev enam kui 27 000 inimesel, neist 1600 on venelased..
  • Igal aastal diagnoositakse onkoloogiat 20 000 meie planeedi lapsel, neist 15 000 juhtumit esineb vanuses üks kuni viis aastat.
  • 90% juhtudest annab vähk endast tunda 45 aasta pärast.
  • WHO prognooside kohaselt kahekordistub järgmise 20 aasta jooksul vähihaigete arv 10 miljonilt 20 miljonile inimesele.

Rahvusvahelise vähiuuringute agentuuri uuringu põhjal uurige 30 onkoloogia põhjust.

1. Suitsetamine ja vähk

90% juhtudest saab kopsuvähi peamiseks põhjuseks just suitsetamine, 85% -l - kõri- ja neeluvähk, 75% -l - söögitoruvähk.

Samal ajal on passiivsete suitsetajate kopsuvähi tekkimise oht 30% suurem kui inimestel, kes kaitsevad end regulaarselt sigaretisuitsu sissehingamise eest.

2. Nuusktubakas ja närimistubakas põhjustavad vähki

India teadlased on uuringute käigus leidnud, et nuusktubakas ja närimistubaka segud suurendavad suuõõne ja ninakõrvalkoobaste vähi tekkimise riski. Näiteks Indias on tuhande inimese kohta keskmiselt 4 kõri vähiga patsienti, kes närivad tubakat..

3. Alkohol ja vähk

Alkohoolsete jookide süstemaatiline kasutamine suurendab oluliselt kolorektaalse vähi, suuõõne, piimanäärmete, maksa, söögitoru, pankrease ja mao vähi tekkimise tõenäosust.

Etanool kahjustab epiteeli ja suurendab kudede proliferatsiooni, luues seeläbi kõik eeldused vähirakkude arenguks.

4. Solaarium ja vähk

On tõestatud, et intensiivse kunstliku ultraviolettkiirgusega kokkupuude põhjustab nahavähki, katarakti ja naha enneaegset vananemist.

Seetõttu on soovitatav solaariumi külastada mitte rohkem kui üks kord iga 2 nädala tagant, samas kui ühe seansi kestus ei tohiks olla pikem kui 10 minutit.

5. Nahavähk päikesest

Päikesekiired provotseerivad basaalrakulise kartsinoomi, melanoomi ja lamerakk-nahavähi arengut. Nahavähi tekkimise oht on eriti kõrge heledanahalistel inimestel, samuti heledate ja punaste juuste omanikel, kuna nende keha toodab ebapiisavas koguses aineid, mis peavad vastu kahjulikele ühenditele.

6. Alumiiniumi tootmine

Alumiinium on võimas kantserogeen, mis inimese verre ja kudedesse kogunedes viib vähkkasvajate moodustumiseni.

Kopsuvähi ja põievähi tekkimise oht on eriti suur asbesttsemendi tehaste ja alumiiniumi kaevandamise ja töötlemise ettevõtete töötajate seas..

7. Joogivees sisalduv arseen põhjustab vähki

Arseen, ülimürgine kemikaal, mida kasutatakse teatud sulamite valmistamiseks ja mida kasutatakse töötlevas tööstuses, võib vooluvette ja põhjavette sattudes põhjustada naha-, maksa-, kopsu-, neeru- ja põievähki..

See probleem on eriti terav Lõuna-Aasia riikides: näiteks Bangladeshis on viies surmajuhtumis süüdi arseeni suurenenud kontsentratsioon vees..

8. Formaldehüüd põhjustab vähki

Formaldehüüd, kemikaal, mida kasutatakse ehitusmaterjalide, pressitud puidu, liimide ja isolatsioonimaterjalide valmistamisel, põhjustab vere- ja lümfisõlmede vähki.

On näidatud, et pidev kokkupuude formaldehüüdiga suurendab vähiriski 39%.

9. Ökoloogia ja vähk

Keskkonnareostusel on hävitav mõju keharakkudele.

Vesi, pinnas, õhk ja vastavalt ka toit on reostunud, mis põhjustab vähi esinemissageduse suurenemist.

10. Kiirgus ja vähk

On tõestatud, et ioniseeriv kiirgus suurtes annustes ja pikaajalise kokkupuute tingimustes põhjustab peaaegu igat tüüpi vähki. Enim suurenes leukeemia ja kilpnäärmevähi risk.

Samal ajal ei ilmne kiirguse poolt esile kutsutud onkopatoloogiad kohe, vaid 10 või enama aasta pärast.

11. Kroonilised haigused ja vähk

On tuvastatud vähki põhjustavad kantserogeensed kroonilised infektsioonid.

B- ja C-hepatiidi viirused, teatud tüüpi HPV, Helicobacter pylori ja Epstein-Barri viirus põhjustavad 15% vähkkasvajatest.

12. HIV ja vähk

HIV-nakkuse taustal võib areneda emakakaelavähk, lümfoom, Kaposi sarkoom.

Lisaks on selle immuunsust nõrgestava infektsiooni korral suur oht pärasoole, suu, naha, munandite ja kopsude vähkkasvajate tekkeks..

13. Östrogeenid ja vähk

Östrogeenid suurendavad rinna-, endomeetriumi- ja maksavähi riski.

14. Rasestumisvastased tabletid põhjustavad vähki

Kliiniliste uuringute tulemuste kohaselt suurendab rasestumisvastaste pillide pikaajaline kasutamine (üle 8 aasta) emakakaela- ja rinnavähi tekkimise riski võrreldes naistega, kes suukaudseid rasestumisvastaseid ei kasuta..

Ravimi ärajätmine vähendab vähi tekkimise tõenäosust ja kümne aasta pärast on see võrreldav riskiga naistel, kes ei kasutanud suukaudseid rasestumisvastaseid vahendeid.

15. Talk ja vähk

Talki pulbri regulaarne kasutamine suguelundite piirkonnas võib põhjustada emaka- ja munasarjavähi arengut. Kuid talk pole otseselt onkoloogias süüdi, vaid põletiku kaudu, mille provotseerib pulbri tungimine suguelunditesse..

16. Aflatoksiinid ja vähk

Teatud tüüpi hallituse poolt toodetud tugevaimad toksiinid aflatoksiinid suurendavad oluliselt maksavähi riski.

Aflatoksiini lemmiktoode on toored ja isegi röstitud maapähklid. Samuti võib seda kantserogeeni leida kuivatatud puuviljadest ja teraviljadest, pähklitest, piimatoodetest, lihast.

17. Auramiin ja vähk

Erekollast värvi auramiini kasutatakse kanga, paberi, naha ja puidu värvimiseks.

Uuringust selgus, et auramiinitehastes töötavatel meestel diagnoositakse sageli põiekasvajad.

18. Kingatööstus ja vähk

Inimesed, kes on otseselt seotud jalatsite tootmisega, puutuvad kokku paljude kantserogeenidega, sealhulgas liimi, nahatolmu, lahustitega. Seetõttu on neil suurenenud risk haigestuda nii ninavähki kui ka leukeemiasse..

19. Mööblitööstus ja vähk

Puidust tolm põhjustab mööblitootjatel ninavähki.

20. Benseen ja vähk

Kantserogeen benseen provotseerib leukeemia ja lümfoomi arengut, kui inimene on sellega pikka aega kokku puutunud.

Meeldetuletuseks - benseen eraldub puidu, toornafta ja bensiini põletamisel. Lisaks leidub seda ainet sigaretisuitsus, liimis, mööblivahas, värvis.

21. Söetööstus ja vähk

Kaevurid on vastuvõtlikud kopsuvähile kokkupuutel kivisöetolmu kopsudega. Lisaks võivad tahm ja kivisöetõrv provotseerida naha, munandikotti ja põie vähki..

22. Kummitööstus

WHO eksperdid ütlevad, et mis tahes kummitooted suurendavad kopsude, naha, põie, eesnäärme ja käärsoole vähi tekke riski.

Kuid kõige tugevam kantserogeen MBT, mis on osa kummist, tekitab töötajatele kummitoodete tootmisel kõige suuremat kahju.

23. Heitgaasid ja vähk

Diiselmootori heitgaaside sissehingamine põhjustab umbes 5% kopsuvähki surmast. Ja süüdi on diislikütus, mis sisaldab rohkem kui 30 kantserogeenset komponenti.

24. Mineraalõlid ja vähk

Kõrgelt rafineeritud mineraalõlid ei ole kantserogeensed.

AGA! Halvasti rafineeritud või täielikult töötlemata mineraalõlid võivad põhjustada vähi arengut!

25. Fenatsetiin põhjustab vähki

Fenatsetiini ja analgeetiliste segude uurimine sisaldusega näitas, et see aine põhjustab neeruvaagna ja ka kuseteede vähki. Sel põhjusel on see ravim mõnes riigis keelatud..

26. Tsüklosporiin põhjustab vähki

Uuringud on näidanud, et immunosupressanti tsüklosporiini kasutavatel patsientidel on tõenäolisem nahavähk ja lümfoom. Samal ajal on nahavähi tõenäosus eriti suur neil, kellele tehti enne tsüklosporiinravi alustamist fototeraapia..

27. Atsetaldehüüd ja vähk

Alkohoolsetes jookides suurtes kogustes sisalduv atsetaldehüüd on tugev kantserogeen, mis mitmekordistab suuõõne, mao, söögitoru ja teiste seedetrakti organite pahaloomuliste kasvajate tekkimise riski..

Lisaks kahjustab atsetaldehüüd DNA-d, mis aitab kaasa ka vähi arengule..

28. Marineeritud ja soolatud toidud põhjustavad vähki

Marineeritud, marineeritud ja soolatud toidus on palju soola, nitraati ja nitritit, mis suurendab mao- ja söögitoruvähi tekkimise tõenäosust.

29. Töödeldud liha ja vähk

Töödeldud liha ja selle kõrvalsaadused (vorstid, sink, vorstid) sisaldavad suures koguses soola ja igasuguseid kahjulikke aineid, millest kõige ohtlikum on naatriumnitraat.

Uuringud on näidanud, et neil, kelle dieet sisaldab regulaarselt töödeldud liha, suureneb enneaegse surma oht 43%, sealhulgas vähist.

30. Vinüülkloriid põhjustab vähki

Vinüülkloriid on kantserogeen ja mürk, mis inimkehasse sattudes muundub kloorepoksüetüleeniks ja kutsub esile maksa-, kopsu-, lümfisüsteemi ja ka ajuvähi arengut.

Loobuge halbadest harjumustest, pöörake erilist tähelepanu oma dieedile, režiimile ja töötingimustele, puhake täielikult ja elage aktiivselt!

Pidage meeles, et teie tervis on teie kätes!

11 toitu, mis kaitsevad vähi eest ja kõrvaldavad kantserogeenid

Toidu ja inimeste tervise seos on juba ammu tõestatud tohutul hulgal teadustöös, mida on teinud maailma silmapaistvamad instituudid..

Ajastul, kui vähk on muutumas väga levinud haiguseks ja on järsult "noorem", peaksite teadma, kuidas saate end toiduga kaitsta ohtliku haiguse eest - võib-olla kõige kättesaadavam meetod, välja arvatud võib-olla loobumine halbadest harjumustest.

Niisiis, toidud, mis võivad vähi eest kaitsta:

1. Kiudainetega toidud

Nende nimekiri on väga suur. seda

  • köögiviljad,
  • puu,
  • täistera ja sellest valmistatud tooted,
  • kaunviljad,
  • mis tahes lehtköögiviljad.

Selle toidu regulaarne söömine kaitseb käärsoole- ja pärasoolevähi riski..

2. Puu- ja köögiviljad

Nende süstemaatiline kasutamine võib takistada kasvajate esinemist suus, neelu ja kõri vähi teket ning kaitsta ka söögitoru ja mao suures koguses antioksüdantide ning paljude vitamiinide ja mineraalainete olemasolu tõttu..

Kõik nad võitlevad vabade radikaalidega - raku DNA "lagunemise" süüdlasega, mis sageli muutub nende pahaloomuliseks muutumise põhjuseks.

Lisaks aitavad puu- ja köögiviljad säilitada kehakaalu, lubamata sellel tõusta, mis on ka tervise tagatis..

3. Ristõielised köögiviljad - kaitse vähi eest

On olemas mis tahes tüüpi kapsas, mis on lihtsalt vajalik, kuna see sisaldab palju vähivastaseid komponente ja valmistab nende ekstraktide põhjal ravimeid healoomuliste kasvajate vastu võitlemiseks.

Lisaks kapsale ja ükskõik millisele selle tüübile on võimsas vähivastases nimekirjas kaalikas, redis, sinep ja rukola, mis hävitavad kantserogeene..

4. Sibulapere

Tavalist sibulat, punast magussibulat, rohelist sibulat, porrulauku peetakse väävli olemasolu tõttu mao ja kopsude kaitsjateks kasvajate eest, mis annab neile omapärase lõhna..

Maos tekitavad nad kaitsvaid ensüüme, mis eemaldavad organismist kantserogeenid, ja kvertsetiini sisaldus sibulates muutub kilbiks vähktõve vastu..

Küüslauk kuulub ka teravalt lõhnava vähivastase toime hulka, mille süstemaatiline kasutamine kaitseb käärsoolevähki ja pärasoolevähki..

See sisaldab suures koguses väävliühendit allitsiini, mis kaitseb pahaloomuliste patoloogiate esinemise eest ja suudab arengu korral nende kasvu peatada..

Lisaks on küüslauk võimeline leevendama põletikku, kui see on organismis..

5. Köögiviljad ja puuviljad lükopeeniga

Lükopeeni sisaldavad köögiviljad kaitsevad kopsuvähki:

  • tomat,
  • arbuusid,
  • melonid,
  • greip.

Need toidud ennetavad ja kaitsevad eesnäärmevähki. Arvatakse, et lükopeenil on võimsad antioksüdandid. Samuti pärsib see vähirakkude paljunemist, parandab immuunsüsteemi. Sarnaselt küüslaugule vähendab põletikku kehas.

6. C-vitamiini rikkad köögiviljad ja puuviljad

Tooted nagu:

  • pipar,
  • kapsas,
  • lillkapsas,
  • Rooskapsas,
  • sinep,
  • brokoli,
  • spinat,
  • tomat,
  • tsitruselised,
  • kiivi,
  • guajaav,
  • sõstar,
  • vaarikad,
  • kibuvitsa ja
  • Maasikas.

Need on eriti tõhusad söögitoruvähi ennetamisel.

C-vitamiin, mida nimetatakse ka askorbiinhappeks, on vees lahustuv antioksüdant. Seetõttu mängib see olulist rolli vabade radikaalide neutraliseerimisel meie kehakudede vesises osas. Marjades on eriti palju C-vitamiini.

7. Seleeniga tooted

Aine seleen on teadlastele juba ammu tuntud kui võimas vähivastane aine.

See sisaldub nõutavas koguses

  • Brasiilia pähklid,
  • päevalilleseemned,
  • pistaatsiapähklid,
  • kurgid,
  • küüslauk,
  • seened,
  • munakollased,
  • pollock.

Seleen toimib kogu kehas, kuid selle kõige laastavam toime on suunatud eesnäärmevähi vastu meestel.

8. Foolhapet sisaldavad toidud

See on suur nimekiri täisteratooteid, samuti praktiliselt kõiki rohelisi lehtköögivilju ja peete..

Kõik need on kaitseks kõhunäärmevähi eest suure hulga foolhappe tõttu, mis, nagu teaduslikult tõestatud, pärsib kantserogeenseid geene ja takistab muundumist normaalsest rakust pahaloomuliseks..

9. Kaltsiumiga toidud

Kapsas, brokkoli, mandlid, seesamiseemned ja spinat hoiavad ära käärsoole- ja pärasoolevähi, sealhulgas hävitavad viimases vähirakud.

Tähtis: on leitud, et suur kaltsiumi tarbimine - 1500 mg või rohkem päevas - on seotud eesnäärmevähi suurenenud riskiga meestel. See on aga väga suur kaltsiumikogus, mis tõenäoliselt ei satu toiduga kehasse..

10. Oliiviõli

Suur oliiviõli tarbimine on traditsioonilise Vahemere piirkonna dieedi tunnus ja seda seostatakse teiste lääneriikidega võrreldes vähktõve, sealhulgas käärsoole- ja pärasoolevähi esinemissagedusega.

11. Kurkum

Seda Indias lihtsalt jumaldatud maitsestamist peetakse sealsamas ka pikaealisuse ja tervise aluseks..

Arvukad teaduslikud tööd on kinnitanud populaarset India teooriat, leides, et nii kurkum ise kui ka selle ekstraktid võivad pärssida vähiprotsesse ja vähi arengut.

  • nahk,
  • kõht,
  • kaksteistsõrmiksoole,
  • keel,
  • jämesool,
  • rind,
  • eesnäärme.

Kui soovite operatiivseid kommentaare ja uudiseid, sisestage Pravda.Ru oma infovoogu:

Telli meie kanal Yandex.Zenis või Yandex.Chatis

Lisage Pravda.Ru oma allikatele saidil Yandex.News või News.Google

Samuti on meil hea meel näha teid meie kogukondades VKontakte, Facebook, Twitter, Odnoklassniki.