Millised toidud sisaldavad bromelaini?

Millistest toodetest seda ainet saab??
Kuidas see kasulik on?

Millised toidud sisaldavad bromelaini?

Hiljuti, kui hakkas ilmnema võimas kaalulanguslaine ja hakkasid ilmnema erinevad dieedid, hakkasid nad rääkima bromelaiinist.
Kuigi Saksa eksperdid on seda Wobenzymis juba pikka aega kasutanud. Bromelain selles 225 FIP - ühik. (FIP ühikud - aktiivse ensüümi sisalduse järgi on see standardne meetod ensüümide kontsentratsiooni ja aktiivsuse mõõtmiseks).
Bromelaiinile omistatakse lisaks peamisele - kaalulanguse efektile - mitmeid positiivseid omadusi, nimelt: see aitab valkude lagundamisel (proteolüütiline toime), parandades seeläbi seedimist; on väljendunud põletikuvastane, immunostimuleeriv ja immunomoduleeriv toime, tursevastane, samuti ravivastane, fibrinolüütiline. On spasmolüütilise toimega.
See on näidustatud isegi bronhiaalastma, mittetraumaatilise artriidi ja krooniliste põletikuliste sooleprotsesside korral. Kuigi ägedates tingimustes ja põletikuliste protsesside korral on bromelaiini võimaliku otsese kahjustava toime tõttu parem mitte võtta.
Bromelaini leidub peamiselt ananassides. Kõvas osas, tuumas. Ja täpsemalt öeldes - ananassipuu tüves, kust selle ekstrakt välja tõmmatakse. Bromelaini leidub arvatavasti ka papaias ja mitmetes teistes troopilistes taimedes..

On väiteid, et bromelaiin sisaldub aktiivsöes ja võib seetõttu aidata ka kaalust alla võtta. Kuid see on eksiarvamus.
Kui ekslik on aga asjaolu, et bromelaiini sisaldab keefir.

Millised toidud ja joogid aitavad rasva põletada? - http://www.moscow-faq.ru/all_q.

bromelaini leidub ananassipuu tüves.

Bromelain on ananassiekstrakt, mida leidub ananassi kõvas südamikus, ananassikonservid ei sisalda bromelaiini. Aitab bromelaiinil valgulisi toite lagundada, parandab seedimist. See, et bromelaiin põletab rasvu, on müüt. Bromelaini teistes toodetes ei leidu..

Bromelain aitab tähtsusetult lagundada rasvu, mida tarbime koos toiduga. See ei mõjuta nahaaluseid rasvu..

Bromelain: kasulik seedeensüüm kehakaalu langetamiseks

Bromelaiin on valke seeditav ensüüm, mis on saadud ananassi viljalihast ja varrest.

Bromelaiini eeliste hulka kuulub võime vähendada põletikku ja turset, soodustada haavade paranemist, aidata seedimist, vähendada lihaste ja liigeste valu, avaldada kasulikku mõju südame tervisele ning leevendada allergiaid ja astmat. (12)

Selle toitaine saamiseks võite süüa ananasse (eriti südant), juua ananassimahla või kasutada spetsiaalseid toidulisandeid. Selle ensüümi annused on vahemikus 200 kuni 2000 milligrammi päevas (tavaliselt suurusjärgus 500-800 milligrammi päevas).

See ensüüm imendub väga hästi, kuid seda ei soovitata kasutada antikoagulante kasutavatel inimestel, kellel on veritsushäired, või neile, kes on ananassi suhtes allergilised.

Bromelaiini 7 kasulikku omadust ja kasutamist

Võib aidata vähki ennetada

Uuringud on näidanud, et bromelaiinil on loomulik vähivastane toime, mis soodustab apoptootiliste rakkude surma ja hoiab ära kasvaja kasvu. (3)

Loomkatsed on näidanud, et bromelaiin võib provotseerida teatud tsütokiinide tootmist, samuti on see metastaasivastane ja pärsib metastaase, vähendades trombotsüütide agregatsiooni.

Teadlased on seostanud bromelaiini suurenenud kaitsega rinna- ja kopsuvähi eest ning hiljutine ajakirjas Anticancer Drugs avaldatud kliiniline uuring viitab sellele, et see mõjutab pahaloomulist peritoneaalset mesotelioomi, harva esinevat vähki, mis on seotud asbestiga. Nagu teadlased märgivad: "Bromelaiini lisamine suurendas märkimisväärselt vähirakkude surma (tsütotoksilisust)... Bromelaiinil on potentsiaal saada ravimiks pahaloomulise vähi raviks." (4)

Aitab ravida seedehäireid

Miks on bromelaiin hea seedehäirete või seedetrakti probleemide korral? Sest see on ensüüm, mis aitab kehal spetsiifiliselt valke seedida. Samuti on leitud, et see aitab kehal toitaineid ja isegi ravimeid tõhusamalt omastada. Uuringud on näidanud, et see võib aidata vähendada kroonilist põletikku ja vähendada soole limaskesta kahjustavate põletikuvastaste tsütokiinide sekretsiooni. (viis)

Oma võime tõttu seedetrakti kudesid tõhusalt ravida on bromelaiin kasulik inimestele, kellel on mõni järgmistest seedeprobleemidest: (6)

  • Põletikuline soolehaigus
  • Haavandiline jämesoolepõletik
  • H. pylori nakkustest põhjustatud düspepsia või mao- ja kaksteistsõrmiksoole haavand
  • Käärsoolevähi
  • Kõhukinnisus
  • Crohni tõbi
  • Kõrvetised
  • Kõhulahtisus

Soodustab vigastustest ja operatsioonidest kiiremat taastumist

Bromelaini põletikuvastased omadused muudavad selle suurepäraseks looduslikuks alternatiiviks valuvaigistitele nagu aspiriin. Üks uuring, milles hinnati bromelaiini võimet parandada patsientide seisundit pärast mõjutatud kolmandate molaaride eemaldamist, näitas, et ensüüm soodustas haava paranemist ning aitas leevendada pärast operatsiooni tekkivaid valusid ja turseid. (7)

Enamikul selle operatsiooni läbinud patsientidest tekivad tõsised operatsioonijärgsed sümptomid ning kahjuks ei ole antibiootikumid ja valuvaigistid alati tõhusad infektsioonide ja muude paranemisprotsessiga kaasnevate ebamugavuste ennetamisel. Uuringus osalenud 80 inimesest teatasid bromelaini saanud patsiendid pärast operatsiooni "oluliselt vähem" valu, turset ja isegi punetust (võrreldes kontrollrühmaga, kes said tavalisi valuvaigisteid).

Aitab võidelda allergiate ja astma vastu

Tõestatud põhine täiendav ja alternatiivne meditsiin esitas uuringu tulemused, milles uuriti bromelaiini toimet astmaga hiirtel. Uuring andis hulga huvitavaid hüpoteese. Näiteks asjaolu, et bromelaiin vähendab allergilist sensibiliseerimist ja peatab teiste hingamisteid mõjutavate põletikuliste reaktsioonide tekke. (8)

Need tulemused näitavad, et see ensüüm aitab moduleerida kogu immuunsüsteemi. Põhimõtteliselt aitab bromelaiin vältida allergiaid, kõrvaldades üliaktiivse, ülitundliku immuunsüsteemi algpõhjuse. Teadlased on täheldanud, et CD11c (+) dendriitrakke ja DC44 antigeeni esitlevaid rakke hoiti eemal, kui võeti bromelaiini toidulisandeid, mis on märk sellest, et see ensüüm suudab sihtida astma ja allergiate põhjuseid. Seetõttu aitab see toidulisand enamikul inimestel toime tulla selliste sümptomitega nagu ninakinnisus ja nohu, silmade sügelus, lümfisõlmede suurenemine, õhetus ja õhupuudus..

Aitab ennustada ja ravida siinusinfektsioone (rinosinusiit)

Et teada saada, kas bromelaiini päevane annus (300 FIP ühikut, 600 milligrammi tabletid) võib aidata kroonilise sinusiidi (ninakõrvalkoobaste põletiku) korral, valisid Saksamaa Kölni ülikooli teadlased 12 sinusotoomiaga patsienti ja ravisid neid kolme kuu jooksul bromelaiiniga.... Selle tulemusena on kindlaks tehtud järgmised bromelaiini kasulikud omadused: paranenud sümptomite üldskoor, paranenud rhinoskoopia üldskoor, paranenud üldine elustandard ja tõsiseid kõrvaltoimeid ei ole teatatud. (üheksa)

Kuna operatsioon on sinusiidi ravimisel sageli ebaefektiivne, pakub see uuring lootust paljudele krooniliste siinusprobleemidega inimestele..

Aitab vähendada liigesevalu

Tänu võimsatele põletikuvastastele ja valuvaigistavatele omadustele on bromelaiin fantastiline ravim ägeda ja kroonilise liigesevalu leevendamiseks. Ajakiri "Alternative Therapies in Health and Medicine" avaldas andmed uuringust, milles osales 42 osteokondroosi või liigesevalu põhjustavate seisunditega patsienti.

Patsiendid said kaks 650 milligrammi bromelaiini kapslit enne sööki kaks kuni kolm korda päevas (sõltuvalt sellest, kas neil oli äge või krooniline valu). Teadlased leidsid, et akuutse valu rühmas on valutunde vähenenud kuni 60 protsenti ja krooniliste häirete rühmas üle 50 protsendi. Teadlased jõudsid järeldusele, et: "Bromelainil on põletikuvastane ja analgeetiline toime ning see võib olla artroosi ohutum alternatiiv või täiendav ravi." (kümme)

Soodustab kaalulangust

Kas uuringud näitavad tõesti seost bromelaiini ja kaalulanguse vahel? Selle mõju kaalulangusele ja rasvarakkudele uuritakse endiselt. Siiski on põhjust arvata, et see võib aidata kaalulangetamisel põletikuvastaste omaduste, valu leevendamise ja füüsilise jõudluse parandamise ning seedimise positiivse mõju tõttu..

Ajakirja PLOS One 2017. aasta artikli kohaselt kasutatakse "tüvebromelaini (SBM) rasvumise alternatiivse ravina". (üksteist)

Mitmed uuringud on näidanud, et bromelaiin aitab vähendada rasvhappeid siduvate valkude, rasvhapete süntaasi ja lipoproteiini lipaasi hulka. Lisaks pärsib see lipogeneesi (rakkude diferentseerumine, mis võib viia rasvarakkude moodustumiseni) ja vähendab triglütseriidide akumulatsiooni.

Bromelaini toidulisandid ja annused

Kui palju peaksite bromelaini võtma päevas? Selle ensüümi kõige tavalisemad annused jäävad vahemikku 200 kuni 2000 milligrammi päevas (tavaliselt suurusjärgus 500-800 milligrammi päevas). (12)

Kuid erinevate seisundite korral võivad arstid soovitada erinevaid annuseid. Allpool on toodud bromelaiini soovitatavad annused sõltuvalt seisundist:

  • Artriidi korral - 400 milligrammi 1-2 korda päevas
  • Allergia leevendamine - 1000 milligrammi bromelaini ja kvertsetiini päevas
  • Vähi ennetamiseks - 2000 milligrammi päevas, ideaalis koos teiste proteolüütiliste ensüümidega
  • Seedimise parandamiseks - 500 milligrammi 3 korda päevas koos toiduga; mõned inimesed eelistavad bromelaiinipulbrit veega segada ja juua enne sööki
  • Operatsioonist taastumisel - 1000 milligrammi 3 korda päevas söögikordade vahel

Bromelaini tuleb võtta tühja kõhuga, välja arvatud juhul, kui seda ensüümi kasutatakse seedimise hõlbustamiseks. Sellisel juhul tuleb bromelaini võtta koos toidukordadega..

Bromelaini peetakse looduslikuks toidulisandiks, mitte ravimiks, mistõttu FDA seda ei reguleeri. Vaatamata sellele lubab toidulisandite seadus (DSHEA, 1994) müüa bromelaiini sisaldavaid toidulisandeid, eriti haavade ja põletuste raviks..

Bromelaini saab tavaliselt tervisekaupade kauplustest. Mõned parimate toidulisandite tootjad kombineerivad bromelaini teiste seedeensüümidega, et suurendada nende efektiivsust. Nendest toidulisanditest leiate näiteks amülaasi (ensüüm, mis on vajalik glükoosi korralikuks seedimiseks). Seedetrakti ja muude tervisega seotud eeliste jaoks valige täisspektri ensüümilisandid.

Kõrvaltoimed ja ettevaatusabinõud

Organism aktsepteerib bromelaini üldiselt hästi ja see ei põhjusta kõrvaltoimeid. Mõnel juhul pole selle ensüümi võtmine siiski ohutu. Kuna bromelaiin aitab vältida verehüüvete tekkimist, tuleb selle toidulisandi ja kõigi antikoagulantide kasutamisel olla eriti ettevaatlik. Sama kehtib ka operatsioonide kohta: vältige selle toidulisandi võtmist kohe pärast operatsiooni, kuna see võib suurendada verejooksu ohtu.

Selle ensüümiga seotud kõrvaltoimete hulka kuuluvad tavaliselt seedetrakti häired, nagu iiveldus, muutused väljaheites ja suurenenud gaasitootmine. Võimalik on ka allergia bromelaiini suhtes, millega kaasnevad tavaliselt sellised sümptomid nagu suu või naha sügelus, lööbed, hingamisraskused, ninakinnisus ja vesised silmad.

IHerbi poest saate arvustusi lugeda ja ka Bromelaini osta.

  • See lõik sisaldab sponsoreeritud linki. Esimese tellimuse esitamisel saate meilt allahindlust ja pood maksab meile väikese protsendi teie ostu kasumist. See võimaldab teil raha säästa ning me toetame saidi ja toimetuse tööd. aitäh!

Soovid osta lisa?

Soovitame need tellida iHerbist. See pood pakub üle 30 000 taskukohaste hindadega kohaletoimetamist USA-st..

Bromelain

Bromelaiin on taimne proteolüütiline ensüüm, mis lahustub vees kergesti. See koosneb suure molekulmassiga glükoproteiinide segust, mille keskel on aminohape tsüsteiin.

  1. Bromelain: sisaldus toodetes
  2. Bromelain: omadused ja eelised
  3. Bromelain: kasutamise normid ja tunnused
  4. Bromelain: vastunäidustused
  5. Bromelain: suhtlus
  6. Bromelain: osta, hind
  7. Bromelain: ülevaated

Bromelain: sisaldus toodetes

Looduslikud bromelaiini allikad on troopilised taimed nagu ananass, metssidrun ja papaia.

Selle suurim kogus on ananassi ja mitte ainult viljalihas, vaid ka vartes ja lehtedes. Seda ensüümi leidub eriti palju valmimata ananassi viljades ja küpsetes puuviljades leidub põhiosa bromelaini südamikus. Seetõttu konserveeritud ananassid seda praktiliselt ei sisalda ja kuumtöötlus on bromelaiinile kahjulik..

Bromelain: omadused ja eelised

Bromelaiinil on lai valik kasulikke omadusi ja see mõjutab paljude elundite ja süsteemide seisundit:

  1. see ensüüm aitab vähendada vere hüübimist ja alandab ka kõrget vererõhku. Lisaks võitleb bromelain aktiivselt verehüüvete moodustumisega, takistades nende ilmumist ja juba ilmunud resorptsiooni.
  2. mõnes riigis kasutatakse bromelaini põletuste või spordivigastuste tagajärjel tekkiva turse ja põletiku raviks.
  3. immuunsüsteem vajab ka bromelaini. See aitab moduleerida tsütokineesi ja immuunsust, puhastab kudesid ja verd patogeensetest immuunkompleksidest ning reguleerib interferooni kogust. On tõendeid selle kohta, et bromelaiin, nagu seleen, aitab võidelda vähirakkudega.
  4. Bromelain aitab seedesüsteemi korralikult töötada. See soodustab valgu lagunemist ebapiisava maohappesuse korral, aitab komplekssete lipiidide lagundamisel ja parandab ravimite imendumist. Lisaks stimuleerib bromelaiin teiste seedeensüümide tootmist ja tõstab oluliselt nende aktiivsuse taset, aitab säilitada vajalikku mikrofloorat jämesooles ning leevendab sümptomeid mao- ja soolehaiguste korral..
  5. Bromelaini turustatakse sageli aktiivse rasvapõletusena ja seda soovitatakse kaalulangetamise abivahendina. On isegi nn ananassi dieet. Tegelikult suurendab bromelaiin lihtsalt süsivesikute ainevahetust ja stimuleerib lihaskiudude kasvu. Tänu bromelaiini ja B1-vitamiini sisaldusele aitavad ananassid rasvade ja valkude õiget imendumist, hoides ära liigse kaalutõusu. Sama efekti saab saavutada näiteks linaseemneõli või goji marju kasutades..
  6. bromelaiin, nagu hüaluroonhape, annab nahale elastsuse, seetõttu on nende kahe aine kompleks sageli lisatud paljudesse nahakosmeetikatesse.
  7. Võimsa põletikuvastase ainena aitab bromelaiin, nagu tsetüülmürristoleaat, leevendada artriidivalusid. Seetõttu on see koos selliste ainetega nagu metüülsulfonüülmetaan, kondroitiin, kaltsiumsulfaat ja glükoosamiin osa preparaatidest, mis on mõeldud liigesepõletiku leevendamiseks ja kõhrekoe taastamiseks..

Bromelain: kasutamise normid ja tunnused

Bromelaiini päevane annus sõltub toimest, mida kavatsete saavutada. Näiteks soovitatakse seedetrakti häiretega täiskasvanutel võtta 200 kuni 500 mg bromelaiini päevas. Artriidi ja teiste põletikuliste haiguste raviks määratakse patsientidele bromelaiin annuses 500 kuni 1000 mg päevas. Vigastuste korral on selle ensüümi vajalik kogus 500 mg. Profülaktilisel eesmärgil peab täiskasvanu võtma 80 kuni 320 mg bromelaini päevas, jagades selle annuse 2-3 annuseks.

Pange tähele, et mõned toidud, näiteks soja või kartul, sisaldavad aineid, mis vähendavad bromelaiini aktiivsust..

Bromelain: vastunäidustused

Õigesti võttes on bromelaiin üsna kahjutu, kuid siiski ei soovitata seda mõnele inimesele. See puudutab esiteks lapsi ja rasedaid naisi, samuti inimesi, kellel on selle ensüümi suhtes talumatus või allergia. Lisaks ei ole bromelaiin soovitatav kõrge vererõhu all kannatavatele patsientidele, kellel on maksa- või neeruhaigus. Mõnikord kaasnevad selle ensüümi võtmisega, kuigi väga harva, sellised ebameeldivad sümptomid nagu kõhulahtisus ja iiveldus. Bromelaiini kasutamisel võib naistel menstruatsiooniverejooks suureneda.

Bromelain: suhtlus

Bromelaini ei soovitata kasutada koos looduslike verd vedeldavate toidulisanditega nagu punane ristik, ingver, küüslauk ja kurkum või E-vitamiin. Samuti on oletatud, et mõned metalliioonid, näiteks tsink, võivad pärssida bromelaiini ensümaatilist funktsiooni..

Bromelain: osta, hind

Siin on nii lai valik bromelaiini vorme, annuseid ja tootjaid:

1. Bromelaini saate osta madala hinnaga ja garanteeritud kõrge kvaliteediga Ameerika tuntud orgaaniliste toodete veebipoes iHerb, mis on Venemaa ja SRÜ elanike poolt nii armastatud (ost rubla, grivna jms, venekeelsed ülevaated iga lisa kohta).
2. Üksikasjalikud juhised tellimuse esitamiseks (väga lihtsad): Kuidas tellida iHerbis!
3. Saidilt tellides saate rakendada iHerbi sooduskoodi! 5% allahindlust mis tahes tellimuselt (ilma täiendavate allahindlusteta), samuti kasumlikke pakkumisi kuni 40%! Soovitame seda ära kasutada ja teise tellimusega võite loota ka allahindlustele või tagastada osa vahenditest parimate cashback-teenuste kaudu, mis üritavad ostu intressi tagasi tuua juba madalate hindadega! Ärge unustage kümnete soodustuskampaaniate aktiivseid osooni sooduskoode ja hea allahindlusega ostude puhul Aliexpressi sooduskoode!
4. Üksikasjalikud artiklid kättetoimetamise ja tasumise nõtkuste kohta: iHerbi makse ja iHerbi kättetoimetamine!

Fotoallikas: iHerb.com

Bromelain: ülevaated

Bromelaiini ülevaated on valdavalt positiivsed. Seda tõendavad paljud ülevaated inimestest, kes tarvitavad bromelaini tervise raviks ja säilitamiseks. Ärge unustage oma lugejate kommentaarides oma nõu anda!

Kuidas bromelain sind aitab? Teie tagasiside on algajatele väga oluline!

Bromelain on looduslik põletikuvastane ja palju muud

Viimasel ajal on sõna ensüümid tulnud meie igapäevaellu. Ensüümid on põhimõtteliselt samad ensüümid, need kiirendavad ainevahetusprotsesse meie kehas. Bromelaiin on ka taimeensüüm. Bromelaiin on proteolüütiline ensüüm, mis on inimkehale uskumatult kasulik. Seda kasutatakse mitte ainult meditsiinis, vaid ka kosmetoloogias. Kuid kaalulangetamiseks ei sobi bromelaiin, kuna see ei suuda lagundada rasvavarusid.

Mis on bromelaiin

Bromelaiin on looduslikult esinev proteolüütiline ensüüm, mis on saadud ananassist. Seda kasutatakse laialdaselt seedeprotsesside parandamiseks, vigastuste ravimiseks, pehmete kudede turse leevendamiseks ja erinevate vigastuste järgse taastumise kiirendamiseks.

Sellel ensüümil on ka vähivastased omadused ja see takistab ka verehüüvete teket. Enamik bromelaiini leidub ananassis, kuid selle kõrge kontsentratsioon on ainult mittesöödavas südamikus.

Kus see sisaldub

Kuna ensüüm bromelaiin on taimse päritoluga, on see ainult taimne toit, mis suudab kehale bromelaini pakkuda. Järgmised toidud sisaldavad kõige rohkem bromelaiini:

  • ananassid;
  • kiivi;
  • papaia.

Tootmises saadakse bromelaiini ananassi südamest. Ainult puuvilja kõva osa sisaldab kasulikke komponente.

Turul näete selle ensüümiga kahte tüüpi ravimeid:

  1. Tüvebromelain on odav puuviljatootmise jäätmed. Ekstraktid on hästi seeditavad, kuid mitte nii tõhusad toidu seedimisel.
  2. Puuviljabromelain - saadud küpsetest puuviljadest. Selle maksumus on palju suurem, kuid ravim aitab organismil suurepäraselt valgutoitu seedida.

Millised on peamised omadused, mida kasutatakse?

Meditsiinipraktikas kasutatakse bromelaini põletikuvastase ja dekongestandina. Lisaks on uuringud näidanud, et bromelaiini abil saate peatada kopsuvähi tekke. Teine ensüüm bromelaiin leevendab tõhusalt turset ja põletikku, seetõttu kasutatakse seda aktiivselt kahjustatud lihaste ja kõõluste kiireks taastamiseks..

Bromelaiin aitab vältida verehüüvete teket veresoontes, nii et seda saab inimestele välja kirjutada insultide ja südameatakkide vältimiseks..

See aine on end meditsiinis positiivselt tõestanud:

  • allergiad;
  • astma;
  • artriit ja liigesevalu (kombinatsioonis trüpsiini ja rutiiniga);
  • autoimmuunhaigused;
  • vähk;
  • põletikuline soolehaigus;
  • sinusiit (sinusiit);
  • nihestused, nihestused, sidemete rebendid;
  • lihaste taastumine pärast treeningut;
  • vere hüübimise suurenemine.

Tähelepanu! Bromelain on efektiivne seedehäirete ja kõrvetiste korral. Maksimaalse efekti saab saavutada koos teiste ensüümidega, nagu amülaas ja lipaas.

Rakendamine kosmetoloogias

Bromelaiin on nahale väga kasulik ja seda kasutatakse järgmistel juhtudel:

  1. Noorendamiseks. Bromelaiini kasutamine (koorimiste, seerumite ja kreemide osana) võimaldab teil muuta naha võimalikult lühikeseks ja siledaks.
  2. Selgituseks. Bromelain sobib suurepäraselt vanusega seotud kohtade vastu võitlemiseks. Kursustel soovitatakse kasutada ainult ensüümi.
  3. Tundliku dermise jaoks. Bromelain on suurepärane koorimise alternatiiv. Tõhus põletikulise ja ärritunud naha ravis.
  4. Pooride tihendamiseks ja õlise läike kõrvaldamiseks. Bromelain sobib suurepäraselt nii küpse dermise kui ka õlise või kombineeritud naha jaoks.
  5. Haavade paranemiseks. Bromelaiin on proteolüütilise ensüümina suurepärane armide ennetamine..

Mõned tootjad kinnitavad oma klientidele, et bromelaiini abil saate kiirendada kehakaalu langust, kuna see aine on võimas rasvapõletaja. Kuigi see on proteolüütiline ensüüm, aitab see seedeprotsesse optimeerides kaalu reguleerida. Bromelain suudab lagundada valke ja aktiveerida aminohapete voolu verre, mis on oluline lihaskoe säilitamiseks ja kasvuks. Seetõttu on bromelain kehakaalu kaotamisel kasutu, kuid seda saab võtta lihasmassi suurendamiseks..

Kasutusjuhend

Kui bromelaiini kasutamisel ei ole vastunäidustusi, võivad täiskasvanud selle toidulisandi lisada oma dieeti. Oluline on mitte ainult unustada soovitatud annuseid:

  1. Vastuvõtuplii 1-2 kapslit päevas - kõik sõltub aktiivse komponendi kontsentratsioonist.
  2. Joo palju vett.
  3. Võtke bromelaiini enne sööki või söögi ajal.

Kursuse kestus määratakse kindlaksmääratud eesmärke arvestades. Terapeutilise efekti saavutamiseks kulub 10 päeva. Bromelaini võib võtta täiendava vahendina haiguste raviks ja nende arengu ennetamiseks..

Sellisel juhul peate järgima järgmist annust:

  • artriidi raviks - 400 ml, 1-2 korda päevas;
  • allergilised reaktsioonid - 1000 mg päevas, on parem võtta koos kvertsetiiniga;
  • onkoloogia - 2000 mg päevas kombinatsioonis teiste proteolüütiliste ensüümidega;
  • seedimise parandamine - 500 mg kolm korda päevas;
  • pärast operatsiooni - 1000 mg kolm korda päevas.

Bromelaini söömine õunaäädikaga

See on looduslik preparaat, mis aitab toksiine ja toksiine kehast välja viia ning ka kaalulangetada.

Bromelaiini võtmisel õunasiidri äädikaga saavutatakse järgmine mõju:

  • seedimine normaliseerub;
  • ainevahetusprotsessid on aktiveeritud;
  • rasvad ja süsivesikud lagundatakse;
  • soolte töö on aktiveeritud;
  • eemaldatakse räbu, toksiinid ja ainevahetusproduktid;
  • liigne vedelik eemaldatakse kehast.

Täiskasvanud võivad ravimit võtta 1-2 kapslit 3 korda päevas. Kursuse kestus on 1 kuu.

Bromelain ja kurkum

See on efektiivne artriidi ja krooniliste liigesevigastuste ravimeetod. Kurkumiga bromelaini saab kasutada seedimise, maksa ja sapipõie tervise parandamiseks. Kurkumit võetakse koos bromelaiiniga ka vähi raviks. Bromelain suurendab kurkumi imendumist seedetraktis, parandades seeläbi kurkumi põletikuvastaseid omadusi.

Kvertsetiin koos bromelaiiniga

Bromelaiin soodustab kvertsetiini paremat imendumist organismis, suurim positiivne efekt saavutatakse nende kooskasutamisel, eriti võitluses allergiate ja autoimmuunhaiguste vastu. Bromelaiin koos kvertsetiiniga on näidustatud ka:

  • keha kaitsevõime tugevdamine;
  • põletikuliste ja allergiliste patoloogiate põhiteraapia täiendused;
  • onkoloogia ennetamine;
  • südame ja veresoonte tugi;
  • üldine vananemisvastane programm.

Võtke kvertsetiin koos bromelaiiniga 1-2 kapslit 2 korda päevas.

Kuidas võtta bromelaini ja papaiat

Papaiin ja bromelaiin on sama klassi ensüümid, mis vastutavad seedeprotsesside normaliseerimise, vere hüübimise parandamise ja regenereerimisprotsesside kiirendamise eest. Samuti on papaiinil ja bromelainil põhineval ravimil põletikuvastane, immunostimuleeriv ja vähivastane toime. Päevas peate võtma 1-2 kapslit.

Vastunäidustused

Bromelain on vastunäidustatud järgmistel juhtudel:

  • rasedus ja imetamine;
  • individuaalne sallimatus;
  • neerupatoloogia;
  • maksa rikkumine;
  • hüpertensioon;
  • toidulisandi moodustavate komponentidega kokkusobimatute ravimite võtmine;
  • alla 18-aastased lapsed.

Bromelaiini võtmisel võivad esineda järgmised kõrvaltoimed:

  • kõhulahtisus;
  • kõhukinnisus;
  • iiveldus;
  • oksendamine;
  • puhitus;
  • tahhükardia;
  • allergiline reaktsioon (urtikaaria, sügelus, bronhospasm), kui inimene on ananassi, porgandi, tilli või õietolmu suhtes allergiline.

Tähelepanu! Bromelaiini võtmisel suureneb antibiootikumide kontsentratsioon veres. Samuti suurendab see rahustite ja alkohoolsete jookide toimet. Enne toidulisandite kasutamist on vaja konsulteerida oma arstiga..

Arvustused

Bromelaini võtnud arstid ja tavalised patsiendid jagati kahte rühma. Üks ei usu toidulisandi efektiivsusse, uskudes, et seda saab kasutada ainult seedimise parandamiseks. Teine osa väidab, et neil õnnestus kaalust alla võtta ja naha seisundit parandada. Arstid ise ei määra sageli bromelaiini, kuid ei eita siiski selle tõhusust seedeprotsessi rikkudes. Nädala jooksul on võimalik vabaneda kõhuvalust, puhitusest ja pettumusest. Kosmetoloogias on bromelaiin populaarsem, kuna tüdrukud on korduvalt märganud bromelaiini kasutamise tulemust. Selle mitmekülgsus seisneb selles, et see on efektiivne nii küpsele kui ka noorele nahale..

Bromelain

Bromelaini kui kaalu langetamise vahendi reklaamimine hõlmas korraga kogu meediat. Pärast mõningaid uuringuid selgus, et bromelaiin ei ole imerohi võitluses ülekaaluga ega aita sellest alati..

Vaatamata sellele on bromelaiin leidnud oma koha kasulike ainete seas, mis aitavad meie keha. Tänapäeval kasutatakse bromelaini meditsiini- ja toiduainetööstuses, traditsioonilises meditsiinis ja spordis väga erinevatel eesmärkidel..

Bromelaiinirikas toit:

Bromelaiini üldised omadused

Bromelaiin on taimse päritoluga katalüütiline ensüüm, mida leidub bromeeliate perekonna taimedes. Bromelaiini teine ​​nimi on "ananassiekstrakt", mille ta sai oma peamisest allikast - eksootilisest puuvilja-ananassist.

Bromelaini leidub puuvilja südames ning ka ananassi vartes ja lehtedes. Aine on pruunikas pulber. Neid on kahte tüüpi - ananassivarre bromelain (varre bromelain) ja puuvilja bromelain (puuvilja bromelain).

Bromelaini kasutatakse farmaatsias. Apteekides võib seda leida kapslite ja pillide kujul. Kasutatakse toidulisandite tootmiseks, kasutatakse sporditoitumises. Tööstuses kasutatakse bromelaini lihatoodete pehmendamiseks. Enamasti kasutatakse seda suitsuliha tootmiseks..

Igapäevane vajadus bromelaiini järele

Bromelaiin ei ole meie keha jaoks oluline aine. Vajadusel soovitatakse täiskasvanul võtta 80 kuni 320 mg 2 korda päevas.

Bromelaiiniga toidulisandit tuleks reguleerida sõltuvalt saavutatavast tulemusest ja sellest, millistes kehasüsteemides tegutseda.

Vajadus bromelaiini järele suureneb:

  • ülesöömine, seedeensüümide vähene tootmine;
  • vigastustega: venitused, luumurrud, rebenemised, nihestused (leevendab pehmete kudede turset ja põletikku);
  • onkoloogiliste haiguste korral (kasvajate kasvu aeglustamiseks), samuti nende kasvajate ennetamiseks;
  • artriit (rutiini võtmise ajal);
  • ülekaaluga, mis on seotud ensüümi pepsiini vähese tootmise ja ainevahetushäiretega;
  • trombotsüütide taseme tõus veres (kasutatakse veresoonte kõvenemiseks);
  • vähendatud immuunsusega;
  • nahahaigustega (urtikaaria, akne);
  • astmaga;
  • mõnede viirushaigustega.

Vajadus bromelaiini järele väheneb:

  • kõrge vererõhuga (vastunäidustatud);
  • kõrge kolesteroolitasemega;
  • vastunäidustatud infarktieelsete ja insuldieelsete seisunditega inimestele;
  • raseduse ajal;
  • väikelastel;
  • neeruhaigusega;
  • maksahaigustega;
  • aine individuaalse sallimatusega.

Bromelaiini seeduvus

Bromelaiin imendub kõige paremini tühja kõhuga. Nagu iga ensüüm, imendub see sooles suurepäraselt ja seinte kaudu siseneb vereringesse. Mõne aruande kohaselt sisaldavad soja ja kartul aineid, mis võivad vähendada bromelaiini imendumist organismis..

Uuringud on näidanud, et bromelaiin imendub kuni 40% kuue kuni üheksa tunni jooksul. Kõrgendatud temperatuuridel bromelaiin hävitatakse, madalatel temperatuuridel selle aktiivsus väheneb.

Bromelaiini kasulikud omadused ja mõju organismile

Bromelaiin on ensüüm, mis toimib nagu trüpsiin ja pepsiin (maohappe ensüümid). See lagundab valke, et need saaksid paremini imenduda maos ja soolestikus.

Bromelaiin aitab seedimist parandada. Kui pankrease ensüümide sekretsioon on vähenenud või ületab söömist, on bromelaiinil stimuleeriv toime.

Tuleb märkida, et bromelaiin ei mõjuta oluliselt rasvarakkude lagunemist. Sellest on aga üsna käegakatsutavat kasu. Bromelaiin kui ensüüm avaldab kehale kompleksset toimet, stimuleerides mao ja soolte normaalset toimimist ning mõjutab ainevahetusprotsesse. Parandab vereringesüsteemi, immuunsüsteemi jne toimimist..

Sportlased võtavad vigastusest kiiremini taastumiseks bromelaini. Nihestused, koepisarad, liigesevigastused - bromelaiin aitab kiiremini paraneda, vähendab valu ja leevendab põletikku.

Samuti kasutavad sportlased seda lihaste kiireks kasvatamiseks. Bromelain aitab keharasva vähendada ainult regulaarselt treenides. Hästi tõestatud võitluses liigse kehakaalu vastu ensüümi pepsiini vähese tootmisega.

Bromelaiini põletikuvastased ja ravivad omadused aitavad võidelda artriidi ja astmaga. Bromelaiin aitab suurendada immuunsust, keha taastumisprotsesse.

Kasutatakse pahaloomuliste kasvajate kasvu kiiruse vähendamiseks. Seda kasutatakse ka ennetuslikel eesmärkidel, kui selleks pole vastunäidustusi..

Koostoime teiste elementidega:

Bromelain reageerib valkudega, et aidata neid lagundada. Osaleb rasvade ja süsivesikute lagundamises.

Bromelaiini liigse sisalduse tunnused kehas

Juhtumeid, kui kehas on liiga palju bromelaiini, on väga haruldased. Sellisel juhul võivad märgid sisaldada järgmist:

  • iiveldus;
  • suurenenud rõhk;
  • kõhulahtisus;
  • puhitus;
  • menstruatsiooni ajal suurenenud verejooks.

Bromelaiini puudumise tunnused kehas

Kuna bromelaiin ei ole meie kehas asendamatu aine, pole selle puudusest märke..

Bromelaiini hulka organismis mõjutavad tegurid

Toiduga saab inimkeha vajaliku koguse seda ainet. Teatud rikkumiste korral on aine puudust võimalik kontsentraatide, toidulisandite ja ravimite abil kompenseerida..

Bromelain ilu ja tervise jaoks

Ensüümi bromelaiini kompleksne toime organismile aitab kaasa selle tugevdamisele ja noorenemisele. Bromelainil on kasulik mõju nahale ja juustele.

Bromelain aitab ravida näohaavu, leevendab turseid ja põletikke ning stimuleerib naha taastumist. Puuviljahapped ja bromelaiini antibakteriaalne toime aitavad rasuse naha hooldamisel.

Lisaks kasutavad seda ainet sportlased lihasmassi kasvatamiseks. Selleks on vaja proteiinidieeti ja aktiivset füüsilist tegevust..

Millal peaks inimene võtma bromelaini ensüümi? Juhised toidulisandi kohta, vastunäidustused, mis tooted sisaldavad

Proteolüütilist ensüümi bromelaiini on hiljuti mainitud kui kaalulanguse imerohtu. Kaalukaotustablettide tootjad on kergekaaluliste naiste tähelepanu suunanud bromelaiini rasvapõletusomadustele. Siiski on suur viga arvata, et see aine lagundab rasvarakke..

Kuid hoolimata asjaolust, et see proteaas ei suuda vabaneda täiendavatest sentimeetritest, võib see siiski kehale kasuks tulla. Selleks, et bromelaiini ei eksiks, peaksite selle kohta kõik üksikasjad välja selgitama..

Bromelaiini kasulikud omadused

Mõnes puuviljas sisalduv ensüüm bromelaiin on inimkehale kasulike ainete allikas. See on toidulisandi kujul. Bromelaini kapsleid või tablette võetakse tervise parandamiseks.

Ravimi bromelaiin toimib kehas järgmiselt:

  • parandab seedeprotsessi;
  • vedeldab verd;
  • takistab verehüüvete moodustumist;
  • kõrvaldab tursed;
  • soodustab valkude imendumist;
  • leevendab põletikku;
  • stimuleerib immuunsüsteemi;
  • takistab vähirakkude arengut.

Bromelaini ostmine on soovitatav, kui inimene kaebab halva immuunsuse, seedehäirete või kardiovaskulaarsüsteemi talitlushäire pärast.

Ravim on kasulik neile, kellel on hiljuti olnud vigastus, kes põevad artriiti või kellel on muid põletikke. Samuti aitab see lihastel raskest treeningust taastuda. Seega, kui külastate regulaarselt tunde, on üsna asjakohane võtta bromelaiini..

Maaelu, bromelaiin, kolmekordne tugevus, 500 mg, 60 tabletti

Bromelaiini sisaldavad tooted

Kuna ensüüm on looduslikult esinev, võivad teatud taimsed toidud organismile bromelaiini anda. Suurem osa sellest ainest on sellistes toodetes:

  • ananassid;
  • kiivi;
  • papaia.

Bromelaini toodetakse kaubanduslikult ananassi südamikest. Selle vilja tahkes osas on kasulikke aineid..

Paradiisitaimed, bromelaiin, liigese- ja seedetrakti koostis, 500 mg, 60 kapslit

Tõde kehakaalu langetamise kohta bromelaiiniga

Võib-olla olete kuulnud, kui tõhus on bromelain kaalulangetamiseks. Selle teabe annavad mõned hoolimatute toidulisandite tootjad kehakaalu kontrollimiseks. Paljude kehakaalu langetamise jaoks on see asjatu lootus. Lõppude lõpuks ootavad nad Bromelaini ostes tõesti tulemusi. Kuid sellel ainel on rasvarakkudele ainult keskpärane toime. Mis tegelikult kehas juhtub?

Sellise ravimi kasutamisel paraneb valgu imendumine seedetraktist. See on tingitud asjaolust, et bromelaiin soodustab selle lagunemist. Kuid valk on lihaskoe ehitusmaterjal.

Kui lihasmaht suureneb, asendavad nad rasvamassi järk-järgult. Just see mehhanism viib väikese kaalulanguseni. Kuid näitaja ei muutu radikaalselt ainult lihaste ülesehituse tõttu. Kui inimene on rasvunud, on bromelain jõuetu. Paraku ei aita see sellise probleemiga toime tulla. Jah, see ensüüm parandab tõesti seedimist, kiirendab ainevahetust. Kuid käegakatsutava kehakaalu langetamiseks on vaja drastilisemaid meetmeid. Näiteks dieet, liikumine.

Bromelaiini kasutamine on võimalik koos. Ta aitab kaasa kaalu langetamise protsessile. Ometi on rasvade kogunemise kõige levinum põhjus aeglane ainevahetus. Ja mao stimuleerimine on täpselt missioon, mida ananassiekstrakt saab hõlpsasti täita..

Rakenduse ülevaade

Juhis on lisatud igale seda koostisosa sisaldavale preparaadile. Toidulisandi ostmisel peaksite mõistma, kui oluline on hoolikalt uurida sisestust. Kasutusjuhend annab kogu huvipakkuva teabe annuste, näidustuste ja võimalike kõrvaltoimete kohta..

Aktiivne toidulisand, mis sisaldab suurtes kogustes bromelaiini, on soovitatav järgmistel juhtudel:

  • trauma;
  • põletikulised protsessid;
  • artriit;
  • madal immuunsus;
  • seedetrakti talitlushäired;
  • tromboos;
  • vere hüübimise suurenemine;
  • vähieelne seisund;
  • onkoloogia.

Bluebonnet Nutrition, Super Bromelain, 500 mg, 120 kapslit

Vastunäidustused

  1. Rasedus;
  2. lapse rinnaga toitmine;
  3. individuaalne sallimatus;
  4. neeruhaigus;
  5. maksafunktsiooni kahjustus;
  6. hüpertensioon;
  7. võttes mitmeid Bromelaini toidulisandi moodustavate komponentidega kokkusobimatuid ravimeid.

Lapsed ei tohi bromelaiini võtta.

Annustamine

Täiskasvanud võivad vastunäidustuste puudumisel lisada toidulisandit toidulisandiga. Sellisel juhul ärge unustage soovitatud annuseid..

  1. võtke 1-2 kapslit päevas (sõltuvalt toimeaine kontsentratsioonist);
  2. joo palju vett;
  3. võtke ravimit enne sööki või söögi ajal.

Kursuse kestus sõltub taotletavatest eesmärkidest. Terapeutilise efekti saavutamiseks kulub tavaliselt umbes 10 päeva. Toidulisandit võib kasutada abiainena teatud haiguste ravimisel ja ennetamisel.

Võimalikud kõrvaltoimed

  1. allergiline reaktsioon;
  2. iiveldus;
  3. kõhulahtisus;
  4. raskused verejooksu peatamisel vigastuse korral;
  5. rohke verejooks menstruatsiooni ajal.

Enne kursuse alustamist peate konsulteerima arstiga. Seda reeglit ei saa eirata, hoolimata sellest, milliseid toidulisandeid te oma raputava tervise parandamiseks kasutate.

Bromelain Solgarilt

Mõeldes, millist bromelaiini toodet osta, tasub teada, et valik pole lihtne. Sellest hoolimata toodavad seda ensüümi paljud tootjad. Seetõttu on raske otsustada, millist ravimit eelistada..

Sinusugused ostjad aitavad teil tasuvat ostu sooritada. Inimesed, kellel on bromelainikursuse läbimise kogemus, jagavad meelsasti muljeid. Näiteks on Solgari kaubamärgi tahvelarvutitest palju head kirjutatud..

Solgar, Bromelain, 500 mg, 60 tabletti

See tootja pakub toidulisandit, milles põhikomponendiks on ananassibromelain. Üks tablett sisaldab 500mg. Pakendis on 60 tükki. Sellest kogusest piisab kahekuuliseks kursuseks. Lisakomponentide loetelu: taimne tselluloos, MCC, sojaletsitiin, ränidioksiid, glütseriin, magneesiumstearaat ja sidrunhape. Solgaril on mitmeid eeliseid:

  1. Toidulisand vastab hea tootmistava standarditele. Ravimi kvaliteedis pole vaja kahelda;
  2. Kapslid ei sisalda organismi kahjustavaid aineid;
  3. Toidulisandit on lihtne kasutada. Päevas peate võtma ainult ühe tableti. Parem on seda teha toiduga..

Bromelain Solgarit müüakse pruunides klaaspudelites. Tume värv kaitseb tablette UV-kiirguse eest. Toote hind on üsna vastuvõetav. Näiteks iHerbi veebisaidil selle toote eseme tellimisel peate maksma ainult 900 rubla pakendi eest.

Taimeensüümide analoogid

Solgar pole kaugeltki ainus võimalus. Teised ettevõtted pakuvad ka bromelaiiniga seotud eeliseid tervisele. Mõelge analoogidele, mille järele on kõige suurem nõudlus.

Bromelain Now Foods. Taimetoidukapslid. Müüakse 60 või 120 purgi kohta. Üks kapsel sisaldab 500 mg bromelaiini. Hind 550 või 1000 rubla vastavalt kapslite arvule.

Bromelaini arsti parim. Kapslid kaaluga 500 mg. Pakendis on 90 portsjonit. Toote maksumus alates 900 rubla.

Bromelain Source Naturals. Pakendatud 60 kapslisse, millest igaüks sisaldab 500 mg toimeainet. Toidulisandi eest peate maksma umbes 600 rubla.

Kvertsetiin ja bromelaiin

Mitte alati ainult ühel toidulisandi ensüümil on kasulik mõju. Näiteks kombineeritakse proteolüütiline ensüüm edukalt taimse flavonoidkvertsetiiniga. Lisaks on kvertsetiinil antihistamiinsed, põletikuvastased, viirusevastased omadused. See toimib ka valu leevendajana. Siin on mõned näited toidulisanditest, mis sisaldavad kvertsetiini koos bromelaiiniga.

Kvertsetiin koos Bromelain Now Foodsiga. Köögiviljakapslid. Pakendatud 120 tükki. Toidulisandite maksumus on alates 1100 rubla ja rohkem.

Quercetin Bromelain Arsti parim. 180 taimetoitlusega kapslit pakendis. Hind alates 1200 rubla.

Need ravimid on väga tõhusad, kuna neil on kasulik mõju kahe põhikomponendi mõju tõttu korraga.

Kust osta bromelaini?

Kuidas saada mind huvitavat toidulisandit? Selle küsimuse esitab iga inimene, kes soovib kursusel osaleda. Tänapäeval ei ole igasuguse toidulisandi ostmine probleem. Ja ei pea isegi apteekides käima. Loomulikult müüvad paljud ravimifirmad toidulisandeid. Kuid mitte alati ei leia nende seast õiget. Et mitte asjata aega raisata, on turvalisem kasutada lihtsalt Internetti ja iHerbi veebisaiti.

Bromelain on saadaval iHerbis, kuna pood on spetsialiseerunud toidulisanditele. Olge ettevaatlik, iHerbis ja muudel saitidel on ravimi hinnad mõnikord märkimisväärselt erinevad. Tasub otsida parimat pakkumist. Siis jääb asi väikeseks:

  1. otsustada, millist tootjat eelistate;
  2. täitke eritellimuse vorm;
  3. kinnitada oma kavatsust toodet osta;
  4. oota kulleriga kättetoimetamist või teadet, et pakk on postkontorisse jõudnud.

Paki kättesaamisel ärge unustage kontrollida pakendi terviklikkust. Teil on täielik õigus keelduda tootest, kui kapslitega pudel on kahjustatud.

Thorne Research, Bromelain M.F., 60 köögiviljakapslit

Kas peaksin kahtlema ostmise otstarbekuses?

Mõned inimesed on bromelaiini suhtes ettevaatlikud, selgitades oma kahtlusi kursuse vajalikkuses hirmuga oma tervise pärast. Sellest seisukohast on loogiline kinni pidada. Teoreetiliselt kasulike omadustega aine allaneelamine põhjustab mõnikord keha ettearvamatuid reaktsioone. Bromelaiini kasutamisel tekkivad väiksemad kõrvaltoimed pole siiski ohtlikud, kuigi need on võimalikud..

Kui te ei ületa lubatud annuseid ja peate kinni tootja nõuannetest, ei põhjusta pillide võtmine ebamugavust. Bromelaiin on enamikule patsientidest erakordselt kasulik. Seda tõendavad arvukad positiivsed tarbijate arvustused.

Mõned inimesed kirjutavad, et tänu toidulisandile hakkas nende kõht töötama nagu kell. Keegi annab hea uudise, et artriit ei kimbuta enam nii palju kui varem. On lugusid selle kohta, kuidas toidulisand on kiirendanud vigastuste taastumist. Ja peaaegu kõik tarbijad märgivad heaolu üldist paranemist..

Kaebused kõrvaltoimete kohta on harvad. Seetõttu võib järeldada, et bromelaiini võtmise potentsiaalne kasu kaalub riskid palju üles. Ananassiekstrakt on looduslik kingitus. Miks siis mitte seda kasutada?

Kas bromelain on tõhus kaalulangetamiseks?

Bromelain oli mõni aeg tagasi populaarsuse tipus.

Võib-olla hea edutamise tõttu või aitas see tõesti paremini kaalust alla võtta kui teised ravimid. Selle kohta, kuidas asjad tegelikult on, räägime täna portaalile kehakaalu langetamisest "Kaalust alla ilma probleemideta".

Seda ekstrakti sisaldavate preparaatide tootjad väidavad, et need aitavad kaalukontrollis, st nad tegutsevad järgmiselt:

  • täiendada seedeensüümide defitsiiti,
  • käivitavad süsivesikute ainevahetuse mehhanismid,
  • normaliseerida vere insuliini,
  • vältida lipiidide kogunemist rasvavarudesse,
  • vältida tselluliidi kollageenkiudude moodustumist,
  • ärge lubage nahaaluste rasvade ladestumist.

Millised toidud sisaldavad bromelaini?

Ensüümi saadakse puuviljadest, lehtedest, ananassi vartest, aga ka mõnest teisest kuuma troopika taimest: metssidrunist, papaiast, puuviljakuningast. Arvatakse, et kõige kasulikum aine on küpsetes puuviljades. Kui ananass on juba küps, siis on kõige parem võtta väljavõte kõvast südamikust.

Kuid neile, kes otsustasid ravimi asemel süüa rohkem ananasse, peate kohe reserveerima.

  • Konserveeritud puuviljad ei sisalda enam kasulikku ensüümi. Peate mõistma, et see variseerimise ajal ja temperatuuril kokku puutudes variseb kokku.
  • Soovitud kaalulangetustulemuse saavutamiseks väidavad tootjad, et peate sööma kümme kuni kakskümmend kilogrammi puuvilju.

Bromelaini saate osta igas apteegis. Seda müüakse toidulisanditena mitmesuguste nimede all. Seda toodetakse kapslites ja tablettides, mille kogus pakendites on erinev. Tavaliselt on iga ravimiga kaasas juhised, milles on üksikasjalikult kirjeldatud manustamismeetodeid ja annuseid. Tõsi, enne kohtumist peaksite selles kindlasti oma arstiga kokku leppima..

Tavaliselt juuakse tablette kuu jooksul üks või kaks kolm korda päevas. Vastuvõtmise aeg - söögi ajal või vahetult pärast seda. See aitab stimuleerida toidu seedimist, parandada ainevahetust ja kontrollida kaalu..

Kas see on tõesti nii, kas on tõesti võimalik kaalust alla võtta, millised on eelised ja kas sellest on kahju? Vastused neile küsimustele on veebisaidil hudeem-bez-problem.ru. Loe edasi proovijate arvamustest.

Bromelain kehakaalu langetamiseks: ülevaated

  • Ostsin pillid ja hakkasin neid tarvitama. Jõin tühja kõhuga ja keeldusin söömast, siis ei suutnud ma ennast tagasi hoida ja hakkasin sööma. Seega oli isegi tõus. Siis aga sattusin ühele saidile, et seda on parem võtta koos toiduga. Hakkasin seda tegema - ja voila! 2 nädalaga viskasin maha 4 kilogrammi. Minu jaoks on need väikesed sammud harmooniasse! Vika.
  • Bromelaiini hakkasin jooma aasta tagasi. Otsisin ravimit, mida hakati tootma juba ammu, kuid leidsin ainult mingisuguse analoogi. Üldiselt ei läinud see alguses hästi ja siis hakkas see tõesti kukkuma, nädalas oli kord rekord: viskasin kuus kilo maha. Kuid paralleelselt kaalulangetamisega tekkisid mul terviseprobleemid. Kõht valutas perioodiliselt. Ma ei kannatanud seda ja panin arsti juurde aja. Läksin tasulise juurde, sest riigiasutuses oli pikk järjekord, kuid see oli juba väljakannatamatu. Nii selgus, et kaalulangetamiseks mõeldud bromelaiin mulle ei sobi. Neil oli rangelt keelatud juua, arst sõimas mind uuesti. Ta ütles, et mu kaal langeb tänu sellele, et maos moodustub haavand... Maria, 39-aastane.
  • Leidsin apteegist pillid, need maksid umbes 1500, hakkasin jooma, võtsin need aeglaselt, kuid kindlalt ära ja kaalunool näitas iga päevaga järjest vähem. Kuid ikkagi püsis ideaalne kaal pikka aega. Ja kahju on osta uus rahapakk ning kursus oli juba läbi saamas. Üldiselt otsustasin efekti "toetada" ja hakkasin iga päev ananasse sööma. Ja skoorisin peaaegu kõik, mis maha viskasin. Anastasia.
  • Pärast bromelaiini kohta heade arvustuste lugemist, et see on väga kasulik ekstrakt ja mitte ainult kaalulangetamiseks, vaid üldiselt, otsustasin selle võtta. Nädalaga viskasin maha 8 kg. Kuid see on tingimusel, et ma teen seda ikka jooksulindil ja hakkasin toitu kontrollima pärast kella 18-00. Lida, 32-aastane.
  • See jutumärkides olev imeravim ei aita kaalu langetada. Ma isiklikult seadsin enda peal katse. Esimesed kaks nädalat lamasin diivanil, sõin, magasin, üldiselt ei keelanud ma endale midagi. Ja jõi tablette. Olin kaalus juurde võtmas. Siis väsisin ära ja jätkasin joomist, kuid samal ajal hakkasin tantsima. Ja kuna ma käisin pärast tööd stuudios, siis 15 minutit enne tööpäeva lõppu sõin õhtusöögiks salatit kanarinna või lõhega ja siis ööseks ainult keefirit. Ja selles režiimis viskasin tõesti hästi minema. Katariina.
  • Ja bromelaiini ensüüm aitas mind palju! Olen loomult inimene, kellel on raske midagi piirata. Nii et mulle meeldis saite sirvides õhtul süüa ja ma tegin seda. Ja ma isegi ei märganud, kuidas ma pool pakki küpsiseid alla neelasin. Ja need on ikka lilled. Kuid pillide võtmisega vähenes söögiisu oluliselt. Muidugi on see kaudne abi, kuid aidake! Vampiir.

Niisiis, nüüd olete õppinud, et ürdiekstrakti eeliste ja ohtude kohta on radikaalselt vastupidiseid ülevaateid. Enne kapslite võtmise alustamist pidage kindlasti nõu oma arstiga. Ja kui otsustate selle kasutamise kombineerida õige dieedi ja aktiivse eluviisiga, ei pruugi te seda bromelaini vajada.!

Autor - Eva Raduga, portaal kaalulangetamise kohta Kaalu kaotamine ilma probleemideta!