C-vitamiin

C-vitamiini assimilatsioon, mis see on ja miks peate seda teadma? Ülevaates kaalume kõiki C-vitamiini võimalikke vorme: askorbüülpalmitaat, Ester-c, mineraalsed askorbaadid: kaltsiumaskorbaat, kaltsiumaskorbaat, naatriumaskorbaat, naatriumaskorbaat, magneesiumaskorbaat, magneesiumaskorbaat, tsinkaskorbaat, kaaliumaskorbaat, askorbüülpalmitaat, asgani, liposamiin-vitamiin, puhverdatud või puhverdatud vorm, askorbiinhape.

C-vitamiin ehk askorbiinhape on inimese jaoks üks olulisemaid ja hädavajalikumaid vitamiine. Kui see ei sisene kehasse, ähvardab see tõsiste terviseprobleemidega. Aga kõigepealt kõigepealt.

Pole juhus, et C-vitamiini nimetatakse “nooruse vitamiiniks”. See on kõige hõlpsamini kättesaadav antioksüdant (aeglustab vananemisprotsessi). See soodustab naha vananemise eest vastutava kollageeni tootmist. Lisaks tugevdab C-vitamiin ehk muul viisil askorbiinhape keha kaitsevõimet (immuunsust ja kõike muud). Aitab pikendada veresoonte elu, muutes need elastseks ja elastseks. Soodustab raua imendumist, luurakkude, hammaste, kudede kasvu ja taastumist..

Inimese organism ei saa seda vitamiini ise toota, seetõttu tuleb seda võtta koos toiduga või toidulisandina. Maailmas on läbi viidud üle 10 tuhande teadusliku uuringu, mis ütlevad, et inimkehas pole ühtegi funktsiooni, haigust ega sündroomi, mida C-vitamiin ei mõjutaks.

Looduses on ainult üks C-vitamiini isomeeridest, L-askorbiinhape, bioloogiliselt aktiivne. Sünteesitud C-vitamiinil (askorbiinhape) on täpselt sama valem kui looduslikul C-vitamiinil - C6H8O6, kuid need ei ole struktuurilt identsed.

Looduslik C-vitamiin on terve kompleks, mis sisaldab palju komponente: askorbigeen, bioflavonoidid, rutiin (P-vitamiin), türosinaas, J-tegur, P-faktor ja teised. Nagu näete, pole kõik nii lihtne.

C-vitamiin toidus.

C-vitamiini kõrge kontsentratsioon sisaldab kibuvitsa, magusat punast paprikat, herneid, maasikaid, kapsast (kapsas, rooskapsas, brokkoli), nõelu, mustsõstralehti, mandariini, kõiki tsitrusvilju, tomateid, peterselli, tilli.

Kui soovite võtta täielikku C-vitamiini (askorbiinhappe asemel), saate seda teha toores, töötlemata puu- ja köögiviljade tarbimisega. Kuid C-vitamiin lahustub vees, nii et see eritub organismist vaid mõni tund pärast allaneelamist. Nii et kui te ei söö neid toite mitu korda päevas, siis on mõistetav, miks paljud kipuvad toidulisandeid tarvitama..

Allpool räägin teile C-vitamiini toidulisanditest, nende vormidest, sealhulgas toidulisanditest kui looduslikust C-vitamiini allikast.

Peamised C-vitamiini puuduse tunnused inimkehas.

Väsimus, depressioon, keskendumisvõime langus, suurenenud ärrituvus, unetus, sagedased külmetushaigused ja muud haigused, limaskestade põletik, igemete veritsus, hemorroidid, veenilaiendid, ülekaalulisus, rasvumine, nägemise hägustumine, juuste väljalangemine, kortsude varajane ilmumine.

Pikaajaline C-vitamiini puudus

Võib põhjustada südame-veresoonkonna haigusi, ateroskleroosi, sapipõie haigusi, kõrget vererõhku, artroosi.

C-vitamiini võtmise eelised:

On võimas antioksüdant.

C-vitamiin kaitseb rakke vabade radikaalide kahjustuste, toksiinide ja keskkonnareostuse eest. Vabad radikaalid, mida C-vitamiin kaitseb, põhjustavad lisaks vananemisele ka vähki, südamehaigusi ja artriiti;

Aitab toota inimkehas kollageeni.

Oluline veresoonte, luude, sidemete ja kõõluste jaoks. See on tema, kes suudab ära hoida varaseid kortse ja märke "gravitatsioonilisest" vananemisest - keha pehmete kudede lõtvumisest;

Tugevdab veresoonte seinu, ravib haavu, hoiab ära põletikke ja aitab omastada rauda, ​​tsinki, E-vitamiini jne..

Soodustab armekoe ja teiste kudede teket, hoiab korras nahka ja hambaid. Ilma askorbiinhappeta kaotab kaltsium peaaegu 50% kasulikest omadustest. Kaltsium ja askorbiinhape - parimad hambaarstid;

Iga päev piisavalt C-vitamiini saamine võib külmetushaigusi küll leevendada, kuid mitte ära hoida.

See ei tähenda, et C-vitamiini ei oleks külmetushaiguste korral üldse vaja, kuna haiguse ajal tarbib organism askorbiinhapet kiiremini, seetõttu on vaja selle varusid regulaarselt täiendada. Oluline on meeles pidada, et kui inimene on juba külmetanud, ei avalda C-vitamiini tarvitamine tugevat mõju. Suurtes C-vitamiini annustes kasutamise korral ei toimu üleminekut külmalt ega gripilt bronhiidile ega kopsupõletikule;

Inimese kehas asuvad suurimad C-vitamiini varud asuvad neerupealistes ja neid kasutatakse enamiku neerupealiste hormoonide, sealhulgas stressihormooni kortisooli tootmiseks..

Kui jõuate pideva stressi all, on C-vitamiini sisaldus ammendunud, põhjustades neerupealiste talitlushäireid ning põhjustades veresuhkru ja rõhu tõusu. Seejärel paneb neerupealiste ebaõige töö keha "ökonoomsesse režiimi", seega unisus, lisakilod jne..

C-vitamiini päevane väärtus.

Küsimusele, kui palju keha vajab vitamiini, pole kindlat vastust. Soovitatav kogus enamikus riikides on 60–130 mg päevas. Mõne haiguse korral määravad arstid annuse 1000mg.

2000. aastal kehtestas Ameerika Ühendriikide Toidu- ja Toitumisamet C-vitamiini tarbimise ülempiiriks 2000 mg päevas. Vahepeal soovitab C-vitamiini fond (USA) 400 kuni 3200 mg päevas. Annustamine C-vitamiini preparaatidele, sadadele erinevatele purkidele paljudelt kaubamärkidelt: 1000 mg, 500 mg, 750 mg ja harvem - 250 mg.

C-vitamiini norm määratakse individuaalselt ja see sõltub järgmistest teguritest:

* Vanus. Vanusega väheneb keha võime askorbiinhapet omastada, mistõttu päevane vajadus suureneb.

* Ravimite võtmine (kõige tavalisemad on suukaudsed rasestumisvastased vahendid)
C-vitamiini taseme vähendamine veres.

* Toksiline toime, sealhulgas suitsetamine - põhjus askorbiinhappe koguse suurendamiseks toidus.

* Kliima. Keha vajadus C-vitamiini järele suureneb nii liiga kuumas kui ka külmas kliimas. Kaug-Põhja elanikud vajavad seda vitamiini 50% rohkem kui keskmise raja elanike oma.

Vastunäidustused suurtele C-vitamiini annustele:

Suhkurtõbi, glükoos-6-fosfaatdehüdrogenaasi puudulikkus, hemokromatoos, sideroblastiline aneemia, talasseemia, hüperoksaluuria, oksaloos, urolitiaas.

Askorbiinhappe toidulisandid iHerbil.

Askorbiinhappe toidulisandid võivad olla mitmesugusel kujul. Võtsin selle teabe erinevatest ingliskeelsetest allikatest, mugavuse huvides tõin kõik väikesesse tabelisse, allpool on kõige populaarsemate valikute üksikasjalik kirjeldus ja lingid (lingid on värviga esile tõstetud).

1) askorbiinhape. See on kõige lihtsam vorm, kõige sagedamini kõige mõistlikuma hinnaga. Selle C-vitamiini vormi peamine puudus on happeline keskkond, teisisõnu, suurendades happesust, kahjustate mao ja kogu keha tervikuna. Mis on oluline, askorbiinhappe biosaadavus ei ole peaaegu madalam kui loodusliku päritoluga askorbiinhappe biosaadavus, mis tähendab, et saame seda vitamiini organismile siiski anda väga odava hinnaga. Allpool on link kõige populaarsemale võimalusele.

C-vitamiini toidulisandid eksisteerivad koos mineraalsoolade ja bioflavonoididega, et suurendada selle biosaadavust..

2) Askorbiinhape koos bioflavonoididega - polüfenoolsed ühendid, mida leidub C-vitamiini sisaldavates toitudes, need on askorbiinhappe looduslikud kaaslased ja juba oma olemuselt loodi nii, et need ained satuvad kehasse koos. Need parandavad askorbiinhappe imendumist koos võetuna. Kuid see C-vitamiini vorm on endiselt happeline. Link allpool.

3) C-vitamiini mineraalsed askorbaadid on mittehappelised ühendid, mida soovitatakse seedetrakti probleemide all kannatavatele inimestele. Kui askorbiinhappele lisatakse anorgaanilisi happe sooli, toimub puhverdus, mille tulemuseks on aine, mis on vastupidav pH muutustele.

Ravimi koostises olevatel etikettidel ei näidata askorbiinhapet, vaid näiteks - magneesiumaskorbaat (magneesiumaskorbaat), kaltsiumaskorbaat (kaltsiumaskorbaat), tsinkkorbaat, kaaliumaskorbaat, mangaanaskorbaat.

Mineraalid, millega askorbiinhape on ühendatud, on naatrium, kaltsium, kaalium, magneesium jne. Seetõttu saab seda C-vitamiini kasutada suuremates annustes, põhjustamata mao- ja kaksteistsõrmiksoole ärritust. Lisaks suurendavad mineraalsed askorbaadid askorbiinhappe imendumist ja puudulikud elemendid (näiteks magneesium, kaltsium, naatrium, kaalium) satuvad organismi. Kuid need võimalused on tavaliselt askorbiinhappest kallimad. Mõelge selle erinevatele tüüpidele ja millised on erinevused, neid on üsna palju, kuid need on kõik umbes samad, kui olete liiga laisk, et lugeda, siis võtke Ester-C, see on kõige populaarsem ja suhteliselt odav.

3.1) Soduimaskorbaat

3.2) Magneesiumaskorbaat.

Magneesiumaskorbaat on väga hea vanematele inimestele, kellel võib veresoonte seintel ja südamekudedes olla liiga palju kaltsiumi.

3.3) Ester-C või kaltsiumaskorbaat.

Vaatleme seda versiooni üksikasjalikumalt, see on üsna huvitav ja kõige populaarsem. Ester C on askorbiinhappe kõige ohutum ja efektiivsem vorm, patenteeritud (USA-s) valem, mille loodi teadlased 1989. aastal, kombineerides C-vitamiini leeliseliste mineraalide (kaltsium, kaalium, magneesium või naatrium) ja bioflavonoididega (rutiin, tsitrusviljad, kibuvitsa, talvepulber) kirsid jne). See on kaltsiumaskorbaat, C-vitamiini vorm, mis ei kahjusta seedetrakti limaskesta, tagab kõrgeima biosaadavuse ja pikendab selle olemasolu organismis märkimisväärselt (see imendub kaks korda paremini ja eritub palju aeglasemalt). See C-vitamiini vorm püsib kudedes 36 tundi, askorbiinhape samas koguses - ainult 4 tundi.

Ester-C on tavaliselt kallim kui muud mineraalsete askorbaatide vormid. See sobib lühiajaliseks otstarbeks - tõhusaks šokkursuseks, näiteks ägedate hingamisteede infektsioonide ennetamiseks ja raviks, neerupealiste taastamiseks, haavade paranemiseks.

Muude eeliste hulka kuulub see, et Ester-C ei suhtle rauaga. See on väga oluline, kuna tavaline C-vitamiin interakteerub rauaga, moodustades väga kahjuliku vabade radikaalide hüdroksüülrühma. Absoluutselt ei ärrita mao ja seedetrakti limaskesta, see on neerude jaoks ohutu. Seega on Ester C-l oma kasulik mõju. Soovitav on vältida Ester-C võtmist õhtul vahetult enne magamaminekut. Kui kehas on raua liig, on ka Ester-C võtmine ebasoovitav. Oksaluria (suurenenud oksalaatide sisaldus uriinis) korral ei tohiks ravimi soovitatavaid annuseid ületada.

3.4) C-vitamiin koos mitme askorbaadiga. Tavaliselt nimetatakse neid C-vitamiini komplekse puhverdatud, puhverdatud.

Pioneer toitumisvalemid, C-vitamiini kompleks, 500 mg, 180 köögiviljatabletti sisaldab 8 C-vitamiini allikat, sealhulgas rasvlahustuvat askorbüülpalmitaati ja 5 looduslikult puhverdatud mineraalset askorbaati.

Sellise kompleksi võtmine või mitte võtmine on teie enda teha, kui kompositsioon ei sisalda tavalist askorbiinhapet, siis pole valik halb. Kui see on olemas, ei soovita ma seda osta, muidu on nagu suhkruta söömine, aga Coca-Cola joomine on loll.

4) Askorbüülpalmitaat on C-vitamiini (askorbiin- ja palmitiinhapete derivaat) rasvlahustuv vorm, mis võimaldab molekulidel rakumembraanidesse paremini imenduda (membraanid - rakumembraanid - koosnevad rasvadest ja seetõttu ei saa tavalised vees lahustuvad vitamiinid ja antioksüdandid rakumembraanidesse tungida) ja kaitsta neid oksüdeerumise, hävimise ja vabade radikaalide tekke eest. Membraanid on rasvadest koosnevad rakumembraanid, mistõttu on tavaliste vees lahustuvate vitamiinide ja antioksüdantide, näiteks C-vitamiini sattumine rakuseintesse võimatu. Seda peetakse 40 korda efektiivsemaks kui askorbiinhapet. Kaitseb väga hästi rasvkoe ja limaskestade membraane.

Kuna see lahustub õlis ja ei oksüdeeru, on see palju stabiilsem kui vees lahustuv askorbiinhappe vorm ja seda saab vabalt kasutada oksüdeerumata ravimvormides. Askorbüülpalmitaat on põhimõtteliselt sama Ester-C, kuid on kaitstud kiire väljapesu eest, kuna see on rasvavorm, kuigi vitamiini peetakse vees lahustuvaks. See ravim kipub akumuleeruma rasvkoes ja seda kasutatakse vastavalt vajadusele. Kuna see C-vitamiini vorm imendub tugevalt ja seetõttu on annus väiksem kui teistes toidulisandites, ei tohiks askorbüülpalmitaadi portsjonit suurendada..

5) Liposomaalne vitamiin C. Üsna kallis C-vitamiin, kuigi minu arvates on sellel sama askorbüülpalmitaadiga võrreldes erilisi eeliseid. Palun kirjutage kommentaaridesse, kui ma eksin.

On kõrge imendumiskiirusega, ei ärrita mao seinu. Spetsiaalsed liposoomid kaitsevad vitamiini hävimise eest, see imendub peaaegu täielikult vereringesüsteemi, mis kannab toitaineid kogu kehas, toimetades eranditult kõigi elundite rakustruktuuridesse.

6) looduslik C-vitamiin, sama looduslik.

Looduse viis, elus!, Puu, C-vitamiin, pulbrijoogisegu, 4,23 untsi (120 g) on ​​C-vitamiin, mis on täielikult eraldatud neljast kõige võimsamast maheviljast: acerola, kiivi, goji ja amla.

MegaFood, Daily C-Protect, kõrge toitainepulber, magusaineteta, 2,25 oz. (63,9 g) apelsinist eraldatud C-vitamiin, ka puuviljade fenoolsegus: terve apelsin, jõhvikas, mustikas; Immuunsust tasakaalustav segu: orgaanilised Astragalus ja Schisandra marjad.

Eluaed, vitamiinikood, toores C-vitamiin, 60 vegan toor-C-vitamiini kapslit, sisaldab 23 orgaaniliselt kasvatatud puu-ja köögivilja segu + elusaid probiootikume ja ensüüme tervisliku seedimise toetamiseks.

Looduse pluss, Life Garden'i aed, sertifitseeritud orgaaniline C-vitamiin, 60 veganikapslit C-vitamiin, mis on saadud Amla ja Acerola, sidruni ja Sevilla apelsinist, lisaks Amla ja sertifitseeritud orgaanilised täistoidu bioflavonoidid (kvertsetiinid, rutiin, leukodelfinidiin) sertifitseeritud orgaanilisest Amla Berryst.

C-VITAMIIN LASTELE

Askorbiinhapet määratakse lastele sageli ägedate hingamisteede infektsioonide ja gripi massilise esinemise perioodil.

C-vitamiin on aktiivse kasvu perioodil lastele oluline. Noorukitel ja kooliõpilastel on altid nakkushaigustele, mis tekivad sageli vähenenud immuunsuse tõttu.

Alla 1-aastased lapsed saavad vajaliku annuse C-vitamiini koos ema piimaga. Kui laps on kunstlik, on askorbiinhape osa piimasegust. Seetõttu ei ähvarda selle vanusekategooria lapsi tavaliselt vitamiinipuudus..

TÄHTIS!

C-vitamiin parandab raua imendumist. Seetõttu on see vastunäidustatud kõrgenenud hemoglobiinisisaldusega lastel..

Vajadus C-vitamiini järele lastel suureneb:

- külmal aastaajal;

-raua ja valgu puudusega;

-nakkushaiguste ajal.

1. Carlson Labs, Kids, näritav C-vitamiin, looduslik mandariini maitse, 250 mg, 60 tabletti C-vitamiini kaltsiumaskorbaat. 4 aastat ja vanemad. Ideaalne, kuid sageli otsas.

3. Bluebonneti toitumine, Super Earth, Rainforest Animalz, C-vitamiin, looduslik apelsinimaitseline C-vitamiin askorbiinhappena ja kaltsiumaskorbaat sisaldab tsitruselisi bioflavonoide ning Acai, Acerola, mustika, kirsi, jõhvika, goji, viinamarja, apelsin, ploom, vaarika, maasika ja mustika, viinamarjaseemne ja vaarika ekstraktid, brokoli, brokoli idud, rooskapsas, porgand, kapsas, sibul, tomat. Lastele alates 3. eluaastast

Sellel on kõik liposomaalse C-vitamiini eelised täiskasvanutele, vereringesüsteem imendub peaaegu täielikult, kuna see ei allu seedeensüümide hävitavale mõjule. 4 aastat ja vanemad. Suurepärane võimalus, kuid tavaliselt pole see saadaval.

Kust osta toidulisandeid

Loomulikult IHerb. Lingid ülaltoodud ostule, korduvkasutatav Ayherbi sooduskood allahindlusega BEF2848, kirjutage see üles ja kasutage seda iga ostuga, saan sellest väikese tänutunde ajuhalvatusega lapse ravimisel ja saate 5-10% soodustust. Tuletan teile meelde, et ülevaates sisalduv toode on toidulisand, mitte ravim. Ärge unustage enne ravimi võtmist oma arstiga nõu pidada.

TASUTA TARNIMISE EICHERBIST

1) Kulleriga toimetamine iHerbi ukseni on tasuta alates 60 dollarist. Kui võimalik, valige see summa, eriti kuna nende hinnad on mitu korda odavamad kui meie apteegid, pikk säilivusaeg.
2) Et mitte eksida, kutsun Ayherbi kanali Instagrami ja Telegrami - siin on lühike ülevaade bestselleritest, iganädalaste iHerbi allahindluste teated:

  • Instagrami kanal Ayherb @iherbnow - link.
  • Telegramm iHerb kanal Ayherb @iherbnow - link.

ANNA MEILE VÕIMALUS TÜTRIT PÄÄSTA

Meil on tütar, kellel on mõõdukas kuni raske ajuhalvatus, GMFCS tase 4-5, ta on 4-aastane, praktiliselt sünnist saati on ta kurnav taastusravi. Peamine diagnoos on spastiline tetraparees, kaasnevad haigused - manööverdatud hüdrotsefaal, opereeritakse 3. astme retinopaatial, PEP ravimitel, puusaliigeste subluksatsioonil ja coxa valgal (vajab tõsist operatsiooni). Peamiselt tegeleme Nižni Novgorodis "ma võin" ümberkeskusega ja loomulikult kodus - hommikust õhtuni. Eraldi postituse sel teemal kirjutas isa siia

C-vitamiin

Kompositsioon

Dražee sisaldab askorbiinhapet, tärklisesirupit, suhkrut, talki, kerget mineraalõli, kollast vaha, värvainet E104 (kinoliinikollane), apelsinimaitset.

R / ra koostis i / v ja i / m manustamisel: askorbiinhape (0,05 g / ml või 0,1 g / ml), naatriumvesinikkarbonaat ja sulfit, süsinikdioksiidiga küllastunud vesi d / i jaoks.

Tabletid sisaldavad askorbiinhapet, dekstroosi, suhkrut, kartulitärklist, E470 lisandit (kaltsiumstearaat), lõhna- ja maitseainet (maasikas / vaarikas / jõhvikas / metsamarjad)..

Närimistabletid sisaldavad askorbiinhapet, rafineeritud suhkrut, magneesiumstearaati, aspartaami, mikrokristalset tselluloosi, apelsinimaitset, hüpromelloosi, kollast värvi E110 (“Päikeseloojang”) või beetakaroteeni..

Vabastamisvorm

  • Dražee, pakendatud 50, 100 või 200 tk. polümeermaterjalidest pudelites / klaaspurkides või 10 tükki blisterpakendites, 5 pakki pappkarbis.
  • R / r 5 ja 10% intravenoosseks ja intramuskulaarseks süstimiseks 1, 2 ja 5 ml ampullides, 10 ampulli pappkarbis.
  • Lüofilisaat r / ra valmistamiseks i / v ja i / m manustamiseks. Annus 0,05 g. Ravimit toodetakse ampullides, 5 ampulli koos lahustiga pappkarbis (vesi d / i - 2 ml).
  • Pulber r / ra valmistamiseks per os manustamiseks. Annus 1 ja 2,5 g; müüakse paberkottides, lamineeritud PE-ga.
  • 50 tükki pakendatud tabletid. klaaspurkides.
  • Närimistabletid pakendis nr 30.

farmatseutiline toime

Vitamiinipreparaat. Askorbiinhape puhtal kujul.

Farmakodünaamika ja farmakokineetika

Ravimil on C-vitamiini aktiivsus. Sellel on metaboolne toime, see reguleerib oksüdatsiooni-redutseerimise reaktsioone ja vesiniku transporti paljudes biokeemilistes reaktsioonides, parandab glükoosi kasutamist tsitraaditsüklis, kiirendab kudede taastumist ja osaleb H4-folaadi, kollageeni ja steroidhormoonide moodustumisel.

Säilitab kapillaaride seinte normaalse läbilaskvuse ja rakuvälise maatriksi kolloidse oleku. Aktiveerib proteaase, osaleb kolesterooli, pigmentide ja aromaatsete aminohapete vahetuses, soodustab glükogeeni ladustumist maksas.

Maksa tsütokroomide aktiveerimisega suurendab see valku moodustavat ja detoksifitseerivat aktiivsust, samuti protrombiini sünteesi. Taastab kilpnäärme endokriinset funktsiooni ja pankrease eksokriinset funktsiooni, stimuleerib sapi sekretsiooni.

Reguleerib immunoloogilist reaktiivsust (aktiveerib interferooni, antikehade, C3 komplemendisüsteemi komponentide tootmise), soodustab fagotsütoosi ja tugevdab immuunsust.

Sellel on antiallergiline toime ja leevendab põletikku. Pärsib anafülaksia ja põletiku (sh prostaglandiinid) vahendajate tootmist, pärsib histamiini vabanemist ja kiirendab selle lagunemist.

Kuna C-vitamiini ei toodeta inimkehas, provotseerib selle ebapiisav kogus toidus hüpo- ja avitaminoosi C.

Meeste päevane norm on 0,07-0,1 g, naistel - 0,08 g. Raseduse ajal suureneb vajadus 0,1 g-ni, imetamise ajal - kuni 0,12 g. Lapsed ja noorukid peaksid sõltuvalt vanusest võta 0,03–0,07 g C-vitamiini.

Imendub peensooles: alla 2 g võtmisel imendub umbes 2/3 võetud annusest; annuse suurendamisel väheneb imendumine 50... 20% -ni.

Askorbiinhappe kontsentratsioon suukaudselt saavutab maksimumi 4 tunni pärast.

Aine tungib kergesti trombotsüütidesse ja leukotsüütidesse ning seejärel kõikidesse kudedesse; ladestunud neerupealise koore, hüpofüüsi tagumise näärme, sooleseinte, lihaskoe, aju, munasarjade, seemnenäärmete interstitsiaalsete rakkude, silma epiteeli, põrna, maksa, neerude, kopsude, pankrease ja kilpnäärme, südame.

Biotransformeeritud peamiselt maksas.

Askorbaat ja selle metaboliidid (diketoguloon- ja oksaloäädikhapped) erituvad uriini ja soolesisaldusega, samuti rinnapiima ja higinäärmete sekretsiooniga..

Näidustused kasutamiseks

Ravimi kasutamine on soovitatav, kui:

  • hüpovitaminoos C;
  • kapillarotoksikoos;
  • hemorraagiline diatees;
  • hemorraagiline insult;
  • nakkushaigused;
  • verejooks (sealhulgas nina, emakas, kopsu);
  • idiopaatiline mehemoglobineemia;
  • maksa patoloogiad (sealhulgas krooniline hepatiit, Botkini tõbi, tsirroos);
  • äge kiiritushaigus;
  • infusioon-transfusioonravi komplikatsioonid;
  • seedetrakti haigused (sealhulgas enteriit, koliit, peptiline haavand, achilia);
  • Addisoni tõbi (hüpokortitsism);
  • koletsüstiit;
  • helmintide põhjustatud parasiithaigused;
  • raskesti paranevad haavad, põletused, luumurrud, haavandid;
  • vaimne ja füüsiline ülekoormus;
  • Rasedus;
  • imetamine;
  • seisundid, millega kaasneb hemosideriini liigne sadestumine keha kudedesse;
  • erütrohadanoderma;
  • psoriaas;
  • krooniline kaugelearenenud dermatoos.

Askorbiinhappe antioksüdantseid omadusi kasutatakse bronhiaalastma, ateroskleroosi, nakkusliku ja alkohoolse deliiriumi, difuusse sidekoe kahjustuse (SLE, reumatoidartriit, skleroderma), antikoagulantide üleannustamise, barbituraatide, sulfoonamiidide, benseeni, aniliini, metüülalkoholi, süsinikhappe ravis. dikloroetaan, disulfiraam, vesiniktsüaniidhape, kaaliumpermanganaat, fenoolid, tallium, arseen, kiniin, akoniit.

Ravimi vastuvõtt on näidustatud ka taastumisperioodil pärast haigusi ja kirurgilisi sekkumisi..

Intravenoosselt ja intramuskulaarselt askorbiinhapet ampullides manustatakse olukordades, kus on vaja kiiresti täita C-vitamiini puudust, samuti olukordades, kus suukaudne manustamine on võimatu.

Eriti on parenteraalne manustamine vajalik Addisoni tõve, paljude seedetrakti haiguste korral (tingimustes, pärast peensoole resektsiooni ja gastrektoomiat, püsivat kõhulahtisust, peptilist haavandit)..

Vastunäidustused

  • ülitundlikkus;
  • tromboosi ja tromboflebiidiga komplitseeritud veenihaigused.

Tingimused, milles askorbiinhapet määratakse ettevaatusega:

  • diabeet;
  • fruktoositalumatus;
  • neerupatoloogia (eriti urolitiaas - kui seda kasutatakse rohkem kui 1 g päevas);
  • hemokromatoos;
  • leukeemia;
  • talasseemia;
  • progresseeruvad kasvajahaigused;
  • sideroblastiline sirprakuline aneemia;
  • polütsüteemia;
  • tsütosoolse ensüümi G6PD defitsiit.

Pediaatrias on askorbiinhappe dražeede kasutamise piirang kuni 4 aastat. Tablette määratakse alates kuuendast eluaastast. Närimistabletid pediaatrias ei kasutata.

Kõrvalmõjud

Südamest, vaskulaarsest ja hematopoeetilisest süsteemist: neutrofiilne leukotsütoos, trombotsütoos, erütropeenia, hüperprotrombineemia.

Sensoorsetest organitest ja närvisüsteemist: nõrkus ja pearinglus (askorbiinhappe liiga kiire manustamine sisse / sisse).

Seedetraktist: suukaudselt - kõhulahtisus (kui võtta rohkem kui 1 g päevas), söögikanali limaskesta ärritus, millega kaasneb iiveldus, kõhulahtisus, oksendamine, hambaemaili erosioon (tablettide sageli närimiseks või tablettide / tablettide resorptsiooniks).

Ainevahetushäired: ainevahetushäired, glükogeeni tootmise pärssimine, adrenosteroidide liigne moodustumine, vee ja Na retentsioon, hüpokaleemia.

Urogenitaaltraktist: suurenenud diurees, oksalaatkivide moodustumine (eriti pikaajalisel tarbimisel rohkem kui 1 g päevas), neerude glomerulaaraparaadi kahjustus.

Lihasesse süstimisel on võimalik süstekoha valulikkus, veeni süstimisega võib kaasneda kuumuse tunne.

Aine on tugev allergeen ja võib põhjustada ülitundlikkusreaktsioone isegi juhtudel, kui inimene ei ületa soovitatud päevaannust.

Askorbiinhappe allergia sümptomid avalduvad naha hüperemia ja nahalööbe kujul.

Askorbiinhappe kasutamise juhised

Kuidas võtta askorbiinhapet suukaudselt?

Dražeed ja tablette soovitatakse võtta pärast sööki. Enne allaneelamist närimistabletid näritakse ja pestakse väikese koguse joogiveega.

Jookide valmistamiseks kasutatakse askorbiinhapet pulbrina. Selleks lahjendatakse 1 g toodet (umbes ⅓ tl) liitris vees või mahlas.

Profülaktilisel eesmärgil on täiskasvanute annus 0,05–0,1 g päevas, lapse päevane annus varieerub 0,025–0,075 g. Rasedad ja imetavad naised peaksid esimese 10–15 päeva jooksul võtma 0,3 g päevas. päeva jooksul, siis vähendatakse annust 0,1 g-ni päevas..

Terapeutilistel eesmärkidel määratakse täiskasvanutele sõltuvalt näidustustest 0,15 kuni 0,5 g päevas. (annus sõltub näidustustest). Päevane annus jagatakse 3-5 annuseks. Laste päevane annus on 0,1 kuni 0,3 g. See tuleks jagada 2-3 annuseks. Kursuse kestus - 14 päeva.

Askorbiinhappe terapeutiline annus närimistablettide kujul on 0,25 g päevas. Ravi kestab 10 kuni 15 päeva. Gripi, raskete külmetushaiguste, vitamiinipuuduse ja nakkushaiguste korral suurendatakse päevaannust 2–4 korda. C-vitamiini võtmine suurenenud annuses on lubatud 7 kuni 10 päeva.

Askorbiinhappe juhised ampullides

Intravenoosset askorbiinhapet manustatakse vooluna või tilguti. Annus valitakse individuaalselt, sõltuvalt haiguse olemusest ja raskusastmest. Üle 12-aastaste patsientide puhul varieerub see vahemikus 0,05 kuni 0,15 g. Mürgistuse korral on lubatud annust suurendada kuni 3 g.

Alla 12-aastastele lastele on ühekordne annus 5-7 mg / kg.

Ravi kestus määratakse patoloogilise protsessi olemuse ja ravi efektiivsuse järgi.

Suurim üksikannus täiskasvanule on 0,2 g, päevane annus on 1 g. Lastele valitakse annus sõltuvalt vanusest. Tavaliselt on päevane annus:

  • kuni kuus kuud - 0,03 g;
  • 6-12 kuud - 0,035 g;
  • 12 kuud-3 aastat - 0,04 g;
  • 4-10-aastased - 0,045 g;
  • 11-12-aastased - 0,05 g.

Alla 12-aastase lapse suurim ööpäevane annus on 0,1 g.

Lahus süstitakse jugasse 1–3 minuti jooksul. Ravim süstitakse aeglaselt tilkhaaval intravenoosse infusiooni teel, olles eelnevalt ühe annuse lahustanud 50-100 ml 0,9% NaCl lahuses. Süstimiskiirus - 30-40 tilka minutis.

Intramuskulaarselt süstitakse askorbiini sügavale lihasesse.

Askorbiinhape koos glükoosiga

Askorbiinhape koos glükoosiga on ette nähtud nõrgenenud patsientide nakkushaiguste ennetamiseks ja raviks.

Profülaktiline annus täiskasvanule on 0,5-1 tabletti päevas, terapeutiline annus on 1,5-5 tabletti päevas. Üle 5-6-aastaste laste profülaktiline annus on 0,5 tabletti päevas, terapeutiline - 1-3 tabletti päevas..

Askorbiinhappega glükoos intravenoosselt on ette nähtud sekundaarse infektsiooni, kopsuturse, neeru-maksapuudulikkuse ja mitmete muude patoloogiate ennetamiseks. Selle ravivahendi eelised on tohutu toksikoosi all kannatavatele rasedatele naistele, kes vajavad täiendavat kehatoetust. Igal juhul valitakse annus individuaalselt.

Ülevaated näitavad, et paljud inimesed (eriti dieediga inimesed) kasutavad askorbiinhappe tablette koos glükoosiga keelatud maiustuste asemel, arvates, et need on vähem kahjulikud. Glükoosi kalorsus on 340 kcal ja üks tablett sisaldab 877 mg. See tähendab, et 1 tablett on ligikaudu 30 kcal.

Ravimi kasutamine maiustuste asemel ja C-vitamiini päevase tarbimise korrapärane ületamine on aga täis tõsiseid kõhuprobleeme..

Üleannustamine

Askorbiinhappe üleannustamine tekib pikaajalise annuse kasutamisel üle 1 grammi päevas. Selle omadused on järgmised:

  • peavalu;
  • iiveldus;
  • unetus;
  • kesknärvisüsteemi suurenenud erutuvus;
  • söödakanali limaskesta haavandumine;
  • oksendamine;
  • kõhulahtisus;
  • pankrease isoleeritud aparaadi funktsionaalse aktiivsuse pärssimine;
  • neerukivitõbi;
  • oksaloos;
  • hüperhappeline gastriit;
  • mõõdukas pollakiuria;
  • neerude glomerulaarse (glomerulaarse) aparatuuri kahjustus;
  • vähenenud kapillaaride seinte läbilaskvus.

Mõnel juhul suureneb vererõhk ja vere hüübimine, kudede trofism halveneb, tekivad mikroangiopaatiad.

Suure annuse intravenoosne C-vitamiin võib põhjustada erütrotsütolüüsi ja abordi.

Surmav annus C-vitamiini - 20-30 grammi.

Koostoimed

Askorbiinhape (A. kuni.) Suurendab salitsülaatide, etinüülöstradiooli, tetratsükliini antibiootikumide, bensüülpenitsilliini plasmakontsentratsiooni; vähendab - suukaudsed rasestumisvastased vahendid.

A. imendumine ja assimilatsioon. häiritud seedetrakti patoloogiatest (kõhulahtisus / kõhukinnisus, peptiline haavand, gastriit, giardiaas, helmintiline invasioon), ravimi võtmine koos aluselise joogiga, samuti värsked puuviljadest ja köögiviljadest koosnevad mahlad koos suukaudsete rasestumisvastaste vahendite ja atsetüülsalitsüülhappega.

A. kuni. suurendab norepinefriini aktiivsust, vähendab hepariini ja kumariini antikoagulantide efektiivsust, parandab rauapreparaatide imendumist soolestikus.

Koos deferoksamiiniga võib see põhjustada kudede rauatoksilisuse (sh kardiotoksilisuse) suurenemist ja põhjustada südamepuudulikkuse arengut.

Suurendab etüülalkoholi kogu plasmakliirensit. Mõjutab disulfiraami efektiivsust.

C-vitamiini varud ammenduvad pikaajalisel kaltsiumkloriidi, kinoliinravimite, salitsülaatide, kortikosteroidide tarbimisel.

Lahendus A. kuni. ühes süstlas segatuna suhtleb enamiku ravimitega.

Müügitingimused

Lahuse ostmiseks on vaja retsepti. Muud vabastamisvormid väljastatakse ilma retseptita..

Näide 5% lahuse ladinakeelsest retseptist:
Sol. Acidi ascorbinici 5% - 1 ml
D.t.d. N.10 ampris.
S. Intramuskulaarselt 1 ml 2 korda päevas.

Ladina keeles retsept tableti kujul:
Acidi ascorbinici 0,05
D.t.d. N. 50 tab.
S. Tabel 2 3 korda päevas pärast sööki

Säilitamistingimused

Askorbiinhapet tuleks hoida valguskindlas ja lastele raskesti ligipääsetavas kohas temperatuuril mitte üle 25 ° С.

Säilitusaeg

Lahust peetakse sobivaks kasutamiseks aasta jooksul, pillid - poolteise aasta jooksul pärast väljaandmise kuupäeva. Pulbri, lüofilisaadi ja närimistablettide kõlblikkusaeg on 2 aastat. Askorbiinhappe tabletid säilitavad farmakoloogilised omadused 3 aastat.

erijuhised

Vikipeedia väidab, et C-vitamiin (L-askorbiinhape) on glükoosiga seotud orgaaniline ühend. Selle kasu inimorganismile on tohutu - vitamiin toimib paljude ainevahetusprotsesside koensüümina, antioksüdandina ja reduktorina.

Askorbiinhappe struktuurivalem:

Rahvusvahelise farmakopöa andmetel on aine peaaegu valge või valge hapu maitsega kristalse pulbri kujul. Kergesti vees lahustuv, etanoolis (umbes 750 g / l) TS lahustuv, teistes orgaanilistes lahustites praktiliselt lahustumatu, pulber on praktiliselt lahustumatu. Kuulub põletikuvastaste ravimite kategooriasse.

C-vitamiin lahuses hävitatakse õhuga kokkupuutel kiiresti; isegi valguskattega kohas laguneb see niiskes õhkkonnas järk-järgult. Hävitamiskiirus suureneb temperatuuri tõustes.

Askorbiinhapet leidub kõigis kõrgemate taimede ja loomade kudedes. Inimene, erinevalt enamikust loomadest, on mutatsioonide tõttu evolutsiooniprotsessis kaotanud võime iseseisvalt C-vitamiini sünteesida ja saab seda ainult toiduga.

Askorbiinhappe (C-vitamiin) OKPD kood on 24.41.51.180. Toiduainetööstuse jaoks saadakse aine vastavalt standardile GOST 4815-76.

Aine kvantitatiivne määramine

A. kuni kvantitatiivse määramise meetodid. tuginedes selle väljendunud regeneratiivsetele omadustele.

Lihtsaim, objektiivsem ja täpne viis on määramismeetod, mis põhineb A. võimel. redutseerida raud (III) ioonid mustadeks.

Moodustunud Fe2 + ioonide kogus on ekvimolaarne A. kuni. analüüsitud proovis (aminohappe minimaalne kogus proovis on 10 nmol) ja see määratakse värvreaktsioonil kaalium-raud-tsüaniidiga.

Milleks askorbiinhape on??

Aine osaleb teiste vitamiinide biotransformatsiooni protsessides, kollageeni moodustumises, samuti adrenaliini ja norepinefriini moodustumises ja vahetumises neerupealise medullas, varustab vesinikku tuuma DNA moodustamiseks, vähendab organismi vajadust B-rühma vitamiinide järele, suurendab organismi immunobioloogilist resistentsust, mõjutab leukotsüütide aktiivsust; parandades Fe imendumist, parandades seeläbi hemoglobiini sünteesi ja erütrotsüütide küpsemist, detoksifitseerides patogeense mikrofloora sekreteeritavaid toksiine, kiirendades haavade ja operatsioonijärgsete õmbluste paranemist ning luumurdude paranemist.

Askorbiinhape uriinis on oluline keha tervise näitaja. Väike kogus C-vitamiini uriinis võib viidata siseorganite talitlushäirele või kasvajaprotsessi arengule. Suurenenud askorbiinhappe kontsentratsioon võib anda märku toitumise tasakaalust ja neerukivide tõenäosusest.

C-vitamiini eritumine uriiniga on päevas 0,03 g. Sellise näitaja diagnoosimisel võib järeldada, et inimene saab piisavas koguses askorbiinhapet ja tema keha töötab optimaalselt.

Kui palju kaloreid askorbiinhappes?

100 grammi toodet sisaldab 0,1 g rasva, 0,1 g valku ja 95,78 g süsivesikuid. See süsivesikute kogus võimaldab teil kompenseerida rohkem kui kolmandiku (nimelt 35% *) nende päevasest vajadusest.

* on toodud erinevatest allikatest pärit toodete keskmine toiteväärtus. Andmed võivad tegelikest andmetest erineda, sõltuvalt toote päritolust. Väärtus antakse dieedile, mis eeldab 2000 kcal kasutamist päevas.

100 grammi toote kalorsus - 970 kJ ehk 231,73 kcal.

Milleks on askorbiinhape kosmeetikas kasulik?

Kosmetoloogias kasutatakse askorbiinhapet ravimite koostises, mis aeglustavad vananemist, taastavad kaitsefunktsioonid ja kiirendavad paranemist..

Lihtsaim viis C-vitamiini kasutamiseks juustes on pulbri (purustatud tableti) või lahuse lisamine šampooni või juuksemaski ühele portsjonile. Askorbiinhape tuleks hooldavatele ainetele lisada vahetult enne nende kasutamist..

Sellised lihtsad protseduurid võimaldavad teil taastada juuste struktuuri, vältida juuste väljalangemist ning muuta juuksed ka pehmeks ja läikivaks..

Näo jaoks kasutatakse askorbiinhapet kõige sagedamini pulbrina. Enne protseduuri segatakse pulber (või purustatud tabletid) paksu läga saamiseks mineraalveega. Toodet kantakse näole 20 minutiks ja seejärel pestakse.

Kasulik näole ja igapäevane hõõrumine lahjendatud mineraalveega 1: 1 vahekorras askorbiinhappe lahusega. Lahust / pulbrit saate lisada ka omatehtud maskidele.

Miks on askorbiinhape sportlastele kasulik??

C-vitamiin on lihasmassi anabolismi stimulaator, mistõttu on soovitatav seda kasutada kulturismis. Lisaks suutsid teadlased tõestada, et peroksüdatsiooni ja kortisooli sekretsiooni pärssimisega on sellel ka antikataboolne toime. Seega aitab C-vitamiini tarvitamine enne treeningut kaitsta lihaseid ja aeglustada valkude lagunemist..

Pärast anaboolsete steroidide kulgu võetakse askorbiinhapet PCT komponendina (tsüklijärgne ravi).

Askorbiinhape menstruatsiooni jaoks

Suured C-vitamiini annused takistavad progesterooni voolamist emakasse, mistõttu menstruatsiooni hilinemisel võetakse sageli askorbiinhapet.

Kuid arstid ei soovita seda meetodit kuritarvitada. Esiteks võib askorbiinhappe korduv kasutamine põhjustada seedetrakti probleeme. Teiseks võib pillide võtmine raskendada menstruaaltsükli häirete põhjuste diagnoosimist ja edasist ravi..

Ettevaatusabinõud

Tuleb vältida askorbiinhappe lahuse liiga kiiret intravenoosset manustamist. Kui ravimi pikaajaline kasutamine on vajalik, kontrollige vererõhku, neerufunktsiooni, glükoositaset.

Askorbiinhape muudab laborikatse tulemusi.

Analoogid

Lisaaine C-vitamiin, Asvitol, Askovit, C-vitamiin, C-vitamiini injektopad, Rostvit, Setebe 500, Tsevikap, Celaskoni C-vitamiin, Citravit, Tardiferon (raudsulfaat + askorbiinhape).

Salenemist

Askorbiinhape ei vähenda nahaaluse rasva hulka ega suuda tasakaalustamata toitumise ja passiivse eluviisi tagajärgi kõrvaldada, seetõttu ei ole selle kasutamine iseseisva kehakaalu langetamise vahendina kohane.

C-vitamiin ei ole aga kaalulangetajate toidulauale sugugi üleliigne lisand, sest see aitab tugevdada immuunsust, parandada üldist heaolu krooniliste haiguste korral ja kiirendada lihaste taastumist pärast füüsilist koormust..

Kas rasedatele naistele on askorbiinhape võimalik??

Minimaalne vajadus askorbiinhappe järele raseduse ajal on umbes 0,06 g päevas. (2. ja 3. trimestril). Oluline on arvestada, et loode suudab kohaneda naise võetud suuremate C-vitamiini annustega. Selle tagajärjeks võib olla vastsündinu võõrutussündroom..

Vastavalt FDA klassifikatsioonile kuuluvad askorbiinhappe süstitavad vormid lootele võimalike riskide skaalal C rühma. Rasedale võib lahuse kasutuselevõtu määrata ainult äärmise vajaduse korral..

Suures annuses intravenoosne C-vitamiin raseduse ajal võib põhjustada raseduse katkemist.

Minimaalne nõue imetamise ajal on 0,08 g päevas. Teoreetiliselt on lapse jaoks teatud riskid, kui imetav naine kasutab liiga suuri C-vitamiini annuseid.

Arvamused askorbiinhappe kohta

Askorbiinhappe kohta on võimatu leida negatiivseid ülevaateid. Askorbiinhape on maitsev ja tervislik ravim, mis aitab leevendada nakkushaiguste ägeda perioodi sümptomeid ja parandada keha seisundit krooniliste patoloogiate korral. Seda kasutatakse nii iseseisvalt kui ka koos teiste vitamiinide või glükoosiga..

Kõik teavad C-vitamiini kasulikkusest. Kuid selle kohta tehtud ülevaadetes mainitakse ka askorbiinhappe vähetuntud omadusi, näiteks selle võimet põhjustada menstruatsiooni. Mõned naised väidavad, et tänu askorbiinhappe tarbimisele õnnestus neil tsüklit reguleerida ilma hormoone kasutamata..

Askorbiinhappe kasutamine menstruatsiooni normaliseerimiseks on lihtne: lugege 10 päeva menstruatsiooniverejooksu viimasest päevast ja võtke 1 gramm C-vitamiini päevas 11–20.

Askorbiinhappe hind

Askorbiinhappe keskmine hind 2 ml ampullides (pakend nr 10) on 39 rubla / 20 UAH. Tablettide hind varieerub sõltuvalt toimeaine kontsentratsioonist ja tablettide / dražeede arvust pakendis. Ukraina apteekides saate osta 0,025 g tablette (pakk # 10) alates 3 UAH, vene keeles - alates 7 rubla.